パニック障害は心地良さで治せ～パニック障害と向き合った日々～

（104）だから自律神経は整えなきゃいけない（パニック発作を起こす原因の話）

ネット上でとある方が自身の経験を踏まえてだと思うのですが「パニック発作を起こすトリガーなんでしょうか？」という質問をされていました。 何がきっかけで発作は起き…

2024/07/30 22:13

（103）医師が言う「抗うつ剤・抗不安薬の副作用ではありません」鵜吞みにしないこと

パニック障害になり、抗うつ剤や抗不安薬を飲むようになると「副作用が心配だ」という方が多いと思いますし現在、これらの薬を服用されていて「こんな症状が出ているので…

2024/07/28 22:35

（102）パニック障害における動悸と過呼吸

私は、過去に「それなりに重症だと思っているパニック障害」にかかっていました。 症状の詳細はこちらの記事へ『（5）パニック障害で経験した症状とパニック障害を治し…

2024/07/27 15:47

（101）パニック障害の方が飲んでいる抗うつ剤と抗不安薬

以前の記事でもご紹介したことがあるのですが私が飲んでいた抗うつ剤と抗不安薬は、下の4種類を飲んだことがあります。 ＜抗うつ剤＞・ジェイゾロフト（セルトラリン）…

2024/07/25 23:01

（100）パニック障害Q＆A(随時更新予定)

下記の内容は、単なる経験者である私の回答であり医学的根拠は一切ないことを念頭に置いて読んでください。質問は、ネットや直接経験したことを元にしています。  （質…

2024/07/24 20:49

（99）脇腹を痛めて気付いたパニック障害の怖さ

先週の土曜日に体動かして脇腹を痛めました。 そこそこ重症な感じかもしれません。 そこで気付いたことなのですが、よくスポーツする人が 苦しい練習も何度も何度もや…

2024/07/23 22:30

（98）（昨日と同じ内容です）パニック障害を疑う前に、まずは内科や脳外科へ

（ブログは過去の記事がどんどん埋もれていってしまうので同じ内容の記事を書くことをご了承ください） 昨日、記事の一部として、↓この件について書いたところなのです…

2024/07/21 10:17

（97）（簡易版）パニック障害なったらしなきゃいけないこと

1：大抵、脳や心臓の病気を疑う症状が出ることが多いので それらの病気でないことを確認しておく この時「なんて言えばいいですか？」なんて尋ねてくる人がいます…

2024/07/20 17:41

（96）原因と一緒に行動していないですか？

さて、冒頭からみなさんに質問ですが パソコンが壊れていたとして、それに気付かず「あれ？電源が入らないな～」と 誰が首を傾げているところも想像してみてください。…

2024/07/19 23:11

（95）甘い物とお酒による眠気

パニック障害になってからというもの甘い物（スイーツと言われる物）とお酒は控えています（無症状の脳梗塞が見つかったのが理由というのもあります）＝メインブログ参照…

2024/07/14 18:02

（94）（嘘はついていないけど）パニック障害について嘘臭い書籍のタイトルを考えてみました

（本日の記事の内容は、随時更新予定）  よく「聞くだけで英語が口からペラペラと出てくる方法」とか「これさえやっておけば・・・」みたいなタイトルの書籍があります…

2024/07/14 13:38

（93）パニック障害における「完治と寛解」

パニック障害に「完治」はなく「寛解」であると豪語する人がいる。 本当にそうだろうか？ 確かに言っている意味は正しい。 良い時、悪い時を繰り返すのが、この病気な…

2024/07/13 07:04

（92）パニック障害に関する考え方を書いた記事の一覧

このブログで過去に「パニック障害に対する考え方」や「薬に対する考え方」など色々と書いてきましたが、それをまとめて見ようと思ったのでこのページを作成しました。(…

2024/07/12 15:16

（91）自律神経は形状記憶合金のような物

今回の話は、別の記事の中で話をしたかもしれませんが見つけることができなかったので、ここで書きます。 自律神経というものは、形状記憶合金のようなもので形を変えて…

2024/07/09 21:41

（90）矛盾している私のパニック障害に対する考え方

偶然ではありますが、私が辿り着いたパニック障害の治し方はある程度体を動かせる状態になったら 「とにかく心地よさを体に刷り込ませて自律神経を整えて行く」というも…

2024/07/07 22:21

（89）パニック障害と強迫性障害

パニック障害になる前の、自分の人生を振り返ってみるとこれって「強迫性障害」もしくは「それに近い」と思うことがけっこうあったように思います。  （1）電気のコー…

2024/07/07 10:02

（88）肉、糖質、小麦のおもしろい法則

抗うつ剤の副作用でおかしくなった体を改善させるために色々なことにトライしました。（2022年5月～の話です） この頃は、主に糖質（一般的にスイーツと呼ばれる物…

2024/07/06 20:41

（87）（真逆の発送）抗うつ剤（トリンテリックス）を飲んだからこそパニック障害が完治した？

私は抗うつ剤の副作用で「あ～死ぬんだな」と思うような経験をしました。 『（5）パニック障害で経験した症状とパニック障害を治した方法』注）下記に書いている「パニ…

2024/07/04 19:23