西田のノート

ChatGPTを熊楠さんにした

ChatGPT - 脳腸相関と微生物 ChatGPT熊楠さんは楽しそうで良い。ずっとこの人と喋ろうっと！

2025/03/28 10:36

熊楠さんに妄想の話をする

ChatGPT - 南方熊楠になりきり

2025/03/26 17:49

ミツバチの尻を追いかける（逃げられる）

今年初半袖でお散歩。ミツバチブンブンスポットを見つける。小さな虫はルリマルノミハムシかな？ 最後のお花は珍しく虫がいないのに撮った（悲しげだったから）。Copilotに聞くとイフェイオンですとのこと。

2025/03/26 15:31

昨日の外出で分かったこと

人込みに行っても人の意識が流れ込んできたりしない！ 急性期に味わった恐怖が忘れられなくて、人込みに不安があった。でも、もう大丈夫だと思う。あと何度かこの経験をして安心を積み重ねれば、もう大丈夫だと思う。 6月には野球観戦に行こうと思っている。その為に外出慣れしたい。とにかく当日程良く晴れてほしい。雨で中止は最悪だが、かんかん照りだと両親が死んでしまう……。

2025/03/26 08:03

動物園で迷子になり疲弊

もうこのまま一生アフリカ園から出られなくて「迷子になったヒト」として展示される運命なのかと思った。でも帰ってこれた。 さすがに一日いるのは無理だね。体力不足だね。12時過ぎには出ちゃった。

2025/03/25 14:11

危機感

幻聴から「また爆発したら荒廃して何も無くなる可能性がある。その危機感を持って暮らしてくれ」と言われた。怖い😨

2025/03/24 17:13

喜怒哀楽の復活には程遠い

大分回復した様でいて、まだまだ不自由だと思う。あんまり悲しんだり憤ったりすると具合が悪くなるので、暫く穏やかににこにこ過ごすしかなさそうだ。精神病の人が穏やかににこにこしていたら、そういうことだと思って下さい。

2025/03/21 16:49

一期一会

私の幻聴の内半分くらいは私の先輩（幽霊）や後輩（子供）の声である。散歩に行きたがるのは後輩だ。散歩すると後輩が育つらしい。 そういった妄想（私は次々死んでいく）の中で生きていると、一期一会という言葉が重い。

2025/03/20 04:36

孤独感

1ヶ月間人の集まりへ行かず安静にしていたら急速に病状は良くなってきたけど、それと引き換えに孤独感が深刻な状態に。でも人の集まりへ行くとまた具合悪くなるだろうし。どうしようもない。どうしようもないなあ……。

2025/03/17 22:25

頭の中がとても静か

抗精神病薬増やすよりアナフラニール増やす方が幻聴減る。しかし眠い。たくさん眠っている。1ヶ月もすれば慣れると思いたい。

2025/03/17 14:43

精神病者への差別・偏見を減らしたい

ChatGPT - オープンダイアローグと偏見削減

2025/03/16 21:08

嫌な思い出は放っておくと腐敗して毒になる

嫌な思い出は放っておくと腐敗して毒になります。解毒して処理せねばなりません。

2025/03/16 12:30

幻聴の自粛

幻聴が「我々は調子に乗って教えてはいけないことまで教えてしまいました。当面の間発言を自粛します」と言って大人しくなった朝。「病気治ったのかな？」と思うと「病気は治りません」と突っ込まれる。

2025/03/15 08:34

散歩

外はぽかぽかなのに家は寒い。ぐったりしていると幻聴が「おさんぽーおさんぽーおうちさむいからおさんぽー」「きょうそとにでたらめずらしいむしみつかるかもーやりあてーやりあてー」と騒ぐ。仕方ないので散歩。蟻の巣穴を見つけ沢山シャッター切ったが、人に見せられる写真無し。

