最近気にしてしまうこと

みのるです。今日の文鳥は、珍しく朝風呂。母、以前は月に一回は必ず会う友達がいたんだけど、ここしばらくその人に会っていない。たぶん、1年くらいは。「暗い話や愚痴…

婦人科受診記録

みのるです。すっかりブログを書くことから遠ざかっているその理由は後ほど書くとして…最近作っている米粉クッキー婦人科受診記録。前回は12月末だったかな？10月だ…

脳神経内科受診

みのるです。すっかりお久しぶりになってしまいました。暖かくなってきて、庭のクロッカスも開花。脳神経内科に行ったのは先月末ですが、受診記録を書かないまま今になっ…

膠原病内科受診

みのるです。最近また、ハンドメイド熱が再来。日が経ってしまいましたが、定期の膠原病内科受診。前回から8週間ぶり。1月2月はかなり調子が悪く、さらに(おそらく)…

精神科受診

みのるです。いただいたヤギミルクのクッキー。やっぱり私、ヤギミルク好きだなぁ🥰精神科の定期受診。なんか最近、先生、全然話を聞いてくれなくてモヤモヤ。薬の調整だ…

歯医者に行けました

みのるです。桜のお菓子などが出てくる嬉しい時期になってきました。歯医者に行きました。すごいでしょ。何がすごいかって言うと、パニック障害の私にとって、歯医者って…

お留守番

みのるです。白文鳥のリングをもらいました。ガチャガチャなんだって。かわいい〜本日、母の仕事のお手伝い。母の職場で今日はイベントをしているらしいのですが、人手が…

脳神経内科受診

みのるです。2月になりましたね。脳神経内科の定期受診日でした前回からの2ヶ月で、閃輝暗点が起こったのは3〜4回。その時はマクサルトを飲みました。痛みには効くん…

精神科定期受診

みのるです。ワカメスープをチェックする文鳥。6週間ぶりの、精神科受診。定期受診です。年始の地震のことや、兄の酒癖の悪さで、不安や恐怖が煽られたこと、胃腸炎や風…

真面目

みのるです。「元気でいること」ってすごいし、えらい。今日も元気な文鳥。「真面目だなぁ」と言われるのが嫌いだった。真面目にやろう、なんて意識がない分、自分の中で…

楽しい文章

みのるです。座布団の羽がはみ出してる文鳥。楽しい文章が書きたい。楽しいエッセイを書ける人に憧れています。最近、エッセイの公募によく応募してて。ウェブメディアに…

ハンドメイドを

みのるです。冷えてます。まるまるふわふわ文鳥。昨日、私の好きな作家さんが、作家活動を終了するというnoteを書きました。終わる。書く。｜みのるとある作家さんの…

2人揃うとダメ

みのるです。今日から仕事始めという方も多いのでしょうか。私の父と母も仕事始め。年末年始に私が心配してたこと、それは、父と母が顔を合わせることによる家の中の雰囲…

膠原病内科受診

みのるです。年明け最初のブログ。今年もよろしくお願いいたします今年初の病院受診。スタートは膠原病内科。血液検査も悪くない。自分の実感的にも、悪くない。というわ…

振り返ってみたり

みのるです。今日のお昼は兄にもらったパンケーキミックスと、母にもらったスープ🥣これ、ビーガンのパンケーキミックスで、スパイスがとってもいい香り！！なーんか、あ…

婦人科受診

みのるです。クリスマスいかがお過ごしですか。こちらは朝起きたらかなりの積雪起床すぐ雪かきからスタート。ホワイトクリスマスですねさてさて、今年最後の病院受診でし…

急遽、参加

みのるです。あっという間にクリスマスですね。昨日、急遽イベントスタッフの手伝いを頼まれまして。とは言っても、全然大きなイベントじゃないです。母が児童福祉系の職…

第一関門突破

みのるです。曲がる文鳥。急ぎの仕事、第一関門の2日で2000個納品、無事達成しました『年末に向かって忙しい』みのるです。街中はクリスマスですよ…ああ、昨日親友…

年末に向かって忙しい

みのるです。街中はクリスマスですよ…ああ、昨日親友に会えててよかった…『大好き。』みのるです。フルーツハーブティーだって。甘さはないけど、爽やかで美味しかった…

大好き。

みのるです。フルーツハーブティーだって。甘さはないけど、爽やかで美味しかった。親友が夜勤明けに会いに来てくれました。う、嬉しい家族、病院の先生以外の人に会うの…

整理整頓

