ダイエット、ボディメイクの新常識?腹筋をしてもお腹がへこまない。食事制限や糖質制限をしてもお腹が痩せないなど。お腹痩せ、ウエストのサイズダウンに悩まされている人は多い。正しく運動し、正しく栄養を摂ることでお腹は痩せ、体全体もシェイプされてきます。糖質制限やカロリー制限でのダイエットやボディメイクはこれから時代遅れになるかもしれないですね。
パーソナルトレーナーと聞くとダイエットやボディメイクの専門家というイメージがあると思いますが、私のクライアント様の多くは不調の改善を目的とした運動を求めて来られます。そんな私の知識や取り組みが少しでも皆様のお役に立てば幸いです。
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コロナと同じタイミングで店舗を移転し、会社経営はピンチに!それでもコロナ渦を乗り越え、店舗として継続できている理由を書いています。ANCHORのパーソナルトレーニングがお客様に認められ、喜ばれている理由が分かります。
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群馬県高崎市にあるperformance station ANCHORはインスタグラムをフォローしてもらうとパーソナルトレーニングが無料で体験できるキャンペーンを開催します。パーソナルトレーニングやマシンを使ったピラティスを体験してみたい方はこの機会に是非ご体験ください。
医者と理学療法士は完全に縦の関係性で、医者の診断名に基づいて理学療法士はリハビリを進めますが、素晴らしい取り組みをしている病院があると聞いたので、そんな病院が増えたらいいなと思い、ブログにまとめました
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トレーニングも治療も人の体について詳しくなければその効果は最大には出せないかも知れません。治療の後、的確なトレーニングが出来れば治療効果はさらに高まります。その為、どちらの知識もなければその効果は最大に発揮できないのです。
最近、未病という言葉を耳にする機会が増えましたが、未病を放っておくと病気になります。 病気にならないためにはいかにして未病の人を健康に戻してあげるかが重要です。
肩こり改善の為のパーソナルトレーニングを体験しませんか?参加費は無料です。 2月末までの無料体験ですのでご希望の方はお早めにご予約ください。
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ダイエット中は食事量をある程度減らさなければならない為、栄養の量と質がある程度下がります。そんなときに有効活用したいのがMCTオイルです。MCTオイルには素晴らしい効果が多くあり、使わないのは本当に勿体ないアイテムです。MCTオイルを有効活用し、ダイエットと健康作りの両方を作りましょう。
群馬県高崎市でトレーナー、理学療法士、運動指導者向けのセミナーを開催しました。体の不調を抱えたままの運動はリスクがあり、あまりお勧めできません。まずは不調を取り除くこと、不調に陥りやすい要素を取り除くことが重要です。それらのことを考慮した運動指導、生活指導ができる仲間作りとしてセミナーを開催しました。
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群馬県高崎市でパーソナルジムを運営しながらトレーナーや理学療法士向けのセミナーを開催。その経緯を書きました。もっと世の中の多くの方を健康へ導くトレーナーとセラピストを増やしたい。そんな思いでセミナー団体LSPを立ち上げました。
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