ごぼうは、もう水にさらさないと決めました！！

こんばんは。あっという間に土日終わってしましました😅 先週の土日は弾丸、京都だったので、今週はのんびりしようと決めました。 でも娘がそろそろ1人暮らしをすると言うことで、物件探しを兼ねて住みたい駅周辺を探索しに出かけました。 それがなかなかハードな散歩になり、歩きすぎて疲れてしましました😅 歩きながら私も、大昔、母と不動産屋さん巡りしたなぁと感慨深かったです。 今はネットで検索できて簡単ですが、情報がありすぎて疲れてしまいますね。 焦らず、のんびり娘が自分で探すまで見守りたいと思います。 今日のお話は、 京都弾丸ツアー行ってきました。 先週のYoutubeは ①無限ごぼうしりしり ②サバ味噌豆…

老眼が良くなりたいので『酢人参』を食べます！！

こんばんは！ 今週もお疲れ様でした😅 お出かけたり、ランチもしたり比較的忙しかったですが、youtubeの撮影も2本取れて大満足です！！ 今週、撮影したyoutubeから、少しだけ私の声が入ります笑笑 今までは最後に食レポ風に語っていましたが、作りながらの声の登場です😅 youtubeの撮影や編集について、どれが正解か未だ分かりませんが、たまに少し変えたりして、少しでも見ていただけるようチャレンジしていきたいと思ってます。 まずはやってみますね。 しばらくは、撮り溜めてありますので、今まで通りです😅 今週のyoutubeは ①酢人参 ②無添加ソーセージ ①酢人参 今回は健康効果がたくさんある人…

発酵は面白いですね😅〜ミキ作り〜

こんにちは。 3連休ですが、暑いですね😅 私は早朝、高尾山に行ってきました。少しは涼しいと思ってましたが、暑すぎました😅 登って降りてきても9時前でした！ 暑かったので、カフェに入りモーニングもしてきましたよ。 朝ごはんも食べたのに。。。 早起きはほんといいですね。 もっと涼しかったらよかったけど、これからも早朝高尾山したいですね。 体力作りと、友達とおしゃべり最高ですね。 今日も稲荷山コース行ってきました。 www.takaotozan.co.jp 先週のyoutubeは ①おからのポテサラ風 ②ミキ ①おからのポテサラ風 ①おからのポテサラ風 おからはパサパサしてるイメージでしたが、塩麹で…

ドリカムは私の健康の目標！！

こんばんは。 台風の季節になってきましたね😅😭 昔より、雨がすごく降ったりするので気をつけていきましょう！ 通勤通学の方たちは、ほんと朝から大変だったと思います。 一週間お疲れさまでしたm(_ _)m さて、今日のお話は、 ドリカムは、健康の目標＾＾ ルバーブって知ってますか！？ 今週のyoutubeは ドリカムは、健康の目標＾＾ さて先週末はドリカムのコンサートに行ってきました＼(^^)／ 楽しかったなぁ。。。。そして感動しました。 もう吉田美和さんが出てきただけで泣いてしまいましたよ😭 もう大好きだし、歌もうまいし、元気に飛び回って歌ってるだけで感動しました。 吉田美和さん58歳なんですよ…

youtube動画を200本上げました😅

こんばんは！ 今週も一週間お疲れ様でした。今日から9月なんてびっくりです。 日中は暑いですが夜は若干過ごしやすくなったかと。。。 今週のyoutubeは ①塩麹豆乳マヨネーズです。 ②タンパク質弁当（VLOG風） 今週もお出かけしたりしましたが、youtubeの撮影を2本摂ることが出来、よかったです。ホッとしています。 なるべくなら2本でも3本でも撮り溜めておきたい所ですが、用事があったり体調が悪かったりと予定通りには行かないものです😅 それでも今回の動画で200本の動画を上げることができ、よくやった自分を褒めつつ笑、今後の動画について悩んでることも事実です😅 せっかくyoutubeを上げてる…

