こんにちは。かずまです。今日は睡眠についてです。でも、そもそも人はなぜ眠るのでしょうか？睡眠時間や睡眠の質について、最近では様々な事が言われていますよね。でも、根本の問題として、なぜ人間は眠るのかについては知らない方も多いのではないでしょう
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ギター歴25年、バンド歴20年以上の筆者がギターやバンドについて語るブログです。ギタリスト・バンドマンに役立つ情報を発信しています。主に自身が経験した事を語るようにしています！自身の経験が何か皆様のお役に立てれば嬉しいです。
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オンライン脳を読んだ感想をまとめてみました。 コロナ禍ではじまったテレワークやオンライン会議等の弊害について、とても詳しく書かれた本です。 オンラインコミュニケーションはコミュニケーションと、脳は認識していないという衝撃の内容です。
こんにちわ！カズマです。今回は、東北大学加齢医学研究所所長の川島隆太さんがお書きになられた『オンライン脳』についてアウトプットしていきたいと思います。著者・本の概要著者の川島隆太先生は、東北大学～東北大学大学院から、スウェーデンのカロリンス
13歳から分かる！7つの習慣 自分を変えるレッスン 7つの習慣編集部
今回は、13歳から分かる、7つの習慣～自分を変えるレッスン～について 感想と解説をしていきたいと思います。 超有名な、自己啓発本の始祖？ともいえるべきスティーブン・R・コヴィー氏の 7つの習慣。自分も昔読んだような気もするのですが、 記憶があいまいだったので、今回分かりやすそうな こちらの本を購入してみました。 結論。めっちゃ分かりやすくて良かったです！ ハード本等の正規の本に二の足を踏んでいる人には強くお勧めします。
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こんにちは。かずまです。今日は睡眠についてです。でも、そもそも人はなぜ眠るのでしょうか？睡眠時間や睡眠の質について、最近では様々な事が言われていますよね。でも、根本の問題として、なぜ人間は眠るのかについては知らない方も多いのではないでしょう
依存脳 篠浦伸禎著 についての 読書感想、アウトプットをしました。 依存症に付いて興味のある方はとても内容の濃い、また、依存症だけでなく、自身の生き方についても考えさせられる内容でした。
依存脳 篠浦伸禎著 についての 読書感想、アウトプットをしました。 依存症に付いて興味のある方はとても内容の濃い、また、依存症だけでなく、自身の生き方についても考えさせられる内容でした。
適応障害について。自分なりに解説してみました。適応障害はストレスが原因であり、それにより環境に適応できなくなった結果、身体症状や精神に不調をきたしてしまいます。 何故起こるのか、治し方まで 解説していきます。
こんにちわ。かずまです。カウンセラーになると決めてから、4ヶ月が経ちました。4ヶ月間ですが、色々なことがありました。まずはやったことをおさらい。カウンセラー養成学校に入るカウンセラー養成学校に入り、資格取得に向けての授業を受講するとともに、
こんにちわ。かずまです。今回は、「夜と霧」でお馴染みの、V・E・フランクルの提唱した心理学、ロゴセラピーについての入門書である、フランクル心理学入門についてアウトプットしていきたいと思います。本の概要実存分析・ロゴセラピーを考案したV・E・
こんにちわ。かずまです。昨日は「言葉トレーニング」をうけていました。言葉トレーニングとはなんぞや？と思いますよね。カウンセラーは、人の話を聴くことが主なのですが聴くだけではなく、やはり、感じたことを相手に伝える能力も必要になってくるそのため
こんにちわ。かずまです。昨日は「言葉トレーニング」をうけていました。言葉トレーニングとはなんぞや？と思いますよね。カウンセラーは、人の話を聴くことが主なのですが聴くだけではなく、やはり、感じたことを相手に伝える能力も必要になってくるそのため
アダム・グラントさんが書かれた「Think again」についての読書感想です。 非常に骨太かつ実践的な本で、分厚いですが内容自体は読みやすかったです。 この本では、柔軟性をもって科学者のように考えることの大切さを述べています。
こんにちわ。かずまです。今日は、先日講習を受けたアクティブリスニングすなわち「傾聴」についてのアウトプットをしていきたいと思います。カウンセリングの基本についてカウンセリングの基本は話の振り方整理の仕方相談の方向性解決の仕方とともにアートセ
自傷・自殺のことが分かる本を読んでの感想や、内容の整理について記事にしました。 何故自傷行為をするのか、どうすれば治せるのかについて、本書では語ってくれています。
傾聴のトレーニングを開始。 初めての割に、高評価だったのか？（汗） それにしても、とても学びになる時間だった。傾聴のコツについて学んだので、しっかりとものにしていきたいと思います。
ヤーロムの心理学講義についての書籍の感想を起こしました。 難解な本でしたが、カウンセラーを目指す人にとっては読んで得しかない本です。
大野裕さんの書いた、こころがはれるノートについて、気付きや実践などのアウトプットしていきます。自分で作業できて、一人で物事を解決するためのノートです。とても平易でわかりやすく書いてあるため、心が落ち込んでいる人でも取り組めるように工夫してあります。
夢と金という本について、本の感想を書きました。 プレミアムとラグジュアリーの違いや、オーバースペックとハイスペックの差、NFTの概念について分かりやすく解説し、そこから、今後はこういうような稼ぎ方をしていったほうがいいよ。ということについて、西野節で書かれています。
こんにちわ。かずまです。先日はSNSカウンセリングについての講義二日目でした。今回は、自殺や自死についての例について扱いました。相談内容の振り返りについて相談内容を振り返ること今日はお話されていかがでしたか？お話されたいことは全部話せました
