昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
キックボクシング＆ヨガでリフレッシュしましょう！キックボクシングで体を追い込んだ後にヨガで体をリフレッシュされる方が多くいます！自分でストレッチ出来ない場所などをインストラクターさんが丁寧に説明してくれます。明日も
長期休み前にキックボクシングで体をシェイプアップしましょう！初心者の方やフィットネス、ストレス発散、強くなりたい、試合を目指す方など目的は様々です。人それぞれ目的は違いますが目的に合わせてトレーニングを行うので気になる方は
5月29日16時～17時 西沢先生のヨガクラス5月30日16時～17時 井上先生ヨガクラスゴｰルデンウィ-ク前にキックボクシングとヨガで体と心を整えましょう！＃キックボクシング ＃ヨガ ＃週末 ＃ボディメイク ＃ダ
自分に自信を付けたい方是非キックボクシングをしましょう！心身共に鍛えられる競技です！日々のストレスをミット打ちやサンドバックに発散しましょう！気が付くとカラダもシェイプアップ出来ます。＃自信を付けたい方 ＃
今は春ですが、今からダイエットを頑張らないと夏に間に合わないと思います。腹筋のトレーニングもそうですが、消費カロリーを上げないといけないので、筋トレ+キックボクシングでボディメイクしましょう！＃夏までに ＃
瘦せたい！ ボディメイクしたい！ 強くなりたい！ ストレス発散したい！ カッコ良くミット打ちがしたい！ PREBOでなりたい自分に！＃初心者 ＃キックボクシング ＃ボディメイク ＃ボクシング ＃ストレス発散 ＃睡眠の質
PREBOでは小学生から70代の方まで楽しくキックボクシングでフィットネスを行ってます❕年齢関係なく楽しめます！＃橋本 ＃相模原 ＃相原 ＃八王子 ＃キックボクシング ＃ボクシング ＃年齢関係なく ＃
最近試合を目指す会員さんがとても多くなってきました。試合で疲れない様に対人で実戦練習、ミット打ち、サンドバック打ちなど体力増強して試合で勝ちましょう！＃アマチュア試合 ＃キックボクシング ＃ボクシング ＃ボディメイ
試合を目指す中学生対決試合はまだ出た事が有りませんが中学生同士切磋琢磨して強くなっています！PREBOも全面サポート致します❕＃ジュニア ＃中学生 ＃試合 ＃アマチュア ＃キックボクシング ＃
新生活が始まり、仕事、私生活でストレスを溜めてる方頭の疲れが取れない方などある方は是非キックボクシングでカラダを動かしてスッキリしましょう！適度な運動をして、カラダとメンタルを整えましょう！＃ストレス発散
段々暖かくなってきましたが、キックボクシングで楽しく身体の代謝を上げてフィットネスしましょう！身体を動かして健康な身体を作りましょう！＃ストレス発散 ＃睡眠の質向上 ＃健康 ＃橋本 ＃相模原 ＃相原 ＃八王子 ＃キ
小学生や中学生などジュニアキック会員さんも多くなってきました！大人の会員さんに混ざって行ってます！試合を目指す選手志望のジュニアもいます！怪我なく楽しく行っているのでご安心をこれからでも遅くないと思います。
ボディメイクしたい！キレイに痩せたい！カッコ良くミット打ちしたい！PREBOであなたのなりたい自分に！PREBOでキックボクシング‼＃橋本 ＃相模原 ＃相原 ＃八王子 ＃キックボクシング ＃ボ
痩せたい！ボディ―メイクしたい！試合にでたい！ストレス発散、したい！かっこよくミット打ちしたいetc．．．PREBOであなたのなりたい自分に❕＃キックボクシング ＃キックボクシングジム ＃キックボクシ
春になり、格闘技を始めようと新しい方が入会されてきていますね。
小学生や女性、選手志望の方など様々な会員さんが入会されます。目的は様々、ボディメイクやストレス発散、試合を目指す方など目的は様々ですが、達成出来るようにサポート致します❕是非ご気軽にお問い合わせくださ
通勤や通学の前に一汗流してから向かう会員さんが多くいます！スッキリしてから職場や学校に行き集中して仕事や勉強などを頑張る。キックボクシングしてるから仕事が頑張れます！など会員さんから嬉しい言葉をもらえます！＃橋本
