読書会、始まります！断捨離三部作より

お早うございます。やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー おおままさこ です。先日からお知らせしております読書会📖の詳細が決まりました。私は、夜のクラスを主に…

新たなことを始めるまで、

こどもの日🎏五月晴れ、各地で催し物が開催されますね。私も友人と横浜で行われているフラワーフェスティバルなるものを見に行くつもり。久しぶりの友との語らいも楽しみ…

ストレス食いが少し減りました。

こんにちは！先日、野で摘んだフキを数日かけ煮込んでいます。完成まであと少しです。「きゃらぶき」春は、手間はかかるけど美味しい手仕事が沢山有りますね。これらの共…

一旦やすんでの読書会

 五月晴れ、鯉のぼりを見て平和の日本に住んでいられることを考えたとき、心に感じるものがありました。あなたはどうですか？ ［私の断捨離！   やってみよう！加点…

たまには眠れない夜もありますが、

 ［私の断捨離！   やってみよう！加点法］   ミズキの花 あ～ぁ！眠れない夜🌃 明日の予定は決まっているのになぜだか眠れない夜があるものですね。 詰まらな…

月下美人を再生するために。

 ［私の断捨離！   やってみよう！加点法］昨日、ベランダの植物整理で鉢の土を捨て場所に持って行った時、偶然探した白いタツナミソウ(写真では、紫色が入っていま…

続・私の属するグループで。

 ［私の断捨離！   やってみよう！加点法］お早うございます！昨夜、断捨離®️トレーナーだけのグループ《花》で、シェア会のような月一回の学びの会があり参加しま…

私の属するグループは。

 ［私の断捨離！   やってみよう！加点法］キンラン春真っ盛り、キンラン、銀ラン、エビネ、ヒトリシズカ、フタリシズカ、シュンラン、コナスビ、キランソウ、マムシ…

足ケアのプロとしての学びから。

 ［私の断捨離！   やってみよう！加点法］先週届いた本(右)と今まで使用していた本(左)。断捨離三部作「新、片づけ術 断捨離」「俯瞰力」「自在力」の読書会を…

約束したのに！

やってみよう！[私の断捨離、加点法]今日は、雨の横浜ですがライラックが、咲き出しました。良い香りがしてきます。 やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま …

