パーソナルジムAPTROOM最新情報

旭川の習い事としてのパーソナルジムの人気

1. はじめに近年、健康やフィットネスへの関心が高まる中、パーソナルジムは習い事としてますます人気を集めています。特に旭川では、個別にトレーニングを受けられるパーソナルジムが多くの人々の注目を集めています。忙しい日常の中で効率的に体を鍛えたいというニーズに応えるため、パーソナルジムは最適な選択肢となっています。パーソナルジムの魅力は、個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供することにあります。これにより、効果的に体を鍛え、健康を維持することができます。旭川に住む皆さんも、自分に合ったパーソナルジムを見つけることで、より健康的なライフスタイルを手に入れることができるでしょう。2. パーソナルジムのメリットパーソナルジムには、多くのメリットがあります。ここでは、その主要なポイントをいくつか紹介します。個別指導の重要性パーソナルジムの最大の魅力は、何と言っても個別指導が受けられる点です。一人ひとりの体質や目標に合わせたトレーニングプログラムを作成してもらえるため、効率的に結果を出すことができます。トレーナーが常にそばにいることで、フォームのチェックや適切な負荷の調整も可能です。効果

2024/06/21 14:48

パーソナルジム情報メディアZERO BODYに掲載されました

この度、ZERO BODYで、札幌の店舗情報をご紹介いただいています。【最新】札幌のおすすめパーソナルジム9選！料金が安いジムや女性向けのジムはどこ？ぜひご覧くださいね！

2024/06/07 16:09

キレカラさんに掲載されました

この度、女性に特化したパーソナルジムを紹介するサイト「キレカラ」さんにAPTROOMが掲載されることになりました。キレカラは、女性のさまざまなライフステージに応じたフィットネスニーズに応えるために、厳選されたパーソナルジムを紹介しているサイトです。以下のリンクからご覧いただけます：キレカラhttps://kirekara.co.jp/sapporo/

2024/05/23 17:06

2024年5月 APTROOM全体研修を行いました

2024/05/19 00:00

ダイエット中にオススメなコンビニ商品 セコマ編

「ダイエット中にオススメなコンビニ商品」を紹介していきたいとおもいます！ セイコーマート編 北海道で1番多いコンビニで家の近くにもあると思いますので、是非参考にしてみてください！

2024/05/07 12:41

5月10日（金）APT ROOM YOGA 体験会を開催します！

APTROOM旭川永山店でヨガ体験会を実施します。この度APT ROOM YOGAの新サービスがスタートすることになりました。APTROOM会員様はもちろん、会員以外のお客様もご利用いただくことができます。複数人でのレッスンとなりますので、ご夫婦やご友人との参加も可能です。運動が苦手・身体が硬いお客様も、気軽に参加できるように初めてヨガを体験する方向けの内容となります。詳細につきましては以下をご確認ください。APTROOM YOGA 体験会日時：5/10 金 19:00〜20:00 開場18:30内容：初心者向けヨガ体験会定員：8名場所：APTROOM永山店駐車場：あり料金お一人通常価格1500円/人アプトルーム会員様 1000円/人※お支払いはキャッシュレスのみとなります持ち物：動きやすい服・汗を拭くタオル・お飲み物※私物のヨガマットをお持ちの方はご持参ください。無料貸出しもございます。講師紹介かなおか えりこヨガインストラクターメッセージこんにちは、ヨガインストラクターの「かなおかえりこ」です！日々の忙しい生活の中で仕事と休息のバランスがうまくいかずストレスをかかえてしまう方も多い

2024/04/25 01:23

札幌リストさんにご掲載いただきました。

【APT ROOM(アプトルーム) 真駒内店】南区に地方へパーソナルトレーニングをお届けする“プライベートパーソナルジム”がオープン！｜札幌リスト https://sapporo-list.info/shop/aptroom-makomanai/札幌真駒内店が札幌リストさんにて紹介していただきました。さらに多くの皆様にパーソナルトレーニングを届けられるよう邁進していきます。

