2023年ありがとうございました！

いよいよ今日で2023年が終わりますね⛄️途中寒波もありましたが全体的に暖かい日が多く過ごしやすかったように思います✨2023年は慌ただしく一日一日が過ぎてい…

年末年始の営業のご案内

暖房をつけて電気毛布を敷いていても敷きタオルがひんやりしていることがあるので、吸湿発熱敷きパッドを敷くことにしました。暖かさに加えて、よりお布団がふかふかにな…

寒い日にはココアを☕️

突然やってきた寒波ですが、皆様体調崩されてませんか？末端冷え性の方は特に眠りにつきにくい日をお過ごしかと思います💦調べたところ大阪市の寒さのピークは21日（木…

招き猫

成瀬です。和室側の待合の棚に招き猫をお迎えしました🐈‍⬛今日も厳しい寒さですね🥶雪が降ってないのが不思議なくらいです🤧私事ですが、年末〜年始にかけて小説を9冊…

閃輝暗点(せんきあんてん)とは？

【閃輝暗点】(せんきあんてん)という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。一体どういったものなのか❓本日は少し閃輝暗点のお話をしたいと思います。ス…

片頭痛について

特に女性に多いとされる【片頭痛】について。一般的に早い人で思春期から始まり、ピークは40代後半くらいまでと言われています。片頭痛の原因は脳の血管が拡張し神経を…

太陽

度重なるストレスなどで目が疲れてくると、後頭部や首、肩の筋肉が緊張し、硬くなってきます。そしてそれらが原因で頭痛が起こることがあります。そこでそんな不調に効く…

体と心をほぐす

長時間のデスクワーク、家事育児介護などでの無理な姿勢やストレスなどで筋肉はどんどん『緊張』していきます。ガチガチにかたまり緊張した筋肉を緩めることで、血の巡り…

不眠と深部体温について

本日は、【不眠】について書いていこうと思います💡不眠は生活習慣にもよりますが、一般的に高齢になってから増えていく傾向があります。特にご年配の方はお薬を飲んでい…