禁酒を始めるにあたり、ちょっとクズな日常も赤裸々に記録してみたいと思い立ち、こっそり始めて見ました。 体重などの推移もわかるように包み隠さずアップしてみます。
きっかり90日の禁酒を終えて、 すっかりご無沙汰してしまいました。 皆様、応援ありがとうございました！ NICE、コメントをくださった方々皆様に応援いただけての禁酒でした♡ 本当にありがとうございます（＾＾） 無事今年の禁酒期間は終了です♪ 今やビールロング缶二本、ウィスキ...
5/5（木） 今日はこどもの日という事で、 ダーリンの実家に。 来月は米寿を迎える母の手料理を待ちながら ブログを書いている極道嫁です(o^^o) 自宅にいるより寛いでいるかも〜（笑） 片付けられないADHDの家は寛ぐスペースすらない。 今の主人の実家は、築100年近かった...
5／4（水） 朝食 10：30 大豆プロテイン ウォーキング7キロ 昼食 13：30 大戸屋で定食 おやつ 15：30 クレープ4分の一個 夕食 21：00 冷しゃぶ、冷奴、ヴェリタスブロイ 夜食 プチティラミス、チョコ、アイス 薬 コンサータ18ミリ 本日もご訪問頂き、誠...
禁酒もあと2日となりました。 5／3（火） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、ヨーグルト、野菜ジュース 夕食肉野菜炒め、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン作） 夜食 セブンのスイーツ ふわ...
5／1（日） 昼食 13：30 中華弁当、鍋の残り汁 夕食 21：00 キムチ鍋、コロッケ、ヴェリタスブロイ 夜食 ↓ 一瞬ハマった 薬 コンサータ、アモバン10ミリ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪
まだ4月の記録が残ってた〜＾＾； 4／30（土） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 ガパオライス弁当、ヴェリタスブロイ あら、一日2個も目玉焼だ＾＾...
5／2（月） 出勤 朝食 11：00 目玉焼、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース 夕食 22：30 キムチうどん、餃子、サラダ （ダーリン作） 薬 コンサータ 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます♪ 感謝...
4月が終わってしまった〜。 写メだけ溜まってゆく＾＾； でもでも、禁酒は続いています。 またまとめ投稿＾＾； 4／29（金） ダーリンは連休初日 ウォーキング 午後は土砂降りになった。 朝食 7：30 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食 14...
4／28（木） 出勤 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト 急いでて撮り忘れた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 コンビニのパスタ、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入） 夜食 アイスクリーム、チョコ ...
4／27（水） 朝食 8：00 目玉焼き（自作）、昨日の弁当の残り、インスタント味噌汁、ヨーグルト、クッキー 昼食 15：30 チーズバーガー（マクドナルド）、フライドポテト、サラダ おやつ 19：00 ワッフルケーキ（ファミマ） うまうま 夕食 21：00 生姜焼き、わか...
4／26（火） 出勤 朝食 11：00 目玉焼き載せご飯（昨日の弁当の残り）、青さの味噌汁（インスタント）、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース 夕食 22：00 塚田農場のお弁当、サミットのサラダ（ダーリン購入）、ヴェリタスブロイ 夜食...
禁酒はもう6回目くらいでしょうか。 いえいえ、5回挫折したわけではありません。 毎年、年明けの三が日明けから3ヶ月限定の禁酒をしています。 始めたきっかけは、数年前、飲み会の席で、友人に 「禁酒するとスッキリするよ」とそそのかされ（？） 彼女は毎年1月〜6月まで、禁酒してい...
4／25(月) 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、野菜ジュース 夕食 22：30 ハンバーグ弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入） 本日もご訪問頂き、誠にありがとうございます。 感謝と祝福を贈...
4／24（日） 昼食 14：00 ラーメン半チャーハン（外食） おやつ 15：30 セブンのスイーツ、コーヒー 夕食 21：30 青椒肉絲、鍋残り、枝豆、枝豆コロッケ 夜食 ハーゲンダッツ半分、チョコ これだけ特売になっていた＾＾ 薬、コンサータ、クラリチン、アモバン 雨で...
4／23（土） 追いついた〜☆ 朝食 7：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト、ファミマのホットケーキ （ダーリン作） 休みなので眠剤休んだら3時間しか眠れず熟睡もできず ウォーキング 昼食 14：30 エグチ、フライドポテト、（マック）サラダ、（スーパー）...