みのるです。肩で眠くなる文鳥。ちょこちょこと片付けや掃除をしています。とは言っても、普段からこまめにやるタイプなので、大規模に時間をかけてやるわけではありませ…

いつどうなるか

みのるです。飛び立つ文鳥。つい先日、母の職場の方が脳梗塞で倒れました。一昨年、母の職場の同僚がくも膜下出血で倒れ、日常生活を送れなくなり、他の同僚が、脳出血か…

精神科受診

みのるです。この本、面白かった。強い女の話って大好き今年最後の精神科受診でした。特に変わらず。可もなく不可もなく。こうなってくると、先生と話すこともないから、…

私、怒っています

みのるです。ちょっと頼まれごとをして、パーラービーズを作るなど…私、怒っています。精神科って、ずっと行きたくなかった。でも、パニック障害になってしまって、家に…

マクサルト、眠い

みのるです。市松模様のクッキーって、いつでもかわいいですよね今日、1ヶ月半ぶりくらいに、閃輝暗点が来ました。久しぶり〜。前は毎日来てたからね…。というわけで、…

久しぶりの

みのるです。覚えている限り、5年は食べていないミスド。今日は車で片道30分くらいのショッピングモールまで出掛けてみました。デパスは無し。喉がグーっとなったり、…

受診記録

みのるです。ここ3日くらい、吐き気がひどい。梅干しは食べれる。昨日、丸一日かけて、整形外科、膠原病内科、脳神経内科を受診。疲れた…昨日受診記録を書こうとしまし…

夜中に来る

みのるです。目の下のクマがやばすぎて買ってみた。とりあえず朝、夜付けて続けてみる。最近、夜中にパニック発作が来る。ふと目が覚めたときにグワーッと苦しくなる。こ…

どれくらいいる？

みのるです。昨日作ったクッキー缶。昨日は精力的にクッキーを焼きまくっていたくせに、今日はなんだかぼんやり。たまたま、他人に自分の持病の話をする機会があって、「…

やってやったぜ

みのるです。久々の晴れ！雲ひとつない青空。今日は暖かいです。助かる〜朝から洗濯物を大量に干し、片付けや掃除をしました。昨日の件、朝イチで荷物を送りました。『区…

区切りをつけました。

みのるです。本日も雪。文鳥も寝ちゃうよねぇ〜今年のうちに、ひとつ区切りをつけます。私のパニック障害の原因となった人に連絡をしました。前にやっていた仕事の上司で…

何気ない会話に

みのるです。昨日、恩師からLINEが来ました。送ってくれた写真。おそらくノースポールかな？という予想。花言葉は「冬の足音」だそうで。「冬の林を通過した柔らかい…

書く

みのるです。賞状が届きました。賞状なんてもらうの、何年ぶり…？ちょこちょこ、主にエッセイで公募に応募してるのですが、賞に入ったみたいで私、出不精だし、病気のせ…

ジエノゲスト始めてから

みのるです。夜から降っている雪、今も降り続いています。寒いねぇ。ジエノゲストを始めて感じた身体の変化。・胃腸の調子がいい・慢性的な吐き気がなくなった・偏頭痛が…

風邪、増えてますね

みのるです。本日のマフィン。サツマイモとチーズ。体調崩している人、多いですね私の周りでも、健常者が次々と風邪を引いています。近くの小学校でも、インフルで学級閉…

1人になりすぎない

みのるです。母の職場の方からいただいたアップルパイ。人生で食べたアップルパイの中で、過去一美味しい…！！弘前のお店だそうで。私は1人の時間が無いとダメなタイプ…

寒かったですね

みのるです。昨日は私の住む場所でも雪が積もりました。みなさん体調大丈夫でしょうか…私は関節がギシギシでございます他人を思いやりつつ、どうやって自分を保ってやっ…

イベント参加しました

みのるです。珍しく文鳥が一緒に写真を撮ってくれました。昨日の夜、とある作家のトークイベントに参加しました。1時間のイベント。入場前の時間とかも合わせれば、2時…

婦人科受診

みのるです。昨日の午後、婦人科を受診しました。閃輝暗点のある偏頭痛の診断がついたので、ピルは基本的に禁止。前にも一度、ピルを中止したことがあったのですが、失神…

叫びたいだけ

みのるです。いつも飲み物は無糖の紅茶なんだけど、久しぶりに抹茶ラテ飲んだら、心に沁み渡った…イライラしたり、悲しかったり、寂しかったり。マイナス感情でうわーっ…

なんで病気ってあるんだろ

