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日替わりトレーナー
今日で8月も終わり。まだまだ暑いですが、夜はエアコン無しで扇風機で寝られるようになりました。トリプル台風が去ったらもう少し涼しくなるかな？と期待してます。今日…
2023/08/31 23:55
Switchと繋がらない！
Switchに保存したゲーム画像をスマホに送れると知ってやってみたのですが上手くいかず今日の体重 71.6kg増えたフィットボクシング2の記録フィットボクシン…
2023/08/30 23:55
あずきバー こしあん
井村屋のあずきバーは昔からある氷菓ですが、こしあんのあずきバーが限定で出るとのこと。あれも堅いのでしょうか？私は餡子は粒あん派なので既存のあずきバーが好きです…
2023/08/29 23:55
膝が痛いので運動はお休み
今日はちょっと膝が痛いので運動はお休みリングフィットアドベンチャーを始めた当初、スクワットで膝が痛くなってサポーター使っていました。その後30～40回やっても…
2023/08/28 23:55
夏休み最後の土日
テレビのニュースでこの土日は夏休み最後の土日だと言っていました。もう夏休みが終わるんですね。子供の頃ももう終わり？と思いましたが、大人になってから身近に子供が…
2023/08/27 23:55
継続する難しさ
昨日は推しミュージシャンの結成50年記念日でした。私は中学の頃から聴いていて30代の頃に一度離れたのですが、コロナの時にふと懐かしくなって聞き直して再度沼落ち…
2023/08/26 23:55
眠い
ワイン飲んだら眠くて、運動は無理っぽいてす。今日の記録だけします今日飲んだワインはこれ。（ドイツワイン）1,000円ぐらいでマスカットのような甘めのワイン。お…
2023/08/25 23:55
雨の日は歩数が増える
今日は朝、雨が降っていたので徒歩通勤。歩数が4,000歩ぐらい増えます。毎日徒歩通勤ならダイエットに良いのでしょうが、帰りに買い物する必要があるので荷物を運ぶ…
2023/08/24 23:55
セブンイレブンのビリヤニ
今日の晩御飯は、話題のセブンイレブンのビリヤニを食べました。（なのでカロリーがギリギリ）インド料理が好きで、近所のインド料理店にはよく行くのですがビリヤニがあ…
2023/08/23 23:55
Audible
8/22の体重 70.6kg少し減りましたAmazonのAudibleをお試しで使ってみました。が、あれは私には向いてないです。通勤は自転車なので話の筋を追っ…
2023/08/22 23:55
徐々に体重が戻る!?
8/21の体重 70.9kgガクンと減って徐々に戻る!?あすけんの記録見るとたんぱく質が足りてないことが多いので、プロテインでも飲みますか。あすけんの記録
2023/08/21 23:55
暑いとアイスがおいしい
熱帯夜が続いて、夜、暑くて寝られないこともあります。寝ることもカロリーを消費するらしいのでしっかり寝るのは、ダイエットにも良いと聞いたことがあります。8/20…
2023/08/20 23:55
『ヨモツイクサ』（最近読んだ本）
最近は本を読む速度が遅くなったと言いますか、根気が続かないです。（すぐネットとかしちゃう）そんな自分が最近ほぼ一気読みしたのが『ヨモツイクサ』（知念実希人:著…
2023/08/19 23:55
暫く運動はお休み
今日(8/18)の体重 70.9kg(-0.1kg)ちょっと減りましたインプラントの手術をしました。二回法の一回目が終わり抜糸は一週間後なので、それまでは運動…
2023/08/18 23:55
ハヤブサ消防団
ドラマ半沢直樹の原作者、池井戸潤の新作『ハヤブサ消防団』原作読んだのでドラマも観ようと思っていたのが初回見逃してずるずると観ないまま。Tverで観られるような…
2023/08/17 00:02
暦の上では秋
立秋も過ぎ、暦の上では秋ですがまだ暑い日が続くようです。ただ、今日は蝉の声を聞いた記憶がありません。あまりに暑いと蝉も鳴かなくなるそうですが？今日の体重 71…
2023/08/16 23:55
お盆休み最終日
今日の体重71.0kg(+0.9kg)増えました ・フィットボクシング2 20分フィットボクシング2の記録今日からダッキングが加わりました。あすけんの記録今日…
2023/08/15 22:19
映画『アウシュビッツの生還者』と今日の記録
今日は午後から映画『アウシュヴィッツの生還者』を観に行きました。その前にCoCo壱番屋で野菜カレー（トッピングハムカツ）とポテトサラダのお昼。久しぶりに食べる…
2023/08/14 10:53
今日の記録（フィットボクシング2）
運動していると、こめかみ辺りからの汗が凄いです。ボトボトと垂れてきて、目に入るわ床に落ちるわで大変昔から汗はかくほうですがここ数年、首から上の汗が酷くて、これ…
2023/08/13 17:04
これまでのダイエット③と今日の記録
社会人(40代後半～)～2022年10月40代後半、メタボ健診対象の年齢の頃には見事検診に引っかかるようになり、体重も70キロの大台にのっていました。…
2023/08/12 09:28
コレまでのダイエット②と今日の記録
社会人（20代～）社会人となった頃には60キロ強をウロウロして、ちょっとダイエットの真似ごとをして偶に50キロ代になると「やった！」と喜んでいましたが…
2023/08/11 09:48
これまでのダイエット
これまでのダイエット① これまでのダイエットの履歴(?)、歴史(?)をさらっと書いていきます。 ～思春期子供の頃の写真を見ると小学生高学年では標準…
2023/08/10 23:54
71.5kgからのダイエット記録
71.5kgからのダイエット記録 昨年の9月からダイエットを始めて、ロカボ（糖質制限）、リングフィットアドベンチャーとやってきましたが6キロ減からリバウ…
2023/08/09 23:11
2023年8月 (1件〜100件)
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