◆「思いの力」が、身体を動かしている

心理カウンセラー ひらいなずです 数ヶ月前、ある「願掛け」のようなものをして毎日1万〜2万歩を歩いていたことがあった 祈るような気持ちである意味、それはまるで…

◆言葉にならない違和感と、静かに向き合う場所をつくりたい想い

心理カウンセラー ひらいなずです 人と話しているときに ふとした一言が胸に刺さることがある 相手にはまったく悪気がなくても それは確かに自分の中で波紋を広げて…

◆「見えない世界なんて信じてない」そう言う人の中にも

心理カウンセラー ひらいなずです 「見えないものなんて信じてない」そう言われると、自分のしていることがどこかおとぎ話のように扱われているようで少しだけさみしい…

◆ めぐりめぐって、自分に返ってくるもの

心理カウンセラー ひらいなずです 誰かに言った言葉や、ふとしたときの態度その場では流れてしまったようなことがあとになって、自分に返ってくることがある 感謝の言…

◆受け取れなかった言葉が、後から道を開くことがある

心理カウンセラー ひらいなずです アドバイスを受けただけなのに心がざわついて、どうしようもなく怒りが湧くことがある 相手は責めてきたわけじゃないでも、自分の中…

◆「言えない」のではなく「感じられていない」だけかもしれない

心理カウンセラー ひらいなずです 言いたいことが言えない、そう感じてきた人は多いと思う でも最近、こう思うことがある「言えない」のではなくそもそも「自分の本音…

◆やるべきことは終わったのに、心が渇いている

心理カウンセラー ひらいなずです 仕事もしている、家のこともこなしている人との関係も、トラブルなく保っている 一見「何も問題がない」日々を過ごしているのにふと…

◆「弱さ」と「選び方」に宿る神聖さ、心のからくり道場レポート

心理カウンセラー ひらいなずです 昨日は「心のからくり道場」でしたテーマは「うちなる神聖さに触れる」  「神聖さ」とは何かという話それは、特別なものではなく、…

◆優しさのふりをした「自己否定」を手放す時

心理カウンセラー ひらいなずです 「自分を大事にしたい」と思っているのに気がつけば誰かのために動いている人をよく見かける 頼まれると断れない顔色をうかがってし…

◆「誰かのため」「何かのため」じゃない祈りもある

心理カウンセラー ひらいなずです 「祈る」とはどういうことなんだろうと思うことがある 誰かの幸せを願うこと大切な人を守りたいと思うこと自分の夢を叶えるお願い神…

◆どうせ嫌われるって思ってしまう恋愛

心理カウンセラー ひらいなずです 恋愛において 「どうせ嫌われるに決まっている」 という思いが先に立ってしまうことがある恋愛に限らずだけども〜 たとえば、LI…

◆うちなる神聖さは、弱さの中で目を覚ます

心理カウンセラー ひらいなずです ふと、自分に問いたくなることがある「このままで、いいのかな」「なんのために、生きているんだろう」 忙しさの中にいるときも何か…

◆それは「満行」ですか？ それとも「拗ね」ですか？

心理カウンセラー ひらいなずです 人生の中で「もう、いいかな」と思う瞬間がある がんばってきたこと願っていたこと向き合ってきた関係や繰り返してきた課題に対して…

◆ 負のオーラを纏ってしまう時

心理カウンセラー ひらいなずです 言葉は普通なのに、会ったあとに妙に疲れる人がいる 相手の機嫌をうかがっていたわけでもなく話の内容も悪くはなかったのに心と身体…

◆見えない声に耳を澄ますということ

心理カウンセラー ひらいなずです 昨日は、ナズルワン瞑想ワークショップを開催今回もまた、深く静かな祈りのような時間でした   テーマは「魂とつながる」ことイン…

◆言葉がズレるという、魂の感性

心理カウンセラー ひらいなずです 「ととのえる」と打とうとして、「とのとえる」と入力してしまうそういうズレが、自分にはよくある 「なず」と打つつもりが、「なう…

