Awarefy(アウェアファイ)のAIコーチング機能って実際どう？正直レビュー

Awarefy(アウェアファイ)のAIコーチング機能を実際に使用したところ、AIは非常に賢く自然な会話が可能なことが判明。優しく共感しながら、問題解決やありたい姿の実現をサポートしてくれます。AIとの実際のやりとりの内容も大公開しているので、AIコーチング機能が気になっている人は必見の内容です。

【真面目すぎて生きづらい】バカ真面目と言われた私が実践しているコト

「真面目すぎて生きづらい…」そんな悩みを抱えるあなたへ。生きづらさの原因や、心がラクになる具体的な方法を自身の経験からご紹介。あなたの真面目さを力に変えるヒントがここにあります！

【本を読むと眠くなる人必見】原因と対策を解説＆おすすめ読書法もご紹介

「本を読むと眠くなる…」そんな悩みを解決！原因を徹底解説し、眠気を吹き飛ばすコツやおすすめの「ながら読書」法を紹介。読書をもっと楽しむ秘訣が満載！

Audible(オーディブル)でハリーポッターは全巻聴ける！朗読で楽しむ魔法の世界は最高！

「Audible(オーディブル)」で『ハリーポッター』全巻を聴き放題！プロの朗読で魔法の世界に浸り、「ながら聴き」で日常がもっと楽しく。未読者もファンも必見の魅力をブログで詳しく紹介中！

読書は紙派の私が人生初のAudible(オーディブル)を正直レビュー！「聞く読書」の魅力とは

「Audible(オーディブル)」は忙しい現代人にピッタリの「聞く読書」サービス！読書好きの私が実際に利用した口コミを紹介。メリット・デメリットを正直レビューしているので、気になる方はぜひチェックしてみてください！

生きづらいと言われるINFJ。その理由と対処法を生粋のINFJが解説します！

「INFJで生きづらい…」と感じていませんか？本記事では、INFJ特有の苦悩とその対処法を当事者視点で詳しく解説。繊細な性格に合ったメンタルケア方法を知り、毎日をもっと生きやすくするヒントが満載です！

【通勤時間がつらい】今すぐできる快適な通勤時間の過ごし方5選！

「通勤がつらい…」そんな悩みを抱える人へ！通勤時間も、ちょっとの工夫で快適な時間に変えられます。本記事では、瞑想やジャーナリングなどの具体的な方法を5つご紹介。ストレス軽減で通勤時間が楽しくなるヒントをぜひチェック！

「帰省ブルー」が急増中のワケ。パートナーと協力してストレスなく帰省を乗り越えよう！

「帰省ブルー」を抱えるあなたへ。義実家や実家への帰省に憂うつを感じる人が増加しています。ブログでは帰省ブルーの原因やストレスを軽減する対策法を詳しく解説。夫婦で協力し、負担なく帰省を乗り越えるコツや、おすすめメンタルケアアプリも紹介しています。

Awarefy(アウェアファイ)のプラン変更手順を徹底解説！お得なクーポンも配布中

Awarefy（アウェアファイ）でのプラン変更はとても簡単！フリープランから有料プラン、またはベーシックプランからAIパートナープランへの変更手順を図解でわかりやすく紹介しています。さらに、当ブログ経由で申し込むと年間プランが20%オフになるお得なクーポンも配布中。あなたに合ったプランで、より充実したAIサポートを体験しましょう！

Awarefy(アウェアファイ)のAIエネルギーってなに？残量の確認方法も解説

「Awarefy（アウェアファイ）」のAIエネルギーは、AI機能を活用するために必要なリソースです。ベーシックプランは500エネルギー、AIパートナープランなら無制限となっています。AIチャットやヒントでエネルギーを消費するため、残量管理が重要。AI機能を存分に楽しみたい方は、上限を気にせず使えるAIパートナープランがおすすめです。

Awarefy(アウェアファイ)に危険性はある？利用前に知っておきたいことを調査

メディアでも多数取り上げられ、話題沸騰中のAIメンタルケアアプリ「Awarefy(アウェアファイ)」。 利用してみようか迷うけれど、危険性はないのだろうか？ と心配な人もいるかもしれません。 そこで今回は、うつ病当事者としてAwarefy(

