昼は、油温玉そうめん 茹でて冷やした素麺にレンチン温玉を乗せて、昆布つゆ＞水＞ごま油塩胡椒をかけたら完成❗️ これ旨くて最高🤤✨ ＊＊＊＊ 今夜は、鶏むね唐揚げ定食 カットした鶏むね肉に濃口醤油＞昆布つゆ＞酒＞ごま油＞ニンニク＞生姜＞＞塩胡
今日は、鶏肝ペペロンチーノ 下茹した鶏肝・ニンニク・アンチョビペーストを炒める。 水を入れて沸騰後、パスタとブイヨンを入れて茹でる。 水気が無くなったらオリーブ油を回しかけて、塩胡椒とパセリをかけたら完成❗️ もちもちの鶏肝とパスタが旨い😋
昨夜は、ケンタッキー鶏の日パックと、ねぎうどんと鰹のタタキ ケンタは、全部の部位があったけど、やはり5つ入っててサイ1つじゃ満足感ないなぁ。4つ頼むとサイ2つ入ることが多かった過去パックのが好き。 けど期間中にもっかい頼んでみよ。 夕食は、
昨夜は、牡蠣と鱈あら鍋 下処理した鱈あらを鍋に入れる。 白菜・葱・もやし・椎茸を入れて、水＞麦味噌＞薄口醤油＞焼きあご粒出汁＞生姜＞ニンニクを加えて炊く。 下処理した牡蠣を入れてよく炊いたら完成❗️ 良い出汁が染みたスープを飲みながら、牡蠣
昨夜は、カレーラーメン 冷凍カレーを解凍後、水＞焼きあごだし粒出汁＞白だしを入れて混ぜる。 茹麺に乗せて、葱・魚粉・卵を乗せたら完成❗️ 甘めのカレーに細麺が合ってて旨い😋✨ 自己評価：⭐️⭐️⭐️ ＊＊＊＊ 今日は、水曜日。 朝ゴミ出し後
昨夜は、エリンギ＆カキフライと鮪刺身定食 冷凍牡蠣を解凍後、卵・片栗粉・薄力粉を混ぜた液に漬ける。 パン粉を絡めて、転がしながら揚げ焼きしたら完成❗️ カリカリサクサクでめちゃ旨😆香りと旨味が凄い牡蠣も、ジューシーなエリンギも最高🤤👍✨ 自
今夜は、おでん風あごだし鍋 昨日残りのロティサリーチキンをカットして鍋に入れ、蒟蒻・大根・椎茸・ウィンナー・茹卵・ニンニクも入れる。 水：850ml＞みりん：50ml＞焼きあご粒出汁：大2＞薄口醤油：大1＞白だし：大1＞生姜：チューブ4cm
コストコのロティサリーチキン、天下一品監修の炒飯おにぎり、チキンブイヨンスープ
今夜は、コストコのロティサリーチキン、天下一品監修の炒飯おにぎり、チキンブイヨンスープ チキンはレンジで8分温めて、ハサミを用意したら完成❗️ 切り分けつつ、香ばし濃厚な味を堪能😋✨お腹いっぱいだ😆 おにぎりは、こってり感があって良し。 ブ
今夜は、黒ソイ鍋とボラの白子ポン酢 下処理した黒ソイと肉団子を鍋に入れ、水：800ml＞酒：100ml＞薄口醤油：50ml＞みりん：大1＞昆布粒出汁：大1で炊く。 沸騰後に野菜を入れ、ポン酢を用意する。 白子は血合い取り後、塩揉みしてぬめり
今夜は、にくじゃがと鰹のタタキ定食 （2人分）ごま油：大3で牛こま・玉葱・レンチン人参＆じゃがいもを炒める。 酒：大4＞水：大3＞濃口醤油：大2＞みりん：大1＞白だし：大1＞砂糖：小1としらたきを加え、水気無くなるまで蒸し焼いたら完成❗️
