日記継続もうすぐ90日

2月にモーニングページを書き始めたことを書きました。 毎朝3ページ書くというのは、私にはハードルが高かったです。 土日は睡眠時間を削る感じになってきてしまったし、毎朝3ページ書かなくちゃと思うのは疲れることでした。 それで、3ページということにこだわるのはやめて、前の日のこ...

横山光昭さんの「年収200万円からの貯金生活宣言」(2009)を読みました。

この本は筆子ジャーナルの筆子さんのブログで紹介されていたのですが、嬉しいことにKindle unlimitedで無料で読めました。 読書メモ 1. 借金はいけないということ(クレジットカードの利用も含めて) 2. 投資に失敗する人の多いこと 3. 支出を1週間毎に集計する ...

ティーンエイジャーとの暮らし

4月も10日になりました。なるべく頻繁にブログを書くように心がけないと、間が開いてしまいますね。 寮生活をしている二人の子供が3月下旬に帰ってきて(というか、隣の州まで迎えに行ったのですが)、4月下旬まで春休み中。 ご飯作りがいつもより大変ですが、たくさん用意しておけば、後...

「50歳からのブログ運営戦略」(Lyustyle著)を読みました

この本をネットで見つけたのは、2022年8月のことでした。(滅多に書かない日記に記録がありました🤭) 50歳を迎える前で、危機感があったのですよ 今もますますありますが💦 Kindleで読もうと思ったのですが、某国在住のため、AndroidのGoogle Play スト...

「リッチウーマン」(キム・キヨサキ著)を読みました

「金持ち父さん 貧乏父さん」の著者 ロバート・キヨサキの妻 キム・キヨサキの「リッチウーマン」を読みました。 彼女の友だちとの会話形式で書かれていて読みやすかったです。 お金のことを夫任せにしている人が多く、そういう人が突然夫をなくした時に、困ってしまうことが多いこととか、...

暑い季節の到来 再び

私が暮らす某途上国、暑い日が続いています🌞🔥 突然暑くなったのは、忘れもしない、2月13日からでした。(バレンタインデーの前日) その日を境に、エアコン無しでは眠れない暑さに。 しかも、容赦なく停電になるので、疲れも倍増。 こんな日が5月ぐらいまでは続きます。 こんな記...

「ナルニア国物語 魔術師のおい」(C.S.ルイス)を読み終えました

「ナルニア国物語 魔術師のおい」を読み終えました。 Wikipediaの「あらすじ」は途中までなので、続きを私から<( ¯﹀¯ )>ｴﾍﾝ ポリーとディゴリーはリンゴをアスランの元に持ち帰り、魔術師の叔父と共に元の世界に戻っていきます。ディゴリーが持ち帰ったリンゴを病気のお...

Rich dad, poor dad

2月に入ってから、1件しか投稿していませんでした💦 隙間時間を見つけて投稿しないと、時間がある時になんて思っていたら、いつまでも投稿できないことになってしまいそうです。 時間がかかり過ぎてるのは、スマホにいきなり書き始めているからかもしれないので、これからは下書きを手書き...

モーニングページを始めました

2月に入ってから、初めての投稿になってしまいました。時間が過ぎていくのが早いです💦 2週間ぐらい前から、モーニングページを書いています。 モーニングページというのは、「朝起きてすぐに頭に思い浮かんだことを3ページ書く」というもの。 モーニングページを基本に忠実にやるのは、...

「「脳のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」(苫米地英人)を読みました

冬休み中は家族プラス🐱のお相手で忙しかったものの、キンドルをちょこちょこ開いて本の続きを読むことができましたが、仕事が始まったら本が進みません💦 やっぱり長期休暇は良かったです 次の長期休暇は年末になるだろうから、まだまだ先。今の生活パターンの中で、やりたいことをうまく...

映画「グリンチ」を見ました

1ヶ月の休暇が終わり、月曜日から仕事に戻り 同僚が退職したので、いきなりワンオペ なんとか無事に1週目を終えたけれど 6時に帰宅してから、ピアノ時間、ブログ時間を作り出すことは出来ず あくび🥱しながら5分読書と5分Duolingo(スペイン語)がやっと 10時過ぎに寝て(...

「オズの魔法使い」(フランク・ボーム) を読みました

有名なこの本 タイトルは知っていたけれど、 子ども時代には読んだ記憶がありません 読んでみたいなと思ったきっかけは かなり前ですが、飛行機の中で映画「オズ はじまりの戦い」を見たことでした 英語版をダウンロードして読み始めるものの ドロシーが竜巻に巻き上げられるところまで読...

Kindleがフリーズ

さあ、今日も本を読もう、とKindleを開いたら 画面がフリーズ 電源ボタンを長押ししても、再起動しない どうしたらよいんだろう 慌ててGoogle検索 再度長押ししたら 「バッテリー残量が低下しています」 との表示 どうしよう 大丈夫かな 心配しながら充電 そしたら、、、...

