私は結構、美味しいものを食べていると思います。伴侶は調理師に管理栄養士そしてパンづくりのプロ、食品加工学専攻で食品の商品開発のシゴトをしていました。だから自分で言うのはなんですが美味しいものは食べている方だと思います。まあ、食べ歩きも趣味の一つですね。結
今朝の体重です。最近、ご飯やおかずが美味しいです。幸せなことなんでしょうね。もっともっと美味しいものをいろいろ食べたいですね。夕方、街に出て美味しい食べ物と美味しいお酒を飲みたいです。でも今は体重を減らそうと思ってるので我慢するしかないのかなあ?前回書いた
今朝、普通どおり出勤して、仕事をして、警報が出ていたので10時に帰宅するように管理職から連絡があって12時に帰宅の途につきました。雨がひどかったですが、帰ってから昼寝をして気がついたら17時ころになっていました。よく眠りましたし、十分体を休めることができました
オランザピンの短所長所についてはメンタルゾーンの藤田先生が的確にお医者さんの立場から述べておられますね。YouTubeに動画があります。まだご覧になられてない方はぜひご覧ください。今日は、ゆっくり午後0時まで寝ました。ぐっすり眠れましたよ。それから3時間ほど寛いで
今週も無事終わりました、今日は仕事が山場でした。なんとか乗り越えることができました。今週のはじめはどうなることやらと不安いっぱいでしたが案ずるより産むが易しですよね。今日は、美味しいものを食べてゆっくり寛ぎます、何が美味しいでしょうね?私はこんな季節なのに
レキサルティ2mg+シクレスト5mgからジプレキサ10mgにして3ヶ月になります。食事と運動に気をつけて生活をすると体重のコントロールができることがわかりました。服用プラス1. 食事はご飯はかなり少なめにする 牛乳を1日200ml飲む 朝食は必ず摂る2. 運動はウオーキング
昨日は比較的良く眠れました。スッキリしました。僕の予想では気温が大きなネックになっているように思います。快適な気温おそらく20度付近だったらよく眠れるんだと思います。あと扇風機はかなり効果があるように思います。寝る前に扇風機をちょっと強めにかけるとよく眠れ
予想通り楽しくなかったです。昼食会。何なんでしょうか?一部の人間だけ盛り上がってました。内輪の話で、、、、、飲み会でのあるある話ですよね。場の雰囲気を考えない人、ねっ!自分さえ良ければという人、僕はノンアルコールだし、見ているとだんだん白けてきました。こん
アルコールを昨日、今日と2日続けて飲んだのでこれからも1週間間くらい、休肝日を設けようと思います。明日の飲み会もノンアルコールでいきます。お酒は楽しく飲みたいですね、職場の飲み会は先日から言ってますがお断りですね。ウーロン茶ですね。まあオレンジジュースで
午後から焼き鳥屋に行きました。焼き鳥美味しかったです。肝、ハツ、ネギ身。それとスーパードライの生中2杯。美味しかったです。これぞ休日って感じですね。昨日は、ぎょうざとマルエフの中ジョッキを2杯いただきました。休日は、飲むのがいいですね。平日のしんどさを忘れ
イライラ感を減らすために飲む薬としては、いろいろありますが、まずは抗不安薬でしょうね、即効性があります、名前の通り不安感を抑えますね、リーゼ、ソラナックス、セパゾンなどのベンゾジアゼピン系の薬ですね。とりあえず効果があります。一時的に症状を抑えるって感じ
昨晩の睡眠は60点ですね。時間的には約6時間寝たので十分ですね。ただ朝の爽快感はいまいちでした。朝の血圧が高めでした。僕少し狭心症なので薬を飲んでるんですね、血圧を下げて心臓の負担を減らす薬なんですが、ベニジピンという薬です。最近まあまあの血圧だったのに、こ
昨晩は暑くもなく寒くもなく、ひじょうに快適な睡眠が取れました。これほど眠れると朝が非常に楽ですし、一日中快適です。またとても嬉しいです。幸せですね。適度に運動して、適度に遊んで。ただノンアルコールでなければいけません。あと眠剤等夜の薬を飲むタイミングを逃
