最近 朝起きる時間の前に 目覚めてしまう・・・
トイレに・・寝る前に摂ってる水分のせいだわね。それはそれでいいんだけど 起きる時間が。。目覚まし30分前は 止めてほしい せめて1時間。30分では 二度寝ができない。。いや 1時間では 寝過ごしてしまう・・今日は 五分寝過ごした。たった五分 されど五分。日中も よく水分を取る。微妙に喉が渇く。喉が渇いてからでは 遅いみたいな。。こまめに 摂ってるってことでは いいのかもしれない。がぶ飲みしてる訳で...
2023/08/31 17:51
2023年8月 (1件〜100件)
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