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アミノ酸ドリンクのコストを下げるために
こんにちは〜おりおりです 前回まで、アミノ酸で作ったドリンクを水分補給にする、というお話をしてきましたが、 自作でドリンクを作るとある程度コストは抑え ...
2024/12/31 07:00
なぜアミノ酸なのか
こんにちは〜おりおりです 前回、BCAAやEAAなどのアミノ酸には筋肉の合成を促し、分解を防ぐ働きがある、というお話をしました アミノ酸 ...
2024/12/30 07:00
2024年の投資系ニュースを振り返って～新NISA・クレカ積立・プチ暴落etc～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 新NISAがスタート いよいよ2024年も残りわずかになりました。 そこで、今年1年を振り返ってみたいと思います。 まずは何と言っても、1月からの新NISA制度の開始で、今年が新NI ...
2024/12/29 07:00
iDeCo計算機の第二弾が完成～一時金と年金受け取りの最適な配分は～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 出口は数百パターン存在する 先日、作成したiDeCo計算機に引き続き、もう1種類作ってみました。 今回は、出口（受け取り方法）のみに焦点を当ててみました。（前回は入口・出口を含めてi ...
2024/12/28 07:00
アミノ酸のメリット
こんにちは〜おりおりです 前回、水分補給としてアミノ酸ドリンクを自作するのが良い、というお話をしました これは、粉末のBCAAやEAAに ...
2024/12/27 07:00
アミノ酸ドリンクの作り方
こんにちは〜おりおりです 前回、水分補給としてBCAAやEAAなどのアミノ酸が、おススメ、というお話をしました とは言え、市販のアミノ酸 ...
2024/12/26 07:00
水分補給にアミノ酸！？
こんにちは〜おりおりです 前回、ポカ〇スエットなどのスポーツドリンクにも果糖ぶどう糖液糖のが含まれる場合がある、というお話をしました で ...
2024/12/25 07:00
スポーツドリンクにも果糖ぶどう糖液糖！？
こんにちは〜おりおりです 前回、お菓子やアイス、ジュースなどの甘い加工食品によく使われる、果糖ぶどう糖液糖の危険性についてお話しました ...
2024/12/24 07:00
果糖ぶどう糖液糖に注意
こんにちは〜おりおりです 前回、フルーツなど天然のものであっても果糖が含まれていれば体脂肪の増加・老化の原因になる、というお話をしましたが、 当然、加 ...
2024/12/23 07:00
信託報酬0.11％のNASDAQ100が爆誕～成長投資枠はこれ一択か？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ iFreeETF NASDAQ100 つい先日、信託報酬0.11％のNASDAQ100が登場したとの衝撃のニュースが出ました。 厳密には、以前からあった iFreeETF NASDA ...
2024/12/22 07:00
グローバル・フィンテック株式ファンドについて～NISA最強になれるか～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 最近のリターンが凄い まだ、SNSなどで話題にもなっていませんが、面白いファンドを見つけたので紹介します。 その名も、「グローバル・フィンテック株式ファンド」。 注目すべきはそのリタ ...
2024/12/21 07:00
天然＝安全ではない
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質の中でも注意すべきものは果糖で、エネルギー源にならずそのまま体脂肪になってしまう、というお話をしましたが、 果糖と ...
2024/12/20 07:00
危険な糖！？
こんにちは〜おりおりです 前回、色んな料理やコーヒーなどで、砂糖の代わりに、パルスイートかラカントSを使うお話をしましたが、 これは糖質（カロリー）を ...
2024/12/19 07:00
パルスイート・ラカントSの色々な使い方
こんにちは〜おりおりです 前回、揚げ物で鶏肉を漬け込んでおくものとして、砂糖の代わりに、パルスイートかラカントSが良い、というお話をしました この2つ ...
2024/12/18 07:00
パルスイート・ラカントSについて
こんにちは〜おりおりです 前回、揚げ物で鶏肉を漬け込んでおくものとして、、味を変えずに糖質量を減らす方法もある、というお話をしましたが、 それはずばり ...