今夜は、鶏ももと鶏肝の炭火焼き炒めと、食べラー乗せ高菜炒め定食 鶏ももと下茹した鶏肝を、市販（フンドーキン）の鶏炭火焼きのたれに漬ける。 ニンニクを加えてフライパンで焼き、柚子胡椒を添える。 生高菜：4枚は茹でた後、ごま油：大3＞濃口醤油：
昨夜は、鮭の塩焼き定食 塩鮭とブロッコリーをクックパーで両面焼いたら完成❗️ 程よい塩味とホロホロ鮭が旨い😋✨ 自己評価：⭐️⭐️☆ ＊＊＊＊ 今日は、水曜日。 息子の登園後は、妻と近場を散歩。 ファミマでファミチキを買って、その足でイオン
今夜は、牛すじ野菜カレー 牛すじを二度下茹で後、里芋・人参・玉葱と一緒に圧力鍋に入れる。 炭酸水：400ml＞水：400ml＞酒：200mlを加えて20分加圧する。 強制減圧後、セブンイレブンのカレールー中辛を加えて混ぜ、弱火で少し煮込んだ
昨夜は、スタミナ豚しゃぶ鍋と高菜炒め 白菜・人参・大根・じゃがいも・しめじ・ウィンナーを鍋に入れる。水＞酒＞醤油＞ニンニクを入れて沸騰させ、豚ロースを入れる。 生高菜を茹でてからカットし、ごま油＞濃口醤油＞酒＞みりん＞砂糖＞豆板醤で炒めたら
昨夜は、豚肩トロチャ醤油ラーメン 豚肩肉に焼き目を付けてから、炭酸水＞酒＞ニンニクに漬けて圧力鍋で炊き、水＞醤油＞酒＞みりんを炊いたタレに漬けて寝かす。 水＞漬けタレ＞鶏ガラ素＞ラード＞昆布粒出汁を炊いてスープを作り、具材を入れたら完成❗️
昨夜は、塩唐揚げ定食 カットした鶏もも肉を、酒：大1＞昆布つゆ：大1＞ごま油：大1＞マヨ：大1＞塩：小1＞ニンニク：3欠＞胡椒：10振りに漬けて冷やす。 薄力粉を混ぜてから片栗粉を付けて、二度揚げ焼きしたら完成❗️ 塩気が効いたサクサク唐揚
昨夜は、鮭ハラスの塩焼きとハマチ刺身 鮭ハラスは塩を振り、クックパーで脂を拭きながらカリカリに焼く。葱ポン酢を用意したら完成❗️ カリカリふわふわでめちゃ旨😋✨甘みあるハマチも美味くて最高😆 自己評価：⭐️⭐️☆ ＊＊＊＊ 今日は、金曜日。
今日は、焼肉きんぐ食べ放題・きんぐコース 久々の焼肉🔥分厚いのに超柔らかい名物きんぐカルビ そして、噛むほどに濃厚な旨味が出るイカ焼が特に美味しかった❗️ 他にも、キャベサラもザクザクで最高にうま😆✨ ご馳走さまでした🙏✨ ＊＊＊＊ 今日も
今日は、ペペロンチーノナポリタン オリーブ油でウィンナー・ニンニク・玉葱・ミニトマト・ケチャップを炒める。 水を入れて沸騰後、パスタ・ブイヨン・塩を入れて茹でる。 水気が無くなったら、ケチャップを加えて炒める。 皿に乗せて粉チーズをかけたら
今夜は、鯛あらの焼きあごだし鍋 （2人分）下処理した鯛あら・肉団子・里芋を鍋に入れる。 水：800ml＞酒：100ml＞焼きあごだし粒出汁：大2＞薄口醤油：大1＞塩：小1を加えて沸騰後、野菜を入れて炊いたら完成❗️ 鯛の旨味たっぷりスープが