大学時代の友達と同窓会〜これからも健康が一番！〜

こんばんは。今週も皆さんお疲れ様でした！！ 先週私がコロナになったので、家族に移ってないかドキドキの1週間でした😅 おかげさまで、だれもコロナに罹らなくてほんとよかったです。 隔離もされず😅、普通に家事もしてたのに奇跡ですね😅 免疫力がある大人なので、なんとかやり過ごせてホッとしています。 今日のお話は 同窓会行ってきました！ 今週のyoutube！ 『とうめし』 『大豆とじゃこの甘辛炒め』 同窓会行ってきました！ 昨日は、大学時代の友達と会ってきました！久しぶりの都会＼(^^)／ みんなアラフィフだけど気持ちは大学生でした笑笑 8人だったので、会ってない人とは25年ぶりとかだったかも😅 ほん…

東京蔵前！寝かせ玄米を食べてきました〜結わえる〜

こんにちは。 今日も暑いですね。私は日曜までコロナの隔離期間中なので家にいますよ😅 暑いので出かけたくないし、ゆっくり休めてよかったです😅 さてと今回のお話は、 私の夏休み 夏バテに小豆粥！ 私の夏休み 少し前の話ですが、夏休みと言うことで、東京蔵前に遊びに行ってきました。 暑かったですが、寝かせ玄米が食べられるお店『結わえる』にどうしてもいきたくて行ってきました。 『結わえる御膳』を頼んで食べてきました。主菜と汁物が選べて、デザートまでついて大満足なランチとなりました。 主菜、副菜どれも優しい味付けで素材の味がして美味しかったです。 なんと言っても食べたかった寝かせ玄米がもちもちで美味しくて…

お盆休みにコロナにかかりましたとさ😭〜youtube編集頑張りました😅〜

こんにちは。。 お盆休みいかかお過ごしでしたか？ 帰省されたり、旅行とか行かれましたか？？ 台風で関西方面は大変だった方もいるんじゃないですか？？ ほんと最近の台風もなんか違いますよね。 災害級になってしまうような。。 私のお盆休みは、なんとコロナになってしましました😭😭 まさかですよ😅 流行ってるとは知っていたので電車などマスクしたり、気をつけてたつもりでしたが、罹ってしましました。 幸い軽い方で、三日目には熱も下がり、咳鼻水は出るものの風邪様症状に落ち着いてるのでよかったです。 こんな暑いのに熱とかで、布団かぶって汗かいたり久しぶりにウィルスと戦ってました😭 皆さんも引き続きお気をつけて下…

youtubeチャンネル登録者1000人達成しました＼(^^)／

お久しぶりです！！ 皆さんお元気でしたか？ 私は元気でした😅 色々、身内や家族でサポートする事が増え、ブログを書くのをお休みしてました。 元々やっていたyoutubeはなんとかコツコツ頑張ってました😅 今回一つの目標であるyoutubeのチャンネル登録数が1000人を達成することができたので、報告も兼ねてブログを書いてみました😅 久しぶりすぎて、はてなブログの機能とか色々忘れてます😅 また短いブログでも書ける時にアップしようと思ってます。無理せず続けていきたいと思ってます。 youtubeはこれからもコツコツとやっていきたいと思いますので、よろしくお願いします。 暑い暑い夏ですが、体調など崩さ…

チキチキボーン再現！玉ねぎ麹（無添加コンソメ）のアレンジレシピが美味しすぎる💕

こんにちは。久しぶりのブログです😅 言い訳はたくさんありますが、いろいろ忙しくてブログに向き合えませんでした😅 書きたいことはたくさんあるので、少しずつ出していきますね。 今日のお話は 玉ねぎ麹で旨味アップ！チキチキボーンを再現！ 砂糖不使用抹茶ラテを飲んでリラックス♪ 玉ねぎ麹で旨味アップ！チキチキボーンを再現！ 最近、とてもおいしかったチキチキボーンを紹介します。 こちらは、ブログ読者さんのtemahime (id:temahime)が紹介してたので、これは絶対作りたいと思って、作ってみました。 市販のチキチキボーンは、よく子供のお弁当に入れていましたし、子供たちは入ってると嬉しかったと言…

