ダイエッターオタさん　～ダイエット日記～

筋トレ後はプロテインを！ ダイエット日記-Day8 ー2023/3/22ー

〇本日の摂取カロリー：1213Kcalダイエット生活8日目 になります！今回のダイエットは、リバウンドしないように、ランニングだけでなく筋トレも頑張ってます！！筋トレ後は、タンパク質補給のため、できるだけプロテインを飲むようにしています😊お

2024/03/24 11:33

ダイエット1週間経過！！ ダイエット日記-Day7 ー2023/3/21ー運動休養日！！

〇本日の摂取カロリー：1441Kcalダイエット生活7日目 になります！ダイエットを開始して1週間が経ちました😊なんとかエタらずやってます💦この調子で、まずは5月のGWまでは続けたいですね(^^♪さて、この1週間で体重がどれぐらい減ったかと

2024/03/23 11:00

糖類ゼロチョコクリスプ！！ ダイエット日記-Day6 ー2023/3/20ー

〇本日の摂取カロリー：1115Kcalダイエット生活6日目 になります！今日は初めて糖類ゼロチョコクリスプを食べました😊先日食べた糖質ゼロビスケットの仲間ですね！食べてみた結果……これまた美味でした(^^♪人工甘味料感は全くない感じの味でし

2024/03/23 09:45

ダンベル買いました！！ ダイエット日記-Day5 ー2023/3/19ー

〇本日の摂取カロリー：1272Kcalダイエット生活5日目 になります！今日は筋トレの日です😊ふふふふっ、ついにダンベルを買ったので、今日からは自宅でもガッツリ鍛えることができますよ( *´艸｀)今日はダンベルを使って、上腕二頭筋、上腕三頭

2024/03/20 22:09

糖類ゼロビスケット！！ ダイエット日記-Day4 ー2023/3/18ー

〇本日の摂取カロリー：1480Kcalダイエット生活4日目 になります！今日は初めて糖類ゼロビスケットを食べました😊存在はずっと前から知っていたけど、今まで食べたことはなかったんですよね～(;^ω^)ほのかな甘さが良いですね！美味しいです😍

2024/03/20 11:29

筋トレ復活！！ ダイエット日記-Day3 ー2023/3/17ー

〇本日の摂取カロリー：1195Kcalダイエット生活3日目 になります！今日はダイエット生活3日目ということで、久しぶりに筋トレします😊昨日はランニングしたので、今日は筋トレです💪これからは、ランニングと筋トレを交互にやっていこうかな～🤔A

2024/03/19 08:29

ランニング復活！！ ダイエット日記-Day2 ー2023/3/16ー

〇本日の摂取カロリー：1195Kcalダイエット生活2日目 になります！今日はダイエット生活2日目ということで、久しぶりにランニングします😊とはいえ、北海道はまだ道路に雪があるので、慎重に走らないと転びそうで怖いんですけどね💦4月ぐらいにな

2024/03/17 22:15

明日やろうはバカヤロー！！ ダイエット日記-Day1 ー2024/3/16ー

〇本日の摂取カロリー：1004Kcalダイエット生活1日目 になります！ダイエットをサボってしまいました。なので、今日からまたダイエットを再開します！！……いや～、本当なら今頃細マッチョになっているはずだったんですがね💦おかしいな、こんなは

2024/03/16 21:37