GROWモデルの質問例と注意点を解説｜コーチング

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SMARTの法則｜コーチングで正しい目標を設定

突然ですが、みなさんは正しい目標を立てていますか？ 怪しいかも・・・というあなた、SMARTの法則を知れば目標設定はバッチリ！一緒

【質問術】マツダミヒロ×渡部健 1/28出版記念講演会に行ってきました！

2023年1月28日に神保町の日本出版クラブにて、マツダミヒロさんと渡部健さんの出版記念講演会に参加しました！ 質問家として活躍されているマツダミヒロさんと、お笑い芸人のアンジャッシュ渡部さん。ともに同じ出版社から著書を出されており、それが

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【日本一周】車中泊旅の記録:北海道4日目【22日目8/7】

【日本一周🇯🇵北海道▶︎4日目】 ※いきなり北海道に飛びますが、以前の分も追って投稿していきます🙇‍♂️ ※文中にある「ヒーローインタビュー」とは、NPO法人ハロードリーム実行委員会の「笑顔のコーチング」で行うワークショップのひとつ。こちら

【日本一周】車中泊旅の記録:北海道3日目【21日目8/6】

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【日本一周】車中泊の睡眠問題について考える【睡眠】

こんにちは！看護師を辞めて、車中泊で日本一周に挑戦するあひるです！ 車中泊での旅行中、睡眠をとるためにはどうしたらいいのでしょうか？車中泊をする上で、快適な睡眠をとるためには、車のスペックや必要なアイテム、そして節約しながら快適な睡眠を取る

【日本一周】節約しながら旅行を楽しむ予算計画【金欠】

こんにちは！看護師を辞めて日本一周に挑戦する20代男子です！ 今回は、日本一周旅行をしながら予算を守り、旅行を楽しむためのアイデアについて解説します！ 日本一周の予算 日本一周の旅行に必要な予算は、交通費、宿泊費、食費、観光費などが含まれま

【日本一周】服の洗濯はできる？どうすればいい？【車中泊】

こんにちは！看護師を辞めて日本一周に挑戦する20代の元看護師、あひるです！ 旅行中に洗濯をすることは、不便さやコストの問題がありますよね。そこで、今回は日本一周旅行中に洗濯を節約する方法について、いくつかのポイントをご紹介していきます。 節

ハンドマッサージの禁忌と注意点を解説！

セルフケアや大切な人のためにハンドマッサージを取り入れたい！でも、注意することはあるの？…そんな疑問にお答えします。今回は、ハンドマッサージの禁忌・注意点について解説！

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ハンドマッサージってどんないいことがあるの？実際どうやってやるの？にお答えします！“大切な人”にぜひやって欲しい、ハンドマッサージのやり方の解説です。

【体験談】筋トレ初心者が感じたメリット・デメリット

初心者が“いい男“になるために筋トレ始めてみました ！筋トレを始めてから感じた【メリット】【デメリット】を体験談をもとに紹介します。これから筋トレを始めたい、メリット/デメリットってどんなものがあるの？という方におすすめです。

【超簡単】初心者向けコーヒー生活の始め方【しかも安い】

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13日目〜【筋トレ】100日間筋トレを続けた結果【ジム初心者】

筋トレって継続するのが大変なのよね・・・ 筋トレを始めたいけど、実際どれくらいから効果が出るの？ あひる この記事は筋トレ初心者の僕が100日間筋トレを続けた結果の報告！ 13日目〜の経過報告になります！ 165cm、42kg幼児体型の僕が

1日目〜【筋トレ】100日間筋トレを続けた結果【ジム初心者】

筋トレを始めたいけど、実際どれくらいから効果が出るの？ ジムに通い始めてみたけど、初心者だからなあ､､､ 何をすればいいかわからない！ あひる そんなお悩みにお答えします！ この記事では筋トレ初心者の僕が100日間筋トレを続けた結果の報告で