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  • 最近 朝起きる時間の前に 目覚めてしまう・・・

    トイレに・・寝る前に摂ってる水分のせいだわね。それはそれでいいんだけど 起きる時間が。。目覚まし30分前は 止めてほしい せめて1時間。30分では 二度寝ができない。。いや 1時間では 寝過ごしてしまう・・今日は 五分寝過ごした。たった五分 されど五分。日中も よく水分を取る。微妙に喉が渇く。喉が渇いてからでは 遅いみたいな。。こまめに 摂ってるってことでは いいのかもしれない。がぶ飲みしてる訳で...

  • 歳だから 諦めているっていうのとは違うかも

    気力がなくなった。と言う方が正しいかもしれない。やる気が。。でない・・・テレビ見て 横になってうだうだとしたい。昼寝して 夕寝して うだうだとしたい。植物をみて うだうだとしたい。今 一番 やりたいことかな。そうやって うだうだとする 休みがほしい。・・って 疲れてるんだろうか・・一昨日 朝方に夢を見てた。その続きを昼寝で 少しみた。昨夜は 仕事の夢を見た。仕事のストレスが溜まると よく仕事の夢を...

  • 施設の掃除道具置き場

    トイレに入っているのは分かっているのに 道具置き場のドアを閉めずに出て行くのはどういうことでしょうか?!と 文句を言ってる女性がいた。いやはや わたしには はてなだわ。それくらいのことで あーだこーだいうのね。掃除の方も 急いでいたかもしれないじゃない。入ってるから とにかく 早く出なきゃって思ったかもしれないじゃない。掃除道具置き場のドアが開いてることに 不都合があるのか・・・それより トイレに...

  • 歳だからって諦めない

    そのインストラクターは 諦めずトレーニングって そこまでして キレイな体・・弛まない体をてに入れたいという そういう事柄があることが まず 必要ってことよね。なんでもそうだけど やりたい事があるって事が。。。わたしは なんだろうな・・だらーっとした 人生・・取りあえず 諦めてない事は お尻の肉。弛んでいないお尻になれば越したことはにけど がっつり筋トレをしてる訳でもなく したい訳でもない。週3日の...

  • 今日は充実した休みだったんじゃないだろうか

    ゴパンを予約してたので 嫌でも7時起き。1時間朝ごはん1時間植物のお世話・・ずっと見ていられる。と 見ていたら時間だけが過ぎていくので 掃除して 洗濯して 買い物して お昼ご飯食べて 録画映画をみた。Eテレで アニメをやってたんで 録ってみた。いや~なんかピュアな話だったな~そして Eテレ続き ワルイコあつまれを。ゲストで 出てた69歳のフィットネスのインストラクター スゴイわ。筋肉で弛みはない でも顔...

  • 10分寝坊

    朝が涼しくなってきてせいか 携帯目覚ましを消しては寝て・・スヌーズにしているけど 切ったようで。。これも原因かもしれないけど 1番の原因は 目覚まし時計のアラームをセットしてになかった・・頭もとには 持ってきていたのに・・たまに やってしまう。気をつけないと 今日は10分で済んでよかった。でも 携帯アラームでサッサと起きろよとも。ネット記事でちょっと目が覚めるような話が・・あ・・・うーん要は 老いて...

  • 汚染水か 処理水か

    放射能に汚染された水で間違いはないそれを薄めて 放出できるまでにしたから処理水で間違いないと思う。科学的に放出しても大丈夫・・あと30年流し続けるらしいけど害があるのかないのか はっきりしてるのか・・いや 害がないから 放出。輸出ができなければ 自国で消費すればいいじゃないと思うのは わたしだけ?消費しきれない量か・・...

  • 今日は降る降る詐欺だった。

    夕べは 涼しかった。一日雨のような感じで気温が上がらず 久しぶりに暑くない夜だった。ぐっすり眠れ・・たとは いい難いだろうか 2時くらいに 目が覚めたから・って~ トイレに起きたんだけど。今朝も涼しかった。毎日こうであるのは まだ先なんだろうな。。暑さで ほんと疲れるわ。そう言えば昨日 8年ぶりくらいに 前現場で会ったことのある職人さんに会ったわ。なんか 興奮気味だったわたし。ぱっと見で確信はなか...