遺品整理で変化した母への想い。

［私の断捨離！   やってみよう！加点法］ 実家の断捨離。遺品整理に行って来ました。まだ捨てにくいモノが有りました。今回はそんなモノをこの機会に手を付けましょ…

今さらの親子関係！

［私の断捨離！   やってみよう！加点法］息子の修学旅行での土産品。この歳になって、ちょっと恥ずかしいのですが、些細な息子の言葉に反発することが多い私でした。…

竹林にて、

 ここ数日の暖かさで、里山の植物はいっぺんに花開いてきました。そして、寒さと雨が続き桜の開花が遅れたのも忘れたように、木々の花も次々とほころび新芽が伸びて来ま…

身体の不調はどこから。

 私の断捨離！今朝は、資源ゴミを出しました。紙類、本、牛乳パック、アルミなど分別して指定の場所に置きます。 この日に合わせて見なかった雑誌やカタログ類、紙類、…

執着は有っても良い！

こんにちは！毎月一回、断捨離でご縁のできた仲間との読書会で、やましたひでこ著作「自在力」を読んでいます。 今回読んだところで私にヒットしたのは、「執着を捨てよ…

実家の断捨離、あれこれ。

す実家の断捨離、あなたはお考えになったことはありますか？私の実家の断捨離は、両親が亡くなっていますので遺品整理です。こちらは、半年位前の写真。まだまだ沢山のモ…

良いこともあるよね。

 こんにちは！冬の厚手のカーテンを洗濯しました。12月半ばより4月初めまで、なるべく熱を逃さず部屋が暖かいようにと付けたリビングの窓のカーテン。 光を通さず閉…

季節を感じながらゆっくり歩く

こんにちは！この四月どうも雨が多いそうで、春は不安定な天候になりがちですね。近くの里山では山桜、ソメイヨシノ、大島桜などが一緒に見頃を迎えていました。こんな天…

春めいて

 こんにちは！自然を感じられる環境が好きで里山に良く行きます。だから春になると鳴き出すウグイスは2月中に聞いていました。ところがつい先日、夫が「ウグイスが鳴い…

キッチンの断捨離へ同行しました。

先日、ご自宅サポートに同行 しました。眺めの良い高層にお住まいのお宅へ先輩トレーナーのかまたきみこ やましたひでこ公認断捨離®️チーフトレーナーといさいだまき…

ゆるいご縁の断捨離読書会

4年前断捨離で、ご縁のできた方々との読書会。その時集える方で自由な雰囲気で続いています。  やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま まさこです。今日もお…

里山散歩から、

お早うございます。久し振り里山散歩、アカガエルの卵はいつの間にかおたまじゃくしに変わり、スミレが咲きだし一歩ずつ春の足音が近づいて来ました。  やましたひでこ…

少しでも軽やかに～！

 こんにちは！公園に、クリスマスローズが沢山咲いて迎えてくれました。暖かかったり寒かったりと温度変化が多いこの時期身体の声を聞いて柔軟に対応して行きたいですね…

不満を断捨離しました。

こんにちは！ミモザが満開でした。勢いある🟡色を見てると何だかこちらまで元気になります！  やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま まさこです。今日もお越…

3月芽もふくらみ動いています。

こんにちは！先ずは、お詫びとお知らせです。(今更で申し訳ありません。)神奈川県近隣の皆さまに先日来お知らせさせて頂いていた「第2回断捨離®️やましたひでこ杯ボ…

病院にお世話になります。

こんにちは！全国での大会が2月18日から始まっています。第2回断捨離®️やましたひでこ杯 ボウリング大会皆さまのお住まいの近くをチェックしてみて下さい。横浜会…

春風に乗って

里山散歩オオイヌノフグリお馴染み外来種春先にお目見え良くみると可愛い青紫の花日本古来のイヌノフグリは殆ど野生では見なくなりました。花は0.8~1cmフラサバソ…

ボウリングを愉しむからやましたひでこ杯へ！

お早うございます！先日、何十年かぶりのボウリングに挑戦しました。やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま まさこ です。 ブログを開いて頂きありがとうござ…

身体を知る。筋肉つけます。

こんにちは！少しずつ春を感じさせる野の花ヤマネコノメソウ！！を発見、ウフフ！小さな花を4～8個つけますやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま まさこ で…

ボウリングを愉しむ会、横浜会場開催しました。

昨夜は、断捨離トレーナーの交流会に参加しました。画面ごしに全国のトレーナーと会える集いで良い刺激を受けます。断捨離®️提唱者やましたひでこ からのレクチャー…

えぇっ！ボウリングしようって！

お早うございます！本日は、三連休の初日ですが、「断捨離®️Tシャツを纏う会」主催「ボウリングを愉しむ会」を横浜で開催します。こちらは断捨離をキーワードに皆さま…

啓蟄より前に動き出します。

先日の雪に埋もれるように倒れていた枝を起こしてみたら、花が咲いていました。オニシバリという中低木の花でした。キミドリ色の小さな花 やましたひでこ公認断捨離Ⓡト…

道路工事もメンテナンスのひとつです。今のところ

小さな春！まだ畑は真っ白で雪が残る里山ですが、小さな花、オオイヌノフグリ が陽射しを受け咲いていました。やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま まさこ …

咲きました！10年以上前に求めたラン。

お早うございます！昨日の雪が残る横浜からお届けします。我が家のランが咲きそうです。10年以上前に伊豆ランの里(当時)で家族旅行の際に求めたもの。亡き義母との旅…

フラリと自由席で大阪往復しました。

こんにちは！先日、行き当たりばったりでの日帰り旅行。大阪まで、「断捨離®️トレーナー学びの会」へ 行ってまいりました。 やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー …

新しい体験を楽しむ。

こんにちは！ドキドキ、ワクワクだったらいいのですが、まだまだ緊張しやすい自分を感じている私です。  やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま まさこ です…

2月になりました。ちょっと動いてみませんか？

お早うございます！どちらでも梅の花を愛でる季節になりました。今日から2月です。少し身体をほぐしてみませんか？ やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー おおま ま…