Awarefy(アウェアファイ)の使い方を画像付きで徹底解説！お得なクーポンも配布中

Awarefy(アウェアファイ)の使い方を画像付きで詳しく解説しています。メインの機能である「チェックイン・チェックアウト機能」「5コラム法」「コーピングリスト」「マインドフルネス瞑想」「AIチャット」の5つの使い方が丸わかりです。この記事を読んで、Awarefy(アウェアファイ)を使いこなせるようになりましょう！

Awarefy(アウェアファイ)の無料版でできることは？有料版との違いを徹底解説

話題沸騰中のAIメンタルケアアプリ「Awarefy(アウェアファイ)」の無料版ではどんなことができるのか徹底解説しました。実際の操作画面も豊富に記載しています。有料版との違いが丸わかりなので、申し込みを検討している人の役に立つこと間違いなしですよ。

セルフラブが高まるおすすめ本10選！うつ当事者が読んでよかった本を厳選

「ありのままの自分を愛せるようになりたいけれど、何から始めればいいのかわからない」という人は多いですよね。今回はそんな人のために、うつ病歴4年でセルフラブを高めるための本をたくさん読んできた筆者がおすすめの本をご紹介。ほっこり癒される本から、科学的エビデンスに基づいたメンタルケア本まで幅広いジャンルから厳選しています。

【実際に飲みくらべ！】紅茶好きによるムレスナティーのおすすめ紅茶TOP10！

最高級のスリランカ産紅茶であるムレスナティーは、豊富なラインナップのフレーバードティーが人気です。しかし、種類が多すぎてどれを選べばいいのかわからないという人も多いはず。そこで今回は紅茶好きの筆者が、実際に飲みくらべしておすすめ紅茶をご紹介しています。お買いものの参考になること間違いなしの内容なので、ぜひ最後まで読んでいってください。

悩み相談できない人におすすめの相談方法3選！うつ当事者がやってよかったもものを厳選

悩みを誰かに相談したいけれど、相談ってハードル高いんだよね…… と思っていませんか？ その気持ち、めちゃくちゃわかります。 今回は、悩みを抱え込みすぎてついにうつ病になってしまった筆者が、実際にチャレンジしてよかったなと思う相談方法をご紹介

ジャーナリングで書くことに困ったら？1年以上継続する私がおすすめするお題100選

「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリング。「始めてみようと思ったけれど、全然書くことが思い浮かばない」という人のために、ジャーナリング歴1年以上の私がおすすめのお題を100個ご紹介。習慣化のコツや、スマホで手軽にジャーナリングできるおすすめのアプリまでご紹介しています。

【ひとり時間何する？】毎日ソロ活するアラサーがおすすめする過ごし方20選

「ひとりで過ごす時間ができたけれど、何をすればいいのかわからない」という人のために、ソロ活のプロと自負する筆者がおすすめの過ごし方を20個ご紹介しています。セルフケア編・趣味編・自分磨き編に分けて紹介しており、あなたにぴったりの過ごし方もきっと見つかるはずです。また、ひとり時間を過ごすときのポイントも解説。

丁寧な暮らしがしたくなるおすすめ本8選！さまざまなジャンルから厳選

「丁寧な暮らしに憧れるけれど、なかなかモチベが高まらない」という人におすすめの本を紹介しています。エッセイや実用書、小説まで幅広いジャンルから厳選しました。丁寧な暮らしへのモチベが高まる本ばかりですので、ぜひ次の本選びの参考にしてください。

『西の魔女が死んだ』を読んだ感想！ネタバレありで思ったことを率直に書きます！

梨木果歩さんの名作『西の魔女が死んだ』。 大好きな作品すぎて、もう3回は読んだのですが改めて感想を書いておこうと思います。 本当にオススメなのでぜひ最後まで読んでいってくださいね！ 『西の魔女が死んだ』の基本情報 まずは基本情報からご紹介し