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長年悩んできた猫背は、なおらないとあきらめていませんか？猫背は正しくトレーニングをすれば改善することができます。この記事では簡単にできる、猫背をなおすためのトレーニングをご紹介します。 猫背は胸椎（胸の背骨）が硬くなっている 猫背で硬くなっ
スポーツ現場、リハビリの現場で活躍する人の学びの場「スポ・ラボ」様からご依頼をいただき、この度セミナーを開催することになりました。 ピラティスの理論を明日から現場で活かせるようにお伝えさせていただきます。大きな団体からの講師依頼に緊張しつつ
いつも当店をご愛顧いただきありがとうございます。土曜日は多くのご予約をいただき、ご予約が取りにくい状態となっております。土曜日は代表の原田と、もう1名トレーナーが出勤する体制を取ることでご予約が取りやすくなるよう対応させていただいております
当店はピラティスやパーソナルトレーニング以外に、整体メニューも提供しております。この度「全国の整体の口コミ・求人情報サイト - 整体.COM」様にご掲載いただきました。 https://seitai-navi.com
明石のオススメのパーソナルジムとしてMOTEBODY様にご紹介いただきました。記事はこちらからご確認いただけます。 数々の紹介サイトで当店のことを取り上げていただきありがたい限りです。ご期待に応えられるよう全力でサポートさせていただきます。
【必見】スマホ首は首への負担がやばい！研究の結果と対策を紹介
首を下に向けた状態でスマホを見る【スマホ首】どのくらい首へ負担をかけているか知っていますか？この記事では、スマホ首が首にかける負担がどの程度なのか、負担を軽減するためにはどうすればよいのか、スマホ首を改善するためのストレッチををご紹介いたし
ピラティス パーソナルトレーニングふたつきでは、不安を解消するために「体験レッスン」を行っております。不安をなくしてトレーニングに通っていただくために、是非体験レッスンをご利用ください！ 予約方法について 公式予約サイトからお申込み 当店の
一生のうちに腰痛を経験する人の割合は実に80％を超えるということが報告されています。また、米国の調査では、腰痛を原因とする社会参加制限の経済損失額は年間9兆円を超えると報告されています。 このように腰痛は身近な問題でありながら、大変な社会課
非特異的腰痛とは 腰背部の痛みを呈し、腰部に起因するが下肢に神経根や馬尾由来の症状を含まないもの医師の診察および画像の検査（X 線や MRI など）で腰痛の原因が特定できるものを特 異的腰痛、厳密な原因が特定できないもの（厚生労働省）と定義
側弯症が気になるけど、どんな運動をすればよいのだろう…そんなお悩みがありませんか？このようにお悩みの方にはピラティスがオススメです。ピラティスは側弯症を改善し、理想的な姿勢を目指すエクササイズとして、とても有効な方法ですのでこの記事ではオス
休業日：12月29日（金）～1月3日（水） 年始は1月4日（木）から営業いたします。よろしくお願いいたします。
トレーニングジムやパーソナルトレーニングでの筋力トレーニングは、体力の向上や筋肥大のために効果的であることは皆さんご存じですよね？ しかし、筋肉を鍛えると、身体を楽に動かせるのか？というとそうとは言えません。私のお店にも、他店でのパーソナル
ピラティスの効果はどのようなものがあり、どのような時に効果を感じられるのでしょうか。このブログ記事では、ピラティスの効果を実例を基に紹介していきます。 姿勢の改善 なんといっても一番大きく効果を感じられるのは姿勢の改善効果です！ピラティスで
立ちっぱなし、たくさん歩いた…そんな時に感じる不快な足の張り。 この記事では前ももの張りを和らげる方法をご紹介します。 前ももの張りの原因は立ち姿勢？ 前ももの張りやすさの原因の1つに、立ち姿勢が前重心になっているということがあります。お腹
ピラティスナビ様のサイトで、当店を紹介していただきました。記事はこちら 当店の姿勢改善サービスは兵庫県の予算を受けて進める事業です 当店の姿勢改善サービスは、兵庫県の起業家支援事業ポストコロナ枠で採択された事業です。社会的意義を認められた事
朝ごはんを食べずにダイエット？コーヒーだけ？パンだけ？朝食を軽く済ましていませんか？ダイエット中は3食のなかでも、特に朝食が大切なのですが、朝食を軽く見ている方がとても多いと感じています。この記事では、ダイエット中の朝食がなぜ重要か、その理
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