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動画での振り返りと、おしらせ。
神戸マラソン。沿道のみなさんからのパワーが本当に凄かったですよねー。 沿道といえば、ずっと定点で動画を撮ってYouTubeで上げてくださってる人も多くいらっし…
2023/11/23 18:45
神戸マラソン2023 ③終わり良ければ全て良し。
そういえば。去年の神戸マラソンも、スタート前のトイレに駆け込んで、帰りがけに転んで負傷したんですよね。神戸ではトイレ運が悪いのかも。次回、参加する時は気をつけ…
2023/11/22 18:45
神戸マラソン2023 ②まさかまさかの赤字転落。
第2ウェーブ、9時15分にスタート。今回はスタート地点まで近く、3分ほど歩いたところで到着。よーし。まずはペースを上げないように、慎重に、慎重に。0～5km …
2023/11/21 18:45
神戸マラソン2023 ①賑やかなスタート前。
快晴。昨日の冬空が嘘のよう。気温はそれほど高く上がらない予報になってましたけど。日射しがかなり、強い気がするぞ。2年連続の神戸マラソン。去年はコロナ禍とあって…
2023/11/20 18:45
神戸マラソン速報。
色々、失敗しちゃいました。17km地点で行ったトイレが大トラップで7分のロス。30km地点の給食で、ドライマンゴーを食べた直後にお風呂でのぼせたように顔が火照…
2023/11/19 14:45
やってみよう。
神戸マラソン。アスリートビブスの引き換えにいってきましたー。 いやー、すごい行列。すごい熱気。待つこと15分くらいで、順番が巡ってきました。 いやー。こ…
2023/11/18 18:45
神戸給食研究。
いよいよ明後日に迫ってきました。 ほんと、あっという間！コンディショニングに関しては、自分なりにコツコツやっておりますが。 そういや給食スポットのこと、何に…
2023/11/17 18:45
ノーラン調整中。
これまでは、レース2日前まで走ってましたけど。初めて長めのノーラン調整中。今朝は、まず1時間ほどのウォーキング。ランニングでは通らない、近所の公園をブラブラし…
2023/11/16 18:45
お鍋にしよう。
いやー。カーボローディング前半戦。炭水化物カット中でして。 ちゃんと肉・野菜で食事してても仕事から帰る時間帯には、お腹がペッタンこになっちゃいます。吹き荒れ…
2023/11/15 19:45
神戸に向かって。
朝ランしようと外に出ると、あまりに寒すぎまして。あわてて手袋を取ってきました。初フルマラソンを走った去年の神戸マラソンから1年。今年もあと数日で、黄色の手袋を…
2023/11/14 18:45
つるべ落とし。
関西地方では一昨日、木枯らし1号が吹きまして。近畿で木枯らし1号 昨年より2日早く（共同通信） - Yahoo!ニュース 大阪管区気象台は11日、近畿地方で「…
2023/11/13 18:45
神戸1週間前ラン。
神戸マラソン1週間前。一度、速いペースでしっかり負荷をかけてこう、ってことで。 マジコ様で走ってみまーす。久々に履いてみると…結構、ロッカー構造が効いてるや…
2023/11/12 18:45
補給食、実食レビュー。
事前にブログで書いた通り、金沢マラソンでは、色んな種類の補給食を食べてみました。 今回は、実際に食べてみた感想と、超個人的な採点をしてみようかと。なお、独断…
2023/11/11 18:45
数値と感覚。
神戸マラソンで履くシューズ候補の模索中。 今回は、普段LSDで履いているセンパチ様で。さぶよんはんペースで走ってみます。このシューズだと、ペースが上がりすぎ…
2023/11/10 18:45
世紀のビッグマッチ。
神戸マラソンで、ひそかに楽しみにしていることがありまして。 フォローさせていただいてるブロガーさんお二人の世紀のビッグマッチが神戸でとり行われるのです。 ＜…
2023/11/09 18:45
合わなかった。
神戸マラソンで履くシューズ候補の2足。一度、さぶよんはんペースで試しランしてみよう、ってことで。まず、今日は候補1足目。走行安定感十分のプロペル様。さぶよんは…
2023/11/08 18:45
チャンスは、準備に宿る。
5歳の時。父の影響を受けて、ばーす、かっとばせ、ばーすと、あまり意味も分からずにただ歌うのが楽しくて歌ってまして。それ以来、物心がつく前からの阪神ファン。 あ…
2023/11/07 18:45
バランス。
昨日の焼肉パワーで、今朝はしっかり頑張るぞっと。 ニュートン様を履いて、10kmペース走。いつも通りキロ6分くらいで、しっかりペースを守っていけるように。 …
2023/11/06 18:45
食べほーだい。
今年の春頃には体重が通常65kgくらいのところ、67kgくらいありまして。地味に体重超過が続いてたんですよねー。 ただ、夏から秋にかけて、月間走行距離が増えて…
2023/11/05 18:45
センパチ慣らし。
いやぁ。暑いですね。 まさか11月に入って、こんなに気温が上がることになるとは。昨日の金沢は27℃まで上ったそうで。金沢マラソンが1週間ズレていたら全然違う気…
2023/11/04 18:45
神戸へのアプローチ。
そういえば。神戸マラソンのアスリートビブス引換証。ずっと前に届いていたけど、ブログでアップし忘れていました。 Hブロック。今回も第2ウェーブから、スタートす…
2023/11/03 18:45
過去最長。
10月の月間走行距離は、金沢マラソンや4時間LSDで積み上げて過去最長の156.8kmでした。 これで、今年の平均月間走行距離が、年始で立てた目標125km…
2023/11/02 18:45
金沢マラソン2023 ③その魅力は百万石。
足攣りって、色々要因がありますよね。塩分やミネラル不足だったり、冷えだったり、筋肉疲労だったり。僕の場合は、着地の際の衝撃から股関節や梨状筋がダメージを受けて…
2023/11/01 18:45
2023年11月 (1件〜100件)
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