魄塾学びの会にて

お早うございます！昨日は、大阪まで行き当たりばったりで往復して来ました。指定席を取れなかったので、どうしようか？とは思いましたが、何とかなるでしょうと出かけ、…

大阪へ移動です。

お早うございます！間も無く名古屋駅です。新横浜より、新幹線のぞみで大阪へ向かっています。 やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーおおま まさこ です。 ブログを…

景色になっていた物をどかしてみる。

 こんにちは！普段見えてるモノが景色となってた。なんてことがあります。 やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーおおま まさこ です。 ブログを開いて頂きありがと…

実家の遺品整理

今が、一番寒い時期とは思いますが野山に出て見ると・・・☀️里山に早くもタチツボスミレが顔を見せてくれました。  🌱🌱  やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナー …

スマホで予約上手くできます？

 こんにちは！今は何でもスマホでできますが、慣れないとイライラがつのるばかりの経験をしてます。だったら止めとけば良いのに、と思いながらスマホとにらめっこ！ そ…

小学生たちと。

こんにちは！今日は、小学三年生とある野外授業で学び会いました。里山では、いろいろな、機会を設けて地域の小学生と関わります。元気、笑顔、はつらつ、そんな小学生を…

小さな繰り返しをしてみる。

こんにちは。昨夜は、いつでも増える情報と向き合いスマホのメールや、写真の削除をしていました。一つ一つの、確認は時間もかかりますが、いつの間にかたまる情報は時に…

ボウリングを愉しむ会、本体会のご紹介！

そこんにちは！年の初めは能登沖地震や日航機事故に大変驚かされ、また心配と不安の中に有りました。先日は、下記の「The Growth 」やましたひでこ断捨離®️…

断熱シートは何処に売ってる？

 1月のお茶を愉しみました。気軽さにつられて時々伺うお茶会。小寒に入り厳しい寒さの中、抹茶を一服、ほっとする空間です。1月のお菓子は、花びら餅でした。 やまし…

ウチだんだん6.始まりました！

お早うございます！やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーおおま まさこ です。 ブログを開いて頂きありがとうございます。 上のボタンを押していただけると嬉しいで…

問題を問題として？思いのアレコレ

こんにちは！いつものように家事をしながらふと、問題を問題としてとらえるから問題になり悩む。でも、見方を変えてその事を肯定すると何だか心が軽くなる。問題なければ…

行動するから始まる1日。

今、何か模索中です。頭の中グルグル考えるよりも行動して、思考した方がさっぱりする。という経験を持っていますから。今日はそのつもりで過ごします。今からここからス…

チャリティー企画の「ウチ、だんだん6」のご案内です。

こんにちは！冬ばれの明るい朝です。引き続き前の地震被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。1日も早く支援の手が貴方のところへ届きますように！里山風景・冬眠る…

ロウバイが咲いていました。

本日の暖かい午後、散策の途中にロウバイを見ました。風に乗り感じる花の香りに、ふっと甘さを感じ、思わず見上げる空は青く澄んで気持ち良くスッキリと見えます。臘梅(…

今年も始まりました。

石川県沖で大地震発生の、ニュースに一時は苦しくなる位ショックを受けました。被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。1日も早い復旧が叶いますように！🌿🌿🍃🌱…

新年明けましておめでとうございます

2024年が明けました。本年もよろしくお願いいたします。 今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお…

確かめてみました。

すごきげんさまです。今朝は、整形外科の受診から始まりました。先日の転んだ件で、10日経ち今だ打った箇所が痛く、やや不安(もしかして、圧迫骨折・・・?)が出てお…

メンテナンスをしよう。

昨夜は、「モノが減ると『運』が増える 1日5分からの断捨離」 の本を読み断捨離を進める講座に参加させて頂きました。  やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー …

仲間がいるから続けられるコト。

冬の田んぼに小さな花が咲いています。その名はホソバヒメミソハギ。 今日は里山での植物調査に出かけました。 やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー おおままさこ…