今日は、鯛あらと赤味噌醤油鍋 下処理した鯛あら・肉団子・蒟蒻を鍋に入れて、水＞薄口醤油＞赤味噌＞赤味噌＞鶏ガラ素＞生姜を入れて炊く。 火が通ったら、小松菜・白葱・人参・しめじを入れたら完成❗️ 濃厚赤味噌と鯛だしが効いて旨〜😆 〆は白米にス
昨夜は、ざっくり天津飯 サラダ油で卵を焼いて、白米に乗せる。 ごま油でチンゲン菜・人参・しめじを炒める。 水＞カンタン酢＞濃口醤油＞砂糖＞片栗粉を混ぜた液をかけて、トロみがでたら丼にかけたら完成❗️ 鼻炎で味がほぼ分からず🤣✨ ＊＊＊＊ 今
昨夜は、スタミナ豚しゃぶ鍋 白菜・白葱・椎茸・人参・えのき・豆腐を鍋に入れる。 水：900ml＞酒：100ml＞昆布つゆ：大2＞おろしニンニク：4欠を入れて沸騰させて、豚こまを入れたら完成❗️ たっぷりのニンニクが効いた具材が旨い😋✨ 自己
今夜は、かっぱ寿司🍣 大切りみなみ鮪大とろ まいたけ天にぎり かけうどん 鼻が詰まりすぎて味がほぼ分からなかったけど、食感よくて美味しかった😋✨ ＊＊＊＊ 今日は、金曜日。 そして今週初の登園。息子はほぼ回復。 着替えはイヤイヤしてたけど、
今夜は、キャベツ盛りお好み焼き （2人分）千切りキャベツ：100g・薄力粉：100g・卵：1個・水：100ml・白だし：大1・天かす：大1で生地を作る。 フライパンに生地2/3を流し、残りキャベツ：100g・豚こま・生地1/3を乗せて両面焼
今夜は、鶏手羽元とブリあらの味噌煮鍋 水：900ml＞酒：大3＞濃口醤油：大2＞みりん：大1＞北海道味噌：大1＞鶏ガラ素：大1＞昆布粒出汁：大1＞おろしニンニク：1欠け＞生姜：チューブ6cmでスープを作って沸騰させる。 骨と身に切り込み入れ
お昼は、九州甘醤油ラーメン （2人分）水：600ml＞九州の濃口・薄口醤油：各大1＞みりん：大1＞ラード：7cm＞鶏ガラ素：小1＞焼きあご・昆布粒出汁：各小1＞胡椒：2振りでスープを作る。 茹麺・茹卵・自家製豚バラ軟骨チャーシュー・メンマ・
今日は、ガストから好しのももから揚げ 衣がきめ細かくて超パリパリ😳✨中は肉汁あふれるジューシーさ❗️美味しかった〜😋 ご馳走さまでした🙏✨ 今日は、深夜に粗大ごみを荷造り。朝運ばれてて良かった。 そして、夜明け前あたりから息子が咳＆発熱。
今日は、KFCトクトクパック4ピース 少し復活してきたので大好物のケンタ🤤✨ 相変わらずジューシーで美味い❗️元気もらった〜 ご馳走さまでした🙏✨ ＊＊＊＊ 今日は、連日の体調不良（多分風邪）が少しマシになったので、昼前よりリフレッシュ外出
今日は、温玉梅干にゅうめん 水＞薄口醤油＞みりん＞白だし＞焼きあご出汁＞生姜でスープを作る。 茹で素麺を入れて炊き、温玉・梅干しを入れたら完成❗️ 風邪気味なので卵で栄養を取りつつ、生姜入りの優しめスープで暖まった😌✨ 自己評価：⭐️⭐️☆
お昼は、温玉肉団子スープうどん 水＞薄口醤油＞みりん＞鰹・いりこ出汁＞生姜でスープを作る。 レンチンうどん・肉団子・温玉・葱を入れたら完成❗️ 風邪気味なので、優しめなうどんが旨い😋✨ 自己評価：⭐️⭐️☆ ＊＊＊＊ 今日は、昨日の反動で睡