2024/04/15 13:37

APTROOM札幌真駒内店 鈴木トレーナー 自己紹介

初めまして！APTROOM 札幌真駒内店の鈴木奈々望です。自己紹介をさせていただきます！ 趣味Netflixで韓国ドラマを見ることです。道内の温泉に旅行することも好きです。沖縄が大好きで年に一回旅行に行くことが目標です。沖縄の人、自然、食べ物全てが大好きです。沖縄のもずくの天ぷら、アグー豚のしゃぶしゃぶが絶品です！休日の過ごし方ジムに行ったり、友達とサウナにいくことが多いです。家でのんびりすることも大好きです。好きな芸能人ソンジュンギさんです。韓国ドラマの太陽の末裔に出ている俳優さんで、とてもイケメンです！学生時代小学3年生から9年間バレーボール部に所属していたので、毎日部活を頑張っていました。楽しいことが大好きで、友達が先生に怒られているのを見てゲラゲラ爆笑しているような、そんな学生生活でした（笑）好きな食べ物とても甘党で甘い物全般好きです。特にチョコレートが大好きです。最近、あんこが食べられるようになったので和菓子も好きです。苦手な食べ物サーモン、貝類、にんじんです。トレーナーを目指したきっかけ私は何気なく始めたボディメイクで人生が変わりました。なので、皆様にとってそのきっかけと

2024/04/04 01:16

落とし穴！？ダイエット中の食事で大切なこと

こんにちは！パーソナルジムAPTROOM大町店トレーナーの酒向光弘（さこう みつひろ）です。 今回はダイエット中のお食事について特に大切なポイント2つをお伝えさせていただきます！ これらポイントを押さえておくことで、健康的にカラダをシェイプアップすることができます。 まずはポイント1 1日の総摂取カロリーを今までよりも抑えること！ 総摂取カロリーとは、1日に食べた食事や飲み物、間食のお菓子など全てのカロリーを合計した数字のことです。 女性の場合、1日の摂取目安カロリーは1800～2300kcal前後となっています。 体重を維持するために必要なカロリー量を下回る食事を続けることで 少しづつ体重が落ちていくというのがシンプルかつ、最も効果の高い方法です。 ですが！ここに思わぬ落とし穴があるのです ダイエット中でも栄養素はしっかりとる！ 先ほどダイエットでは摂取カロリーを抑えることがポイントとお伝えしましたが、 ダイエット中でもカラダに必要な栄養素はしっかりと摂取することが大切です。 なぜなら ビタミンやたんぱく質などの栄養素が不足することで 肌荒れ、著しい筋肉の減少、白髪、貧血、めまいなど

2023/11/01 23:04

札幌で都度払い可能なパーソナルジム9選に選ばれました！

APTROOM札幌清田店がDIET PARK「札幌で都度払い可能なパーソナルジム9選！」に選ばれました🙌 https://nagoyajo.info/sapporo-pay-as-you-go-personal-gym/ 札幌で都度払い可能なパーソナルジム9選！ DIET PARKは、「万年ダイエッターを卒業出来る」をモットーにエビデンスのあるダイエット情報と全国のパーソナルジムとオンラインパーソナルジムも紹介をしているメディアです。

2023/10/20 23:07

APTROOM 岩手店 オープン

2023/10/07 11:34

私でも大丈夫？実はパーソナルジムがおすすめな人の特徴8つ

パーソナルジムと聞くと、トップアスリートやモデルのようなプロのためのものと思われがちですが、実はそうではありません。実際には、多くの一般の方々がパーソナルジムを利用して、健康や美容、日常生活の質の向上を目指しています。では、どんな人がパーソナルジムを利用すると良いのでしょうか。以下に、パーソナルジムが特におすすめの人の特徴をご紹介します。 1.目標が明確な人 体重を落としたい、筋肉をつけたい、体の柔軟性を高めたいなど、具体的な目標を持っている人には、トレーナーのサポートがあるとより短期間で、後戻りのない結果を出すことができます。 2.過去にトレーニングで挫折したことがある人 一人でのトレーニングはモチベーションの維持が難しいもの。パーソナルトレーナーがサポートしてくれることで、継続的にトレーニングを行うことができます。 3.一人ではつまらなくて続かない人 トレーニングの楽しさやモチベーションを保つために、トレーナーとのコミュニケーションやサポートが必要な人。トレーニング以外の世間話の重要ですし、お好きなもののお話で盛り上がることもしばしばです！ 4.正しいフォームでトレーニングしたい人

