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ダイエットにおける糖質制限
こんにちは〜おりおりです 前回、緩やかな糖質制限はダイエットとしては直接的にはあまり意味がないというお話をしました そもそもダイエットに ...
2024/01/31 07:00
緩やかな糖質制限とダイエット
こんにちは〜おりおりです 前回、緩やかな糖質制限も健康面では効果的、というお話をしました では、ダイエットとしてはどうなのというお話なのですが、 &n ...
2024/01/30 07:00
緩やかな糖質制限について
こんにちは〜おりおりです これまでお話してきた糖質制限とは、ほぼ糖質摂取をゼロ近くまで抑える事なのですが、 世の中にはそれよりももっと緩い糖質制限もあ ...
2024/01/29 07:00
iDeCo＝運用益非課税、は嘘！？～iDeCoの本当の節税効果とは～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ NISAとiDeCoの比較 NISAとiDeCoのどちらの方が良いのか、比較したものを良く見かけます。 例えば、下記のような表などです。 NISA iDeCo 掛金の所得控除 なし ...
2024/01/28 07:00
NISAシミュレーションの落とし穴～〇〇年で〇千万円は嘘！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 積立シミュレーション YouTubeやブログなどで良く見かけるのが、毎月〇〇万円を〇〇年間積み立ててNISAを埋めると〇千万円になる、といったようなシミュレーションです。 ご存知の方 ...
2024/01/27 07:00
ビーガンとダイエット⑥
こんにちは〜おりおりです 前回、同じダイエットでも脂質制限（カロリー制限）ダイエットはビーガンでも問題なく行える、というお話をしました ...
2024/01/26 07:00
ビーガンとダイエット⑤
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限ダイエットとビーガンはかなり相性が悪いというお話をしました では同じダイエットでも脂質制限（カロ ...
2024/01/25 07:00
ビーガンとダイエット④
こんにちは〜おりおりです 前回、豆類だとある程度糖質も一緒に付いて来る、という事と、 脂質とたんぱく質の組み合わせの食材が基本的に無い、という事が問題 ...
2024/01/24 07:00
ビーガンとダイエット③
こんにちは〜おりおりです 前回、穀物類や野菜、果物などからは糖質しか採れないというお話をしました では、たんぱく質と脂質はどこから摂るの ...
2024/01/23 07:00
ビーガンとダイエット②
こんにちは〜おりおりです 前回に引き続き、ビーガンとダイエットとの相性のお話になりますが、 ビーガンでは栄養源は主に植物からになりますか ...
2024/01/22 07:00
NISA＋iDeCoの出口戦略～どちらを先に使うべきか～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 原則はNISAから先に取り崩す NISAとiDeCoは、（たとえNISAの1,800万円が埋まらないとしても）同時並行した方が良いですが、いざ使う時期が来たとき、どのように使うのが良 ...
2024/01/21 07:00
退職金を投資してはいけない本当の理由～投資経験者もNGなのか！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 退職金の投資はNG！？ 「退職金の投資」は絶対NG、とはよく言われますが、その理由として挙げられるのは、（投資経験が無い人が行うことによる）暴落での狼狽売りや、（銀行などから購入する ...
2024/01/20 07:00
ビーガンとダイエット①
こんにちは〜おりおりです 前回まで、ビーガンのお話をしてきましたが、これとダイエットとの相性について考えてみたいと思います ダイエットと ...
2024/01/19 07:00
ビーガンについて⑨
こんにちは〜おりおりです 前回まで、ビーガンの目的についてお話してきましたが、まとめると、 ・地球温暖化 ・食料不足問題 ...
2024/01/18 07:00
ビーガンについて⑧
こんにちは〜おりおりです 前回まで、ビーガンの目的の3つ目、動物愛護問題についてより脂が乗って大きく育つように、 自然界とかけ離れた、あまり望ましくな ...
2024/01/17 07:00
ビーガンについて⑦
こんにちは〜おりおりです 前回まで、ビーガンの目的の2つ目である食料不足問題のお話をしました では最後の3つ目は何かですが、   ...