SNSカウンセリングについて勉強しました。そこで感じたことです。
こんにちわ。カズマです。先日は、カウンセラーの学びの中で、プロになるための習慣化プログラムを受けてきました。その中で得られたこと、気づいたことをシェア致します。気付きについて実践プログラムに移行したら、既にプロとしての意識を持つ先生がおっし
書籍を読んでの解説です。ショートスリーパーになることで得られれるメリットや、実際になるための方法などが書かれていました。挑戦したのですが、私は早々に挫折しました(^^;)
こんにちわ。かずまです。実は昨日、とっても嬉しい事がありました。お知り合いの方から、睡眠についての相談をされたんです。え！俺なんかが答えていいの！？と思いましたが、内心めちゃくちゃ嬉しかった💦相談を受けた瞬間から「脳内スパーク状態」になった
睡眠時間に関して、睡眠に関する本を10冊読んだ結果、ほぼすべての人が満足できる睡眠時間が現時点でおおまかにわかったので、それを記事にしてみました。
睡眠時間に関して、睡眠に関する本を10冊読んだ結果、ほぼすべての人が満足できる睡眠時間が現時点でおおまかにわかったので、それを記事にしてみました。
こんにちわ。カズマです。今日はいつもと違うカテゴリーで書いていきたいと思います。今回のテーマは「ノイズキャンセリングイヤホン」についてです。最近では巷では、本当に色々な種類、価格帯のイヤホンが発売されていますよね。そんな中、沢山の動画を見て
中の人がカウンセラーになるための道のりを日々更新していきます。日記替わりでもあり、それが誰かの役に立てれば幸いです。
こんにちわ。カズマです。今日で「カウンセラーという生き方」という表題での投稿も10回目になりました。実は、3月14日より1か月間で10回、ブログを更新するという約束を、自己理解プログラムのコーチとしていました。勿論、それだけが目的ではなく、
中の人がカウンセラーになるための道のりを書き連ねています。 自身のアウトプットが主な目的ですが、そしてこれから目指す人のためになれれば、嬉しいと思います。
こんにちわ。カズマです。昨日は初講座を受けました。オンライン講座というのは、もうすっかり慣れたようですが自宅のせいか、緊張感を出すのが難しく、雑念を排除するためにデスク回りを整理したい気持ちにかられました(笑)昨日は「アクティブリスニング」
こんにちわ。カズマです。昨日は、社員旅行に行ってきました。今の会社の社員は、仲は良くもなく悪くもなく、といった感じでかなりドライなので、楽といえば楽です。自身の興味のある分野の仕事ではないので仕事の話もあまりせず、かといって個人的な話で盛り
中の人がカウンセラーになるための道のりをつづっていきます。その7です。
こんにちわ。カズマです。先日、アイデアヒューマンサポートさんで、講座申し込みをして、本格的に「プロフェッショナル心理カウンセラー」の資格取得に向けて動き始める準備が整いました。アイデアさんは、講座の相談の時点から実際に仕事をされているプロの
こんにちわ。カズマです。先日は、実際の講義の体験講座を受けました。交流分析の講座でしたが。まとめるとエリックバーンが開発したコミュニケーションに対する心理技術その場で使うのではなく、後から分析する事が基本。人は会話の時に自分の立場を3つから
こんにちわ。カズマです。先日は、実際の講義の体験講座を受けました。交流分析の講座でしたが。まとめるとエリックバーンが開発したコミュニケーションに対する心理技術その場で使うのではなく、後から分析する事が基本。人は会話の時に自分の立場を3つから
こんにちわ。カズマです。徐々に更新スペースが遅くなってしまっている？💦そんなわけで。昨日は、ヒューマンアカデミーさんから電話がありました。資料を送らせて頂いたのですが、その後いかがでしょうか？「ん？いや・・・・体験講座に申し込んでいるはずな
こんにちわ。カズマです。昨日は、ヒューマンアカデミーさんのオンライン説明会に参加しました。実際に働いている心理カウンセラーの方から直接話を聞けるいい機会になったかと思います。得られたものとして心療内科は需要ありまくり。キャンセル待ちも出来な
こんにちわ。カズマです。今日は、精神科医の樺澤紫苑先生の著書、3つの幸福 について感想文を書いていきたいと思います。初めに書きますが、この本は、マジで名著です。今年初めて読んだのですが、今年に入ってから読んだ本の中で一番響いた本で、且つ、実
3つの幸福 樺澤紫苑さん著 について、自分のアウトプットとして記載しました。 とても読んでいてとても読みごたえがあり、また、実に実用的で満足のいく内容でした。1650円で買いましたが、この内容なら 10000円でも全然安い位の知識を得られました。是非おすすめしたい良書です。
こんんちわ。カズマです。今朝は、カウンセラーの種類についてリサーチしていました。心理カウンセラーと言っても、様々な種類があります。認定機関ごと異なっているため、もはや『わけわからん』状態になっているかと思います。その中から、今の時点で資格取
こんんちわ。カズマです。今朝は、カウンセラーの種類についてリサーチしていました。心理カウンセラーと言っても、様々な種類があります。認定機関ごと異なっているため、もはや『わけわからん』状態になっているかと思います。その中から、今の時点で資格取
こんにちわ。カズマです。今回は、ハーズ兄弟の『決定力！正しく選択するための4つのステップ』について解説していきたいと思います。日常の生活の中で、日々様々な決定をしていく必要があるかと思います。例えば、これを買うか買うまいか。この選択は正しい
こんにちわ。カズマです。今回は、ハーズ兄弟の『決定力！正しく選択するための4つのステップ』について解説していきたいと思います。日常の生活の中で、日々様々な決定をしていく必要があるかと思います。例えば、これを買うか買うまいか。この選択は正しい