「自分をよろこばせる習慣」(田中克成)

Kindleを使っていると、過去の検索履歴やダウンロード履歴からおすすめが表示されます それで私のKindleに出てきた本 著者の経験を元に、自分の悦びを探して実践することで、幸せな気持ちになり、その結果、経済的にも豊かになれますよ ということが書かれていた本でした 水によ...

「なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか」(高草木陽光)を読んで

事例が多く書かれている点ですぐれていると、どこかのウェブサイトで推薦されていた1冊 Kindle Unlimitedにあったので、迷わずダウンロード 本当に仲がいい夫婦は、「正しいケンカができる夫婦」 正しいケンカのルール 暴力をふるわない 感情的になったり、話が平行線にな...

「人生うまくいく人の感情リセット術」(樺沢紫苑)を読了

覚えておきたいなと思ったこと 「苦しい」をリセットして、「楽しい」にする習慣を身につけよう 今日一日の「楽しかったこと」を探してみる 視野が狭いと「苦しい」しか見つからない 視野を広げると「楽しい」を発見できる 「苦しい」の先に「希望」がある 楽しいイメージで「楽しい感情」...

「人を動かす」(デール・カーネギー)を読了

私が好きなウェブサイトのひとつは「筆子ジャーナル」です 考えてみると、筆子さんもKindleを愛用しているので、私がKindleを使いたいと思い始めたのは、筆子さんがきっかけと言えるかもしれません その、筆子さんの愛読書「人を動かす」を以前から読みたいと思っていたのですが、...

「朝1分間、30の習慣」(マツダミヒロ著) を読了

起きてからの時間の有効な使い方のヒントが書かれていました。 たとえば、 スマホでニュースやSNSをチェックし始めるのではなく、その日自分が何をしたいのかをプランしよう 頭が疲れていないうちに、それを実行しよう 疲れを取る方法(好きなこと)のリストを作っておこう アウトプット...

Kindle入手、「チーズはどこへ消えた？」を読了

娘からKindleをもらいました 電源を入れたら娘のAmazon.comアカウントがそのまま とりあえず英語だったのを日本語に変えて 私はAmazon.co.jpを使いたいので、どうしたらよいか調べたり、娘に教えてもらったりして、 昨日、えいっと登録解除 自分のAmazon...

「Purple Hibiscus」を読了

Purple hibiscusを読みました キリスト教に改宗しない自分の父親を嫌悪し、かつ暴力的な父親ユージーンの元で育ったカンビリとジャジャ 学校の成績は常にクラスで1番でないと、許されない 母親と共に父親の顔色を伺いながら暮らす日々 2人にとってはそれが日常でしたが 父...

スルー

昨日は夫とぶつかって完全に消耗しました。 スルー出来なかったのは、失敗だったかも。 夫がわたしに向かって怒り狂っている時って、完全にモラハラ。 昨日は理不尽だったので、私は切れてしまいました。 でも、切れてはいけなかったみたいです。 来年はスルーできる

「崩れゆく絆」を読了

伝統的な価値観を尊重する主人公のオコンクウォは、キリスト教をもたらすと共に統治しに来た白人の1人を殺し、自ら命を絶ちました オコンクォが男尊女卑、短気で、暴力的なのが理解できなくて、第1部は途中で読むのを止め、第2部から読書を再開 Wikipediaで読んだ通りの悲しい結末...

ブルーなマンデー

このところ、毎週月曜日午前中の気分があまり良くないのが気になっていました。 頭が少し痛いまま、午後になることもよくあるのです。 傍から見ると、ムッとしてるみたいに見えてるかもしれません。 朝起きて、お弁当作って、出かける時までは気分は悪くないと思うのですが、仕事が始まるとな...

ピアノを始めました

4日ほど前からピアノをやっています 前からやりたいとは思っていたけれど、なかなか始められずにいました。Youtubeで「ピアノおばあちゃん」をたまたま見つけたのが、きっかけになっているかも 【藝大首席卒75才】ピアノおばあちゃん初のストリートピアノ🎹すごい勇気！（3の1）...

土日の過ごし方に気を付けてみる

掃除と洗濯は娘がやってくれることもあり、土日のスマホ時間が長くなっていましたが、改めようと思っています。 理由は、日曜日の夜、とても疲れを感じていたから。 今朝は、お風呂に入って身支度を整え、昨晩洗ったお皿を片し、お湯を少し飲んで、外に出、猫さんと庭を散歩。 太陽の光を浴び...

朝、簡単な料理で目を覚ます

最近、何時間眠っても朝すっきりした気分で起きられません もっと横になっていたい 夜は10時半ぐらいまでに寝るので6時間は寝ています 平日はお弁当を用意しなくてはいけないから、5時に目覚ましをかけて、5時15分までには起きる 週末はいつまでも寝ていると後で後悔するから8時まで...