みのるです。昨日は比較的痛み止めが効いていたので、ゆっくり読書をしました。先週、医大の小児科の前を通った時のこと。医大に通うような子どもたちって、風邪とかじゃ…

疲労感と達成感…

みのるです。父と母の結婚記念日だったので、ケーキ🍰昨日は一日中地獄の生理痛でした。痛み止めが効かず、どうやったって痛い。何もできずにただただ、時が過ぎるのを待…

距離感

みのるです。相変わらず足が好きな文鳥。甘やかしすぎ、尽くしすぎと、よく言われます。家事とかワンオペになるのも、そうなのかなぁ。とは言っても、家族にはちゃんとご…

取り外したい

みのるです。文鳥の尻尾が抜けて、レモンのように…※生理の話です注意Twitterのほうで散々騒いでいましたが、13日に今まで飲んでいたピルが中止になり、今日、…

精神科受診

みのるです。かぼちゃチーズのたい焼き。本日、精神科の定期受診。特になーんにも変化ありませんでした。先週の膠原病内科、整形外科、脳神経内科、抗不安薬無しで行けた…

やめたい

みのるです。画質悪いですが、手のひらに収まる文鳥。ココ最近の1番の叫び。あ〜〜、患者やめた〜い！！！11月、受診する科、・膠原病内科・脳神経内科・整形外科・精…

偏頭痛とピル

みのるです。私のマフィン記録。リンゴのシナモンマフィン。先週、脳神経内科に行き、偏頭痛の予防薬をもらいました。そこで一悶着あったんですよねぇ…私、15歳のとき…

抗不安薬飲まなかった

みのるです。今日の最高気温、7度。文鳥もこの顔。9日、10日の受診記録を昨日まで書いていましたが、この2日間の通院、なんと、抗不安薬類を1回も使わなかったので…

膠原病内科受診

みのるです。パジャマの裾に入り込む文鳥。昨日までの病院ラッシュ、そういえば膠原病内科のこと書くの忘れてました。とりあえず現状維持。薬も特に変わらず。前回からタ…

整形外科受診

みのるです。2日連続病院でした。疲労が…毎日の癒やしは文鳥です本日、整形外科。股関節が痛くて、骨頭壊死の疑いで受診。初心なので、とりあえずレントゲン。レントゲ…

脳神経内科受診

みのるです。たくさんリンゴが届きました🍎本日、脳神経内科と膠原病内科の受診。8時半までに受付しなきゃなかったので、7時ごろ家を出発。あまりにも毎日閃輝暗点の発…

こちらも手を伸ばす

みのるです。シリコンのマフィン型を買ってから、マフィン作りが捗るこじょー先生がさ、「俺が助けられるのは、助けられる準備があるやつだけだ」みたいなこと言ってたと…

言うか言わないか

みのるです。昨日焼いた、紅茶マフィン。てんかんを持っている、20代〜30代女性のお話。新聞に載っていたから、読んだ人もいるかな？働こうとして、てんかんのことを…

知りたい側

みのるです。最近の文鳥、私のズボンの裾に入ることがブームらしい。「本の虫」とは言わないけれど、本を読む方の人間だと思います。最近は、「小説家が書くエッセイ」が…

もちろん、薬は減らしたい

みのるです。雨に濡れる落ち葉。鼻炎が酷くて、市販薬を飲みました。鼻炎薬って、眠くなるよね…眠くなりにくいやつもあるけど、薬飲むほど鼻炎が酷くなることが、年に数…

砂漠。

みのるです。朝の上で激おこ文鳥。最近、乾燥が酷い。確かに気温が下がってきて、乾燥の季節になってきてるとは思うんだけど、なんか、酷すぎるな…私、シェーグレン症候…

一言あればなぁ

みのるです。もう葉っぱが落ち始めています。今朝起きたら油汚れの食器がシンクにたくさん。え、今日、これの片付けからスタート？？？家族の誰かが夜中に食べたと思われ…

10年

みのるです。人間のご飯(鰯の味噌煮)を念入りにチェックする文鳥。11月ということは。私も膠原病10年生ということですね。そうなんですそうなんです。私の場合、一…

自律神経とか副交感神経とか

みのるです。昨日母からもらったお菓子。かわいいなんか最近、どこにいっても「自律神経・副交感神経を優位に…」という言葉を聞きます。わかるけどさぁ…なんか、疲れた…

増えるのって、嫌

みのるです。こちらお土産でもらった紅茶。紅茶大好きなので嬉しい最近タイムラインを見てて思う。薬が増えたり、症状が増えたり、病名が増えたりするのってつらいよね。…

程よい緊張感…?