2024/01/16 07:00
ビーガンについて⑥
こんにちは〜おりおりです 前回、ビーガンの目的の2つ目は食料不足問題というお話をしました そもそも穀物の生産量で言うと、世界人口で考えて ...
2024/01/15 07:00
つみたてNISAは売却した方が良い理由2選～残しておいた方が良い、は嘘！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ イメージと真実は異なる 世の中にはイメージと真実が異なる事がしばしばあります。 「つみたてNISAは（売却せずに）残しておいた方が良い」というのもその一つです。 結論から言うと、（大 ...
2024/01/14 07:00
年金の社会保険料について～条件を変えてシミュレーション～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 年金の社会保険料をグラフ化 前回、年金における社会保険料（医療・介護保険料）について、繰上げ受給と繰下げ受給のどちらがお得か（少なくて済むのか）を検証したところ、84歳までのトータル ...
2024/01/13 07:00
ビーガンについて⑤
こんにちは〜おりおりです 前回まで、ビーガンの目的の1つ目として地球温暖化対策があり、その具体的な内容についてお話してきました では、2つ目の目的です ...
2024/01/12 07:00
ビーガンについて④
こんにちは〜おりおりです 前回、ビーガンの目的の1つ目として地球温暖化対策があり、 工場や車の排気以上に畜産の方が地球温暖化の大きな原因になっていると ...
2024/01/11 07:00
ビーガンについて③
こんにちは〜おりおりです 前回、ビーガンの目的は地球環境保護の為、というお話をしました では、肉・魚・卵や乳製品を食べない事で、具体的に ...
2024/01/10 07:00
ビーガンについて②
こんにちは〜おりおりです 前回、ビーガンについてどんなものか簡単に説明させて頂きました 肉・魚・卵や乳製品までNGでかなり厳しい制限で食 ...
2024/01/09 07:00
ビーガンについて①
こんにちは〜おりおりです 前回までとは話題がガラっと変わりますが、みなさまビーガンという言葉を聞いた事はありますでしょうか 海外では有名 ...
2024/01/08 07:00
「繰上げ」と「繰下げ」はどちらがお得か～医療・介護保険料の観点から～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 年金の手取り額 年金の繰上げと繰下げ、どちらがお得か、というのは度々議論されている話題です。 繰下げに関しては、（繰下げ後の）受給開始年齢＋12年以上生きたらお得になる（プラス12年 ...
2024/01/07 07:00
年収350万円で非課税ハッピーライフ～夫婦二人なら786万円！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ マネーマシンの内訳 どこかで聞いた事があるようなタイトルですが、FIRE後に上手く制度を活用すると、ここまでは（理論上は）半永久的に非課税で受け取れるマネーマシンが作れる、というお話 ...
2024/01/06 07:00
プロテインパウダーの持ち歩き④
こんにちは〜おりおりです 前回まで、プロテインパウダーの持ち歩き方法について模索してきましたが、 最後に1つ、私個人的にもよく使っている ...
2024/01/05 07:00
プロテインパウダーの持ち歩き③
こんにちは〜おりおりです 前回、水のペットボトルを使ってプロテインパウダーを溶かす方法を紹介しました しかしこれには一つ大きな問題点があり、 &nbs ...
2024/01/04 07:00
プロテインパウダーの持ち歩き②
こんにちは〜おりおりです 前回、プロテインパウダーを持ち歩くために、粉入れとシェイカーがセットになった容器を紹介しました でも、持ち物を極力減らしたい ...
2024/01/03 07:00
プロテインパウダーの持ち歩き①
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質が少なく持ち運べるたんぱく源としてささみプロテインバーとビーフジャーキーの組み合わせを紹介しました ...
2024/01/02 07:00
プロテインバーに混ぜる
明けましておめでとうございますおりおりです 前回、糖質が少なく持ち運べるたんぱく源として、ビーフジャーキーを紹介しました これは味も濃く ...
2024/01/01 07:00
2024年1月 (1件〜100件)
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