畳の張り替えをします。

こんにちは！少し雲のある寒い朝です。ここ横浜は雪も少なくわかりませんが、雪の多い所のニュースでは昨日も雪かきが追い付かないとの情報でご苦労が思いやられます。ど…

クリスマス会に参加しました！

おはようございます！ クリスマスマス間近いこの時期は町のイルミネーションも光輝いています。 先週土曜日には断捨離®️Tシャツを纏う会にて早くもクリスマス会をい…

滑って尻餅、これもまぁネ！

この冬に咲くビワの白い花が満開を迎えています。来年の初夏に実を一杯付けるでしょうか。今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるご…

ウチ断捨離しました！を見てのシェア会

す銀杏並木が輝いているような、この時期最後の黄葉です。〔横浜、日吉駅前慶応大学へ続く道で〕  今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることか…

大掃除少しずつ取り組んでいます。

以前は大掃除と言うと、先ずは計画を立ててもその半分も出来ずにいたものです。断捨離を機会に「汚れの断捨離」を知りだいぶ楽になりました。用具についても効率の良い使…

ちょっとお休みです。

「将軍ラテ」って言うらしい！？昨日、つくば市へ行った際に入った喫茶店で頂きました。たっぷり入った豆乳ラテを抹茶を頂くようにして飲みました。とっても美味しかった…

つくば市へ講演会を聞きに行きました。

つくば市で行われた断捨離講演会へ参加しました。       今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出す…

これから筑波市に向かいまーす！

おはようございます！今日も冬晴れの横浜からお届けします。朝からなんと！茨城県へ向かっているのはある方の講演を聞きに行くためです。島崎佐知子（つくば断捨離会）主…

そろそろ大掃除です。

12月に入り行事や用事で出かけない時は家の大掃除を意識して隙間時間を利用して行っています。   今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てること…

ハマダン7th 5回目 ダンシャベリ会終了しました。

本日は、横浜、元町からダンシャベリ会を開催しました。今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝い…

小さな制限外し。

さこんにちは、まずは、お知らせ です。    高野山大学特別講演会にやましたひでこ出講いたします。新日本科学CEO 永田良一先生高野山大学副学長 松長潤慶先生…

断捨離祭り

本日は、「断捨離祭り」が行われました！断捨離メルマガ担当講師の講演とダンシャリアンさん応募の「断捨離大賞」発表会があります。私は、初めて断捨離祭りに参加したと…

気が楽になりました、

青空にムラサキシキブの実が映えています。 紫色してるのですが写真ではわかりにくいですね。 それにしても青空の一日でした。  今からここからスタートの断捨離を…

季節が変わりました。

ツワブキが見頃を迎えています。横浜からお伝えしています。今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお…

本日発売！「小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方」

お早うございます！  素敵な住まいになりました！始めは誰でもいろんな有りました。断捨離を少しずつ取り入れてこうなりました。そんな見本がいっぱい載っています。本…

今夜は、ウチダンダン5があります！

陽が暮れるのも早くなり、イルミネーションを見て夕方の買い物に出かけることも多くなりました。街のクリスマス飾りです！今からここからスタートの断捨離を応援します…

素敵なお茶席体験しました！

突然ですが、抹茶はお好きですか？先日、何十年ぶりにお茶室にてお濃茶を頂いてまいりました。今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始め…

今どきの森のようすは？

日曜日は、森ボランティアの日、やっと晩秋、いや冬に移り変わりトキリマメの黒い実が赤い衣を破ってコンニチワ！朝霜も降り、眠るような静かな季節の到来です。森は🍂や…

少し難しいかもしれませんが哲学に興味が湧きました。

先日、やましたひでこ×浜崎洋介対談セミナー『哲学が教えてくれる幸福循環の作り方 〜「知らず他人軸」の断捨離」』を聞きに出かけました。    …

「ウチ、断捨離しました！」のシェア会

さお早うございます！今朝も朝陽が眩しい、横浜からお伝え致します。今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み…