エクセル取り消し線にショートカットキーがあることを知った

今週はエクセルのショートカットキーを少し覚えました エクセルで取り消し線がCtrl＋5で出来ることがわかったのが大きな収穫でした Ctrl +1で書式設定 もっと早く探してればよかった ついでに久しぶりにエクセルマクロをやってみました エクセルマクロは20代前半にやっていま...

季節外れの雨 再び

先週の話になりますが、土曜日は季節外れの雨がまた降って、24時間以上の停電が続きました。 11月にこんなふうに雨が降るとは、いつもと違います。 アイスクリームは柔らかくなってしまいましたので、電気が戻るまで待って、また固まってから食べました。味は大丈夫でした。 停電の時は電...

読書「崩れゆく絆」

アウトプット、インプット比 7:3 と樺沢先生は言いますが、なかなか難しいと思っている今日この頃です。 本を読む場合も、アウトプットしようと思って読み、何が書いてあったか書くと、記憶に定着するんだそうです。 そうだろうなあと思うけれど、かっこいいアウトプットはなかなか出来な...

脳トレとしてプログラミングやろう

平日は5時頃帰宅して、7時過ぎに夕食の用意を始めるまで、好きな事をやって過ごしています。 今日も庭を歩いて今日食べる野菜を採りました。外を歩いて葉っぱを触っていると癒されます。 その後Webの神様というYouTubeチャンネルでJavaScriptを少し勉強しました。 今は...

51歳になりました

ビデオコールをかけてきた娘に心境を聞かれ、人生あと半分しかないのにやってないことがたくさんあるからどんどんやらないと って割と正直に答えたら、意外だったようで、おばさんになったらもっと楽しいのかと思った、と言ってました。楽しくなさそうに聞こえてしまったかな。また、若い時に戻...

母にポジティブ3倍返し

今日はうちのセキュリティマンが、外の水道の蛇口が水漏れしていると知らせてきたので、新しい蛇口を買ってきてもらい、取り付けもやってもらいました。 長持ちするとよいのですが。 週末は母に電話することにしてます。 私の母、とてもネガティブです。 昔あった嫌な出来事や、人から言われ...

書くのは遅い時間では無い方が良さそう

今日は金曜日、私が暮らす某途上国、仕事が半日で終わる日でした。 帰ってきて、おやつを食べながら樺沢紫苑さんのYoutubeを視聴。 インプット3、アウトプット7の割合が良いけど、多くの人はインプットが多過ぎて、アウトプットがなかなか出来ないのだそう。アウトプットというのは、...

アウトプットをしていこう

日曜日は暑過ぎず、過ごしやすい日でした。 9時過ぎに外に出て、猫と庭を散歩。雑草を取ったりしながら、朝の太陽を浴びるのは気持ちが良かったです。 娘が掃除をしてくれてる間、精神科医樺沢紫苑さんの動画を見たりして過ごしていました。1年ぐらい前に日記の書き方を模索してた時に、たま...

季節外れの雨

11月2週目が終わろうとしています。 この前11月になったばかりなのに、もう11月の3分の1、時間が過ぎるのはなんて早いんだろうと思います。 1週間ぐらい前から書いていた記事があって、さっき投稿しようと思ったのですが、自動保存の記事がまっさらになっていました。アプリを使って...

暑い季節の到来

私が暮らす某国、暑くなってきました カラッと暑いので、蒸しっと暑い日本の夏より楽かもしれませんが、どちらにしても私は暑いの苦手 節約のため昼間はエアコンを使わないなようにしてますが、暑いとどうしても生産性が下がってしまいます。疲れますし🥱 でも、暑い季節はそういうものと割...

大きい方がお得ではない

今日は土曜日、買い物デーでした。 運転練習中(Lerner's permitという許可証を所持)の娘の運転でスーパーを3件はしご。お安いものを求めてのはしごです。 私が暮らす某国、この前ガソリン価格が3倍になったので、全てが値上げ。 自作の底値リストをアップデートしつつ、節...

くつろぎの金曜日

私が暮らす某国、金曜日は仕事が半日で終わります。 小学校時代の土曜日のような感じ。 銀行やお店は終日開いてますが、公務員や企業も半日で終わるのではないかしら。 実は自分の職場のことしか知らないということですね💧 残業もなく、午後1時半には帰宅。受験勉強中の娘はランチの3時...

初めての投稿

初めての投稿です。 海外在住です。母が元気なのをいいことに、実家には7年前帰ったきり。 さすがに、たまには母の顔を見に行きたいと思うのですが、上の子(大学院生)と夫はアメリカにいて、下の3人の子供たち(ティーンエイジャー)と私は中東アフリカの某国で暮らしており、なかなか日本...