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甘いもの好きのためのダイエット⑤
こんにちは〜おりおりです 前回、甘いものを食べた分、ご飯やパン・麺類の量を減らせば良いというお話をしました ...
2023/07/31 07:00
NISAとiDeCoの損得ライン大公開～退職金増税も想定～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ よくある勘違い 投資についてある程度調べると、NISAやiDeCoはやった方がお得、というのは分かると思いますが、実際どの程度お得になるのか、まで把握している人はそう多くはないでしょ ...
2023/07/30 07:00
巷で話題のFANG＋とは～新NISAでハイリスク投資～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 新NISA対象商品 先日、いよいよ新NISAの対象商品が発表されました。 厳密には運用会社から届出があった商品をまとめて公表、ということなので、正式に認可が下りたわけではないですが、 ...
2023/07/29 07:00
甘いもの好きのためのダイエット④
こんにちは〜おりおりです 前回、甘いものの糖質とご飯やパン・麺類などは栄養素的に同じというお話をしました 脂 ...
2023/07/28 07:00
甘いもの好きのためのダイエット③
こんにちは〜おりおりです 前回、甘いものを食べながらやるなら糖質が食べられる脂質制限ダイエットが良いというお話をしましたが、   ...
2023/07/27 07:00
甘いもの好きのためのダイエット②
こんにちは〜おりおりです 前回、基本的に効果のあるダイエットは大きく分けて糖質制限と脂質制限（カロリー制限）の二種類だけというお話をしました &nbs ...
2023/07/26 07:00
甘いもの好きのためのダイエット①
こんにちは〜おりおりです いよいよ暑くなってきてアイスクリームが美味しい季節になってきましたね ダイエットの天敵とも言われる甘いものです ...
2023/07/25 07:00
腹筋ローラー（アブローラー）について⑥
こんにちは〜おりおりです 前回、腹筋ローラー（アブローラー）はメーカーによってローラーの径や太さ、材質などが様々で、特にローラーの径についてお話しましたが、 &nb ...
2023/07/24 07:00
新NISAの1800万円の枠を拡張する裏技～1円も使わずに可能～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 裏技のタネ明かし 新NISAの生涯投資枠（非課税保有限度額）が1,800万円であることは有名ですが、この金額を増やす方法があることはご存知でしょうか。 実は、（少なくとも現在確定して ...
2023/07/23 07:00
一括投資 vs 積立投資 は一括投資の圧勝～ハイリスク・ハイリターンは嘘～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 積立投資の方がリスクが低いと言われる根拠 理論上の話と現実世界の話で、結果が異なるというのは、しばしば起こることです。 それが、「一括投資よりも積立投資の方がリスクが低い」という、投 ...
2023/07/22 07:00
腹筋ローラー（アブローラー）について⑤
こんにちは〜おりおりです 前回まで、腹筋ローラー（アブローラー）の使い方についてお話してきましたが、今回は実際どんな腹筋ローラーを買えば良いかについてお話したいと思います &nb ...
2023/07/21 07:00
腹筋ローラー（アブローラー）について④
こんにちは〜おりおりです 前回、腹筋ローラー（アブローラー）について、2種類のやり方（膝コロ・立ちコロ）があり、負荷を変えられるというお話をしました ...
2023/07/20 07:00
腹筋ローラー（アブローラー）について③
こんにちは〜おりおりです 前回、腹筋ローラー（アブローラー）について、全身運動になるという特徴があり、主に使うタイミングについてお話しましたが、 &n ...
2023/07/19 07:00
腹筋ローラー（アブローラー）について②
こんにちは〜おりおりです 前回、トレーニングチューブに並んで有名な自宅トレーニング用品として腹筋ローラー（アブローラー）を紹介しました ...
2023/07/18 07:00
腹筋ローラー（アブローラー）について①
こんにちは〜おりおりです 前回までトレーニングチューブについてお話しましたが、自宅トレーニング用品には同じくらい有名なものがまだあります ...
2023/07/17 07:00
NISA・iDeCo不要論について～制度の本質を考える～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ NISAの効果は意外と小さい 一時、SNSで「NISA・iDeCo不要」というワードがトレンド入りしました。 いつものごとく一過性のものなのですが、中にはNISAやiDeCoの本質に ...
