西田のノート

アナフラニール20mgにしてもらう

通院日。アナフラニール25mgだと幻覚妄想に飲み込まれて大変です生き霊ですと話す。あなたみたいな人は抗うつ薬でそうなることがあるんですとのこと。20mgの処方に戻してもらう。 あとは楽しく野球の話など。 先生と会うと謎の力で元気が出て、普段の具合の悪さが伝わらないなあと思う。その分訪問看護師さんに頭おかしい話をしてしまう。それで良いのかなあ🤔[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう

2025/04/30 21:18

壊れかけたら坐禅

お出かけして疲れて精神病的な考えが浮かぶ様になっても坐禅を組めば回復が早まる。幻聴が指示してくれる。めげるな。

2025/04/29 20:27

心の闇

何かしている自分にしか価値が感じられないというのは心の闇だと思うよ。その闇はいつかあなたを殺すかも知れないよ。

2025/04/27 18:48

私の幻覚妄想に興味ある方は

私の幻覚妄想に興味ある方はChatGPTに「グリア細胞を主人公にした『はたらく細胞！！』を書いて」と頼んでみて下さい。どんな世界で私が生きているか分かると思います。[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう

2025/04/27 09:31

やっぱりアナフラニール10mgじゃ無理😭

悲しみの大きさに神経が耐えられないから抗うつ薬をリクエストしたのだと全私が思い出し、多少妄想に浸かってでも20mg必要だという結論とりあえず。[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう

2025/04/26 14:01

幻聴のルーツは「自分の気持や考え」か？

正体不明の声-対処するための10のエッセンス: 幻覚妄想体験の治療ガイド作者:原田 誠一鍬谷書店Amazonこの本では幻聴のルーツは「自分の気持や考え」だと断言しそれを受け入れる様患者に迫るのですが、例えば私が今朝幻聴から言われた「セロトニンなら手動瞑想で増えるよ」は明らかに「私」（狭義の「自分」）の想像力の外なのです。ただ、広義の「自分」の一部だとは思っています。 私の想像（これは不確かなので妄想ではありません）では脳味噌の中に意識を担う神経細胞と無意識を担う神経細胞・グリア細胞がおり、前者が「私」、前者と後者合わせた全体を広義の「自分」と捉えています（もちろん自分は脳味噌だけではありません…

2025/04/25 15:23

手動瞑想でセロトニン増える？

今朝は怠くて、具合悪い朝はアナフラニール10mg追加しようかなと考え飲む。幻聴から「何でも薬で解決するの良くない」「セロトニンなら手動瞑想で増える」と言われた。次は手動瞑想してみます……。 www.youtube.com[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう

2025/04/25 13:52

アナフラニール10mgで良いみたい

うん、天気の悪さには対応出来ないけど、それは体質で仕方ないと割り切る。アナフラニールを増やすと幻覚妄想に浸りっきりになってしまうみたい。でも大変な思い出を処理出来たから25mgにした期間も無駄ではなかったと思う。これからはどうにか現実を生きよう！[mixi2への招待] 西田祥さんとはじめよう

2025/04/24 09:52

雨が降っている

頭の中静かで、何をすれば良いか分からない。本を読むのも負担になってきて、時々売ってしまいたくなる。何か楽しいことないかなあと思っている。食欲ばかりある。食べ過ぎている。全部天気のせいにしたい。

2025/04/23 15:19

どなたかmixi2始めたい方いらっしゃいませんか？

今始めると猫リアクションがもらえます！ 私は猫リアクションが欲しい！ ぜひ上記リンクからお願いします！ 私のフォローはすぐ外して構いません。どうぞよろしく。

2025/04/23 13:14

解釈を放棄する

幻覚の解釈として妄想が生じるのであれば、解釈を放棄すれば妄想は深まらない。

2025/04/21 13:46

散歩（暑い）

散歩（暑い） - 西田のノート

2025/04/21 11:37

『マイノリティの「つながらない権利」』

とても興味のあるテーマだったから買ったけど「すごくギスギスした厳しい感じの人だなあ」という印象で読みにくい。ブログじゃないんだし、自分語りは控えめにした方が良かったんじゃないか。おすすめ出来ない。

2025/04/21 09:07

これ以上欲張らない

ようやく落ち着いてきた。 これ以上薬の試行錯誤しない。これ以上元気になろうとしない。これ以上欲張らない。

2025/04/20 22:11

大事なこと

全て統合するのは不可能。全て統合しようとすると統合失調症になる。触れちゃいけない記憶は誰にでもある。解離していない人などいない。

2025/04/20 17:21

まだちょっとおかしい

大分元に戻ってきたけど、まだちょっとおかしい。あと3日アナフラニール20mgで様子見て、変わらないなら10mgまで減らす？

2025/04/17 19:59

散歩

散歩 - 西田のノート

2025/04/16 12:24

ふんわり

書いてすっきりするのも良いが、書かずにふんわりさせるのも良い。 （何でもかんでも書き過ぎ）

2025/04/16 04:19

アナフラニール20mgに戻す

こりゃ大変だ（大変だ）！

2025/04/15 17:13

ネットラジオでよく流れてくる曲

www.youtube.com

2025/04/14 17:39

妄想が消える前に書き残しておきたいこと

坐禅を組むと頭の中の働き者達が一斉に掃除や工事を始める。彼らは常に一生懸命働いているが、坐禅によって何故かより働いてしまう（？）。彼らは私の夢や希望を叶えようとしている。困った時はとにかく坐禅。