◆「ごめんなさい」が口癖の人は、自己肯定感が低い？

心理カウンセラー ひらいなずです 「ごめんなさいが口癖の人は、自己肯定感が低い証拠です」そんなふうに書かれている記事を見かけることがある 確かに、ほんとうに自…

◆それ、誰の人生ですか？

心理カウンセラー ひらいなずです 「どうでもいい」「自分には関係ない」「誰が何をしようが勝手でしょ」 そうやって、他人のことも、自分のこともずっと「他人事」と…

◆もう連絡はこないって、わかってるのに

心理カウンセラー ひらいなずです 「もう連絡はこないって、わかってるんです」そう言って、彼女はぽつりと笑った 明るい声だった、でも、その笑いは泣かないためのも…

◆悲しみの理由がわからないとき

心理カウンセラー ひらいなずです ブログに書くのはためらったでも、何も書かずにはいられなかった知り合いの人が亡くなったまだ20代体調を崩して、たった10日ほど…

◆親になるという祈り、子になるという記憶

心理カウンセラー ひらいなずです 実家に帰ったときのこと母がぽつりと話した 「〇〇ちゃんに、厳しくしすぎたかもしれない」 それはうちの子どものこと母にとっては…

◆人生は、こんなふうに整理されていくのかもしれない

心理カウンセラー ひらいなずです 主人の実家仕舞いから帰ってきた2泊3日、飛行機の距離怒涛の3日間だった 荷物をすべて出して仏壇を処分して家の掃除もして不動産…

◆人に会ったあとは「気を遣ったふり」の自分がしんどい

心理カウンセラー ひらいなずです 人と会ったあとに、どっと疲れることがある その場ではニコニコして、うまく会話もできていたのに帰り道や翌朝になって、急に心が重…

◆目に見えない導きに、気づける人でありたい

心理カウンセラー ひらいなずです なぜだかわからないけれど今日はこっちの道を歩いてみようと思った何気なく開いた本に今の自分にぴったりの言葉が載っていた そんな…

◆人間関係に限界を感じたら

心理カウンセラー ひらいなずです どんなに優しい人でも、限界はある それでも無理をしてしまうのは「嫌われたくない」や「見捨てられたくない」といった根深い怖れが…

◆幸せそうな人が羨ましくなった日

心理カウンセラー ひらいなずです 誰かの笑顔を見て、まぶしさに心がザワつくことがあるとくにそれが、自分と似たような人生を歩んできたように見える相手だとどうして…

◆人生嫌なことばかりが続く時期

心理カウンセラー ひらいなずです 人生にはほんとうに、嫌なことばかりが続く時期というのがある 次こそはと願ったのに、また裏切られた笑顔でいたかったのに、気がつ…

◆ 周りと比べて落ち込んだ日に

心理カウンセラー ひらいなずです ふとした瞬間に、誰かの言葉や行動が引っかかって自分だけが取り残されているように感じることがある 何かが欠けているのではないか…

◆変わらなきゃと思うときほど「今の自分」に立ち返る

心理カウンセラー ひらいなずです 何かを変えたい、今のままじゃだめな気がするそう思う瞬間は誰にでもある もっと前に進まなきゃちゃんと成長しなきゃそう思って焦る…

◆人と距離を置きたくなるのは「あなたが冷たい」からじゃない

心理カウンセラー ひらいなずです 人と会ったあと、どっと疲れてベッドに沈みたくなる。そんな自分を「コミュ障かも」って笑ってみても、ほんとはちょっと、苦しい 「…

◆心の声＝自分の声、ではないとしたら？

心理カウンセラー ひらいなずです 「心の声を聞いてごらん」と心理学の世界ではよく言われる 自分の本音に従って、感覚を信じて生きることは確かに大切なことだと思う…

◆動いていないようで、すでに始まっている

心理カウンセラー ひらいなずです 人生ここまで生きてきたのに「まだ何も始まっていない」そんなふうに感じる時がある 毎日が同じように流れていって、特別な変化も、…

◆何かを「決めきれない」時、実はすでに動いている