最近、睡眠の質が悪くなってきています。スッキリと朝目覚めることがないです。熟睡感がないです。アルコールを調子に乗って飲んでいたからかもしれません。今日もアルコールは止めます。また、朝食をしっかり摂ってるほうが調子がいいように思います。朝適度に食べると1日中
昨日は、寝苦しかった。今日こそよく眠れますようにではおやすみなさい
昨日は10時ころに睡眠薬+ジプレキサを飲んだのですが、もう一つ睡眠の質が良くなかったです。原因はアルコールです。スタイルフリー5本くらい飲んで、あと日本酒やビールを飲んだんだっけ～完全に飲み過ぎですあまり覚えてないです。記憶が飛んだわけではないのですが～結
ジプレキサ10mg就寝前でよく眠れます何時くらいに薬飲めば良いんでしょうね?僕は午後10時くらいに飲めばいいと思います。一時あった焦燥感はほぼなくなりました腹が立つことがあっても、すぐ忘れるようにしています、人は人自分は自分、他人は他人で、他人のことなんてどうな
今日は2時くらいから呑みにいきました。焼き鳥とビールをいただきました。昼間っから最高に美味しかったです。ビール生中2杯と肝、はつ、ももの身をいただきました。とても美味しくってビールも美味しかったです。ちょっと物足りなかったので、お寿司の盛り合わせと日本酒1合
今日は出張で街に行ってました。気分転換になりました。次男が登校拒否ですもう好きなようにすればいいと思いますすべて自分に跳ね返ってくるんです、自業自得です。自分の人生は自分の責任です、自分で道を切り開かないと仕方ないですね。後悔するのも自分、苦労するのも自
この頃よく眠れます、気候がいいので眠れるんでしょうね、22時くらいにオランザピンを飲むと30分から40分くらいすると眠たくなります。寝る前は読書がいいですね。少し難し目の本が良いですね～あと扇風機の冷たい風に当たるのがいいですね。今日は短いですがではでは
今日は、仕事でした。比較的簡単な用件だったので良かったです。帰りに呑みに行こうかな?とも思ったのですが。腕時計が壊れたんですね。修理代が高いです。いっぺんに行く気がなくなりました。帰りに街を歩いて美味しそうな飲み屋さんがないかなあとウロウロしていました。雨
いつまで統合失調症の薬を飲む必要があるんでしょうか?統合失調症の薬には副作用が結構ありますね。私は昔からセレネース(ハロペリドール)を中心に飲んでいました。結構副作用があります、みなさんもよく知っている、アカシジアがありますよね～副作用止めのアキネトンを飲ん
飲み会には行く価値がないというのが僕のポリシーです。昨夜は職場の先輩と飲みに行きました。どうしても事務的に行かないといけなかったのでやむを得ず行きました。その先輩は、飲み会で交流を深めるのは楽しいと仰っていましたが～何と言われようがどう考えても飲み会はム
再来週に飲み会があります。職場の新入社員?の歓迎会なんですが、最初夜にすると言ってたんですね、僕は、その時、夜は都合が悪いんで勘弁してほしい、欠席する!と言ったんですね。そしたら昼からするんで参加してくれないか?と幹事から言われたんですね。そこまで言われたら
大きな声で言えます。最も嫌なこと。職場の飲み会絶対に行きたくないです。どうしても断れない飲み会(食事会)が発生。行くしかないです。でもアルコールは一切飲みません。あと食事も最低限のもののみほんの少しだけ食べるつもりです。楽しい飲み会の雰囲気をぶち壊したろう
ヘッドフォンを買いました。この連休中に新発売されたものです。いい音楽がいい音で聞けます。大満足です。イヤホンかヘッドフォンで悩んだんですが、音の良さはヘッドフォンですね。音に広がりがある感じがします。クラシックからJPOP、ジャズまで。色々な音楽を聴いていま
オランザピンを就寝前に10mg（1日1回)に゙なりました。今日主治医と相談しました。オランザピン 10mg 就寝前デエビゴ 10mg 就寝前ブロチゾラム 0.25mg 就寝前アルプラゾラム 0.4mg 就寝前以上で1ヶ月処方されました。最近はオランザピン就寝前に10mgにして、朝起きるの
