こんばんは🌃 約2ヶ月振りの楽天ブログであります☀️👒 この前､西日本地方で少し早めの梅雨が明けましたね🌤️ 連日暑い日が続いてますが､今日は､来月ジムの中にオープンするマシンピラティス専門店のお試しマ
こんにちは、このみかのんです。いつもの自分の日常やアート、芸能ネタなど楽しく発信します。よろしくお願いします。
今日は昭和の日です🎌 自分も昭和生まれの1人ですが、年齢は不詳です❣️ あしからずご了承下さい🎏 先月末にとあるパチンコ屋さんがリニューアルオープンしましたね🎰でも、自分はGW明けてから出掛ける予定
先日から楽天レシピも始めました🍜 初心者でも楽しく作れる自分のオリジナルレシピを中心に今後も不定期でUPするのでよろしくお願いします🥘 皆様も良かったら、楽天レシピも合わせてよろしくお願いします🥺
4月も後半に入りますね☘️ 今日はお仕事休みで、朝から夕方までジムのスタジオレッスンにいっぱい出まくりました💃 つい最近では、キリンさんの新しいビールのキリン晴れ風にもハマってます🍺 この前買って
先日、とある100均ショップでエクステ買いました👱♀️ 今はお仕事帰りのジムの別館でちょこっとだけ、100均ショップで買ったエクステを付けて楽しく自転車をこいでます🚵♀️
おはようございます☔️ さっきの朝食で、鶏レバーの唐揚げを作って食べました🐓 他のトッピングは、鶏手羽元の唐揚げとレタスとパスタです🍝 朝からガツっと食べたので、お昼からの仕事に備えたいですね👸
こんにちは😃 今月からの新レギュラー増強により､『ぽかぽか』も､ますますパワーアップしたね💪 ぽいぽいトークも少しグレードアップしましたね🍭 特に新水曜日レギュラーの辻希美さんは､自分の憧れのママ
今日の10時25分の宮崎県の地震はヒャッとするほどヤバかったですね😨 最大震度5弱は日南市でしたね🏙️ 津波の心配はなかったが、今日の地震そこまで被害はなかったものの、一瞬ヒャッとしましたねー😨 話は
こんばんは🌆 今日の朝の開店から夕方くらいまで、ジムのスタジオレッスンにいっぱい出まくってました😋 実は、現在参加している、ジムの春のスタジオレッスンスタンプラリー参加の影響でもあります💃 今月
先月後半くらいから、自分も本気のマイペースでダイエットにも励んでます🍞 実はわざと、たまに食事の量を一気に減らすこともあるのです♪ あれは、病気のせいではなく、人生最高の身体を作りたかったからです
只今も、スマホをいじりながら美容室で白髪染めとカットとスパで癒して、仕上げに入ってます💇♀️ スパの方は、ナノバブルスパで水分が最高に気持ちいい感じがします💦 でも、アンチエイジングはキープしない
今日は、お仕事前に超久々に宮崎市内の献血ルームに出掛けましたが、最初に成分献血の手続きをした後のお医者さんの問診で、引っかかりました😣 実は、献血ではダメな薬の中のペンタサだったので、結局はせっかく
最近では、先月からUMKさんの入社4年目のアナウンサーの宮崎愛子さんが休養かもしれないが、姿を消してますね😣 最近の宮崎愛子さん、どうしてるのでしょうね⁇ でも、1日でも早く復帰して欲しいです♪ UMKさ
来週から4月ですね😁 4月と言えば、トラックやバスのドライバーさんとお医者さんの残業規制が始まりますね🚚 今でも、トラックやバスのドライバーさんとお医者さん不足もかなり深刻な状況ですね🏥 自分たち
今日の昼間に行きつけの美容室に出掛けました💇♀️ 珍しく、ふわっと美人になりました☘️☘️ 今回は、いつもの白髪染めとカットとナノバブルスパで気持ち良くリラックス出来ました💦 でも、アンチエイジング
こんにちは😃 只今、行きつけの美容室に来てます💇♀️ 只今、学校が春休み期間中と言うことで、約90分くらい待機してスマホをいじりまくってます📱 今日は2ヶ月に一度の白髪染めとカットとスパでリラックス
こんにちは😃 今日から4月に入りましたねー☘️ 既に自分は、約7割の4月バカに終日入ってますが 、今日から『ぽかぽか』も曜日別の新レギュラーが増強しますね❣️ ちなみに、宮崎のみ残念なことに正午からの
「ブログリーダー」を活用して、このみかのんさんをフォローしませんか？
こんばんは🌃 約2ヶ月振りの楽天ブログであります☀️👒 この前､西日本地方で少し早めの梅雨が明けましたね🌤️ 連日暑い日が続いてますが､今日は､来月ジムの中にオープンするマシンピラティス専門店のお試しマ
今月に入ってから､少しずつ暖かくなりましたね☘️ 自分も､最近では少しずつ自宅の周りを断捨離する作業もスキマ時間を使って始めるようになりましたね🗑️ でもでも､いつ南海トラフ地震が起きるかわからないが､今
