４０代後半、運動不足解消のためジョギングや食事に気を使って色々やっています。 健康のためのトレーニングと食事についてと、暮らしの役に立つ情報をブログ発信しています。
Nintendo Switchのゲームをキャプチャーボードを使って動画配信する方法を紹介します。MacBookで画面録画する場合、音声を入力するために、「Soundflower」というツールを使うのが定番でしたが、新しいMacBookを購入
週末の朝のジョギング後に、疲れた身体を効果的に回復させるには、30分〜1時間以内に、タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの栄養素をバランスよく食事で摂ることが理想的なので、20分くらいで料理できて、美味しかったものをご紹介いたします。ジ
ふるさと納税とは、私たちが好きな自治体を選んで寄付をする制度です。「寄附金控除」という制度を利用して、所得税で寄付金分の所得控除が受けられ、住民税でも大きく税控除が適応されます。税額控除が大きく受けられる上に、寄付をした自治体から返礼品を受
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フワフワで小柄なシルエットが特徴的な、ポメラニアン。長く伸びた柔らかい毛並みはエレガントな雰囲気をも醸し出し、独特なかわいらしさで世界中の人を魅了している犬種です。ポメラニアンは、賢いのでしつけもしやすく、甘えん坊なので抱っこして撫でてあげ
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