今日はゆっくり寝ました。昨日は夜の12時に寝て今日は10時に起きて、10時間寝ました。ちょっと寝すぎ。内科のクリニックに行きました血液検査です。血圧関係です。血圧は上も下もやや低めで、今後降圧剤を少し減らすかもわかりません。昼寝もしました。ゆっくり休めました。
2日前からオランザピンの服用方法を変えました。すごく快適です。気分も安定してるし、夜もよく眠れます。シクレストをなくしたほうがいい感じです。やはり3年前くらいまで、抗精神病薬はジプレキサのみでした。その時も調子が良かったです。やはりジプレキサ・オンリーがい
朝、就寝前、オランザピン各5mgから就寝前10mgに変えました。またプラスであった就寝前シクレスト5mgを中止しました。これはお医者さんに相談しないで個人的にやってます。以前からこういった服用方法も変更は自分でやっていました。かつ就寝前のスマホを触るのを就寝1時間前
別に飲み会が計画されています。もちろん断ります。◯◯さんは、飲み会にはいかない。という雰囲気をわざと自分で作っています。何回も言いますが。職場の飲み会は百害あって一利なしです。今さら、狭い職場で、飲み会をして、何をやりたいのか?何が目的なのか、意味がわから
若い頃はアルコールを飲んでよく羽目を外していました。ひどい飲み方をしていたと思います。ぶっ倒れるまで飲んでいました。記憶が飛ぶこともしばしば。それから何年かたち、お酒の美味しさや料理の美味しさが以前に比べてわかるようになってきました。嫁さんが料理好きだっ
昨日の就寝前にオランザピン10mgを飲んで寝ました（朝夕各5mgを就寝前に10mgに勝手に変更しました）結果は、非常によく眠れました。こんなに眠れたのは何ヶ月ぶりでしょう?良かったので、今日も就寝前10mgに変更してみます。あとポイントは、先日書いたように寝る直前までス
オランザピン、ジプレキサは効いているんでしょうか?感情的には安定しているように思います、レキサルティのみを飲んでいたときのような焦燥感はないですね。仕事や私事で頭にくることは当然ながら日常茶飯事にありますが、それが日頃のルーチンに影響することはまずないので
最近、ストレスが溜まってますねえ～仕事が忙しくって、ある意味、仕方がないんですけどね～もう少し、気楽に＆楽しく生きれないのかなあって思いますね～皆さんもこんなご時世ですので、しんどいと思います。私だけがしんどいんじゃないでしょうね～少しでもみなさんが楽し
昨晩は10時間くらいねました。疲れていたのでぐっすり寝ました。眠剤も飲みませんでした不思議なことに、睡眠は浅かったのですが、朝起きた気分がとても良かったです。寝不足でもなく寝過ぎでもなく 晩ごはんも食べないで寝ました眠剤を飲まなかったので、今日一日怠いだろ
今日、突然駅からの帰り道で、知らないおばさんが僕に話しかけてくれたんですね「ご主人! 痩せたね〜 病気したの?」「いや、食事に気をつけてるんです」「今まで太ってたのにねえ～、昔から見てたよ〜」こんな僕のことを気にしていてくれたとは糖尿になりかけたんで気をつ
子どもの通学は結構時間がかかります。家から学校まで1時間かかります。しんどいんでしょうね。ここ最近学校休みがちです。家でも結構寝ています。3人とも同じ学校です。かわいそうなことをしてしまったとつくづく思います。もうすでに一人は卒業したのですが、まだ二人は通
午後から寒くなっていますね。今日一日皆さまご苦労さまでした。 月曜日はしんどいですね。僕は今日は朝が辛かったです、職場に来たらそんなふうには思わないのですが。寒いので熱燗が飲みたいのですが、日本酒ってカロリーが高いですよね～(泣)二週間に一回ぐらいは帰って
今日は天気が良かったので街をゆっくり歩きました! 海を見てきました! 気持ちが良かったですね! 17000歩ウオーキングできました。青い空青い海最高でした帰ってからビールを飲みたかったのですがやめて、ザバスを飲みました。筋肉が増えたら嬉しいのですが〜ヘッドホン🎧
体重が久々に70kg台に落ちました。そして今日はぐっすり寝ました。ぐっすり寝ることが大事ですね。実は昨日は12時頃寝て今日の昼0時まで12時間一回トイレに行っただけでずーっと寝てました。今でも少し眠いです。この感覚は、シクレストやレキサルティにはない感じで、オラン