2023/07/16 07:00
相続税は減税に！？～新しい相続時精算課税制度～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 生前贈与を活用した節税とは 昨年末ころ、相続税・贈与税のルール変更が話題になりました。 それは、2024年から生前贈与の加算期間が3年→7年に延長される、というものです。 生前贈与と ...
2023/07/15 07:00
トレーニングチューブのメリット・デメリット
こんにちは〜おりおりです 前回、トレーニングチューブのお話をさせて頂きましたが、可変式ダンベル（＋トレーニングベンチ）と比べて、 軽くて ...
2023/07/14 07:00
トレーニングチューブについて
こんにちは〜おりおりです これまで、自宅でトレーニングを行うなら可変式ダンベル（＋トレーニングベンチ）がおすすめというお話をしてきましたが、 &nbs ...
2023/07/13 07:00
ダンベル＋ベンチで行う自宅トレーニング（その他）
こんにちは〜おりおりです 前回まで、自宅でダンベル＋トレーニングベンチ（インクライン）で行える種目について、腕・肩・胸と紹介してきました ...
2023/07/12 07:00
ダンベル＋ベンチで行う自宅トレーニング（胸編）
こんにちは〜おりおりです 前回まで、自宅でダンベル＋トレーニングベンチ（インクライン）で行える種目について、腕・肩と紹介してきましたが、今回は胸になります &nbs ...
2023/07/11 07:00
ダンベル＋ベンチで行う自宅トレーニング（肩編）
こんにちは〜おりおりです 前回、自宅でダンベル＋トレーニングベンチ（インクライン）で行える種目について腕のトレーニングについてお話しましたが、今回は肩になります & ...
2023/07/10 07:00
退職金増税・年金改悪に備えよ～退職金にも年金にも頼らない～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 退職金増税＆年金改悪 ここ最近、退職金の増税（退職所得控除の見直し）と年金の改悪（加入期間延長・受給額減少）という悪いニュースが立て続けに起きましたが、 奇しくも両方とも老後資金に直 ...
2023/07/09 07:00
年金改正について～年金がさらに改悪される～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 国民年金が40年から45年に またしても年金改正のニュースが飛び込んできました。 年金と言えば、少子高齢化に伴って改正（改悪）が繰り返され、自分たちが受け取る頃にはほとんど貰えなくな ...
2023/07/08 07:00
ダンベル＋ベンチで行う自宅トレーニング（腕編）
こんにちは〜おりおりです 以前、自宅でダンベルのみで行える種目として計5部位について紹介してきましたが、今回からはダンベル＋トレーニングベンチ（インクライン）で行える種目について ...
2023/07/07 07:00
プレート式の可変ダンベルについて⑥
こんにちは〜おりおりです 前回、プレート式の可変ダンベルは（有名なメーカーなら）セット以外にも単品でプレートが売られているというお話をしましたが、 & ...
2023/07/06 07:00
プレート式の可変ダンベルについて⑤
こんにちは〜おりおりです 前回まで、プレート式の可変ダンベルの基本的なお話をしてきましたが、今回は応用編になります &nb ...
2023/07/05 07:00
プレート式の可変ダンベルについて④
こんにちは〜おりおりです 前回、プレート式の可変ダンベルはプレートの組み合わせで2.5kgから2.5kgずつ増やしていけるというお話をしましたが、付ける順番（重いプレートを内側に ...
2023/07/04 07:00
プレート式の可変ダンベルについて③
こんにちは〜おりおりです 前回、プレート式の可変ダンベルにはどんなプレートが付属して来るのかお話しましたが、今回は実際にどの組み合わせで何キロになるか見てみましょう ...
2023/07/03 07:00
退職金への税金が増額に～iDeCoはオワコン化？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 退職所得控除の見直し 先日、政府の会議（新しい資本主義実現会議（第19回））にて、私たちの生活に大きく関わる事項について話し合われました。 それは、退職金への課税制度の見直し（増税？ ...
2023/07/02 07:00
FIREはそれほど難しくない！？～真のFIRE達成可能ライン～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 4％ルールはやや過剰！？ 一般的にFIRE達成の基準となるのは4％ルール、つまりFIREには年間生活費の25倍（月30万円＝年360万円なら9,000万円）の資産が必要と言われていま ...
2023/07/01 07:00
2023年7月 (1件〜100件)
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