低温調理器BONIQで作る玉ねぎ麹レシピ〜万能発酵調味料3種同時調理がすごい〜

こんばんは！皆さんお元気でしたか？ ゴールデンウイークも終わり、日常が帰ってきましたね！！ 私は疲れからか😅風邪を引いてしましました。 さて今日のお話しは、 ボニーク（低温調理器）は、すごい！！ カリフラワーライスで美味しくダイエット！ ボニーク（低温調理器）は、すごい！！ 3年前に、買っていたボニーク。 低温調理器というものを、初めて友達から、美味しくて簡単だよっと教えてもらい、コロナ禍で時間もあり、色々使えるかなぁと思い、3年前に買いました😅 当時は、煮物や焼き豚、ローストビーフ、ステーキなど作ってましたが、仕事が忙しくなってきて、あまり使わなくなってました。 出来上がったら水槽から出して…

上田城跡ぶらり旅！おすすめお蕎麦『六文銭のかき揚げそば』を食べてきました！

こんにちは！今日はゴールデンウィーク真っ最中ですね！ それにしても暑い😅 おととい長野の法事から帰ってきて、疲れが残ってる感じ😅 朝からぼーっとしてたら、昨日ゴミを出すのをすっかり忘れてましたーーーー😭😭 日曜日だと思ってましたー笑笑 そう言うことありますよね！！ はーーい（賛同して下さい😅） さて今日のお話は、 上田城跡近くおすすめお蕎麦 手打ちそば 千本桜（インスタ映え） そば処 千本桜アクセス 上田城跡公園散歩！！ 真田神社参拝 上田城跡公園散歩 北国街道柳町をぶらり散歩！！ 武水別神社は私の一番のパワースポット 上田城跡近くおすすめお蕎麦 今回は高齢の母と長野での法事に参加するため、1…

ゴールデンウィーク！高尾山は最高〜疲れた時の酢大豆レシピ〜

こんにちは！！ 皆さん！ゴールデンウィーク始まりましたね！！ 今日はあいにくの雨模様ですが、昨日は晴れて気持ちがよかったです💕 友達と、高尾山行ってきました！！ 今日のお話は、 高尾山登山！初稲荷山コース⛰ 疲れた時の酢大豆は美味しい＼(^^)／ 高尾山登山！初稲荷山コース⛰ 昨日は友達と久しぶりに高尾山行ってきました！！ 一緒に行った友達が ガチの山ガールで、怪我開けの練習に高尾山を選び、一緒に行こうと誘われました😅 なので、彼女のペースについていけるか不安だったのと、多分初めての稲荷山コースだったので、ドキドキしながら、待ち合わせ場所に行きました。 mttakaomagazine.com …

更年期レシピ！イライラにレバーふりかけはいかが？😅

こんにちは。4月28日金曜日ですね。 一週間早すぎですねー。 明日からゴールデンウィークなんて信じられません😅 私の予定は？笑 ・友達と会う ・法事で出かける ・家の片付け 以上です。 54歳らしい予定だと思います😅 皆さんはたくさんお出かけするのかなぁ？？ ゴールデンウィーク後の、皆さんのブログが楽しみです！！ さて今日のお話は、 レバーふりかけを食べてイライラ解消！？ 金曜日はyoutubeの配信日です。 レバーふりかけを食べてイライラ解消！？ 皆さんレバーはお好きですか？ 私はずーっと貧血気味なので、豚レバーを買ってはレバニラを作ったり、鶏レバーでは、甘辛く煮たりして、比較的食べるように…

娘もヘルシー志向なので、毎日楽しい〜豆腐オートミールパンレシピあり〜

こんにちは。 4月24日月曜日始まりました！ 今日は家のリフォームが一部入るので、youtubeの撮影はお休みして、家事やブログを書きたいと思います😅 今日の話は、 娘が海外から帰ってきました！ 娘もヘルシー志向！！！ 豆腐オートミールパンの作り方 娘が海外から帰ってきました！ 半年前に、海外で働いてる息子の所に行って、息子の仕事のサポートをしたり、旅行したりしてました😅 羨ましい😅💕 若いっていいですよね！！ 海外の生活は、楽しくもあり、ストレスもあったと思いますが、一旦帰ってきて、しばらくは日本で働くと思います！！ これからも色々大変だと思いますが、自分がやりたいことを見つけて、仕事をしな…

