５０代主婦、日々のダイエットブログ。ハーブティー・ヨガ＆ストレッチ・置き換えダイエット食品・マイクロダイエットで頑張っています。
マイクロダイエット 朝食置換え「アップルシリアル+フルーツ」口コミ
今日の朝食は、マイクロダイエットで朝食置換えにします。シリアル好きなので、アップルヨーグルトシリアルに、フルーツを添えて。◎⇒マイクロダイエット 詳細はこちらからシリアル270lcal。この中に1日に必要な栄養素が3分の1ちゃんと入っています。同じ量の栄養素を取ろ
今日の朝食置換えは、国内最大級のハーブ専門店「enherb」enherbダイエットサポートティーハーブティー『 最強のアタシ』で朝食置換え。朝飲んでしっかり燃やして代謝アップ！夏でもホット。冷たいもの大好きですけど、なるべく朝イチは控えて。◎⇒本気でダイエットを考える
【50代主婦ルーティーン】ダイエットハーブティーと代謝アップストレッチ体操にウォーキング
ダイエット頑張る50代主婦、【朝のルーティーン日課】としてやっているのが朝イチあたたかい飲み物、ダイエットハーブティー（もしくは白湯）。エアコンで冷えた体にしみわたる。エアコン病にほぼかかっているけどないと死んじゃう・・・。◆記事（レビュー）>>ハーブティ
読んでます：崎田ミナ著：自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ
読んでます：崎田ミナ著：自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ 愛読書です。ヨガ初心者の方や、自分がずぼらだと認識している方向け（笑）ヨガ本は多々あれど、この本の良さは運動嫌いでもできる難度に設定されていることと、ヨガ本にありがちな「毎日続けて！」「こうで
崎田ミナ著『体メンテ』肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！くう、ねる、うごく！ 愛読
崎田ミナ著： 『体メンテ』肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！くう、ねる、うごく！自律神経大事～～この方の本、好きなんです。これ読んで、家事や仕事のちょっとした合間に体をグーっと伸ばしたり、朝イチ、寝る前のストレッチは習慣になっています。崎田ミナ著
はじめまして！50代、ダイエットを頑張る主婦【ミー】といいます。身長163cm、体重60kg台・・・後半・・・です。つい半年前までは体重60kg台だったのに、この夏ついに70kg台が見えてきてしまい、これはいかんとダイエット頑張っています。ただ、代謝が落ちまくっている50代
「ブログリーダー」を活用して、remonさんをフォローしませんか？
