ダイエッターオタさん　～ダイエット日記～

身体が重いな……(;^ω^) ダイエット日記-Day16 ー2024/5/27ー

〇本日の摂取カロリー：1426Kcalダイエット生活16日目 になります！昨日は筋トレを頑張ったぜ～💪だからか、身体が凄く重い💦普通の筋肉痛みたいに、筋肉が痛いというよりは、筋肉が疲れて怠いって感じだね(;^ω^)現在の体重2...

2024/05/31 14:45

冷凍スイカはうまいな！？ ダイエット日記-Day15 ー2024/5/26ー

〇本日の摂取カロリー：1184Kcalダイエット生活15日目 になります！今日は日曜日だけれど、出勤日だ～💦まぁ～ダイエットしてるときは、適度に忙しい方が痩せやすいし、いっか～（笑）暇な時間が多いと、お菓子食べたくなっちゃうしね😭夜はデザー

2024/05/29 18:31

ダイエット2週間達成！ ダイエット日記-Day14 ー2024/5/25ー

〇本日の摂取カロリー：1853Kcalダイエット生活14日目 になります！今日でダイエット始めて2週間！さてさて今回のダイエットでは2週間でどれだけ減ったかな～🤔……正直今回はあんまり減っていない感じなんだよな(;'∀'

2024/05/28 18:18

お酒が飲みたい夕食！？ ダイエット日記-Day13 ー2024/5/24ー

〇本日の摂取カロリー：1550Kcalダイエット生活13日目 になります！ダイエット始めてもう少しで、2週間か～。。そろそろ我慢の限界になってきたぞ(;^ω^)ここらで一度チートデイでも設けようかな～でも一度チートデイをやってしまうと、次の

2024/05/27 21:41

まさかの停滞期……！？ ダイエット日記-Day12 ー2024/5/23ー

〇本日の摂取カロリー：1042Kcalダイエット生活12日目 になります！先日やっと80kg切ったと思ったら、ここ2日は80kg台に逆戻り(;^ω^)……気持ちが萎えそうだまだダイエット始めて2週間しかたっていないのに、もう体重の減少が止ま

2024/05/26 19:18

牛乳でお腹が……！？ ダイエット日記-Day11 ー2024/5/22ー

〇本日の摂取カロリー：1026Kcalダイエット生活9日目 になります！今日の朝食で、フルグラに牛乳をかけて食べたら、お腹を壊してしまった💦牛乳の賞味期限は、全然問題なかったはず(;'∀')正直通勤時のバスの揺れはかなり

2024/05/25 09:31

なんか風邪気味です。。 ダイエット日記-Day10 ー2024/5/21ー

〇本日の摂取カロリー：1646Kcalダイエット生活10日目 になります！最近は日中暑かったり、寒かったりで、気温が安定しないな～😅暑い日と寒い日で10℃ぐらい差があるよ～(-_-;)おかげで、ちょっと風邪気味な感じです😞現在の体重...

2024/05/24 20:33

ランニング直後に雨がッ！？ ダイエット日記-Day9 ー2024/5/20ー

〇本日の摂取カロリー：1637Kcalダイエット生活9日目 になります！今日はランニング5km言ってきたぜ～💪半年前は余裕で10kg走れていたのに、なぜ今は5km走るのもやっとな体になってしまったのか💦ことしも、マラソン大会出るし、そろそろ

2024/05/23 21:51

もう少しで80kg切りだ！？ ダイエット日記-Day8 ー2024/5/19ー

〇本日の摂取カロリー：1277Kcalダイエット生活8日目 になります！もうっちょっとだ！ もうちょっとで80kg切れる！ ……夜にランニングすれば、すぐに落ちそうだな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ現在の体重2024年5月19日現在の 体重 ・ 体...

2024/05/22 17:33

SUNAOのクリームサンド！ ダイエット日記-Day7 ー2024/5/18ー

〇本日の摂取カロリー：1628Kcalダイエット生活7日目 になります！ダイエットを始めて1週間がたつのか～(;^ω^)……体感的にもっと経ってるような気がするのに、まだ1週間なのか😅こういう気持ちがささくれているときは、甘いもの食べて気持

2024/05/21 23:03

ランニング5km達成！ ダイエット日記-Day6 ー2024/5/17ー

〇本日の摂取カロリー：1632Kcalダイエット生活6日目 になります！もう少しで、ダイエット始めて1週間か～ (￣▽￣) 昨日は筋トレしたから、今日はランニングしようかな～。。夜は時間あるし、久しぶりに5km走ってみようかな🤔前回は、5k

2024/05/19 19:04

筋トレがキツイ！？ ダイエット日記-Day5 ー2024/5/16ー

〇本日の摂取カロリー：1188Kcalダイエット生活5日目 になります！今日はガッツリと筋トレをやりたいと思います😊下半身だけでなく、お腹や上半身もやってやるぞ～💪腹筋ローラーやスクワットは、よくやっていたけど、腕立て伏せは久しぶりだな(^

2024/05/18 22:43

仕事頑張るぞ～！！ ダイエット日記-Day2 ー2024/5/15ー

〇本日の摂取カロリー：1116Kcalダイエット生活4日目 になります！今日はちょっと仕事がハードなんですよね(;^ω^)1日ずっと立ちっぱなし。。なので、今日は運動はせずに、食事制限で頑張ります😅明日は、筋トレかランニングをしたいな～。。

2024/05/17 09:53

ランニング……走れなくなってる！？ ダイエット日記-Day2 ー2024/5/14ー

〇本日の摂取カロリー：1219Kcalダイエット生活3日目 になります！今日はダイエット生活3日目ということで、久しぶりにランニングします😊ちょっとまだ筋肉痛がきついんですけどね💦でも、少しは動いた方が筋肉痛の治りも速くなるっていうし、ちょ

2024/05/16 12:02

筋肉痛で運動なし！！ ダイエット日記-Day2 ー2024/5/13ーリスタート！！

〇本日の摂取カロリー：1401Kcalダイエット生活2日目 になります！今回のダイエットは、ちゃんと継続してやりたいですね💦食事制限とランニングだけでなく筋トレも頑張ってやります！！そして、今日は筋肉痛がきつすぎますね(;^ω^)昨日久しぶ

2024/05/15 17:19

リスタート！！ ダイエット日記-Day1 ー2024/5/12ーリスタート！！

〇本日の摂取カロリー：1353Kcalダイエット生活1日目 になります！ここ最近、ずっとダイエットをサボっていましたが、先日久しぶりに会った友人に「オタさんまた太ったんじゃない？」と言われたので、ダイエット再開します！！本当は、5月1日から

2024/05/14 21:13