お昼は、カリカリ焼きそば ごま油で麺をカリカリに焼いて逃がす。 豚肉・キャベツ・人参・しめじ・ニンニクを塩胡椒で炒める。 麺を戻して付属の粉末ソース・味覇・オイスターで味付け後、あおさをかけたら完成❗️ 濃厚でパリッと食感が旨い😋✨ 粉末ソ
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昼は、油温玉そうめん 茹でて冷やした素麺にレンチン温玉を乗せて、昆布つゆ＞水＞ごま油塩胡椒をかけたら完成❗️ これ旨くて最高🤤✨ ＊＊＊＊ 今夜は、鶏むね唐揚げ定食 カットした鶏むね肉に濃口醤油＞昆布つゆ＞酒＞ごま油＞ニンニク＞生姜＞＞塩胡
今昼は、カレーうどん 昨夜の残りカレーに、水＞白だし＞鰹出汁＆魚粉を加えたら完成❗️ 甘めのサラッとカレーがうどに合って旨😋✨ 自己評価：⭐️⭐️⭐️ ＊＊＊＊ 今日は、月曜日。 部屋で寝落ちしたので、1時間だけ布団で寝たから体調イマイチ。
昼は、モールで子供うどん＆唐揚げ＆ゲソ天 夜は、カレーライス カレーは、豚こまとレンチン新玉＆人参＆ニンニクを焼く。 水入れて沸騰後アクを取り、ルーとチョコを溶かし煮込んだら完成❗️ ほのかな甘みとスパイス感あるルーでめちゃ旨😋✨ 自己評価
昼は、昨日と同じうどん 夜は、袋の横綱ラーメン うーん、焼いただけの豚トロは普通かな。醤油豚骨ラーメンは中々美味しかった😋✨ ＊＊＊＊ 今日は、土曜日。また雨。 朝はごみ捨て後にイラスト進めつつ、息子の国旗お絵描きの相手しつつまったり。 昼
昼は、うどん 今夜は、鶏肝とまぐろのムニエル 塩抜きしたまぐろに塩胡椒と薄力粉を振ってオリーブ油で焼く。 バターを加えて焼き絡めたら完成❗️ ホクホクかつ甘くて旨い😋✨ 自己評価：⭐️⭐️⭐️ ＊＊＊＊ 今日は、金曜日。 息子が朝ぐずって軽
昼は、スシロー 来た！110-120円のまぐろ！ 大トロ！ 中トロ！ 中トロうまーい🤤✨✨ また行こうかな。 あと、新作のJETラーメン なんか、味噌汁みたいな？鶏出汁効いてたけど、どうなんだろ。本店行った事ないから分からんけど、まぁ普通か
夜は、駅前の居酒屋 鯖の甘煮。めちゃウマ！！😳✨ 今度作ってみよ〜😋 エビ餃子は食感最高！これも美味しかったので今度挑戦だ〜🤤✨ ＊＊＊＊ 今日は、水曜日。 朝ゴミ出ししてから息子の登園。 帰ってからは部屋でまったり過ごした後、息子の降園時
今夜は、鮭の塩焼きと甘辛鶏肝焼き定食 塩鮭と鶏肝旨い😋✨ 味噌汁に入れた新じゃがが酸化してて、結局捨てる事に。もったいない😓 自己評価：⭐️⭐️☆ ＊＊＊＊ 今日は、火曜日。一日雨で、そりゃ梅雨入りするわなぁと。 息子登園後は部屋でまったり
お昼は、炙りももチャ温玉ざるそば そばを茹でて冷やす。バーナーで炙った豚ももチャーシューと温玉を入れる。昆布つゆ＞水と葱をかけたら完成❗️ 香ばしい豚ももとそば最高😋✨ ＊＊＊＊ 夜は、ケンタッキー＆自作コールスローとポトフ 創業祭パック買
