【40代女性ランニング初心者】1ヶ月目の月間走行距離など実践記録!ダイエット効果はあった?

【40代女性ランニング初心者】1ヶ月目の月間走行距離など実践記録!ダイエット効果はあった?

2021年12月7日からランニングダイエット始めた、41歳のひろえです。 15年前はソフトテニス実業団選手でし