小さな幸せとひとりごと

さくらさくフラペチーノとさくらのシフォンケーキ

父とスタバで待ち合わせをして、スタバの新商品をおごってもらいました。さくらさくフラペチーノさくらのシフォンケーキフラペチーノは、中にゼリーのつぶつぶが入ってておいしかったです。シフォンケーキはボリュームがあってクリームがおいしかったです。ケーキの上には桜の塩漬けが載ってました。父とは仲が良くて、LINEは毎日してるし、一緒にお出かけすることもあります。これからも、父と仲良くして親孝行したいです...

2023/02/27 19:17

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今、体重何キロなのかなぁ。気になる。顔が丸くなった！おなかまわりもふっくらとしてきた。手の甲も、骨が浮き出てたのが、肉に埋もれてきた。まだ、肩の骨や鎖骨は健在。骨を触ってると安心する。体重計に乗りたいけど、乗ったら最後、また、拒食が始まってしまうから、乗らない。これがいちばんいいんだ。もう少ししたら訪問看護。大好きなOさんとおしゃべりできるのが楽しみ。お昼からは父と待ち合わせをして、スタバで新作の...

2023/02/27 09:13

宇宙で迷子

主人と口をきかなくなって2日目。とても寂しいです。でも、主人が近くにいるのに遠い存在で、声が届きません。心が通いあいません。すれ違ってばかり･･･。私は宇宙をさまよってるかのようです...

2023/02/26 09:23

憂うつ

昨日の夜から気分がすぐれず、何もやる気力がありません。憂鬱で消えてしまいたい気持ちです。主人に話したら怒り出すだけで、なんの助けにもなってくれません。頓服飲んで、先ほどまでうつらうつらしていました。そして、必死の思いで夕食の準備をしました。煮魚、豆腐とわかめの味噌汁、ブロッコリーのチーズ焼き、納豆。主人と顔を合わせて食べるのは辛いから、先にいただきます。...

2023/02/25 15:55

小さな春

昨日はあまりよく眠れませんでした。何度も中途覚醒があって、寝た気がしません。なんでだろう。活動量が少ないのは確か。でも昼寝はしてないし、空腹だった訳でもないし、眠れない原因はやはり、活動量の少なさだと思います。今日は朝から洗濯をしましたが、そのあとはテレビを見ていました。今日は、｢舞い上がれ｣から始まって、料理番組も見て、1時間半、テレビを見ることが出来ました。前はテレビの音を聞くのも嫌だったのに。...

2023/02/23 10:53

確定申告に行ってきました

今朝は主人が確定申告に行くというので、寂しいのでついて行きました。朝イチで行ったのに、会場に着くと行列が既にできてました。ずっと立ちっぱなしでしんどくなってきて、座り込んだら職員さんが椅子を出してきてくれました。確定申告の処理をしてるのは主人で私はそばについているだけ。何も役に立てないけど、一人で家にいるよりはいいです。終わるまで3時間かかりました。主人は疲れたみたいです。私も疲れました。帰りにス...

2023/02/22 18:11

結婚して知ったこと

私は一人暮らしをしてた頃、1人が大好きでした。ごはんだって好きなものを食べられるし、好きな時間にお風呂に入れるし、物音をたてたって気にする必要は無いし、好きな時にテレビ見て、好きな時にお酒飲んで、愛兎と遊んで、好きな時間まで起きてられるし、何時まで寝てても誰も何も言いません。部屋だってキレイに使ってました。気持ちのいいお城でした。まぁ、元気だった頃の話ですけど。でも、結婚して、主人と暮らすようにな...

2023/02/21 11:00

荒っぽい治療

今日の朝、先週縫ったあごの傷の抜糸があったので病院に行ってきました。縫うのは糸じゃなくてホッチキスのタイプ。前に頭をホッチキスで縫った時は、抜糸も痛くありませんでした。それで今日も軽い気持ちで行ったら、痛いのなんのって！最初は我慢してたけど、痛い！って文句を言ってしまいました。傷をえぐられてるような痛み！先生は、痛いねーと言いながらも容赦なく荒っぽい治療。傷口の近くにできてた、別の傷のかさぶたも、...

2023/02/20 22:46

イチゴ

首が痛いです･･･先日階段から落ちて傷めた首がまだ治りません。顔のアザは少しずつマシになってきてます。切れたあごの抜糸は明日です。雨、今日降ってくれてよかったです。明日だったら病院行くのにカッパを着ていかないといけないとこでした。昨日、知人がお見舞いにイチゴを持ってきてくれました甘そう～イチゴって、つぶつぶが赤いのが甘いんだそうです。食べるのが楽しみです...