みのるです。兄からのお土産の柿の種。オシャレ〜！！「かきたねキッチン」というところで買ってきたそう。最近ちょっと気づいたこと。私、車で10分以上かかるところは…

お土産

みのるです。東京に出張に行ってた母が帰ってきました。お土産！「はいばら」で手紙グッズ。わかってらっしゃる〜〜！！文通が趣味の私。紙もの、大好きです。私自身、も…

食べれるときに

みのるです。外は秋晴れなのに、調子が悪くて出られません…昨日1日お腹を下し、寝込んでしまいました。水曜日あたりから風呂場で倒れたり、なんだかガタガタ…なんか、…

ショック…

みのるです。これは趣味で集めてるシール。昨日、ショックなことがありました。診断されてから約10年間薬を飲んできて、初めて、飲み忘れを経験。朝のステロイド。うそ…

8ヶ月を超えられるか

みのるです。昨日からリンゴ消費に奮闘。これはリンゴたっぷりケーキ。見た目はイマイチだけど、味はおいしいよ最近、ブログの毎日投稿キツくなってきたな〜と思って振り…

どうしても、嫌

みのるです。かぼちゃのソフトクッキー。水曜日、ベンリスタの日。毎週のことなので、いつもは流れ作業的にさっさとグサッとやるんだけどさ、なぜか今日、どうしても嫌。…

強くなれる理由を知った

みのるです。本日、文鳥の日！！うちの文鳥、「しらたき」2年半ほど、一緒に暮らしています。つまり、私は2年半は入院はしていないということになるすごいね…もちろん…

甲斐性…

みのるです。微笑む文鳥。本日、父と祖母の誕生日。私の身内、秋生まれの人が多い親の誕生日とか、節目が来るたび思う。自分の甲斐性。自分で自分を食わせなければ。早く…

祖母に会えました

みのるです。どうしてもかぼちゃプリンが食べたくて、ファミマでゲット。昨日、県外から祖母と、叔母と、従兄弟が来てくれました。祖母に会うのは、祖父の葬式以来です。…

髪切ったぞぉお

みのるです。覚悟を決めての一大イベント。私、他人に髪を切ってもらう。パニック障害で美容院なんて無理！！そう思って、美容院には1年以上行っておらず、髪の毛はなん…

優しい言葉とおいしい料理

みのるです。朝から偏頭痛で撃沈また、読み返してます。結局、心を発散させるのは、爆食でも、衝動買いでもない。優しい言葉と、おいしい料理の書かれた物語なんだなぁと…

精神科受診でした

みのるです。爽やかな秋晴れ〜。本日、精神科定期受診でした。1ヶ月ぶり。デパス飲んで行きました。症状は特に変わらないので、薬も変わらず。11月に、いつもの膠原病…

金木犀

みのるです。近づいてきたぶんちょっちょ。昨日、図書館に行きました。近所の図書館なら、だいぶソワソワせずに行けるようになりました。調子が良さそうだったので、図書…

苦手な時間

みのるです。ペンギンズの帽子作りました。かわいい〜パニック障害になってからずっと外出が怖く、特に病院に行く時は必ず発作を起こしてしまうことが続いていました。特…

飲むタイミング

みのるです。いただいた葡萄、おいしい。夜ご飯の後にプラケニルを飲んでいるのですが、19時ごろ食べ終わって、プラケニルを飲む。そうすると、20時過ぎに吐き気が来…

お腹の薬

みのるです。本日、雨。文鳥もボケボケしております。雨の日って、頭痛とか吐き気とか眠気とか、何かと不調。最近は雨の日にお腹も不調ですそういえば、先週の膠原病内科…

そういえば、骨

みのるです。マシュマロおばけにハマっております。そういえば先日の膠原病内科の受診から、新しく骨粗鬆症の薬を始めました。プラリア皮下注60mg皮下注射の薬で、半…

膠原病内科受診

みのるです。お薬手帳、何冊目になるんだろ…昨日、膠原病内科の定期受診でした。いやー、今回も壮絶。何がって、パニック発作が。家を出る前にデパスを、行きの車の中で…

婦人科受診記録

みのるです。昨日の午後、婦人科の定期受診でした。前回のサイクルでピルを120日完飲できたこと、次のサイクルで飲み始める時にものすごい吐き気と下痢、腹痛で苦しく…

ちょっと嬉しい

みのるです。家のさつまいもちゃん。初めて植えたけど、収穫できるのかしら…?先日、「書きたいのに書けない」みたいな記事を投稿しました。『書けん』みのるです。急に…

給料、果たして