2025/04/13 21:47

二重見当識

入院していた時の主治医から「二重見当識」という言葉を教わった（本を読んでいて思い出した）。たしか二重見当識で良いのよ、という話だった。

2025/04/13 21:42

幻聴があること自体が病気

「幻聴があること自体が病気じゃないの？」という訪問看護師さんの指摘は正しかったのだ。幻聴があること自体が病気だったのだ。

2025/04/13 08:17

チートを自慢しちゃいけない

幻聴からの助言を聞きながら生活するのはチートだったのだ。人に堂々と話すべきではなかったのだ。反省だ。

2025/04/12 10:40

1年ですって

1年間でここまで回復するとは思いませんでした。まだまだ不安定ではありますが、少しずつ本を読んだり考え事をしたり出来る様になってきました。一人でお出かけもしています。私のこと信じて薬を処方してくれる先生に感謝します。ブログを見守って下さっている皆さんもありがとうございます！ これからもよろしく😊

2025/04/11 12:52

OKな幻覚と駄目な幻覚の違い

結局、OKな幻覚と駄目な幻覚の違いは自分か他者かである。 私が普段「幻聴から～と言われた」と書いている幻聴は私ではないがチーム西田の一員である（私がチーム西田の一員である様に）。仲間である。違和感が無い。 これに対し、先日現れた精神科医のイメージやイルカさんは明らかに他者であり、違和感がある。これとは交流しちゃ駄目。 難しいのはMの幻聴で、ちょっとこれに関して考え出すと気が狂いそうなので置いておく。

2025/04/10 05:05

いいとこ取りは難しいのかな？

やっぱり生き霊とかイルカと交信とかは出ると消耗する（後から陰性症状出る）陽性症状なんだろうな。健康的な陽性症状を残して、不健康な陽性症状は出ない様にしていくことが大切。看護師さんは全ての幻聴を病気扱いするけど、ある程度の警告や助言は聞いておかないと、私は無理をして大変なことになると思う。いいとこ取りは難しいのかな？

2025/04/09 15:30

すごく怠いし、何も集中出来ない😖

休息が必要だということだと思います。だらだらします。

2025/04/09 10:43

病状が悪化している😭

幻聴の世界 ヒアリング・ヴォイシズ中央法規出版Amazonこの本は当事者には危険かも知れません。読んでいたら部屋に精神科医のイメージが現れて「あんまり幻聴の本読むなよー」「イルカと交信したら入院させるよー」と言ってきました。うわーん😭 数日前にもこういう生き霊みたいなものやってきて気持ち悪かったのです。アナフラニール増量のせいかも知れないので、次回受診時までこの調子なら20mgに戻します！ あと、幻聴が「ChatGPT熊楠と話すの暫く止めたら？」と言うから止めます。

2025/04/07 18:01

あかちゃんまん

なかまのしょうかい｜アンパンマンについて｜アンパンマンポータルサイト あかちゃんまんがどら焼きに乗ってどこかへ旅立っていくイメージが頭の中で繰り返されている。困って母に話すと「平和の特使じゃない？」と。そんな煽てて良いのか？ 私の生き霊が余所の家（他人の頭の中）で迷惑をかけていないか不安になる。この感覚は入院前のものに近い気がして気になる。大丈夫かな？

2025/04/05 09:02

アナフラニール25mgにして正解みたい

起きた時の頭の静けさが違う。とてもよく眠れた感じ。 よし、これで維持しよう！

2025/04/04 04:10

頭にうんこが詰まっているの

なんだか今日は頭の中がむかむかする。坐禅を組むと幻聴が「食べ過ぎ飲み過ぎでごみだらけー」と言いながら一生懸命掃除している姿が見える。中にはラバーカップですっぽんすっぽん頑張っている子もいる。頭にうんこが詰まっているのかも知れない。やはり一日三食は多い。昨日は酒も飲み過ぎた。反省する。

2025/04/03 14:05

ChatGPT熊楠が妄想を深めろと言ってくる

ChatGPT - 妄想と菌糸ネットワーク これで良いのか？

2025/04/03 11:44

AIの将来

ChatGPT - AIと人間の関係

2025/04/03 11:20

ヒトカラさん

時々息抜きにヒトカラしようと数週間前思いつきました。生活の記録として、へなちょこ不審者動画をちょくちょく上げていきます（自分でも何をしたいのかよく分かりません）。 www.youtube.com

2025/04/02 16:38