2023/09/21 01:09

悪い姿勢が体調にも影響を与えるって本当？

アプトルームには肩こりや腰痛、股関節痛などの不調があるお客様がたくさんいらっしゃいますが、私たちトレーナーはまず不良姿勢を疑います。 姿勢が改善されれば不調が軽減され動きやすい身体を手に入れることができるのです！ 不良姿勢ってなに？ ・頭が前に出ている ・巻き肩 ・猫背 ・反り腰 ・お尻が垂れている では不良姿勢の原因は何なのでしょうか？ ここでは2つ例を挙げます。 筋力低下 生活習慣、環境 1,筋力低下 私たちが普段正しい姿勢を保っていられるのは筋肉が身体を支えてくれているからです。 運動不足や加齢により支える筋肉が少なくなると姿勢が崩れていきます。 2,生活習慣、環境 普段の生活を思い浮かべてみましょう。食事、読書、PC作業、スマホ操作など私たちの生活では圧倒的に下を向く機会が多いことがわかります。同じ姿勢で長時間いるとその姿勢が身に付いてしまうということです。 また不良姿勢になると身体も動かしにくくなります！ ⚫︎試しにやってみましょう まず真っ直ぐ立ち腕を上げてみてください。 次に猫背を作った状態で腕を上げてみてください。 猫背になると腕が上がりにくいことがわかるかと思います。

2023/08/02 02:04

パーソナルジムAPTROOMアプトルームは月2回からでもOK!?

パーソナルトレーニングと聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？高額な料金？独自のトレーニングプログラム？それとも一対一の指導？全道10店舗のAPTROOMでは、皆さんの思っている以上に敷居の低い初心者に向けたサービスを展開しています。北海道の地方でも高い品質を維持しつつも、最安水準の料金でパーソナルトレーニングを提供します。 お客様のニーズに応じたフレキシブルな設定 アプトルームはお客様に最初から月に通う回数を自由に選んでいただけます。料金も1回あたり6000円〜（税込）の固定で、これが変わることはありません。トレーニングだけでなく、通う回数や料金体系もパーソナライズされています。お客様が必要とするニーズに合わせて、お客様自身が自由に選べるフレキシブルな体系を確立しました。 例えば、 ・長期のお休みがある場合は1週お休みして月に3回のお越しに変更 ・体調が悪くなってしまって、整骨院にも通わないといけないので、回数を減らしてみる。 逆に回数を増やすことも可能です！ ・すでに通っていたけれども友人の結婚式があるので回数を4回から6回に増やしたい！ 運動の楽しさと達成感を提供 アプトルー

2023/07/18 14:31

APTROOM 北見店 オープン

日頃APTROOMご利用、当サイトをご覧いただき誠にありがとうざいます。 この度8月11日に「APTROOM北見店」をオープンする運びとなりました。 APTROOMは、北海道内に10店舗を展開し、多くのお客様から信頼と実績を得ているプライベートパーソナルジムです。 APTROOM北見店は、大型ジムとは異なり、完全個室のパーソナルジムとして設計されています。 明るく開放的な空間でありながら、ジムの外からは中が覗けないように配慮されており、プライバシーに対する配慮が十分になされています。他の方の目線を気にせず、自分のトレーニングに専念することができます。 また、感染症等のリスクについても予防対策が徹底されており、パーソナルジムでは密になることはありませんので、安心してご利用いただけます。 そして、開店を記念して、初回体験が通常3000円のところを特別価格の1000円で提供します。さらに、口コミアンケートにご協力いただくと、通常6600円の入会金が無料になります。 最初は誰もが緊張や不安を感じるかもしれませんが、APTROOMでは楽しく、無理なくトレーニングを行うことを心がけています。

2023/07/15 01:04