おはようございます😊 今日の関東地方は、どんよりしていて寒いです😓 なので、今朝は午前中から今日の晩ごはんは豚汁にしよう！と決めて早速作りました✨ 豚汁、美味しいですよね〜😊 肉が入っているからちょっとおかず感もあり、あとは適当にサラダぐらいを作って…メインは冷食に頼...

おはようございます😊 今日はハヤシライスにしよう！ と思い立ち、野菜室を見ると…お！えのきがある！ ハヤシライスってマッシュルーム入ってたりするよな〜、だったらえのきもいける！？ もし、イマイチでも食べられへんくらいまずくはならんやろ、多分。 よし、試しにやってみよう✨✨...

おはようございます😊 私は通勤に自転車使ってます。 もうだいぶ前からタイヤの空気が抜けてて、しかも坂道なのでめちゃめちゃキツかったんです😣 で、今朝意を決して空気入れにチャレンジしました。 今までは近所の自転車屋さんで入れてもらってたんですけど、毎回サービスね、と言って...

こんにちは😊 毎日の献立考えるのって大変ですよね😓 私はあまり料理が得意ではないし、家族の好き嫌いが激しめで、使いづらい食材も多くて困る…という感じです。 でも、野菜もきちんととりたいし、という時は、我が家はだいたいナムルになります😁 新鮮なきゅうりを入手したら、残り...

おはようございます😊 今日はちょっと真面目なお薬の話です。 スピオルト レスピマット 長時間作用型吸入抗コリン薬(LAMA) 長時間作用型吸入β2刺激薬(LABA) サルタノール インヘラー 短時間作用型β2刺激薬(SABA) 今私が処方されている薬は、上記の2つです。 ...

こんにちは😊 先日、某激安通販で何枚か洋服を買いました。 どちらもキッズサイズということもあるのでしょうが、とにかくめちゃめちゃ安かったです😁 ブラウスの袖口にはフリル、スカートはティアードのデザイン…て、これ、私の年齢で着ていいやつ！？と思いましたよ、えぇ、もちろんw...

眠れない深夜にこんばんは😁 写真は、昨日の紫陽花散歩の途中で見つけたいわゆる雑草です。 上の黄色い花がブレブレで写っているのは、あまりの強風に吹かれているせいです。 アスファルトとコンクリートの塀の隙間のわずかな土の部分から、たくましく伸びて小さい黄色い花を咲かせていた姿...

こんにちは😊 夕方のニュースで、明日は全国的に大荒れの天気だとの情報が😭 雨も風も強まるらしく、長時間雨が降り続きそうな地域もあるようで…災害が起きませんようにと願うばかりです。 私は明日は夕方から出勤なのですが、風が強まるなら傘よりはレインコートのほうがいいだろうな、...

おはようございます😊 今朝は、天気が崩れる前特有の湿った風がなかなかに強い朝です。 でも、近所の紫陽花を探しに少し散歩しました✨ まずは家の裏手の駐車場の紫陽花 1つだけぽつんと咲いています。 で、全体像がこちら。 株自体は大きくて葉っぱも青々としげっているのに、なぜか花...

こんにちは😊 もうかれこれ4週間前から、喉が痛く咳も少し出る風邪を地味にひきつづけています😥 熱は出なかったので仕事には行っているのですが、接客業なので咳をなんとかおさえたく、咳止めの風邪薬をとりあえず仕事の日だけ飲んでいました。 咳止め薬の副作用として便秘があるらしい...

おはようございます✨ 先日、散歩して摘んできたハルジオン、カタバミ、たんぽぽですが、カタバミとたんぽぽは次の日くらいにしぼんでしまいました😥 でもでも、ハルジオンは今朝も頑張っています🥰 細い花びらがボサボサになってしまった花は取り除いていますが、まだきれいに咲いてくれ...

おはようございます✨ 写真は、今日の晩ごはんです。 今日は仕事があるので午前中に支度を済ませました😊 手前はじゃがいもとベーコンのケチャップ炒め、奥の右側はいんげんと人参とツナの炒め煮、そしてそして、なんと！奥の左側は豆腐をめんつゆに漬けただけという、もはや、手抜きとも言...

こんにちは😊 今日は、copdの定期検診でした。 前回処方してもらった頓用のサルタノールのおかげで、労作時の息切れがだいぶ楽になったこと、夜中気管支がつまった感じで息苦しい時にも、サルタノールの吸入で症状が収まること、すなわちサルタノール、神！ってことを力説して、今回も処...

おはようございます😊 昨日の朝散歩した公園の植え込みに、朝顔みたいなツル性の花が咲いてました🙂 朝顔系の花なことは間違いないと思うんですけど、雑草みたいにたくさん繁殖していて、私の感覚では朝顔って「鉢に支柱立ててわざわざ育てるもの」っていうイメージが強いので、ちょっと意...

こんにちは😊 今朝、ゴミ捨てのついでに近所の遊歩道や公園を散歩して、「雑草」摘んで帰りましたww 帰ってから、風邪薬のビンにいけてみました〜。 ザ・清貧ていう雰囲気😁 花は多分、ハルシオン、カタバミ、たんぽぽ、だと思います。 例え雑草でも、よく見てみるとかわいい花を咲か...

おはようございます😊 通勤の道にある紫陽花、昨日確認したら、咲いてました〜🌼🌼 まだ満開という段階ではないですが、逆に咲き始めたばかりなので元気でみずみずしくってとてもキレイ！ 写真ではわかりにくいですが、花の色は水色系(写真上)から薄紫系(写真下)な感じ。 同じ株で...

おはようございます😊 またまたローソンの商品のこちら、黒酢たれ肉団子でございます。 こちらを使って、私はよく手抜き料理します😅😅 まずは、フライパンに人参とかキャベツとか、とにかく余っているような野菜を入れて炒めます。 チンゲンサイとかも相性いいかもですね😊 野菜が...

おはようございます 本日の関東地方は、気温が下がり朝から本降りの雨です☔ そのせいなのか分かりませんが、今日の体調がマジでかなりやばいです…💦💦 早朝5:00に気管支の詰まる感じに耐えきれずサルタノールさん吸入 (ちなみに2:00くらいから苦しくてずっと起きてました) ...

こんにちは😊 最近、あまりたくさん食べられなくなってきて、でも色々な栄養はバランスよくとりたいな、と思い、副菜を作るようにこころがけています。(料理苦手なので、今までは主菜のみ作って、副菜は冷凍食品とかでごまかしていたw) てか、副菜1品くらい作るのって普通に皆さんやって...

おはようございます✨ 通勤途中の道に生えている紫陽花、つぼみがだいぶ大きくなってきました😊 2日くらい前はまだまだ何色なのかも分からないくらい緑のつぼみだったんですけど、もはや、もうすぐ咲きそうです🥰 紫陽花が満開の時期って、梅雨時でジメジメいやな気候なことが多いですけ...