昼は、温玉そうめん おろししょうゆは素麺に合わない。勉強になった🤣 ＊＊＊＊ 夜は、市販の炙りのどぐろ寿司と鰹のタタキ どちらも見切り品。寿司はちょっと臭みあってイマイチだったけど、タタキは最高😋✨ 自己評価：⭐️⭐️☆ ＊＊＊＊ 今日は、
昼は、卵とじうどん 夜は、鶏油揚げ 味付けは塩やポン酢で。カリカリで旨い☺️✨ ＊＊＊＊ 今日は、土曜日。 久々に、一日家から出ずに過ごした。 絵を描いたり、龍ファク進めたり、息子と相手したりな一日。 妻はめちゃイラスト仕事を頑張ってた。凄
昼は、丸源ラーメン 野菜肉そば 妻は白豚骨ラーメン 肉そばの野菜しゃきしゃきで旨い😋 スープも甘めの醤油味で良かった👍️ 豚骨は、ちょっと苦味があって合わなかったかなぁ。。 ＊＊＊＊ 昨夜は、焼き鶏もも鶏肝カレーとナスキャベツ浅漬け 下処理
昼は、家系風ラーメン 米粉入れたけど、甘くてイマイチ。自作のももチャーシューは硬い。 圧力鍋で作ったけど、次は時間減らすか低温調理にしようかな。 夜は、焼き鮭と焼きナス椎茸ピーマン定食 鮭はグリルで焼くのが最高かも😋✨ ナスは要改善。ちゃん
昼はサイゼでペペロン＆玉葱ズッパ ペペロンチーノは家レシピで最近上手くいってなかったから食べてみた。塩気かなりあるし、いい感じにピリ辛。そしてさっぱり。 これ意識して作ろう。 たまねぎのズッパ。メニューに人気と書いてたから頼んだらめちゃ旨か
昼は、レタスエッグ温蕎麦 スープは、水＞昆布つゆ＞みりん＞薄口醤油＞あごだし・鰹出汁粒。 旨い😳✨ ＊＊＊＊ 今夜は、鶏レバニラ炒め 下処理した鶏肝・ニラ・新玉・人参・椎茸をごま油で焼く。 味覇＞オイスター＞塩胡椒で味付けして炒めたら完成❗
朝は、フランク野菜 昼は、焼きそば納豆 夜は、鮭と野菜のバター炒め定食 クックパーに鮭・しめじ・新玉・ニンニクを入れて、バターとアジシオで焼いたら完成❗️ ほんのり甘くてホクホクで旨〜😋✨ 自己評価：⭐️⭐️⭐️ ＊＊＊＊ 今日は、月曜日。
朝は、野菜フランクフルト 昼は、袋天一ラーメン九条ネギ盛り 今夜は、鶏もも肉の唐揚げ定食 カットした鶏もも肉に、濃口醤油＞昆布つゆ＞酒＞ごま油＞ニンニク＞生姜＞黒塩胡椒を加えて揉んで寝かす。 薄力粉と片栗粉を付けて二度揚げ焼きしたら完成❗️
昼は、卵とじうどん 今夜は、タラと豚肉の南蛮風あんかけ定食・センマイの塩ごま油和え 下処理したタラに片栗粉を付けて、豚ももスライス・人参・新玉・ニンニクと一緒に米油で炒める。 水：大4＞カンタン酢：大3＞ポン酢：大1＞濃口醤油：大1＞酒：大
お昼は、はま寿司🍣 まぐろ旨い🤤✨ ＊＊＊＊ 夜は、醤油豚骨ラーメン 豚もも肉を焼いてから、スープに漬けて火を通して作ってみたけど、上手くいかなかった。 次はちゃんとレシピ調べて作ろう。。 ラーメンは美味しかった✨️ 自己評価：⭐️⭐️☆