今、ビール飲んでいます。スタイルフリー糖質0、が良いですね。糖質0ですよ。食べたり飲んだりしたあとの罪悪感ゼロのビールですね。今日、明日は休日です。4月初の休日。うれしいです。何か食べようか?飲もうか?考えてとりあえずビールの家飲みで、、、、最近、tiktokでボッ
空腹感が止まりません、本当にひどいです。夕方がきついですね。この調子だと5kg、10kgと増えていきそうです。どうしたら良いんでしょうか?80kgを超えないようにするのも至難の技かも?仕事から帰って来てから晩ごはんの間がきついですね。甘いものを食べてしまいます。あんド
今日は朝から午前11時半ころまでずーっと喋りっぱなしだった、仕事です。僕は喋るのが仕事なんです。統合失調症でこの仕事???ありえませんねえ～（笑）。レキサルティ2mg＆シクレスト5mgのときは喋ることだけに関していえばほぼ100点の喋りやすさでした。時々レキサルティ2mg
今日はしんどかったので外にはでませんでした。運動不足で鬱々としています。これではだめだと、お酒を飲もうとも思いましたが、こんな気分でお酒を飲んでも良い酔い方をしないと思うので、お風呂に入ってゆっくり寝ようと思います。こんな日もありますね。ではでは
オランザピン(ジプレキサ)を飲むとどうなるんでしょうか?1.心が落ち着く2.妄想・幻覚がなくなる3.感情の波がなくなる4.食欲が増す5.性欲が抑えられる6.うつ状態がなくなる7.喉が渇く8.アカシジアが出る考えられることとしてこれぐらいあるんじゃないかと思います1.2はジプレ
今日は、結構仕事しました（笑）研修なんですが〜、実にくだらない、管理職の教養のなさが感じられて残念でした。もっといい話やもっと本質的な話をしたいですね、見せかけだけの研修(泣)家に帰ってお酒を飲んでも、お酒もそうだけど、あて、も今ひとつ。悲しくなりました。
体重が減りません。さらに眠たいです。オランザピンの副作用ですね。今日は気分転換のためお酒を飲みます。刺し身をあてにしてのんびり飲みますね。子どもたちはマクドナルドみたいですが（笑）お酒は身体には悪いですが、ガンマGTPとか中性脂肪とか〜 まあね、精神的に健
統合失調症なのに、お酒が好きです。気が向いたら飲んでますね。ビールか日本酒かどっちかです。これは、今後の話の展開に影響するのでいいますが。仕事は普通にフルタイムで勤務しています。いわゆる正社員です。病気のことはほんの一部の人以外には言っていません。Closed
新年度です。職場や学校で人の入れ代わりがありワクワクドキドキして多少緊張するんですが皆さん大丈夫ですか。新しいポジションなんかにつくと新たなストレスが増えますね。ある意味人間みんなが不安定になる時期ですね。僕たちのようなメンタルの問題を抱えている人にとっ
特に何もなかったです。お薬も変わらずです。デエビゴ10mgブロチゾラム 0.25mgアプルラゾラム 0.4×2回シクレスト 5mgオランザピン 5mg ×2回以上です。夜はひじょうによく眠れます。この病気は眠るのが一番大切ですね。アルプラゾラムはたいてい寝る前に1錠です。メン
昨日からしばし仕事は休息飲み会があって、飲みすぎ食べすぎたショックです。もともと食べることが趣味でしたからね。食べるものすべてが美味しいです。ここ三日ほどで体重が増加ペースです。どうしたら体重が落とせるんでしょうか?まず最初にアルコールは絶対禁止ですね。あ
僕もかなり状態が悪い時がありました。何をしても何を飲んでもだめな時がありました。人間をやめようと思ったことも何度もあります。でも、そんな時期があったとしても、生きていくことが大事です。生きていけば周りの状況がだんだんと変わっていき、うまくいくときが必ずや
今日は仕事、半休をとりました少し眠って、飲みに行きました焼き鳥、豆腐、枝豆を食べましたお酒は、生中と日本酒2合飲みました開放感でいっぱいです、昨日大きな仕事が終わりました。来年度から少し楽になりますで、一人で祝賀会です。お酒は外で一人で気ままに飲むのが最高