  • よく降る雨だこと

    外に置いてる植物・・台風からの 雨 暑さ またこの雨 植物もこの夏は過酷だわ。鉢を雨のかからない場所へ入れたり 出しだり・・ちょっと面倒だわ こう頻繁になると。棚ごと 移動できると便利なんだけど・・今朝 職場に黒い影が・・・うわーーーーと 静かに後ずさり 殺虫剤を取りに行く。静かにドアを開け 動いていないか確認居たわ・・ブシュっとするも 逃げるわよね。あーーどこに行った?なんか カサコソと音がする...

  • 通りがかり

    前から 来る親子子供3人連れ。お母さん 大変だ。一番下は 2歳くらい?一番上は 小学1年生くらい?みんな女の子。一番上の子が 半べそ状態。ハンカチを膝に当ててる。よく見ると 血が滲んでる・・お母さん スマホに集中。今時は そんなものか・・洗面の水が抜けず 排水ができないという 60代前半の女性え?その水栓の横にある 出っ張りを押せば 排水栓が上がるけど。。どちらの奥方様なのだろ・・・60年も生きて...

  • 月曜日 週の始まり。

    ああー仕事・・とそれほど苦でもない週明け。しかし 暑い 朝から暑い日差しが強すぎ・・今年のエアコンの温度が 去年より低め暑い証拠か・・問題もなく 過ごせた。良かった。問題は うちの植物だわ。この暑さで痛みが激しい。遮光をしてにのも 原因の一つ。その対策をすればいいのに なぜが動かない。。いい案がないのも事実。うーん 自分ながら なんとも・・去年にはない 暑さをここにも実感。...

  • 休養日。

    朝一出かけるぞー!!と気合を入れ 目覚ましをセットしたけど 起きたのは6時半出たのは 8時 遅っすでに 暑い。涼しい場所へ。。山の陰は 涼しい。日向は 暑い。ので 予定通り 10時には帰宅。帰ってくると 携帯から 熱中症警戒アラートが・・予想最高気温35℃予想そりゃ=もう お家でエアコンの中でしょう。ざるそばのお昼。撮り溜めのテレビを 見まくり うとうと。30分くらい寝たかな。。その後もテレビ見まくり4時半...

  • 用事をこなすために 動く

    11時に予定のために 起きなくては!と7時起床。休みの朝ごはんは ゆっくり座っていたいにだけど そこは 無理して動く。いつもの掃除洗濯。買い物も済ませておきたいので 動く 動く。予定通り 11時の用事をこなし 12時半に終了。お次は 散髪。って この言い方はオシャレではないな 笑ショートヘアにして もう。。1年くらいかな やっと綺麗に切ってくれる美容師さんに出会え 年に何度か。 耳に覆い被さるくらい伸びた...

  • 駐輪場 表記

    どこからみても 誰からみても 契約駐輪場と分かると 一番いいのは 分かっている。しかし 建設した側が そこの配慮がない分 後から問題が起こってくる。駐輪を指摘すると 相変わらず 言い方がキツイだのと言われた。優しく言ったつもりもないけど・・それも一度 話した後で 気が収まらなかったのか 後からやってきて また 文句をいっていた。文句いいたいのも十分わかるけど。キツイかね~ 本人はそうは思っていない...

  • タクシーのドア

    土砂降りの中 予約タクシー 軒下 右半分だけ雨が当たらない場所なのに どうぞと 開く扉は 左側の土砂降りにの方タクシー自体が出やすい体勢。お客のことを考えていないのか?運転席の後ろ側のドアは 手動だよね?手動でもいいから なぜ雨に当たらない方を開けてあげないのか?乗ろうとしてたお客さんも雨に当たらない方のドアに向かってたのに。。と お気遣いを要求するのは ダメなのか・・口には出しませんよ。そのタク...

