フォロワー

  ツイッター（X）をやっていますが、フォロワー数が2000いきました。 フォロワーが増えて行くと、やっぱりうれしい♪

七草粥

  今日は、1月7日 七草粥を食べる日。 1年間の無病息災を願って食べましょう。 ＃七草粥 ＃七草 ＃無病息災

葉牡丹

  お正月に、よく飾られる縁起の良い葉牡丹。 雪がかかっても、しなだれる事なく、凛として咲いてます。 花言葉は、祝福・利益など ＃葉牡丹 ＃縁起が良い ＃祝福 ＃利益

連休にはハイキングに行こう

  明日から祭日いれて、3連休ですね。 ハイキングに行きましょう。 自然に触れよう。 運動不足や健康維持に役立つ。 手軽に楽しめる。 自然に広がる景色を楽しむことができる。 ＃自然 ＃ハイキング ＃景色 ＃運動不足 ＃健康維持

いちごの日

今日は、いちごの日。 受験を控えた、15歳にエールを送る日だそうです。 15歳の人口は1,065,000人 #いちごの日 ＃15歳 ＃受験 1

新年明けましておめでとうございます。

  2024年、新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 お正月は、プチ旅行に行ってきます。 みなさんも、いいお正月をお過ごしください。 #旅行 ＃正月 ＃三元旦 ＃神社参り

2023年有難う

 今年、1年このブログに訪れてくれた方 有難うございました。 更新も、頻繁にはできなく申し訳ないと思ってます。 ムリすると、長く続かないと思うので、できる時は 更新して行きたいとおもいます。 来年もよろしくお願いします。

NISAを利用する

  2024年から新しいNISA制度がはじまりますね。 NISA（少額投資非課税制度）は、株式や投資信託などの金融商品を非課税で購入することができる制度です 1 . NISAを利用することで、配当金や譲渡益などが非課税になるため、比較的高い値上がり利益の期待できる商品をNISA...

コールドムーン

 今夜は、今年最後の満月でした。 コールドムーン と言うらしいです。 お天気良く、見る事ができました♪ ＃コールドムーン ＃満月

メリークリスマス

  12月24日、クリスマス・イブですね。 メリークリスマス 素敵な楽しい夜をお過ごしください。

令和5年もあと少し

令和5年も、残すところ8日になりました。 みなさんは、今年はどんな年でしたでしょうか。 世界的に見れば、あまり良い状況と言えないのかもですね。 国同士で、仲良くできれば本当にいいのですけど。 人同士でも、同じでやはり、相手に思いやりが必要ですね、それも 両方がおもいやる事がない...

浦和レッズ

  浦和レッズ がレオンに1対0で 勝利 してます。 おめでとう♪♪ ＃浦和レッズ ＃勝利

インボイス制度

今年、10月からのインボイス制度ですが、 あれって、年1000万満たない収入で慎ましい生活している人達を苦しめるような制度じゃないのかな〜。 元請け業者から、個人経営の免税者に今のままだと取引しない、やめてくれ等と言われかねない。 なんらかの、1000万以下の個人経営者の救済措置...

冬に桜見

  冬 のこの時期。咲く花が少ないので、 桜の写真 で飾ってみました。 たまには、綺麗で美しい花を冬に見るのもいいかなと。 ＃ 冬 ＃ 桜

山本由伸と大谷翔平が同席？

山本由伸 選手が ドジャース との交渉に あたって、 大谷翔平 選手が同席していたって情報があります。  真偽のほどは、まだわからないですが、あり得る事かな～～

足がつる原因

  # 足がつる 、誰でも一度は経験した事あるかもしれません。 原因は 筋肉疲労・水分不足・ミネラル不足・加齢・運動不足 ・ ストレス など、 色々あるらしい。 つった時の対処法は、ゆっくりストレッチをする。つったところをゆっくり 伸ばす事をする、など。（無理に伸ばすと、肉離れ...

ウオーキングのいいやり方

   健康維持の為に欠かせないのが 運動ですが、一番手っ取り早いのが、＃ ウオーキング やランニング。 道具も何もいらない 適当な＃ ウｵーキング は、1㎞位（10分～15分）を朝・晩 2回やるといいらしい♪ #健康 #ウオーキング #歩く

フィリピンで大きな地震

  2日の午後11時半頃、フィリピンで、M7.7の大きな地震発生。 現地の方、十分に気をつけてくださいね。 南海トラフと結びつける人もいるかも知れませんが、そんな事絶対に起こってほしくない！ #フィリピン地震 #南海トラフ

睡眠時間は？

 ＃ 健康維持 の為の、 ＃ 睡眠時間 は、短いのは勿論で すが、 長すぎても体に良くないらしい。 日本人の6割の成人は、 ＃ 6時間以上 ＃ 8時間未満 の ＃ 睡眠時間 を取ってるとの事。 日中の活動に影響を及ぼさない程度の ＃ 睡眠時間 を確保するようにしましょう。

健康に生きるための必要な栄養

  ＃ 健康維持の為に必要な栄養の大きなものが ＃ 三大栄養素 と言われます。 ＃ タンパク質 ＃ 脂質 ＃ 炭水化物 です。 わかっていても、日々の生活において忘れがちになるので、 改めて、思いだしてみましょう。