5月4日、5月5日が休館日です。ご理解とご協力をお願い致します!(⊙_⊙;)
ジムの利用目的は人それぞれ違います！ボディメイク、ストレス発散、健康維持、試合を目指す方など目的は様々ですが、目的に合わせてトレーナが指導致します。まずは見学、体験をしてから考えてもいいと思います！＃ボディ
いつもと違うトレーニングを行い違う刺激を入れましょう！寝技の練習などは筋トレみたいな動きが多いいです！キックボクシングでは使わない筋肉に刺激をいれ、ダイエット、などに効果抜群です！＃橋本 ＃相模原 ＃相原
ダイエット効果！全身を鍛えられる！ストレス発散！護身になる！肩こり、腰痛改善！睡眠の質向上！
ジムの目の前が工事になっておりますが、ジムはいつも通り営業しております！是非お越しください。#橋本 ＃相原 ＃相模原 ＃八王子 ＃キックボクシング ＃ボクシング ＃ボディメイク ＃ストレス発散 ＃睡眠の質向上 ＃ジ
4月29日土曜日西沢先生16時～17時ヨガクラス4月30日日曜日井上先生16時～17時ヨガクラス会員さんでない方でも1100円でクラスに参加出来ます！是非参加下さい。
4月2日 大森ゴールドジムで行われたアマチュアの大会RISENOVAPREBOからトライアルBクラスに出場青葉選手アマチュアデビュー戦を見事勝ちましたおめでとう！試合に出る出ない関係なしで目標達成は
4月は新生活や新しい事に挑戦したくなると思います。是非キックボクシングをしましょう！まずは見学、体験をして、からでも遅くないと思います。ご希望の方はLINE、お電話にてお気軽にご相談ください。＃橋本 ＃相原
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昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
肩こり、腰痛予防！
日中は暖かくなって来ましたね！
気付いたらもう6月です！ あと1ヶ月で今年も半分が過ぎます！ PREBOではいつも通り皆さん頑張って運動をして
本日、アマチュア大会『RISE Nova』に当ジムPREBOから2名出場しました！！ 結果は【3戦2勝1ドロー
本日、アマチュア大会『RISE Nova』に当ジムPREBOから2名出場しました！！ 結果は【3戦2勝1ドロー
6月15日(土) MMAクラス 17:00～18:00 リョウスケトレーナー
6月15日(土) MMAクラス 17:00～18:00 リョウスケトレーナー
雨も止んで空が明るくなった筋曜日、ご機嫌いかがでしょうか？トレーナーの菅原です。 6月は毎週クラスレッスンを行
こんにちは！皆さんはストレスなく日常を過ごせていますか？？ 現代社会の様々な不満などは除き、現代は経済的にも技
どうも、浦和レッズサポ－ターのりょうすけです！ 昨日はホーム埼玉スタジアムで浦和レッズvs町田ゼルビアの試合に
今日は少し寒いぐらいですね。そんな日はしっかりとウオーミンアップを行ってから運動をしないと怪我の原因になってし
今日もさわやか筋曜日、トレーナーの菅原です。 運動にはちょうどいい季節になりました。とはいえ、運動中は汗もかく
【シェイプアップクラス】 火曜日・水曜日・土曜日・日曜日の10:30～11:30 火曜日・水曜日・土曜日の19
PREBOでは月に数回ヨガクラスがあります！最近日本では人気の高いヨガですが、なんとキックボクシングジムのPREBOでもヨガクラスをやっています！キックボクシングもできてヨガもできて総合格闘技もできて筋トレもパ－ソナルトレ
PREBOでは毎週土曜日の17時～18時の週に1回の1時間だけですが、総合格闘技クラスを行っています！！！写真はパウンドと言って寝技の状態でパンチを打つことなのですが今回はサンドバッグとミットでパウンドの練習をしま
キックボクシングやボクシングはダイエット効果です。 短時間で沢山汗を流せるので仕事の合間や仕事終わりに通われる方が多いいです。初心者の方でも楽しく行う