心理カウンセラー ひらいなずです なにかを決めたいのに、決めきれないときがある動きたいのに、足が前に出ないときがある そんな自分を見て「わたしって優柔不断なの…

◆誰かの価値観で生きていたことに気づいた日

心理カウンセラー ひらいなずです 「自分らしく生きよう」と言われることが増えたたしかにそれはそうだなと思うけれど、本当に「自分」で生きているかと問われたら一瞬…

◆SNSを開くたびに、置いていかれる感覚がしてました

心理カウンセラー ひらいなずです 公式LINEにインスタを見た感想をメッセージいただきました 何か心に響いていたのなら幸いに思います  わたしは、ずっと探して…

◆「それでも私は愛した」という事実だけが、自分を救う

心理カウンセラー ひらいなずです 誰かのことを、ちゃんと大切に思っていたつもりだった不器用でも、自分なりに一生懸命でそのときできる限りの言葉や行動を、差し出し…

◆自分のためだけに生きるのが、少し物足りない理由

心理カウンセラー ひらいなずです よく言われる「もっと自分のために生きていい」という言葉に、たしかにそうだと思う自分もいる 無理して頑張らなくてもいいし人に尽…

◆「トラウマから自由になるということ」ナズルワン・心のからくり道場開催

心理カウンセラー ひらいなずです ナズルワン・心のからくり道場を開催した今回のテーマは「トラウマから自由になる」  こう聞くとちょっと重たく感じるかもしれない…

「自己中な自分」を許せないとき、どうしたらいい？

心理カウンセラー ひらいなずです 「また自分勝手に動いてしまった」そう思った瞬間から心の中では言い訳と後悔が始まる ほんとはこうするつもりじゃなかったとかもう…

◆心のからくり道場「トラウマから自由になる」明日5月3日開・募集中

心理カウンセラー ひらいなずです 明日は心のからくり道場テーマ「トラウマから自由になる」です もう過ぎたはずのことなのにふと思い出して心がざわつくことがある何…

◆SNSを見ると落ち込む理由

心理カウンセラー ひらいなずです SNSを見ると落ち込む人が、意外と多いのである 疲れていたり、ちょっと気分が下がっているときほど誰かの投稿がまぶしく見えて、…

◆「なんで自分ばっかり」と思った日

心理カウンセラー ひらいなずです 誰かのために、自分なりに頑張ってきたのにふとした瞬間に、虚しさがこみあげてくる日がある まるで、底の抜けたバケツに水を注ぎ続…

◆目に見えないものを、信じる強さについて

心理カウンセラー ひらいなずです 誰にも見えないはずのものが、確かにそこにあると感じたときそれを信じられるかどうかが、人生の流れを決めていくのだと思う  見え…

◆記憶にないのに懐かしい、その感覚の正体

心理カウンセラー ひらいなずです 電車に乗っていたとき、ふいに風に乗って香ってきたあたたかい甘い香水の匂いに胸がぎゅっと締めつけられたことがある 誰かを思い出…

◆異常なほど嫉妬してしまう自分を責めないでいい

心理カウンセラー ひらいなずです 好きな人を愛しているはずなのにどうしてこんなにも苦しくなるのだろうと思うことがある たとえばパートナーが仕事で楽しそうにして…

◆やる気が出ないとき、焦らない理由

心理カウンセラー ひらいなずです 誰にでもやる気が出ない日というものがある やらなきゃいけないことはわかっているのにどうにも心と体が動かないそんな自分にイライ…

◆瞑想ワークショップ開催「信じる力」を強くする

心理カウンセラー ひらいなずです 昨日は、ナズルワン瞑想ワークショップを開催したご参加くださった皆さま本当にありがとうございました この世界に、見えないけれど…

◆なくしたものは、見えない世界への贈り物

心理カウンセラー ひらいなずです なくしものをしたとき、ただ不便だと嘆くのは簡単である しかし、魂は常に進化を求めているため見えないところで必要な「別れ」を起…

◆なんとなく落ち着かない部屋と、なぜか安心する場所

心理カウンセラー ひらいなずです 理由はないのに、なぜか落ち着かない場所がある逆に、理由はわからないけれど、フッと安心する場所もある それはたぶん、目に見える…

