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今日のお弁当と朝ごはん ■無職35週目 夫の生命保険の見直しをした
睡眠時間： 6時間7分睡眠スコア： 87 ヘナと整体のおかげか、眠くてたまらず、家事と寝る準備を急いでこなして耳栓して眠る 5時半に…
2024/11/30 10:01
今日のお弁当と朝ごはん ■無職35週目
睡眠時間： 5時間44分睡眠スコア： 89エナジースコア：72 寝る準備をしていたら、夫にスマホを寝室に持ち込まない方がいいよと言わ…
2024/11/29 22:49
睡眠時間： 6時間12分睡眠スコア： 86 寝る前、スマホでドラマを見ていたら(一番ダメなやつ)、一瞬うとうとして、顔面にスマホを…
2024/11/29 09:31
今日のお弁当と朝ごはん ■無職35週目 お米の消費量 5日で5キロ！！
睡眠時間： 7時間18分睡眠スコア： 91 リフレクソロジーのおかげでぐっすり眠れた アラームで目が覚めたけど、すぐには起きれずラ…
2024/11/27 12:08
睡眠時間： 5時間28分睡眠スコア： 75エナジースコア：25 楽天の買い回りをしていて寝るのが遅くなってしまった。 朝早く目が覚…
2024/11/26 10:13
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 87 夜、遅くまでホテルの予約をしたりしていたもので、寝るのが遅くなってしまった。 それなのに…
2024/11/25 11:09
今日のお弁当と朝ごはん ■無職34週目
睡眠時間： 6時間5分睡眠スコア： 91 耳栓せずに寝落ちてしまい、夜中、流しっぱなしのyoutubeを止めて眠った。6時前に目が…
2024/11/24 08:59
睡眠時間： 4時間41分睡眠スコア： 76 耳栓せずに寝落ちてしまい、朝4時半過ぎに目が覚めてしまい、眠れなくなってしまったので、…
2024/11/23 13:10
今日のお弁当と朝ごはん ■無職34週目 応募書類を作成して起きた心境の変化のこと
睡眠時間： 7時間32分睡眠スコア： 90 耳栓せずに寝落ちてしまい、朝4時過ぎに目が覚めたけどさすがに早すぎるなと思って目を閉じ…
2024/11/22 13:55
睡眠時間： 6時間睡眠スコア： 82エナジースコア：63 耳栓せずに寝落ちてしまい、朝自然に目が覚めた。ラジオ体操してから家事開始…
2024/11/21 09:01
睡眠時間： 7時間9分睡眠スコア： 89 6時25分のアラームが鳴ったけど起きられず、ラジオ体操は諦めて家事開始🔪足マットを出して…
2024/11/20 15:54
睡眠時間： 7時間23分睡眠スコア： 90 6時くらいに自然に目が覚めて、スマホ📱えいっと起きてラジオ体操してから家事開始🔪寒くて…
2024/11/19 09:25
睡眠時間： 5時間19分睡眠スコア： 81 寝不足だったのに、夕方飲んだ濃いめのコーヒーのせいか中々眠くならずそれなのに朝5時過ぎ…
2024/11/18 10:18
今日のお弁当と朝ごはん ■無職33週目
睡眠時間： 4時間41分(+1時間32分)睡眠スコア： 79 2時頃まで夜更かししてしまい、アラームで何とか起きて、ラジオ体操はス…
2024/11/17 22:21
今日のお弁当と朝ごはん ■無職33週目 たくさん捨てた日、思い出のノート
睡眠時間： 6時間8分睡眠スコア： 86エナジースコア：52 アラームで目が覚めたけど、お弁当が要らないことを思い出して布団の中でス…
2024/11/16 09:32
今日のお弁当と朝ごはん ■無職33週目 換気扇の掃除
睡眠時間： 6時間33分睡眠スコア： 87 アラームで目が覚めたけど、深く眠っていたのかすぐに起きられず、ラジオ体操はスキップして…
2024/11/15 12:09
今日のお弁当と朝ごはん ■無職33週目 手帳の活用
睡眠時間： 6時間51分睡眠スコア： 89エナジースコア：79 アラームで目が覚めたけど、すぐに起きられず、ラジオ体操はスキップし…
2024/11/14 15:15
睡眠時間： 5時間42分睡眠スコア： 82エナジースコア：67 5時半に目が覚めて、早々と家事を始める。途中、ラジオ体操もできた …
2024/11/14 13:54
睡眠時間： 6時間31分睡眠スコア： 89エナジースコア：100 6時25分のアラームで起きれず、ラジオ体操はスキップして家事開始🔪…
2024/11/12 21:27
睡眠時間： 5時間57分睡眠スコア： 84 6時過ぎに自然に目が覚めて、ラジオ体操してから家事開始🔪 **************…
2024/11/11 11:02
今日の朝ごはん ■無職32週目 アンジェリーナのモンブラン
睡眠時間： 5時間47分睡眠スコア： 85 7時過ぎに自然に目が覚めて、スマホを触っていたら、長男が起き出したので、家事開始🔪 *…
2024/11/10 19:32
今日の朝ごはん ■無職32週目
睡眠時間： 5時間36分(+1時間16分)睡眠スコア： 85 6時に自然に目が覚めて、ラジオ体操してから家事開始🔪 *******…
2024/11/09 21:36
今日のお弁当と朝ごはん ■無職32週目
睡眠時間： 5時間47分睡眠スコア： 85 昼寝をしたせいで眠くならず、長男の受験プランなどを考えたりしていたら遅くなってしまった…
2024/11/08 14:26
睡眠時間： 4時間40分(+2時間16分)睡眠スコア： 81 昨日からミニマリストのyoutubeを見ていたせいか、4時半頃目が覚…
2024/11/07 20:29
睡眠時間： 5時間47分睡眠スコア： 87 厚手の布団に変えたせいか、暑くて何度も目が覚めてしまう6時20分ごろに自然に目が覚めて…
2024/11/06 09:43
睡眠時間： 7時間36分睡眠スコア： 89 夜中、電気をつけっぱなしで寝落ちしていたら、0時半頃に長男に「電気ついてるけど、起き…
2024/11/05 10:23
睡眠時間： 5時間26分睡眠スコア： 81 目覚ましが鳴る前に目が覚めた 昨日も寝落ちしては巻き戻しを繰り返しながらドラマを見てし…
2024/11/04 17:14
今日の朝ごはん ■無職31週目
睡眠時間： 7時間35分睡眠スコア： 84エナジースコア: 25 久しぶりに目覚ましをかけずに起きた朝 何度も寝落ちしては巻き戻…
2024/11/03 19:25
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 81エナジースコア: 43 昼寝しすぎたのと飲み過ぎたせいか、夜中何度か目が覚めて6時25…
2024/11/02 08:45
今日のお弁当と朝ごはん ■無職31週目
睡眠時間： 4時間20分(+3時間23分)睡眠スコア： 76エナジースコア: 65 4時頃目が覚めて、考え事を始めてしまい、眠れな…
2024/11/01 21:20
2024年11月 (1件〜100件)
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