PREBOでは年齢、性別問わず運動を楽しめます！もちろん男性だけでなく女性の会員様もいますし、80代の会員様もいます！運動する施設ですが、おしゃべり目的でカフェのように使ってもらっても大丈夫です！＃橋本 ＃多摩境
基本的に．．．いやほとんどありませんが、ごく稀に師匠と弟子の関係性の仲の方もいます！師匠と弟子という関係性で教えてもらったりお互いに高め合ってるの良い事ですね！ちなみにスパルタ系の怖い教え方の人は1人もいないので安
プロ野球やJリーグなどで行われるナイタ－戦をPREBOでも日々行われています！！(おもいっきりではなく軽くですが)PREBOでは平日は毎日ナイタ－戦を行うことができます！軽くやったり、人によっては話しながら行ってる
梅雨の季節がやってまいりました！雨だとテンション下がるし、出かけたくなくなりますよね！そんな時こそキックボクシングしましょう！運動するとテンション上がってスッキリしますよ！ぜひ、PREBOで運動して
PREBOから3名出場しました。 結果2勝1敗でした、みんなデビュー戦で緊張したと思いますがよく頑張りました！
6月になりました！！腹筋を6LDKにしたい人達たくさんいると思います！今ならまだ間に合います！PREBOでトレーニングして見事な6LDKな腹筋を作りましょう！最短で腹筋を割りたい方はパ－ソナルトレーニングがオススメ
ダイエットしたいけどなかなか一人だと難しいや継続出来ない、キックボクシングに挑戦してみたい、強くなりたいなどPREBOでは挑戦する気持ちを全力で応援します！
PREBOではパーソナルトレーニングも行っています！ダイエットや上手くなりたい方などオススメです！パ－ソナルトレーニングではキックボクシングや筋トレなどを行います！筋トレだけやキックボクシングだけ、もしくはその両方など希望
気付いたら今年も6月に入りました！！2023年も半年経ちましたがいかがお過ごしでしょうか？2023年半年経った記念にキックボクシング始めてみませんか？特にキャンペ－ンとかやってませんが(笑)
6月3日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－） 6月10日土曜日MMA寝技クラス17時～18時（リョウスケトレーナ－） 6月11日日
キックボクシングやボクシング年齢関係なく楽しむことができます！今日の写真はボクシングの風景です！PREBOでは筋トレ、キックボクシング、ボクシング、総合格闘技(週1)を誰でも楽しく行うことができます！少しで
今日はPREBOに置いてある道具を紹介したいと思います！まずはサンドバッグ！その隣にはグローブとミットが置いてあります！サンドバッグは4つ置いてあります！！真ん中にある小さいサンドバッグはディフェンスの練習
最近暑くなってきましたが体調崩されたりしてませんか？ 急に気温が上がったりしてるので熱中症に気を付けましょう！
Summerの時期が近づいてきましたね！！Summerと言ったらビタミンSummer！しっかりビタミン取って運動して健康的にすごしましょう！！PREBOでは初心者やダイエット目的の方も大歓迎です！Say イエイエイ
そろそろ夏の季節ですね！PREBOでも皆様夏に向けて日々運動をしています！夏に向けて身体を絞りたい人も多いと思います！そんな方々に朗報です！！！PREBOではパ－ソナルトレーニングを行っています！夏に向けて短期間で効率良くダイエットしたい
キックボクシングの練習の中に「マススパ－リング」と言うものがあります 自分の力の3～4割くらいで試合の様な気持ちで闘うトレーニングなんですけど、初めて見ましたよ！スパ―リング中におしゃべりしながら闘う人(笑) 現役時代であれ
橋本プレボではメンバーさんの「やる気スイッチ」を引き出せるようプロ（もしくは元プロ）の トレーナーさんがミットを持ってくれます。いい汗かけます、身体が強くなります、何より昨日の自分より成長でき自信がつきます。 みんな良い顔して頑張っていま
