自分のry9

今日のメニューウォーキング30minスクワットプランク,フロント＋サイド足上げ足パカ 今日中学校の卒アルをお片付け中に発掘したので眺めてました。中学時代はまだまともな体形をしてたのに。(-"-)ソーラン節をバキバキに踊っていた記憶があるので当時の自分はそれなりに筋肉があったのかと懐古してました。(一一")試しに一遍踊ろうとしましたが中盤で体が悲鳴を上げたのでギブです。(一一")自分のry9

自分のry8

暫く放置してたあの週だったのと3日連続でヨガマット寝落ちをしました:-(今日のメニューⅤ字腹筋ツイストワイドスクワット 近所の桜並木がだいぶ満開に近づいて参りました今年こそはお花見をしたいですね(*'ω'*)自分のry8

自分のNo7

今日のメニュープランククランチ腕立て先程非常に大きな地震がありましたが大丈夫ですか?自分の住んでいる地域も震度4程でした余震も起こりうるので、今後の情報にはご注意ください((((；ﾟДﾟ)))))))gkbr自分のNo7

自分のry No6

今日のメニュースクワット1min足上げ1min腹筋1min踵お尻つけ1min教習所で初めての実地教習でした車の運転って難しいですね(^^;自分のryNo6

自分のry No5

今日のメニュースクワット1minクランチ1min大殿筋1min腕立て1minjog30min 屋根裏整理してたらWiifitplusを発見しました家から出なくてもjogモードがあったのですごく便利でした(*^^)vこれなら続きそうです(b・ω・)b自分のryNo5

自分のry No4

今日のメニューウォーキング1hプランク各1min×2背筋1min×2ワイドスクワット1min×2 ネット記事で毎日筋トレはやらないほうがいいとありました。週2位で休養日も必要ですかね？(-_-;) 部屋の片づけをしてたらいつの間にか断捨離が始まりましただいぶ片付いたと思います:)自分のryNo4

自分のry No3

今日のメニュー足上げ腹筋1min腿上げ1min空気椅子1min肩甲骨腕立て1m㏌足パカ1min 最近DS版のどうぶつの森とトモダチコレクションにはまってます。(・ω・)外にあまり出ないのでお家で懐かしのゲームに手を出すようになりました。何も気にせずに出かけることができる様に早くなってほしいですね。ランニングに行こうにも、どうしても人通りの少ない時間帯を選んでしまいます。流石に、マスクを着けたまま走るのはきつい...(-"-)自分のryNo3

自分のry2

今日のメニューウォーキング90minプランク（フロント、サイド）1minツイスト1min腕立て1min入学式までに少しでもいいから痩せておきたい:-(バイト終わってからの筋トレはハードです(-"-)誰かおすすめのトレーニング方法があれば教えて下さい_(._.)_ ウォーキングがてら本屋に入ってたら1時間たってて慌てて帰る羽目になりました寄り道には気を付けて(..)φメモメモ自分のry2

自分の自分による自分の為の日記No.1

今日やったメニュープランク(フロント、サイド)1min×2スクワット1ワイドスクワット1大臀筋、内腿トレ全然痩せれません(´･ω･`)しょぼんのアクションをやってみました‪(´ཫ`)‬1面すらクリア出来ず、残基－100超えたので止めました_(:З｣∠)_自分の自分による自分の為の日記No.1

自分の自分による自分の為の日記

初めまして。この日記は、私自身のタイピング練習兼ダイエット記録の為に始めました。(・ω・)ノ大して書くことはないので、非常に内容の薄いものとなっていますので、正直見てくださっても利はないと思います。(-_-;)一応自己紹介です。HNはまりです。新大学一年生になります。毎日夜寝る前にでも日記として書けるようにすると思います。(^^ゞ自分の自分による自分の為の日記