◆ひとりの時間がないと、すぐ情緒がぐらつく

心理カウンセラー ひらいなずです 誰かと一緒にいるときは平気なのに家に帰った瞬間、どっと疲れが出ることがある 楽しかったはずなのに、なぜかイライラしたりやたら…

◆「このままでは自分が削れる」と感じたときに

心理カウンセラー ひらいなずです 4月も終わりに近づき、新学年・新年度の新しい人間関係にも変化が起きてくる時期である 距離が近くなった人、逆に遠くなった人がは…

◆「あの親じゃなければ」と思ったことがある人へ

心理カウンセラー ひらいなずです どうしても親を許せないと感じるときがあるそれはわがままでも未熟でもない自分の心を守ってきた証である 優しくしてほしかった安心…

◆「心が整っている」とはどういうこと？現実を動かす内側の力

心理カウンセラー ひらいなずです 最近、「心を整える」という言葉をよく見かけるようになった でも実際のところ、どんな状態を“整っている”と言うのかそのとき、ど…

◆自分の想いがわからないときに試してほしいこと

心理カウンセラー ひらいなずです 「どう思っているのか教えてほしい」と相手に尋ねたとき返ってくるのは沈黙だけということがある 言いたくないのか、ごまかしている…

◆「なんとなくズレてる」が教えてくれること

心理カウンセラー ひらいなずです とくに大きなトラブルがあるわけじゃないでも、なぜかモヤモヤする気づかないふりはできても本当はずっと感じていた違和感 そういう…

◆「自分のままでいい」が、いちばん難しい説

心理カウンセラー ひらいなずです 「そのままの自分でいいんだよ」そう言われたとき、なんだか安心するけれどほんとうにそれを受け取るのは、とても難しかったりする …

◆うっかり「ハードモード」を選んだ魂たちへ

心理カウンセラー ひらいなずです 人は、難易度設定を自分で決めてから生まれてくる もしそれが本当だとしたらどうして自分は、わざわざこの「ハードモード」を選んだ…

◆自分を変えようとするより、自分に戻る

心理カウンセラー ひらいなずです 昨日はナズルワンアカデミーのミーティングでした みんなが自分自身と向き合って、言葉にできない想いや葛藤をそっと差し出してくれ…

◆自信がないときほど、誰かにやさしくしてしまう

心理カウンセラー ひらいなずです 人にやさしくできることは、すごく素敵なことだ困っている人に気づいて声をかけたり空気を読んで場をなごませたり相手の気持ちを先回…

◆ 人に相談してもスッキリしない理由

心理カウンセラー ひらいなずです 人に相談しても、なぜかモヤモヤが晴れないときがある聞いてくれたのに、共感もしてくれたのにどうして満たされないのだろう？ そ…

◆満月の夜、雲の向こうのやさしさに触れる

◆ひとりになりたいのに、ひとりがさみしい日

心理カウンセラー ひらいなずです ときどきふいに、誰にも会いたくないって思うことがある 人と関わることに疲れたとか、わかってもらえない苦しさとか何をしても空回…

◆夢で見たあの人、それって本当にただの夢？

心理カウンセラー ひらいなずです 夢の中に、もう会えないと思っていた人が出てくることがある もう亡くなった人だったり、疎遠になったままの人だったり連絡もとって…

◆心を整えると、現実が変わりはじめる理由

心理カウンセラー ひらいなずです 仕事や家事、人間関係に追われていると、気づけば気持ちがザワザワして、イライラや焦りが積み重なっていく 本当はそんなつもりじゃ…

◆ 「私ばっかり頑張ってる」その気持ちの奥にあるもの

心理カウンセラー ひらいなずです 「私ばっかり頑張ってる」そんなふうに思うとき胸の奥に重たい石が沈んでいるような感覚になる言葉にできないモヤモヤが心を占領して…

◆与えるだけじゃない自分を満たす愛のレッスン〜心のからくり道場開催報告〜

