産後パーソナルトレーニングの注意点！産後ダイエットで痩せない原因

『産後で崩れたボディラインを戻したい』 『いつまでも綺麗なママでいたい』 このような思いから産後ダイエットに挑戦するママが増えてます。 最近では、パーソナルジムに通い産後ダイエットを始める方も多いです。 ですが、残念な事...

1ヶ月で3kg痩せるダイエット！健康的な痩せ方を解説

『2ヶ月でマイナス10kg』 このような広告があるので『1ヶ月で3kg痩せるダイエット』と言う言葉は、凄みに欠けるかもしれませんが痩せ方次第では3kg減ると見た目が大きく変わります。 また、リバウンドせず健康的に痩せる事...

1ヶ月で3kg痩せるダイエット！健康的な痩せ方を解説

パーソナルジムVIBRUN錦糸町・住吉(江東区)店のボディメイクは【運動】【食事】【睡眠】【メンタル】4つのカテゴリーに注目し理想のボディラインを手に入れます。 ボディメイクのポイント 【運動】 【食事】 【睡眠】 【メ...