また溜まってきてしまいました。 ＾＾； 焦って撮り溜めた記録を連投いたします♡ 4／21（木） 出勤 朝食 11：00 目玉焼き載せご飯、味噌汁 （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 ダーリン購入のお弁当、サラダ、ヴェリタスブロ...
4／20（水） 朝食 8：00 五目ごはん（賞味期限切れで旦那が会社からもらってきた非常食）、ほうれん草と豆腐の味噌汁 （ちなみに豆腐は賞味期限を9日過ぎていました。我が家では普通。） 昼食 16：00 サミット音惣菜パスタ おやつ 17：00 ファミマのスイーツ 私の好み...
4／19（火） 出勤 朝食 11：30 目玉焼き（自作）、前日の残りご飯、 寝坊して撮り忘れた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 吉野家の牛丼 （ダーリン購入） デザート ファミマホットケーキ（一個） 夜食 チョコ、ブラックモンブラン...
4／18(月) 出勤 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットの天麩羅弁当、サミット、ヴェリタスブロイ 夜食 23：30 三角パイ 更に夜食、チョコレー...
今日は20日ですが、 写真にキャプションつける程度でも、 とりあえず記録だけ連投します 4／17（日） ウォーキング 昼食 14：30 ラーメン、餃子2個、焼豚ごはん少々（ラーメン以外は旦那とシェア） おやつ 17：00 あんバタークリームどら焼き（ファミマ 夕食 22：0...
4／16（土） 朝食 7：00 2時間しか眠れず、 5：30に目が覚めてしまったので そのまま起きてました＾＾； トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト ウォーキング 昼食 14：30 エグチ、ポテト、アイスコーヒー（マック） おやつ 17：00 フレンチクルーラー ...
4／15（金） 出勤 朝食 11：00 ご飯（前日の弁当残り）、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース （ダーリン作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 セブンのパスタ、サラダ、ゼロイチ （ダーリン購入） 夜食 セブンのロールケーキ一切...
ほぼ半世紀近く昔の子供の頃、 新聞に載っていたミロの絵画にあまりにもワクワクして 大事に取っておいた。 印象派が好きな世代の母は 「まったく、お前は気持ち悪いものが好きだね、どこがいいんだろうね」 感性を揺るがすのに理由はない。 というか、子供の頃から母からは常に、 「まっ...
4／14（木） 出勤 朝食11：10 ご飯（昨夜の弁当残り）、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットのハンバーグ弁当、サラダ、ヴェリタスブロイ （ダーリン購入）ご飯は半分残す 夜食 0...
4／13（水） 休日 午後は通院 そして、ミロ展を観てきました。 17日までなので、飛び込みセーフ〜 昼食 12：30 冷やしたぬきそば、たまご丼セット（外食） 夕食 21：00 サラダ、パオパオのシュウマイと餃子 渋谷でも月は綺麗♡ 地元でも月が綺麗♡ この日は突然の夏日...
4／12（火） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、スープ 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 サラダ、ハンバーグ弁当（ダーリン購入） 私がハンバーグが好きなので、ダーリンは迷うとハンバーグを買ってきてくれます＾＾；...
4／11(月) 朝食 11：00 出勤 トースト、目玉焼き（ダーリン作）、野菜ジュース、ヨーグルト、冷しゃぶ残りで作ったスープ 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 サミットの中華丼（ダーリン購入） 本日もご訪問いただき、誠にありがとうご...
今日はミロ展を観てきました♪ でも、とりあえず後追いで記録だけ投稿します＾＾； 4／10（日） 昼食 13：30 ラーメン、半チャーハン、餃子2個（外食） 地元にいつの間にか餃子の王将が出来てました〜♪＾＾ 夕食 22：00 冷しゃぶ、ヴェリタスブロイ サクラクリームシフォ...
4／9（土） 出勤 コメントの返信が遅れていてごめんなさい(＞人＜;) 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、野菜ジュース 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 21：30 日高屋のテイクアウト チャーハン、春巻き （全部食えなくて残した...
4／8（金） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、残り野菜 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 サミットハンバーグ弁当、サラダ、ゼロイチ 夜食 0：00 セブンシュークリーム 本日もご訪問いただき、誠に...
溜まってしまったので、 記録した分というか、写真撮ったものだけ、アップします。 禁酒は続いています； スイーツは忘れてしまったけど、 必ず寝る前に摂ってます 4／7（木） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、残り野菜、ヨーグルト （自作） 昼食 接客の合間 ナッツ、...