心理カウンセラー ひらいなずです 昨日は心のからくり道場「自己愛と他者愛のバランス」をテーマにした講座を開催しました  日常の中で自分を大切にすることと、誰か…

◆なんにも取り柄がない気がする…そんなときに読んでほしいこと

心理カウンセラー ひらいなずです 周りの人がキラキラして見えるのに自分には何もないような気がしてしまうことがあるそれはきっと、まじめに生きようとしている証なの…

◆空虚な気持ちには、ちゃんと理由がある

心理カウンセラー ひらいなずです なんだかずっと空っぽな感じがしているそんな感覚を感じている人へ楽しいことも美味しいものも、どこか遠くを通り過ぎていくような感…

◆なぜか不安になる…芸能人の病の知らせを聞いた夜

心理カウンセラー ひらいなずです ネットニュースなので、有名な方が「がんで休業」と報じられるときなぜか心のどこかがざわざわして落ち着かなくなることがある 自分…

◆誰かの「のうのう」に心がざわつくとき

心理カウンセラー ひらいなずです 悪いことをしてるのに、楽しそうに生きている人を見るとふっと胸の奥がざわつくことがある 「ずるいな」とか、「なんであの人がうま…

◆ 相続でもめたその奥にあった気持ち

心理カウンセラー ひらいなずです 2019年に主人のお母さんが亡くなって誰も住まなくなった実家をようやく片付けて処分することになった 間にコロナもあったので、…

◆ 疲れてしまう新しい環境、自分らしさを取り戻す時間

心理カウンセラー ひらいなずです 今日はエイプリルフール、新年度である新しい環境になった人が多いと思う ただ、「新しい環境とはどうしてこんなに気を遣うのか」「…

◆「幼い自分に会いにゆく」瞑想ジャーナリング講座ご感想

心理カウンセラー ひらいなずです 一昨日、瞑想ワークショップ開催でしたご参加いただいた、あおちゃんのブログです＝＝わたしはもっと辛い人はいるんだから、世界には…

◆春のざわめきに気づける人から変わっていく

心理カウンセラー ひらいなずです 今日で3月も終わる3月の終わりは、なんだか空気がふわふわしてる、そんな気がしないだろうか 年度の区切りとか桜の気配とかいろん…

◆感情が揺れる日は、変化の扉が開く時

心理カウンセラー ひらいなずです 感情が爆発してしまうときがあるそれは寂しさや、悔しさ、怒り、やるさせなさ、色々だが自分の感情を抑えようと思っても、間に合わな…

◆2025年3月の新月を迎えて「いま、超えるときがきた」

心理カウンセラー ひらいなずです 今日は春分を越えて初めて迎える新月ここからようやく本格的に魂の一年が動き出すタイミングになりエネルギーの切り替わりがはっきり…

◆小さなやさしさを毎日の中に一滴ずつ垂らしていくこと

心理カウンセラー ひらいなずです ここ数日は暖かくて、過ごしやすくなってきたが明日からはまた、ちょと寒さが戻ってくるらしい こんな気温の変動があると、人の身体…

◆自分だけが人と違うように感じることがある時

心理カウンセラー ひらいなずです ふと、自分だけが人と違うように感じることがあるまわりは何事もなく毎日を過ごしているのに自分はそこにうまくなじめていない気がし…

◆【3月30日開催】自分の存在の静かな輝きを取り戻す神聖な習慣〜瞑想ジャーナリング〜

心理カウンセラー ひらいなずです ある日ふと、自分の心の奥をもっと見つめてみたくなる時がある 朝起きた瞬間に胸が重たく感じたり誰かの一言に思いがけず心がざわつ…

◆自分軸を取り戻す生き方

心理カウンセラー ひらいなずです 人は自分でも気がつかないうちに周りの期待どおりに動いてしまうことってあると思う 職場で頼まれごとをされたとき本当は疲れていて…

◆なぜ心を静めることが大切なのか〜 ナズルワン瞑想ワークショップ開催

心理カウンセラー ひらいなずです 昨日は、ナズルワン瞑想ワークショップでした ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました 前半は「なぜ心を静めること…