もうすぐ3月も終わりですね🌸🌕 今の自分の気持ちも､きっと華になりますね🌸🌸 只今､24時間ジムの中にいますが､今晩の19時半からカテゴリー変更のピラティスのレッスンを受けます🧘 最近の自分は､様々なタ
来月は､ラジオからの放送開始100年を迎えますね📻📺 今どきのラジオやテレビの形も少しずつ変わりつつありますが､今年に入ってから､自分も懐かしのテレビ番組を少しずつ検索するようになりましたね📱 最近では
先週の日曜日に､今月9日で終了した木下大サーカス宮崎公演に役数年ぶりに観に行きました🎪 1番印象に残ったのが､可愛い7頭のポニーちゃんのショーと可愛いゾウさんのショーでしたね🫏🐘 どちらも華やかなステー
突然ですが､昨年末から渦中の中居正広さんの女性トラブル問題のニュースが続いてますね😣 決して､自分も含めた国民の皆さんが中居さんに対して許せない行為でもありますね⛄️ 自分も色々と考えましたが､昨日を
新年明けましておめでとうございます⛩🌅 この前から2025年の幕開けであります🎍 今年も､自分にとっては素晴らしい年でありますように… でも､1番心配なのは､だいぶ前のマツコデラックスさんの番組でも紹介し
今年1年､このみかのんの楽天ブログをご愛顧頂き､ありがとうございました😊 最近では､色々なブログにも掛け持ちしてるので､楽天ブログの更新が少なくなってしまって申し訳なく思います😣 来年も､より楽しい日常
昨日から11月が始まりましたね🍂 自分も､noteを始めてからちょうど1ヶ月経ちました📓 自分の楽天ブログを見てる皆さんも､良かったら自分のnoteも合わせてよろしくお願いします🙇 実は､note限定のフォトも､
自分の日頃の健康を第一にしたいですね🏃♀️🍂 最近では､初めてのインドアゴルフ体験や､ジムのスタジオレッスンの強化など色々と運動量を増すようになりましたが､でも､お仕事などのストレスにより食べ過ぎる傾向
おとといの朝6時頃に､俳優の西田敏行さんが虚血性心疾患の為､自宅でお亡くなりになりましたね｡ 当時76歳でしたが､最後まで名優を貫きましたね｡ 本当にお疲れ様でした｡ ありがとうございました｡ 自分も実
申し遅れましたが、今月からこのみかのんのnoteも始めました❣️ note限定のフォトや年内中からの予定で､有料記事も入れる予定です🍂 自分のnoteアドレスは､@smilym_noreです♪ よろしくお願いします🙇 た
この前の休日､自分は生まれて初めて牛角さんで焼肉を食べました🥩 今回最初という事で､牛カルビ(200g)定食とバニラアイスを注文して食べました🍖牛角さんの焼肉はとても新鮮過ぎて､とても美味しかったです♪ 又
自分も時々プライベートなどで冴えないところもありますが､何か刺激が欲しくなりますね🥤 時々､炭酸飲料や炭酸水を買って飲む時もあるが､日頃のストレスなどによってすぐ飲みたくなる時もあるのです🥤 今日の
今日､宮交シティさんの紫陽花ホールで開催された､みやざきおやこ劇場さん主催のこどもまつりのボランティアに参加しました♪ たくさんの子供連れの家族たちが来られて､ダンボール迷路やこども市や国際交流員さんや
こんばんは☔️ 今日の夕方､とある古着屋さんで『ラヴィット』のマスコットキャラのラッピーちゃんのぬいぐるみを安価で買いました🧸 金額は安すぎて内緒ですが､今晩からラッピーちゃんのぬいぐるみにおうちで
おはようございます😃 今日で楽天ブログ開設1周年を迎えました❣️ これからも､様々な話題やネタも取り入れながら､自分の楽しい日常をお届けしたいと思います🍱 昨日と今日は､宮崎市内で日向坂46さんのひなた
おはようございます☀️ 今日から9月でありますが､防災の日でもあります🚒 先月末の台風10号の接近で､初めての2泊3日での長時間の避難所生活を経験しました😣 でも､今はいつ南海トラフ地震が起きてもおかしく
8月になりました☀️ 今月8日に､マルハン南宮崎店がグランドオープンしますが､おととい､お仕事に出掛ける前に会員カードの手続きに出掛けました🎰 今の猛暑の中､たくさんのお客様も並んでましたよ☀️🥵 実際に
只今､宮崎市総合体育館で昨夜から明日の朝まで台風10号の接近による避難所生活を送ってます😣 さっきその周辺を外出しましたが､何処のコンビニも臨時休業だったので､昼飯のお菓子も買えなかったので､最小限の水分
昨日は､SnowManさんのラウールさんの21歳の誕生日でしたね🎂おめでとうございます🎉 さっきのLINEニュースを見て､先日のパリからのラウールさんのインスタでエージェント会社のSTARTOエンターテイメントさんの他