1日1つ断捨離します。

昨日は、昼間、暖かくなりお散歩も気持ち良く歩けました。キチジョウソウこの寒くなる時期は、いろいろな痛みもあり外に出づらくなる夫を、少しでも歩くようにちょっとの…

月1の読書会は続いてます！

こんにちは！昨夜は、ダンシャリアンの方々と読書会がありました。やましたひでこ断捨離®️実践徹底サポートコース13期の仲間。それぞれ仕事も住む地域も違うけど月一…

勘違いしてました。身体が強くなったワケは？

お早うございます！赤くいっぱいついたビラカンサの実、けっこう遅くまで鳥たちが食べずに残っています。今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てるこ…

ちょっと体調不良になりまして、

どんぐりで作るキーホルダーの見本です！こんにちは！美味しそう！って、つい食べ過ぎたりなに食べよう？と迷ったりよくする日常を改めて、健康な、しるしと確認しました…

ちょこっと拭き掃除から

畑から収穫仕立てのさつまいも🍠 里山ボランティアが作りました！但し、私は作る人ではなく美味しく頂くのみの人です🎶 今からここからスタートの断捨離を応援します。…

決めてやれば直ぐに済みました！

お早うございます！涼しい風が吹きはじめてもキバナコスモスは、元気です。 そう言えば、もう冬の花ツワブキやサザンカ、赤い実をつけたセンリョウ(千両)やマンリョウ…

11月は大掃除？

今晩は！今日は、よく晴れて気持ちよい1日の横浜市からお送りします。サクラの花が大きな木に2ヶ所咲いています。ちょっと時期を間違えたかも知れません。寒さに負けな…

ヘッドホンが壊れまして、

こんにちは！ 先日、思わぬアクシデントにより大好きな講座を台無しにしてしまいました。  Zoom というアプリを利用して、パソコンの画面で受ける講座で何故かヘ…

ウツウツしてましたが・・・！

 お早うございます！昨夜、パソコン入力などをして遅くなり、朝、起きたては何だかウツウツしていました。本日は、山登りと植物観察のお散歩の予定が有りましたが、昨日…

断捨離の学びから

こんにちは！ 昨日は、朝から凄い風雨の中「やましたひでこ断捨離®️集中講義 展開編」を受講の為出かけました。  途中、電車が多少遅れたものの会場につく頃には雨…

足し算ばかりでは？

 今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝い致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断捨離Ⓡ…

まだまだですが、

 今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝い致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断捨離Ⓡ…

想いの徒然、独り言

す 今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝い致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断捨離…

断捨離も時間を決めてやろう！

今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝い致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断捨離Ⓡト…

速報！10/19公園散策とダンシャベリ会終了しました！

今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝い致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断捨離Ⓡト…

【複製】テンプレートM

今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝いを致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断捨離Ⓡ…

おしゃべりしましょう！気持ちをリラックスして。

 今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始まるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝いを致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断捨離…

たかがお菓子事情。されど・・・。

こんにちは！今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始める、ごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝いを致します。 横浜市在住 やましたひで…

断捨離の学びに参加して来ました！

さすす 今からここからスタートの断捨離を応援します。まず一つ捨てることから始めるごきげん空間へ一歩踏み出すお手伝い致します。 横浜市在住 やましたひでこ公認断…

奥の棚、見えない所に注意します。そろそろ小掃除始めます

こんにちは、やましたひでこ公認断捨離®️トレーナー おおままさこ です。こちらにお入り頂きありがとうございます。下の絵をポチッとお願いいたします。 先日、我が…

シダの森の断捨離？！

お早うございます！三連休の真ん中で近くの駐車場を見るとけっこう空いていて、皆さんどちらかに行かれてるようですね。行楽の秋、やっと涼しくなりましたから動きやすく…

「ウチ、断捨離しました！」をシェアします。

ひまわりのようなボタンのような、これは何でしょう？真ん中の丸い所を押すとプシューと胞子が出てへっこみます！林床に生えてることが多いキノコでツチグリと言います。…

モノは活かしてこそ

お早うございます！雨が上がったようです。少し霧が出ています。横浜市在住やましたひでこ公認断捨離®️トレーナーおおままさこ です。ブログにお入り頂きありがとうご…

下見は欲張って行こう！

お早うございます！横浜市在住やましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーおおま まさこ です。 ブログにお入り頂きありがとうございます。下の絵をポチッとお願いいたしま…