◆自分の魂がこの人生で気づきたくて選んできた 「愛の設計図」としてのカルマ

心理カウンセラー ひらいなずです カルマという言葉にふれたとき、なぜか心がざわつくのはどこかで「過去の罪」と結びつけているからかもしれない だけれども本来のカ…

◆人生の余命と向き合う

心理カウンセラー ひらいなずです 本当にここ数年で、病気になった知り合いが増えた年齢的にもそんな時期ではあると思う 先日も昔からの知人から、ご主人に癌が発見さ…

◆自分を信じられない時ほど、周りの正解を探し求めてしまう

心理カウンセラー ひらいなずです 「自分を信じる」ってどうやったいいのかわからないそんな時は、心がちょっと迷子になってるサインかもしれない 自信があるように見…

◆自分が変われないのは意志が弱いからではなく、思考やエネルギーの使い方に理由があった

心理カウンセラー ひらいなずです 今日は春分の日、自分を変えるには絶好のチャンスの日であるが「なりたい自分になりたい」と思いながらも なかなか変われないことも…

◆「今の自分に必要なものだけを持つ」という意識

心理カウンセラー ひらいなずです 明日は春分の日である、今年の春分は、魂が新しいステージへと進むための大切な節目これはただの季節の移り変わりではなく、宇宙全体…

◆「悔しい」「許せない」「傷ついた」その思いを、自分の中から解き放つ

心理カウンセラー ひらいなずです 公式LINEにメッセージくれたAさんありがとう こちらで、お返事させてもらいますね 好きになった人が他の人と付き合っていた、…

◆うまくいかない出来事を引き寄せている気がするとき

心理カウンセラー ひらいなずです もうすぐ春分の日、季節も変わりゆく兆しも見えいろんな物事の変わり目の時期である そんな最近、なぜかうまくいかないことばかり起…

◆自己愛と他者愛のバランスのとりかた〜自分を愛するとは〜

心理カウンセラー ひらいなずです 自己愛と他者愛のバランスとは、なかなか難しいものである 誰かのために尽くしていると、ふと「私ばっかり頑張ってる？」と思ったり…

◆「もう生きていくのが嫌だ」と思うとき

心理カウンセラー ひらいなずです 人生には、どうしようもなく出口が見えなくなる瞬間がある頑張っても報われない、何をやっても変わらない、どこへ行っても居場所がな…

◆瞑想ジャーナリングで本当の自分の声を聴く

心理カウンセラー ひらいなずです 毎日、頭の中が忙しくて、気づけば疲れ切っていることがあるなんだかモヤモヤするのに理由がわからない誰かに話したくても、言葉にす…

◆小さな積み重ねが本当の「豊かさ」を作っていく

心理カウンセラー ひらいなずです ふとした瞬間に「自分は何も成しえていないのでは」と思うことがある  忙しい日々の中でふと立ち止まると なんだか取り残されたよ…

◆ダイエットは自分を追い詰めるものではなく、自分を整えるためのもの 

心理カウンセラー ひらいなずです 公式ラインでやりとりさせてもらっていると高確率で「ダイエット」の話が出てくる 特に女性は年齢が上がって更年期に入っていくとホ…

◆亡くなっていく友人が増えて、人生ってなんだろうと思うとき

心理カウンセラー ひらいなずです 最近、友人が次々と旅立っていくことが増えた気づけば、あの人もいなくなり、この人とも会えなくなり、ふと「人生ってなんだろう」と…

◆自分が「本当に大切にしたい関係とは何か」を見つめ直す

心理カウンセラー ひらいなずです 3月も過ぎゆき、卒業式のシーズン自分の環境や人間関係が大きく変わる時期でもある 人との別れがあり、新しい出会いもあるなか今ま…

◆片付けのための第一歩

心理カウンセラー ひらいなずです やらなきゃいけないことがあるのに、なかなか取りかかれないことってある 今の私で言えば、過去のデータがバラバラに入っている10…

◆いつも恋愛がうまくいかない人へ、ダメパターンから抜け出す3つの方法

心理カウンセラー ひらいなずです 公式ラインにいただいた質問こちらで回答させていただきますね 恋愛がうまくいかないと、やはり焦るものですね 好きな人ができても…

◆自分の好きがわからなくなった時

心理カウンセラー ひらいなずです 「自分の好きなことがわからない」そんなふうに感じること、意外と多いのではないだろうか何か特別な情熱を持っている人を見ると、自…

◆【募集開始】ナズルワン瞑想ジャーナリング講座 3月30日開催

心理カウンセラー ひらいなずです ナズルワン瞑想ジャーナリング講座開催します 「内なる対話：瞑想とジャーナリングの旅」瞑想とジャーナリング（書き出し）を使った…

◆「私は何のために頑張っているのだろう」そう感じる時

心理カウンセラー ひらいなずです 何をしても報われないと感じることがある  どんなに頑張っても評価されない 結果が出ない そんな日々が続くと、心が重くなってく…