  • 細かいことを気にしすぎか こだわり過ぎか

    性格だから 仕方ないことだろうけどそんな性格に少々疲れる。最近は ほんとに疲れてる。疲れすぎて 仕事を辞めたい。辞めると生活できないから 辞められないけど・・違う仕事?どこにいっても 同じことだろうな~全てにおいて 自分に都合のいいことはない。そんなことは 分かっているだよーーーと、書くの何回目だ?!昨夜は 夕飯と食べた後に ちょっとだらだらとしてると睡魔に襲われた。20時のこと。そこで寝てしまう...

  • 昨日の嫌なことは 持ち越さず

    書いて 吐いて ちょっと収まったよう。良かった。なので 今日は 穏やか仕事も何事もなく。残業仕事も時間を短縮してもらえるようで 少しだけ拘束時間が減った。ずっと使っていた マイクロソフトなバスタオル毛がとれ 生地も薄くなってきたし 顔を拭いた跡になんだか 毛が顔にへばりついてる雰囲気もあったので やっと交換。同じものが もう一枚あるけど またそれは いつか・・今度のヤツは スポーツタオルみたいな長...

  • 朝の出来事が夕方になってイラッとする。

    物価の値段があがり ゴミ袋一つにしても値上がりした。なので 節約を要請するも 聞き入れないおばちゃん。なので こちらで何とかしているが・・ペットボトル一つ入ったゴミ袋を捨ててなのには イラッとした。日中は そんなこともういいわなんて感じで気にしてなかったのに 夕方になって イライラと思い出し ほんとにイラッとしてる。何を言っても自分の思う通りにしかしないおばちゃん。なんで ゴミ袋一つ 節約しないん...

  • やる気のある休み

    と言っても 10時予定が 入っていたので それに向けて 起きなきゃと 7時に起床。朝ごはんをそそくさ食べ 掃除洗濯。気温がかなり上がる予報だったので お布団も干し 夏用の布団をやっと洗えた。10時の用事を済ませ 買い出し 13時に帰宅して お昼ご飯に お蕎麦。冷蔵庫には 自動製氷はついているんだけど 今年からは お茶を冷ますように氷がいらなくなったので 掃除をしてない。唯一あった製氷機で2回分だけ作って...

  • 酷暑だね

    今日は日中も仕事。それも 屋外。救いは 日陰だってこと。1時間おきに休憩。水分と塩分補給して。暑かったわ。職場に給湯設備などないので お茶持参。1L持っていくけど 今日は足りなかった。冷蔵庫は装備してもらってるので それには 貰い物の水物が少々。賞味期限の近いものから で ただの水。あ 半分飲んで 持って帰ってきたんだ。冷蔵庫に入れてたんで 今 消費。晩御飯の時に 麦茶を飲んでるから・・今日は確実に2...

  • 用事は午前で終わる。

    本日は山の日。祝日で 一応はお休み。なので やっぱり昨夜は いつも通り飲んで 就寝。祝日と言っても 曜日通りで仕事が一つ。1時間で終了。帰路途中 娘宅により 除光液を借りる。うちにあった除光液 古すぎて マニュキュアが落ちず・・なので 行ったのだが 娘のやつでもも 綺麗には落ちず。ってことは マニュキュア自体が古過ぎてダメ?そうだな~ 短く見積もって 5年くらい前 百均のやつだし・・で 落ちないのか...

  • 台風がやっと過ぎ去ったよう

    朝から局地的な雨 時には強風夜になってやっと静まった。何の被害もなく良かった。明日は午後から晴れるらしいけど。。。暑いだろうな・・これもこれなんだよな~今日は 午後から 病院。血液検査あり。結果は 特に問題はなしのよう。LDLコレステロール値は 前回より少し上がってたけど 一応 範囲内みたで 問題はないとの見解。前にも上がり下がりはあるから あまり気にしなくても・・と 言われたが コレステロールが高...

  • 台風が・・

    速度が遅すぎていつまで 経っても ぐずぐずの天気アプリからの雨降りますよーも 降らないし 降ると大雨だし・・風は ありそうでなさそう。そう感じない場所にいるだけ?台風でも バイク通勤いつも通りの場所に駐輪。わたしの後から 別のバイクも駐輪するんだけど・・大概 バイクはバイク 自転車は自転車で まとまって 止めているんだけど 今日に限って わたしと 別のバイクの間に 自転車が止ってた。今日は 風が強...