昼は、ロピアのフランクフルト フランクフルトで一番好きかも🤤✨ 濃厚パリパリで旨❗️ ＊＊＊＊ 夜は、ブリとエリンギの照り焼き定食 味付けは、濃口醤油＞みりん＞酒で。 少し焦げたけど美味しく完食😋✨ 自己評価：⭐️⭐️☆ ＊＊＊＊ 今日は、
今夜は、コショウダイの刺身とトンテキ定食 筋切りした豚ロースに、岩塩黒胡椒とクレイジーソルトをかける。 オリーブ油で両面焼いてから寝かせたら完成❗ 程よい塩味が効いたトンテキ最高😋刺身は歯応え良く、甘味もあって旨い✨ 自己評価：⭐⭐⭐ ＊＊
今夜は、ホタテと長芋の中華粥 （2人分）水：500ml＞オイスター：小1.5＞味覇：小1＞酒：小1＞ごま油：小1＞薄口醤油：一回し＞アジシオ：3振りで、スープを作る。 白米：2合・ホタテ・長芋・生姜を適量入れて炊く。 葱を乗せたら完成❗ 優
お昼は、温玉葱油そうめん そうめんを茹でて冷やす。 温玉・葱・氷を乗せる。 麺つゆ＞ごま油＞岩塩黒胡椒＞一味をかけたら完成❗ 油そばみたいに濃厚でめちゃ旨い🤤✨ 自己評価：⭐⭐⭐ ＊＊＊＊ お昼の前に、ラ・ムー（PAKU-PAKU）でたこ焼
今夜は、レバニラ野菜炒め定食 下処理した鶏肝に片栗粉かけてごま油で揚げ焼きする。 豚こま・ニラ・キャベツ・玉葱・ニンニク・生姜を入れて炒める。 ケチャップ：大2＞ポン酢：大1＞オイスター：小1で味付けしたら完成❗ 濃厚かつサッパリ酸味が効い
今夜は、KFC父の日バーレルとキャベツサラダ キャベツはハンドスライサー後、アジシオを振る。 コールスロー風に、マヨ：大3＞カンタン酢：大1＞砂糖：小1＞塩：2振り（+味見して微調整）で作った漬けダレを用意したら完成❗ オリチキのサイはやっ
お昼は、温玉ねぎ天かすうどん （2人分）昆布水：500ml＞薄口醤油：大1＞味醂：大1＞鰹出汁：小1＞ハイミー：4振りでスープを作る。 天かす・葱・温玉を入れて、一味・岩塩黒胡椒をかけたら完成❗ シャキシャキ九条葱と甘めスープが旨い😋✨ ピ
今夜は、ピサトースト・市販カレーパン・茹卵の葱塩オリーブ和え・胡瓜の浅漬け・コンソメスープ 食パンにケチャップを塗り、サラミ・玉葱・ピーマン・ミニトマト・チーズを乗せてオーブンで焼く。 チーズを少し炙ったら完成❗ どれも美味しくて良き😋✨
お昼は、豚海鮮チヂミ （2人分）薄力粉：50g・片栗粉：50g・炭酸水：100mlで生地を作り、白だし：大1＞アジシオ：3振りを加える。 適量の豚こま・シーフードMIX・ニラ・玉葱を混ぜて、ごま油で両面を焼く。 濃口醤油：大1＞カンタン酢：
今夜は、手羽元のポン酢ポトフ 手羽元：6本を開いて塩振って寝かす。 拭いてからオリーブ油で椎茸と焼く。 レンチン玉葱＆人参を加えて、水：500ml＞ポン酢：大1.5＞ブイヨン：2個＞塩：4振りで煮込む。 レンチンブロッコリーとミニトマトを入