2023/02/19 10:48

精神科の受診

今日は精神科の受診dayでした。先日階段を落ちたせいですごい顔になってたから、診察室に入るなり、先生が、｢どないしたん、その顔！？｣と、びっくりしていました。そのあと先生と思う存分話しました。それでも今日は短い方で、40分。長い時は1時間以上聴いてくれます。その代わり、先生にかかってきた電話にでたり、先生もおしゃべりするから、その間は黙って聞いてないといけません。それでも、おもうぞんぶん、話したいことはゆ...

2023/02/17 12:15

恥をかきすてる

あーよく寝た！昨日は21:00頃にベッドにはいった。3:00すぎに目がパッキリ覚めて、ベッドに入ってられなかったので、こたつにin。温かさでまた眠気がおしよせてきてそのまま5:00まで二度寝。もうこれ以上寝られない起きてゴミ出しして、夜勤明けの主人のために具沢山の味噌汁を準備した。私は今日は朝いちで精神科の病院に行かないといけないので、主人とはすれ違い。病院の薬待ちの時間が長いので、その間に1人でカフェに行く♪そ...

2023/02/17 06:48

最近の楽しみ

うつで、何事にも楽しみをもてなかった私が、最近、楽しみを見つけました。NHKと朝の連ドラを見ることです。今は｢舞い上がれ｣をやっています。15分で終わるので、集中力も持続します。うつがひどかった時は、音を聞くのも映像を見るのも嫌で、本も読むことも出来ずにいました。布団にもぐって窓ガラスにうつる空の雲の動きをずっと眺めていた時期もあります。それが、今は15分のドラマを見ることが出来るようになりました。楽しみ...

2023/02/16 09:03

回復期

今日は首の可動範囲もだいぶ大きくなりました。そろそろとですが、左右に回せるようになってきています。顔のアザはどんどん派手に！でもこれでも平気で昨日スーパーに買い物に行きました。自分では見えないんだもん、恥ずかしくありません。知人に会うとなったら恥ずかしいですが。でも、首の痛みがだいぶ引いたことでかなり楽になりました。ごはんのほうも、問題なく食べられています。拒食症克服とまでは言えない迄も、拒食症の...

2023/02/16 07:49

顔と目がパンパン

2日前に階段から落ちて、おでこと頭を打ったせいで、顔と目がパンパンに浮腫んでます。目周りは紫色だし、顔の上半身がうっすらと緑色。先週仕事を始めかけたけど、辞めておいて正解でした。仕事どころじゃありません。顔を見た人にギョッとビックリされてしまいます。顔の絆創膏も湿布も取れない状態です。立ちくらみもよくあるし、まだ、働けるからだじゃありませんでした。そのことを痛感。働きたいです･･･でも働けません。プレ...

2023/02/15 07:21

自分を好きになる

最近は仕事がダメになったり、階段から落ちて怪我したり、いいことないです。こんな自分が好きになれません。でも、自分を好きになれないと人に優しくなれないと思います。自分に自信が無いと、人を好きになることできません。自分を好きになって自信をつけたいです。自己肯定感を上げてくれる人達と付き合って、鉄が鉄を研ぐように自分を磨いてくれる人と一緒にいるようにしたいです。自分を好きになるために、自信を付けるために...

2023/02/14 11:42

不死身な私

今朝、朝ごはんを作ろうと思って起き上がり、階段を降りようとしたところまでは覚えているのですが気づいたら階段の下でイテテの状態で転がっておりました･･･。たちくらみを起こして階段から落ちたようなんですが落ちてる時の記憶が全くありません。顔からは冷たいものが流れてるし、首は痛いし、なんとか体勢を変えたいのに変えられないしで、困ってました。すぐに、主人が飛んできて、体勢を変えてくれて、これは、救急車やなと...

2023/02/13 12:43

低空飛行

昨日の夜から調子が悪いです。仕事をして家計の足しにしようと思っていたのに、それも叶わなかったから、それでは家事頑張って、主人を支えていこうと思って頑張っています。今朝は具沢山の味噌汁と、目玉焼きとバナナとごはんで朝食の準備をしました。味噌汁は毎日飲んでもらわないと！でも、無理したのが良くないのか何が悪いのか、頑張っても頑張っても空回りしているような気がして、虚しくなります。一人相撲をしているような...

2023/02/12 12:26

それが私にできること

今日の私の心の天気は晴れ！プレッシャーだった仕事にも行かなくて良くなったし、昨日はぐっすり眠れたし、あさごはんもしっかり作って主人と一緒に食べました。今日はメイクしてボランティアに行ってこようと思います。いやぁ、やっぱりプレッシャーがないと違いますね。こないだの、初出勤まで1週間、悶々鬱々としていたのが嘘みたいに晴れ晴れとしています。やる気に充ちています。やっぱり私には専業主婦が似合うんだなあと思...

2023/02/11 08:15

仕事初日で辞めました

初出勤だったのですが、先輩との待ち合わせは6:40。5:00には起きないといけません。その不安からか、2:00には目が覚めてしまって眠れませんでした。おかげで体は鉛のようで、頭はぼんやりしていました。仕事が始まって、メモを取りながら作業していたのですが、仕事の量が膨大で複雑で、メモを書く手も止まってしまいました。あれしてこれしてと言われることをハイ！ハイ！とこなすだけで精一杯。とてもじゃないけど覚えられません...