82歳の母の日のプレゼントは、筋肉😅〜フットフィットライト！私も欲しい〜

こんにちは。今日は金曜日ですね。 晴れて暑くなりそうです。 体調整えて、元気に週末を迎えたいですね。 さて、今日のお話は、 ドラ吉😸の散歩の季節になりました😅 母の日のプレゼント！！ ドラ吉😸の散歩の季節になりました😅 朝6時過ぎから、スタンばってます😅 去年くらいに一度庭に出してあげたら、味をしめまして😅、暖かくなると出たくなりニャーニャー泣くようになってしましました😅 可愛いドラちゃんですが、結構しつこくて、朝の忙しい時間帯に泣かれるので、イラッとしちゃう自分がいます。。。 結局根負けして出してあげちゃうので、結局春は毎朝のルーティンになってる我が家です。 素足で歩いたりせず、かごに入って…

50代は仕事も食生活も自分らしく一歩ずつ！！〜ライスペーパーアレンジレシピ〜

こんにちは！今日は木曜日ですね。 お久しぶりになってしまいました😅 昨日は久しぶりにスタンドFMのルナさんのメンバーシップライブに参加させてもらいました！！！ stand.fm 今日のお話は 自分のペースで頑張ろう！！ youtubeチャンネル登録700人超えました＼(^^)／ 最近ハマってるライスペーパー！！ 自分のペースで頑張ろう！！ 昨日参加したメンバーは、アラフィフ、在宅ワークをしてる方達だったので、日頃の仕事の悩みだったり、アラフィフならではの体調面の話、子供達の話などで盛り上がり、気がつけば4時間しゃべってました😅 たまにこうやって話せることがどんだけ、やる気になりまた頑張ろうって…

ご馳走食べて元気チャージ！！〜オートミールでリセットご飯😅〜

こんにちは。 今日は木曜日です。朝は少し冷えてますが、日中は暖かくなりそうです。 今日のお話は 女子会は美味しい！楽しい！ やっぱ発酵あんこも好き！！ イワシの南蛮漬け作りました！！ 女子会は美味しい！楽しい！ 昨日は久しぶりに都内の友達の家に行き、ランチ会して来ました😅 友達が、全部作ってくれました💕 感謝感激です！！ 食べること大好きなので、彼女の家に行く日をずっと楽しみにしていました😅 セリとツナの和物やふきの煮物が美味しかったです。 自分でも作りたいと思いました😅 もつ煮も、何時間もコトコト煮てくれたので、柔らかくて絶品でした💕 もつ煮も、勉強して今年は作ってみたいですね👍 カツオのた…

整腸作用がある！？『発酵玉ねぎ』が美味しくて調子がいい！！

こんにちは！！ 今日は火曜日ですね！！ 明日は友達のお家に遊びに行くので、楽しみです！！ 仕事、家事がはかどります笑 今日のお話は 炒り玄米大量に作りました＼(^^)／ 発酵玉ねぎが美味しいです！！ 今日は火曜日！youtubeアップ！ 炒り玄米大量に作りました＼(^^)／ 炒り玄米屋さんになるの？？？笑笑 それくらい欲張って作ってみました😅 火力が一定に当たらなかったためか、少し硬いところもあり残念😭 でも美味しいし、完全栄養食の玄米が気軽にとれるので、 引き続き作って食べたいと思います。 保存食にもなるので、作っておくと安心かなぁ。（食べちゃうけど😅） 作り方はこちらを参考にして下さい。 …

50代の週末リフレッシュ方法😅〜食べる事と半身浴〜

こんにちは。 皆さんお元気ですか？ 月曜日始まりましたね。 週末はゆっくり過ごせましたか？？ 今日のお話は、 週末あれこれ レンコン餅！！！（レシピあり） オートミール朝食も続けてます！！ 週末あれこれ 土曜日は甥っ子の家で、誕生日パーティに参加して来ました。 よく食べて、よく喋りました！！ すごいケーキでした！！ アイスケーキです💓 うちの子供の誕生日の時にも、一度買いましたが、今は恐竜のケーキもあってびっくりしました😅 ちょっと地味なケーキだなぁと、思いましたが、甥っ子ちゃんは大興奮で喜んでました！！ お味も、子供達が大好きポッピングシャワーとチョコレートのアイスで、とっても美味しかったで…