お昼は、ざるそば そばを茹でて冷やし、味海苔をかける。 水＞麺つゆに、大根おろしと葱を入れたら完成❗ 程よい辛味でさっぱり食べれて旨い😋✨ 自己評価：⭐⭐⭐
今夜は、鶏肉のスープカレー 鶏ももと下茹鶏肝をごま油で焼き目を付ける。 レンチン玉葱としめじと水を入れて沸騰後、カレー粉：大3＞濃口醤油：大1＞水溶き片栗粉：大1＞カンタン酢：小2＞オイスター：小1＞はちみつ：小1＞白だし：小1を入れて煮込
お昼は、冷やしうどん （2人分）水：400ml＞白だし：大3＞粒鰹出汁：小1＞ハイミー：3振りでスープを作り、氷を入れて冷やす。 レンチンうどん・カニかま・温泉卵・葱を入れたら完成❗ 甘出汁で食べるモチモチうどんウマ😋✨ 自己評価：⭐⭐☆
今夜は、シューマイと玉子スープ定食 合挽肉：250g＞みじん玉葱：1/4＞薄口醤油：大1＞酒：大1＞ごま油：大1＞焼肉のタレ：大1＞カンタン酢：大1＞片栗粉：大1＞おろしニンニク：2欠＞ラー油：3滴＞塩胡椒：5振りを混ぜる。 餃子の皮で包ん
お昼は、冷やし緑茶そうめん （1人分）緑茶（伊右衛門茶）：200ml＞麺つゆ（2倍濃縮）：大3＞粒鰹だし：小1＞ごま油：小1＞レモン汁：1回し＞氷：4個を混ぜて冷やす。 茹でた素麺を水切りして入れて、葱・塩・黒胡椒をかけたら完成❗ さっぱり
今夜は、ねばねば豚しゃぶ丼とお吸い物 白米に、茹でて水気を切った豚しゃぶを乗せる。 茹オクラ・ひき割り葱納豆・おろし長芋を乗せる。 ごま油・しろごま・味ポンをかけたら完成❗ 暑くて食欲が減ってたので、ねばねばと酸味で流し込む😋美味い👍✨ 自
お昼は、炙りチャ醤油ラーメン 昆布水：500ml＞チャ漬け汁（水＞濃口醤油＞味醂＞ハイミー）：100ml＞薄口醤油：大1＞鶏豚ガラ素：各大1＞ラード：6cm＞ハイミー：6振り＞テーブルコショー：3振りで味付けする。 茹麺・茹卵・炙り豚肩ロー
今夜は、鶏ももとワンタンの唐揚げ定食 鶏もも：2枚を、濃口醤油：大2＞味醂：大1＞砂糖：大0.5＞おろしニンニク：3欠＆生姜：チューブ3cm＞塩胡椒：8振りで揉み込み寝かす。 水気無くなるまでたっぷり片栗粉をまぶして、二度揚げしたら完成❗
お昼は、ナポリタン みじんニンニク＆玉葱・しめじ・小松菜をオリーブ油で炒める。 （2人分）水：550mlを入れて沸騰後、塩：3g・揚げ茄子：4個・パスタ：1.4mm2束を入れて茹でる。 水気が無くなってきたらケチャップ：大3＞コンソメ：1個
今夜は、卵とじワンタン中華うどん 粗切りウィンナーに生姜ニンニク＞レモン汁＞塩胡椒を混ぜて、餃子の皮で包む。 水＞オイスター＞味覇＞鶏ガラ素＞ハイミーで作ったスープで炊き、水溶き片栗粉・溶き卵・うどんを入れたら完成❗ モチっと旨くて完食😋✨
お昼は、バーガーキング🍔テリヤキワッパーセット＆オニオンリング スモーキーで香ばしい直火肉最高❗🤤生野菜もシャキシャキで、テリヤキソースとの相性もバッチリ😋✨ オニオンリングもポテトも大ぶりかつサクサクで、全部めちゃ美味しかった☺️ ご馳走
