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低酸素トレーニング スピンバイク編
今回の低酸素トレーニングはスピンバイクに初挑戦してみました！トレーナーさんに聞いてペダルの重さを調整して、回転数は60位が良いとアドバイスをもらいスタート^_…
2022/05/16 21:55
呼吸筋トレ器具 POWERbreathe開封と初挑戦
やっと開封する時間が取れました！呼吸筋トレ器具POWERbreathe!!!大好きな開封の儀😊なになに…本体と、マウスピース、ノーズクリップに収納用巾着袋と…
2022/05/15 17:18
鬼滅の刃が教えてくれたもの 「全集中の呼吸」
今話題の鬼滅の刃を読んでいて、色々と気づく事があったので、その一つについて今日は少し書きます😊人間がこの世界から普段直接体内に取り入れているものは二つしかあ…
2022/05/15 06:37
呼吸筋トレ器具 POWERbreathe届きました！
Amazonより届きました〜読んでる最中の猫ひろしさんの本に出てきた呼吸筋のトレーニング器具『書籍紹介 猫ひろしのマラソン最速メソッド』本屋さんで見つけたので…
2022/05/11 22:09
書籍紹介 猫ひろしのマラソン最速メソッド
本屋さんで見つけたので買ってみました猫ひろしさんって、元々陸上経験者でもなくって、このレベルまで行くって、相当頑張ったんでしょうね〜まだ途中までしか読んでませ…
2022/05/05 12:24
リアルに地面を蹴って走ることの大切さ
ガーミンInstinct2 DualPowerを着けての久々のリアルラン。で、最近ずっと低酸素トレーニングジムのトレッドミルばかりで、走っているつもりになって…
2022/05/04 13:58
2022年5月 (1件〜100件)
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