昨日は、〇〇苑という焼肉屋に行きました。すごく美味しかったです。お肉も美味しかったですが、ワインも一流のワインを出してるんだなあと思いました。結構、体には良いのか悪いのかって言うことですけど。満足感は半端なくて、とても幸せです。今度はいつ行けるかわかりま
食欲が止まらないです。ご飯がとても美味しいです。甘いものもとても美味しいですジプレキサは明らかに食欲を増強する薬ですね食べるのが趣味になりますね（笑）食べても太らないのならいくらでも食べますよ（笑）でも糖尿病の様な状態になったらジプレキサが飲めなくなるの
レキサルティのときに比べてジプレキサの方が精神的に安定してる感が強いです。また幻覚や妄想をなくすというよりも感情面が安定する様に思います。とあるYouTubeの精神科医が言っていたとおりだと思います。レキサルティやシクレストではパワーが足りないようですが、ジプレ
空腹感がひどいですね。甘いものがほしいです。アンコの甘さが欲しいです。ここは我慢して、歩くのみですね。体重が増えなかったらジプレキサを続けられます。精神の安定をとるのか、満腹感を得るか?SNS等の食べ歩きの動画ばかり見ているように思います。ひたすら我慢ですね
食欲が凄まじいです。オランザピンの副作用が出てきました。昨日、クッキーを買ったんですが。それがめちゃくちゃ美味しいんですね。今日一箱食べました。明日はおそらく体重がかなり増えてると思います。ウォーキングをしてなんとか抑えたいんですが。今日も約10000歩を達成
今日は仕事は半ドンでした。最近朝起きるのがひじょうに辛いです。朝眠気がかなり残っています。精神状態を落ち着けるにはジプレキサが必須なので、ここは我慢するしかないですね。仕事について、書きます。具体的な仕事を明かすことは勘弁してもらいますね。今の仕事を始め
今までで最悪の精神状態になったときにセレネースで対処していました。でも時代が変わりセレネースの代わりをするものとしてリスペリドンが出てきたんですね。妄想や幻覚にはどちらもよく効くのですが、これらの薬は陰性症状には効果がいまいちなのと興奮している状態を抑え
今日は体重が少し減りました。昨日結構色々食べたのですが、以下に糖質を減らしてビタミンやたんぱく質を摂るかってところがポイントですね。今日は久々にカップ麺を昼に食べました。やっぱりカップ麺は美味しいですね。味が濃いところがいいんでしょうね。あとアルコールは
今日も仕事でした。昨日は年休をとりました。今日は特に変化はなかったのですが、気のせいか食欲が増しているような気がします。ヤバいです。体重が増えそうな予感がします。YouTubeとかで食べ物の動画ばかり見ています(泣)。次から次へと食べたいものが頭の中に浮かんできま
今日は仕事、有給休暇をとりました。朝、かなり薬のせいで眠たかったので余ってた休みを使いました。もう半年ぶりくらい休みました。睡眠は、ものすごく深く眠れました。ジプレキサのおかげです。今日の休みは有効に使いたいと思います。昨日は12時くらいに寝たので、今日は1
今日はクリニックでした。レキサルティ2mgとシクレスト5mgからジプレキサ10mgとシクレスト5mgに変更になり2週間が経ちました。精神的にかなり安定しています。怒りの感情はこの2週間でかなり解消されました。やはりジプレキサの偉大さを実感しています。ジプレキサに感謝です
ジプレキサ、オランザピンは素晴らしい薬です。感情面が安定します。口渇感はほぼなし。ジプレキサを続けられそうです。明日は2週間ぶりの診察日です。ジプレキサの副作用があれば10mgをやめたいと思ってましたが、大丈夫そうなので1ヶ月分薬出してもらいます。やはりレキサ
今体重は78〜80kg付近です。アプリを使って4ヶ月くらいかけて約10kg落としました。その時の主剤はレキサルティでした。体重は増やしたくないけど、メンタル面の不調でレキサルティからジプレキサに変更してもらいました。レキサルティも素晴らしいお薬でしたが。メンタルの安
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