今日は父の日でしたね👨 ちなみに､自分の父親は自分が小学生の頃に45歳の若さで突然亡くなりました😖 当時の自分の父親は､神奈川県横須賀市の海上自衛隊の教官でした👮♂️ 又､大のお酒好きでしたが､当時の
今日のお昼､ジム主催の無料シュミレーションゴルフ体験会に参加しました🏌️♀️ 自分にとっては､生まれて初めての本格ゴルフですね🏌️♂️ 最初は､ゴルフクラブを握るのに大変苦労して､左手の握り方がなかなか上手
今年の後半は､自分の最高の夢に向けてもっと加速するでしょうね🌈 又､昨日の無料体験会参加がきっかけで､時間がある時は､有料で電話予約して､昨日の会場だったシュミレーションゴルフスポットに再び出掛ける予定
今日は､行きつけの美容室でカラーとカットとスパに出掛けました💇♀️ ちょっとだけ韓流美人に生まれ変わりました🇰🇷 今年中に､お小遣い貯めてヘアアイロン買わないとね⁇🌻
自分からの大事なお願いです🥺 自分のブログなどに関する卑猥と中傷のコメントなどは絶対におやめください❣️ ご理解とご協力の程､よろしくお願いします🙇 今後も安心安全で快適な楽天ブログなどを発信して
現在､みやざきアートセンターさんでみやにち夢ひろがる小品展が開催してますね🎨 今回､自分は惜しくも賞は逃れましたが､卵の殻とフェルトを使ったアートの『令和ブギウギガール』と言う作品で出品してます🖼️
今日から6月であります🌻 それと､申し遅れましたが､UMKさんの宮崎愛子さん､復帰おめでとうございます♪ さっき､ネットで調べたら､自分の予想通り体調不良で約2ヶ月間休まれてましたね😣 宮崎愛子さん､しばら
申し遅れましたが、この前の『ぽかぽか』のぽいぽいゲストで出演したSixTONESさんの京本大我さんの父親の京本政樹さんですが､実は､本番中に生まれて初めてポテトチップスを1枚だけ食べてる姿を見て､なんだか苦手そう
この前の『ぽかぽか』のぽいぽいゲストで､SixTONESさんの京本大我さんの父親でもある京本政樹さんが初めて出ましたね👩🦳 実は､京本政樹さんは65歳とは思えない若さだが､この前のLINEニュースでも､京本政樹さん
昨夜､ジムのフロントで､先月行われたジムスタジオレッスンスタンプラリーの景品を受け取りました❣️ なんと､6等賞の約600円相当の下記の写真のドリンク2点セットでした🥤 今は自宅の冷蔵庫でキンキンと冷やして
只今､自分はジム別館に居ます🏋️ あと数十分したら､今日のTOP RIDEのレッスンに参加します🚵♀️ 今日は､お仕事休みでしたが､終始和やかなムードでリラックスな気分でした☁️ さっきのLINEニュースで見てたら､
今日は､キラッと母の日であります👵 実は､自分の母親は現在83歳で､遠く離れたとある老人ホームに住んでます🏙️ 自分もいつも､遠く離れて住む母親のことを良く思い出しますが､実は､当時の母親の手料理も好きだが
最近の自分は､斬新すぎる冷やし中華を作る機会が増えました🍜 この前は､キリン晴れ風に合いそうな冷やし中華を作りました♪ しかもトッピングは､鰹のたたきとドンキさんで購入したミニサラダです🥗 自分がビ
おはようございます😃 今日は久々の冴えない朝ですね☀️ 昨日はGW明けのお仕事休みだったので､めちゃくちゃ遊んでました🎰 でも､疲れました😓 今は､眠気はスッキリしてますが､2連休明けの今日のお仕事頑
超久々の三つ編みしました👧 今日は､今年のGW最終日と言うことで､少しだけ昭和っぽいイメージなヘアスタイルにしました☔️
皆さんは､約数年前の人気アニメ『マクロスフロンティア』を知ってますか⁈ 主人公の早乙女アルトと戦術の歌姫のシェリル•ノームとランカ•リーとの三角関係などを描いたマクロスシリーズの中でも今でも人気の衰えな
さっきまで､宮崎ガスリビング館さんで鯉のぼりシフォンロールケーキ作りの講座を無事に終え､まっすぐ帰りのバスで自宅に向け移動中です🚌 シフォンケーキは久々ですが､ロールケーキの形は今日が初めてでした🧁
おはようございます☀️ 昨日のLINEニュースを見て､お笑いコンビのアイシュタインさんの河井ゆずるさんが見慣れない病気のコクサッキーウィルスに感染してたので一瞬びっくりしました😷 自分も､生まれて初めて夏
自分のおすすめしたいドリンクがあります🥤 アサヒ飲料さんから販売しているウィルキンソンのGOテイスティグレフルですね🍊 自分も2回程飲んだことがありますが、少しグレープフルーツのコク過ぎる味もありま