2023/02/09 17:22

明日の私へ

明日の私。今頃、初仕事が終わってホッとしてるころやね。疲れたでしょう。ほんとうにおつかれさま。仕事どうやった？やっていけそう？失敗しなかった？心は折れてない？60%の力でがんばれたのかな？いつもみたいに120%の力を出して、力尽きてしまってなかったらいいんだけど。今の私は少し不安だけど落ち着いてるよ。とにかく明日はボールペンとメモ帳を持って、先輩に教えてもらわないとね。来週から独り立ちできるように。明日...

2023/02/08 15:50

眠ってばかりの一日

昨日は木曜日の初出勤の不安で、たまらず、不安時の頓服を飲みました。それが効いたのか、今日は一日中眠たかったです。とりあえず朝は起きて、焼き芋食べながら｢舞い上がれ｣を見たのですが、終わってこたつに入って横になってるうちに、また眠ってしまい･･･。訪問看護師さんが来てチャイムを鳴らすまで眠ってました。チャイムが鳴ったことに気づいて、慌てて起きて階段を降り始めた時に、立ちくらみが起こったのか、階段から落ち...

2023/02/07 18:29

初仕事への不安

木曜日から、初出勤です。仕事を教えてくれる先輩との打ち合わせも終わって、いよいよ、初出勤を待つのみとなりました。優しそうな先輩だし、たぶん大丈夫、とは思うのだけれど、やっぱり不安です･･･仕事のことが頭から離れなくて不安なので、頓服を飲みました。きっとやってみたら、なんてことはないのだろうけど、なんせ7年間働いてないし、このポンコツ頭に新しいことが入ってくるのだろうかと不安に圧倒されています。主人は無...

2023/02/06 19:55

プチ過食と不眠症

昨日の夕方、いつもメールでお世話になってるカウンセラーさんと、メールでお茶会をしました。これだけ食べました！そのかわり、お昼ごはんはちょっとしか食べてません。夜ごはんも食べてません。これだけたべたらおなかぱんぱんになりました。プチ過食？おなかいっぱいになって、お風呂に入ったら、すごい眠くなって、20:30には寝てしまいました。でも3時間で目が覚めて、頻繁な中途覚醒。空腹と中途覚醒は関係ないんだとわかりま...

2023/02/06 06:18

楽しみ

ゆうべは食欲に勝ちました。17:00にごはんを食べて22:00すぎに寝るまで、何も食べませんでした。夜中も少しおなかすいたけど、何も食べることなく寝つきました。朝になっていちごの蒸しパンと牛乳とクッキーを食べてだいたい550カロリーくらい摂取。でも朝だからいいやと自分に甘く。そうそう、昨日は檸檬堂のレモンサワーを買いました。YouTubeで大絶賛していたので気になって。夜は眠剤を飲むからお酒はご法度。だから昼に飲みた...

2023/02/04 08:21

目標～ふっくら美人～

ゆうべは何度か中途覚醒があったものの、朝まで眠れました。2:30ごろにおなかがすいて、朝ごはんに、と枕元に置いてあった蒸しパンを食べちゃいました。あぁ、歯を磨かないと･･･と思いながらも眠ってしまいました。朝、目が覚めて、時すでに遅しですが、いの一番に歯磨き。炭酸洗顔料で顔洗って、顔パックしました。冷た～い！でもおかげでお肌がぷりっぷりのもちもち肌になりました(*´︶`*)♡鏡を見てみると、拒食症でくぼんでいた...

2023/02/03 10:57

悪夢

ゆうべは不安感を抱えながら眠りました。そのせいか、悪夢を見ては、息苦しさと動悸で目が覚めることの繰り返しでした。寝た気がしません。来週の木曜日から、週2日間だけのパートに出ることになったのです。そのことが不安で不安で･･･。この不安感を抱えながら1週間も待たないといけないのが辛いです。だから、仕事のことは考えないように、なるべく忙しくして、頭から締め出そうとしています。きっと、始まってしまえば、なんて...

2023/02/02 12:27

https://harutochicori.blog.fc2.com/blog-entry-100.html

今日は、ほぼ一日中寝てました。ゆうべは中途覚醒が酷くて、何度も起きてトイレに行ったり水を飲んだりしてました。朝は起きられずに、やっと起きたのが11:30。それからごはんたべて、また寝てしまって最終、起きたのが16:30。ゴミです。台所で主人が何かを作ってる音がしたから、見に行ったらチャーハンを作ってくれてました。それで、私の方は、ラーメンを作りました。去年の秋、北海道旅行で食べた、エビそば一幻の冷凍物があっ...

2023/02/01 19:24