職場ストレスが原因でパニック障害を罹患し、ストレス社会に負けないようにと心理カウンセラーの資格を取得。 「世の中のストレスを取り除いて幸せに」をモットーにwriting活動をしています。 どうぞよろしくお願いいたします。
便秘ストレスの味方【カイテキオリゴ】効果と副作用、口コミから探る効かない理由
カイテキオリゴが効かない理由について考えると、腸内環境が一因として挙げられます。 カイテキオリゴの主な役割は、腸内に存在する善玉菌を活発にし、腸の動きを促進することです。 しかし、腸内に善玉菌が不足している場合、その効果は薄れてしまいます。
聴いて解消、歌って発散！イライラした時に聞くおすすめの曲20選
イライラした瞬間、気分をリラックスさせ、ストレスを解消するために、音楽は強力な味方です。 音楽は感情を表現し、共鳴させ、時にはその感情を発散させる手段として機能します。 この記事では、イライラした時に聞くべき最適な曲をいくつかご紹介します。
イライラして物に当たるのをやめたい！その特徴と癖を直す対処法を公開
アンガーマネジメントの具体的な方法について 怒りのメカニズムを理解し、感情的にならずに正しく対処するスキルを学ぶ。 怒りを感じた時に、深呼吸をすることで、感情をコントロールする。 怒りを感じた時に、思考を停止させることで、感情をコントロールする。
「イライラ」という言葉の語源や由来について、語源由来辞典によると、草木の刺（とげ）のことをいう「イラ」を重ねたものであり、本来は刺が出ているさまを表現する語であったとされています。 不快感や苛立ちを表す言葉として使われ、漢字では「苛苛」「苛々」と書きます。
『蛍の光（ほたるのひかり）』は、1881年に「小学唱歌集初編」で発表された日本の唱歌。 スコットランドの民謡「 Auld Lang Syne(オールド・ラング・サイン)」を原曲とした日本の編曲唱歌であり、日本語の訳詞はの稲垣千頴（いながきちえい）による。
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