2024/12/17 07:00
唐揚げ粉の代わりにするなら②
こんにちは〜おりおりです 前回、揚げ物で大豆から作られた粉を使用する場合、あらかじめ鶏肉を漬け込んでから粉を付けると良い、というお話をしました &nb ...
2024/12/16 07:00
iDeCo計算機を作ってみたお話～繰延べ運用込みで計算～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ ありそうで無かったiDeCo計算機 早速ですが、作った計算機はこちらになります。 iDeCoのシミュレーションなら、iDeCo公式サイトや金融機関（SBI証券、楽天証券など）を始めと ...
2024/12/15 07:00
Zテック20について～一歩先いくUSテックトップ20との違い～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 世界トレンド・テクノロジー株（Zテック20） つい先日、12月10日に新たなファンドが設定されました。 その名も、iFreePlus 世界トレンド・テクノロジー株（Zテック20）。 ...
2024/12/14 07:00
唐揚げ粉の代わりにするなら①
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質制限中に揚げ物をする場合の衣についてお話してきましたが、 特に家で唐揚げをする際は市販の唐揚げ粉を使う事もある ...
2024/12/13 07:00
糖質制限中の揚げ物の衣に適したもの②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限中に揚げ物をする場合、衣は大豆粉やきな粉、おからパウダーなど、大豆から作られた粉がおすすめ、というお話をしました   ...
2024/12/12 07:00
糖質制限中の揚げ物の衣に適したもの①
こんにちは〜おりおりです 前回、揚げ物を家でする場合は、衣を糖質が少ないもので代用する事も出来る、というお話をしました では具体的に何が良いのかと言う ...
2024/12/11 07:00
揚げ物の衣について
こんにちは〜おりおりです 前回、揚げ物で何を揚げているかが大事、というお話をしました そして、その次に大事なのは衣です & ...
2024/12/10 07:00
何を揚げているか
こんにちは〜おりおりです 前回まで、揚げ物のお話をしてきましたが、 基本的に糖質制限と揚げ物は相性が良いのですが、1つ注意点があります ...
2024/12/09 07:00
SBIからもSCHDが登場～楽天よりもコストが2／3以下に！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ SBI版SCHDについて 今年9月に彗星の如く現れ、話題になった楽天・高配当株式・米国ファンド（四半期決算型）（通称：楽天・SCHD）ですが、その後も人気は続いています。 楽天証券で ...
2024/12/08 07:00
下落からの回復率で見る各種投信～SP500・オルカン・ナス・FANG・半導体etc～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 最高値を更新したのは一部のみ 今年の7月上旬頃から突如始まった株価下落ですが、9月頃から徐々に回復していき、11月に入ってからは史上最高値を更新、というニュースも出るようになりました ...
2024/12/07 07:00
糖質制限の味方、揚げ物②
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限と揚げ物は相性が良いというお話をしましたが、 これはあくまでもダイエットという観点においては、です   ...
2024/12/06 07:00
糖質制限の味方、揚げ物①
こんにちは〜おりおりです 前回まで、水の重要性についてお話してきましたが、今回からは話ががらっと変わって揚げ物の話になります 揚げ物と言 ...
2024/12/05 07:00
飲むなら麦茶
こんにちは〜おりおりです 前回、水は1日に2リットル、もしくは体重の0.04倍摂ると良いのですが、 お茶やコーヒーなどではなく、できれば純粋な水が良い ...
2024/12/04 07:00
水と水分は違う！？
こんにちは〜おりおりです 前回、水は1日に2リットル、もしくは体重の0.04倍摂ると良い、というお話をしました ここで大事なのは「水」で ...
2024/12/03 07:00
水も積極的に摂るべき
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限中は積極的に塩分を摂るべき、という研究結果もある、というお話をしましたが、 塩分以外にも積極的に摂るべきものは ...
2024/12/02 07:00
出口戦略について～NISA・iDeCo・特定口座～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ どの順で積み立て、取り崩すか 今年から新NISAが始まり、積み立てを行っている人は多いと思います。 しかし、いつまで積み立てるか、どのように使うか、その出口までしっかり計画を立ててい ...
2024/12/01 07:00
2024年12月 (1件〜100件)
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