今朝のウォーキング 蝶々発見！ ふと立ち止まったところに大きな桜の木 存在感がすごかった 7千歩ほど歩いて 帰ったら同居してる次女から 「いつもありがとう！」と🎁 山本海苔店さんの海苔チップス 梅味と明太子味 川越茶を入れていただいてみました。 サクッとして美味しい 糖...

今日はすぐに食べなければいけないものもないので 帰宅した娘と外食しようかと。 私が血糖コントロールしやすい うどん屋さんに決定。 柚子酢とラー油がついてくるので 大好きな柚子酢をちょい足し ついでにお水にも。美味しい。 天ぷらは難しいので泣く泣く避けてます。 写真の抹茶うみ...

おはようございます！ 毎朝1時間程度のウオーキングをしています。だばです。 わ〜！綺麗に植えられた… あれ？ 無残…誰がこんな酷いことを⁉️ と思いましたが、 これ野生動物の仕業なんです こんな感じで植えられてるのですが 3月にパンジーだけが植えられた時にも 坂の上の方は掘...

冷しゃぶ（豚肉）玉ねぎスライスを お気に入りの「鬼のゆずポン酢」とレモンをかけて。 ニラキムチ、ゆでたまご なめこと豆腐とわかめの味噌汁 オートミールに柴漬けのせて。 お肉多すぎたかな…

つい最近のことなのですが 家が物で溢れて床が見えなくなっていたことにふと気づき… いや、気づかなかったというよりは、ずっとやる気が起きなかった。 というのが正解なのですが。 これでも、昔はキレイにしてた記憶があるんです。 子供達が小中学生の頃は物なさすぎとまで言われていた…...

田舎暮らし いや…単に田舎で生まれ育ってるだけなんですが 日課のウオーキングで食卓のメニューが1品増えたりします。 もう時期は過ぎたと思ってたらまだいたー！ しおでさんです。 おすすめはゴマドレッシングですね。さわやかな味わいです。

だばちゃんです。 約10年前に劇症1型糖尿病を発症。 2年前に夫が心筋梗塞に。 2人共救急搬送で「今夜がヤマです」と言われましたがなんとか生還し。 生きてるだけで丸儲け。 明日もこうであれば・・と願いながら生きています。 ブログを書くのは10数年ぶりとなります。 こちらには...