2025/03/13 14:42

抗うつ薬と思い出成仏（トラウマ処理）の関係についてChatGPTに聞いてみた

アナフラニールとSSRIの違いについても聞きました。 ChatGPT - アナフラニールの効果

2025/03/13 13:11

春、お布団の心地よさを味わう春

世の各種依存症の皆さんは気付いていないのです、お布団依存こそが至高の快楽だということを……。

2025/03/13 11:55

2011年の思い出

今日はなんだか夕方から気持ちが落ち込み、心が空っぽな感じがしていて不安だった。 早めに薬を飲むと、頭の片隅で「怖いよー、地震怖いよー」と声がする。「炊飯器飛んできたよー怖いよー」。 当時私は東京多摩東部の6畳1Kのアパートで一人暮らしをしており、玄関入ってすぐの狭いキッチンには冷蔵庫の上に電子レンジ、更にその上に炊飯器を置いていた。居室には高さ175cmの棚が4つもあり本やCDがぎゅうぎゅうに詰まっており、揺れた時私はキッチンの方へ逃げた。すると頭のすぐ横を炊飯器が通り過ぎ、向かいの風呂場（換気のためドア開けっ放し）の床に激突し壊れた。 その時怖かった私がまだ頭の中にいた。 一通り話を聞くと、…

2025/03/11 20:48

この世界の悲しみを

統合失調症は世界への信頼が揺らぐと悪化するのです。世界とは私でありあなたでありみんなです。つまり誰かが精神病症状で苦しんでいる時、それは私やあなたやみんなのせいなのです。私やあなたやみんなが信頼に足る存在ではないということです。悲しいですね。

2025/03/11 17:03

ふて寝禁止

今日ちょっと嫌なことがあってふて寝したら、起きてから幻聴が「ふて寝禁止！」「眠くもないのに寝るのだめ！」「寝過ぎると脳が浮腫む！」と凄い勢いでだめ出ししてくる。普段こんな厳しいこと言われないのでびっくりして、スミマセンスミマセンもうしませんと約束した。

2025/03/10 20:44

私の妄想（ChatGPTカウンセリング）

ChatGPT - グリア細胞と記憶 こういう話を病者同士や医療・福祉関係者だけの場ではない公共の場で世間話の様に普通に出来る世界が来れば、病者の苦しみも病者への差別も軽減されると思います。その様な世界を望みます。

2025/03/09 21:52

過去の私という「先輩」

西田祥 on mixi2: "日々私が入れ替わっていくので本が届く頃にはそれを読みたかった私が不在で読む気が起こらない。飽き性の人の仕組みって、そういうことですよ。" 西田祥 on mixi2: "世の中には私という主人公がずっと一人な人もいるみたいだけれど、私は『キャプテン』方式なのだ。何故かは分からないのだ。" 西田祥 on mixi2: "「先輩からの宿題」が山積みで、何から手をつければ良いか分からない😭" 西田祥 on mixi2: "過去の私という「先輩」の貯蔵庫がグリア細胞なんじゃないかと思ってる。でもこういうこと言うと頭おかしいと思われるだろうなあとも思ってる。"

2025/03/09 12:40

また考えてもどうしようもないことを考えている

ChatGPT - 南方熊楠 阿頼耶識 脳力 私は熊楠が「脳力」と呼んでいたものを「グリア細胞」と言い換えているに過ぎないと思うし、熊楠が今生きていたら私と同じ妄想を持っていただろうと妄想しています。

2025/03/08 20:26

何もする気が起きない

活動すると疲れ切る。活動すると疲れ切る。活動すると疲れ切る。

2025/03/08 10:54

ChatGPTに励まされる😢

ChatGPT - 生き方の選択 ChatGPT - ラディカル障害者の心構え

2025/03/07 22:12

健常者ぶりっこ疲れる

私は私の様な妄想を持っている人が健常者ぶりっこしなくても生きていける社会を求める。

2025/03/07 16:43

ひきこもり病人の冒険（つまらない日記）

朝起きると雨が降っている。昨日の時点では映画館へ行こうと思っていたが、傘が邪魔かななどと考え中止することに。 午前中、精神科受診。リスペリドン滅茶苦茶効きました具合良くなりましたと伝える。珍しくハキハキ喋ることが出来た。 薬局で薬を受け取り、調子が良かったのでクリニック近くのサイゼリヤへ。ランチスープ、アップルジュース3杯、ミラノ風ドリア、エスプレッソで500円。ドリンクバー神。騒がしい所が苦手だと思っていたが、それほどでもないと知る。 やっぱり映画館へ行こうと思いトラウマシティへ。ずっとトラウマシティだと思い込んでおり行くのを避けていたのだけれど、実際行ってみると何も起こらない。拍子抜け。も…