  • 頭ん中の映像の記憶

    昨夜仕事が終わって さあ帰ろうとした時点で いつだったかテレビの前に置いた封筒をどうしただろうか・・と。記憶の中では ポストから茶封筒の郵便物をとって 後で必ず見なきゃと テレビ前のテーブルに置いた。いつもなら 必ず 部屋に入って一番にキッチンのテーブルで開封。忘れてしまうから。。なのに 必ず見れるからと テレビの前のテーブルに置いた。そこから 用事をしたりで 完全に頭から抜けていた。それが いつ...

  • 朝の体調が悪い。。。頭が悪い

    暑さのせいなのか 朝の頭ン中がなんだかなあが続いている。血圧は普通。職場のエアコンの中では 快適。やっぱり暑さなのかな寝てる時に軽い熱中症?エアコンも2時間くらいしかタイマーかけてないけど その後は扇風機暑いと あまり感じないけど。脱水症状はない。熱中症って 体内が 温かい状態でもなるようなので 体を冷やさなくてはならないとか・・あ! エアコン切れた後に アイスノンばりに 頭を冷やすって手もいいか...

  • お出かけの日曜日

    昨夜は12時くらいの就寝。疲れがたまっていないせいだろうか 休みなのに6時前には自然と目が覚めた。暑さのせいだろうか。。二度寝を試みると 意外にも7時に起きてしまたので そのまま起きる。昨日は予定がなかったけど 今日は お出かけ予定。台風のせいで天気が悪いけど 車なので 問題なし。車でじゃないと出られない気温でもあるし。以前から約束してた娘とのかき氷を食するため 少々山方面へそちらは降ったり止んだりの...

  • 何も予定がないなら ぼーっとするのも。

    いいかもしれない。きっと もっと 歳をとれば 動けなくなって 何の予定のない日だらけになるだろう。何かをしないといけないとか なんでそう思うだらろう。そんなことを思いながら ゆったりと8時起き。寝たわ~ こんな日もないと!いつものように 家事を済ませ 買い出し。で 買いたいと思ってた メーカー品のブラジャーを 今日こそは!と行ってみた。けど 試着してみたいサイズがなく やっぱり断念。ってことで ユ...

  • 活力がわかない

    雨が降るのか降らないのか よく分からない天気で 洗濯物がちょっとじめってた。あの台風 迷走だわ。降られずに済んで帰ってきて 晩御飯を食べて テレビを見てまったり。できることなら 20時半あたりから 動き出したのだが 。。。ダラダラ。しながらも 日課の筋トレ。まだ続いてる。しめて15分の筋トレだから続くのかも・・でも 効果は。。分からない。さあ 片付けてお風呂入って 顔マッサージして 明日は休みなので ...

  • グレイヘアを目指して

    白髪が気になりだしのはもう10年以上前から こめかみあたりに白いものが・・その時には そこだけを塗るという代物で 出かける時だけ。その後は それほど気にならなくなってたけど いつの間にやら 分け目や見えない後ろにちらほらがいっぱい。全体にあるってことで 自宅で白髪染め。を 何年もやって。白髪阻止ということで 頭皮マッサージ ルイボスティ・・効果は ・・見えない。白髪にしたいのか したくないのか 迷...

  • 迷惑駐車をする人って

    他人の迷惑なんて 考えないんだよね。いいよねーそういう性格。注意すると大概 逆切れしていいよねーそういう性格。わたしは そういう性格じゃないから 迷惑駐車を注意する仕事が嫌になる。辞めたいとこの数か月 ほんとに思う。迷惑駐車をされないよう対策をと・・対策は一応はしてる。そんなの敷地に車が止められるスペースがあれば 止めるヤツらだ。...

  • アーモンドの効果

    数年前から コレステロール値が高いと健康診断でいつもでるので 効果のある食べ物で アーモンドがあり食す。3年前からかな・・コレステロール値を下げると言われているも 脳梗塞になった。しかし 軽かったので これは 効果と言えるのだろうか。今でも食べてる。コレステロール値は安定。薬飲んでるし~~シミ シワなんかにも効果とか それは よく分からない。深いシワはない 美顔器も使ってるし 決していいやつではな...

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