みのるです。おばけブラウニー作りました。かわいい〜やっぱりお菓子作りはストレス発散になります。実家暮らしなので、食べてくれる人もいるしさてさて、本日私、給料日…

書けん

みのるです。急に読みたくなって、漫画を宅配レンタル。今年の3月から毎日、アメブロでブログを書いています。「書くこと」はずっと好きで、「書くこと」に救われてきま…

アレルギー症状に悩まされております…

みのるです。秋晴れの空。ここ数日、アレルギー症状に悩まされております。スギ花粉のアレルギーは持っているのですが、今の季節って、なんだろう…？とにかく起きている…

寂しさ

みのるです。母の方で団子になる文鳥。急に寒くなったからかな…なんだか私、連日センチメンタルモード。訳もなく涙が出たり落ち込んでるってよりは、理由はわからないけ…

ベイマックスフリース解禁

みのるです。早いけど、モケモケフリース出してしまった…ユニクロのフリースしか勝たん。今朝の気温、10℃だったらしいです。9月まであんなに暑かったのに、落差がす…

言葉と行動で

みのるです。今日のお供。やっぱりこれからの季節、温かい飲み物が恋しくなりますよね。人とのコミュニケーションで一番大切なことは「確認」と、とある本に書いてありま…

結果が同じであれば、過程も同じ？

みのるです。外ではトンボがフヨフヨ。新聞で、小児がんの子の話を読みました。学校生活や受験のときに苦労した話。やっぱり、小児の歳に病気をすると、学校生活で大きな…

手帳とか年金とか

みのるです。4年ほど育てている多肉植物。すごーい生命力。働くときとか、日常会話(はあまりないか💦)で、「難病なんです」って話をすると、「え、障害者手帳持ってな…

音楽を聴く時間がほしい

みのるです。何か言いた気な顔の文鳥。最近、ウォークマンで音楽を聴いています。車移動中のパニック緩和にもいい感じ。そういえば最近、曲が覚えられない。歌うのが好き…

久々に

みのるです。かぼちゃに興奮する文鳥。午前中、車で片道15分ほどの場所でやっている、ハンドメイド作品のイベントを覗いてきました。すごーく久々の、病院以外の外出。…

カロリー相殺

みのるです。秋の空。相変わらず月末はダメです。しつこくてごめんなさい1年以上前のツイートだったと思うのですが、「月末鬱にはカロリーをぶつけるしかない」とつぶや…

益田さんの本

みのるです。益田ミリさんの本が好きです。どこにでもあるような日常なのに、なんでこんなに面白いんだろう。本を読むのがしんどいなーと思うときでも、なぜだか読めちゃ…

できる工夫を

みのるです。最近のお気に入り。低血糖になりやすい午前中に飲みます。低血糖になると、パニック発作も起きやすいからね…昨日、髪を切りたいという記事を投稿しました。…

切りたい

みのるです。お風呂上がりでボサボサですみません。珍しく文鳥が一緒に写真を撮ってくれたもので…髪の毛、切りたい(発作)やっぱり私、肩についちゃうとダメなのよ〜乾…

月末だった

みのるです。母の実家からたくさんサツマイモをもらったので、第一弾はサツマイモパウンドケーキに。昨日調子が良かったと思えば、今日はガタガタ…ここ最近はそんな感じ…

冷えると痛い

みのるです。久しぶりにおやつらしいおやつ。  最低気温が25度→20度→12度とガタガタと下がりました。私の関節もガタガタ。関節痛で身体がギシギシします。やっ…

変わらない

みのるです。おやつのたい焼き。やっぱりこの季節恋しくなっちゃいます。期間限定の中華まんにも目を光らせる季節が来ますね。昨日、写真の整理をしていたら、2020年…

原因特定を

みのるです。お怒りの文鳥。私、イライラしやすいです。自分でも嫌になる。なぜかすぐイライラしちゃう。でもそれを周りに出したら、不機嫌ハラスメントだよなぁと思って…

助けてが言えない子ども編

みのるです。今日の本。活字中毒で、本を読むのをやめられないついつい、児童福祉系の本ばかり読んでしまいます。やっぱり児童福祉がやりたくて。私は恵まれて育ったと思…

精神科受診

みのるです。もっふり文鳥。急に気温が下がり、寒いです。精神科定期受診日でした。病院までは薬なしで行けたんだけど、病院着いてからがダメだったので、デパスに頼る。…