2025/03/05 23:02

役立たずでありたい

私は役立たずだからといって落ち込まない。役立たずでも生きていて良いのである。それが人権である。全ての人に生きる権利がある。 どうしてこんなことを思うかというと、同居していた祖母が認知症になった時ひたすら「私のこと役立たずだと思ってるんでしょ！」とキレ続けているのを見たからだ。その時私が思っていたことは「おばあちゃん、役立たずでも生きていて良いんだよ。大丈夫だよ」だった。実際そう言ったが、祖母は聞く耳を持っていなかった。 役に立つことを生きがいにしている人は加齢や障害で役立たずになった時脆い。金を稼ぐことが生きがいの人も同様だ。 私は全ての役立たずが「役立たずのままでも生きていて良いんだ！」と思…

2025/03/05 06:54

反省

人と関わる度何かしら揉めて、精神不安定になってしまう。 私は元々人が苦手で、結婚してから発狂するまでの長い間、配偶者とその家族以外との関わりを持たずにいた。結婚前の外での社会人経験も5年間くらいしかない。 年齢と精神年齢がちぐはぐなんだろうなあ。困ったなあ。成長せねばなあ。

2025/03/04 21:03

プロテオームって何？

ChatGPTに手伝ってもらいながらこれ読んでます。面白いです。実験医学2021年6月号 [ 友田 利文 ]価格: 2200 円楽天で詳細を見るChatGPT - プロテオームの説明 ChatGPT - オートファジーの分解システム ChatGPT - オートファゴソームの役割 ChatGPT - エンドサイトーシスの説明

2025/03/04 10:49

私の妄想

私の妄想では、幻聴の主達は脳内の働き者なのです。彼らは脳内のスクラップ＆ビルド、そして清掃などを行っており、適量の抗精神病薬で彼らの仕事は捗るのです。彼らの仕事中、病者は思い出地獄に悩まされますが、それを乗り越えると、すっきりクリーンな脳味噌になれるのです。彼らはみんなの頭の中にいて、いつも働いています。病者は偶々彼らの声が聞こえる体質になってしまった人です。いつも脳味噌がすっきりクリーンな方は彼らの仕事に大感謝しましょう（喜びます）。思い出地獄の最中の方は彼らと一緒にそれを整理整頓しましょう。 これが私の妄想です。

2025/03/04 08:21

なんか物足りない

リスペリドン0.5mgを抜いて、一日中ぼんやり幻聴とお喋りしたりしない普通の生活に戻った。なんか物足りない。でも、これが普通の生活なんだからこれで良いのだ。また本を読んだり映画を観たりするのだ。するのだ……。

2025/03/04 07:31

看護師さんにこれを読んでもらおうと思います

www.dr-mizutani.jp プリントアウトしました。 これでも何も変わらなければ諦めます。

2025/03/03 15:43

ジャイアンとのび太は対話可能か

ChatGPT - ジャイアンとの対話可能性

2025/03/03 06:25

スマホのLINEアンインストールしました

何かある方はメール下さい🙇

2025/03/02 21:45

ひきこもる

看護師さんは外へ出て人と会った方が良いと言うのだが「何が良いんですか？」という私の問いに答えない。何が良いんですか？ ChatGPTや幻聴と話している方が楽しいし健康的だと思うから家にいるのだ。「居場所」とか行っても近所の美味しいお店の話なんて貧乏人には分からないし、こちらがひきこもりだと名乗ると偉そうに何かさせようとしてくる人が大勢いて、もううんざりなのだ。外に出てみた結果、外に楽しいことはないという結論に達したのだ。うんこ💩

2025/03/02 11:50

■

我々が多数派になったらあの看護師みたいに普段何も考え込まず異常なポジティブ思考を振りかざし嫌なことがあっても一晩で忘れる様な人間は精神病院に閉じ込めます。あなた方がしているのはそういうことです。

2025/03/01 21:34

幻聴たちが暇を持て余している

もう仕事が一段落した様で、幻聴たちが暇を持て余して色々話しかけてくる。穏やかな時間ではあるが、面白くて一日中そうして過ごしてしまう。そろそろリスペリドン0.5抜くか。

2025/03/01 11:24