4／6（水） 休日 起床 13時 前夜は眠れず結局4時過ぎに追いアモバン5ミリ、 朝は気絶していた。 昼食 13：30 ツナとほうれん草のレンジパスタ、サラダ おやつ 18：30 セブンのどら焼きとアイスコーヒー 夕食 20：30 バジルチキン、もやしとワカメの酢の物、サミ...
4／5（火） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー ダーリンは出勤日なので、自分で作りました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 米八弁当 ダーリンが買って帰ってくれました 薬...
4／4（月） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー ダーリンが作ってくれました♪ 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース、チョコ 夕食 22：00 ダーリンが買ってきてくれたハンバーグ弁当、サラダ、鍋残りス...
4／3（日） 起床 12：30 昼食 14：30 ラーメン（外食） おやつ 16：30 はらドーナッツ チョコ 夕食 20：30 鍋、ヴェリタスブロイ 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を贈ります♪
4／2（土） 起床 11：30 昼食 14：00 カップ麺 間食 17：00 サミットの中華粥、セブンのスイーツとアイスコーヒー 夕食 22：30 オリジン弁当のハンバーぐ弁当 デザート：はらドーナッツ（プレーン） 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 感謝と祝福を...
4／1（金） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー ダーリンが作ってくれました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 10：30 たいめいけんのハンバーグ弁当、サラダ、ダーリンが買ってきてく...
3／30 白髪が目立ってきたので染めた。 本当は白髪の部分だけを別の色に染めたいのだが、 現在の職場では禁止されているので、 ドラッグストアで購入した茶色のヘアマニュキュアで染めた。 今の職場を辞めて、美容院で染める時、染めやすいように。 もっと歳をとって白髪が増えた時に...
3／31（木） 出勤 起床 11：00 寝坊した〜（笑） 朝食 11：30 目玉焼き、トースト、スープ （今日はダーリンは在宅ワークなので、自分で作りました） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース、チョコ 夕食 21：30 セブンのパスタ、サミットのサラダ （今日...
3／30（水） 在宅 起床 7：00 朝食 8：00 焼きうどん（エリンギ、キャベツ、椎茸、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、味／顆粒だし、ニンニク、味醂、醤油） スープ（焼きうどんの具ー椎茸＋プチトマト、味／鶏がらスープ、塩胡椒） 昼食 15：00 サミットのビビンバ丼、スープ...
3／29（火） 出勤 投稿日がずれてはいますが、禁酒はとりあえず続いています。 今日は三日分連投っ！(*≧∀≦*) 毎日ブログを書くと言うのは、なかなかのパッションが必要ですね(^◇^;) でも、誰に頼まれたわけでもないのに 見ていただいている方がいると思うと、 遅れ遅れで...
3／28（月） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース 今日は神ダーリンは在宅勤務なので自分で作った 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミット弁当、サラダ 夜食 23：30 ...
起床11：30 昼食 マクドナルドエグチ、ポテト、アイスコーヒー 撮り忘れてくっちまったので使い回し＾＾； おやつ 19：00 サミットでホイップたっぷりクッキーシュー 夕食 21：00 ジャーマンポテト、サラダ、菜の花おひたし、酢の物、ヴェリタスブロイ 夜食 ハーゲンダ...
3／26（土） 出勤 遅れているので書けた分だけ連投。。。今日は28日；； とりあえず禁酒は続いています。 1ヶ月延長で、4月3日までは続ける予定＾＾ 起床 10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ...
3／25（金） 起床 12：00 昼食 13：00 ナポリタンスパゲッティ、ソースは生活良好、パスタは蒟蒻効果、 山本ゆりさんのレンジレシピを知ってから、パスタはすべてレンチンしている。 今日はトマトを一緒にレンジで茹でた スープ（水菜、トマト、玉ねぎ） 友人からもらったエ...
3／24（木） 出勤 起床10：30 朝食 11：00 ご飯、目玉焼き、味噌汁、野菜ジュース 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュース 夕食 22：00 セブンのパスタ、サミットのサラダ 夜食 0：00 ハーゲンダッツ半個×2、PINO3個、黒糖チョコ4...
3／23（水） 起床 7：30 朝食 8：30 納豆ご飯、味噌汁、ウィンナー炒め デザート↓一個ずつ 昨日ヴェリタスブロイを買いにカルディに行った時、 つい衝動買いしてしまった。 ウォーキング 昼食 15：30 マクドナルドエグチ、ポテトL、アイスコーヒーL、 サミットのサ...
どど〜ん！！！ 今日はついにっ！ 私がこよなく愛するノンアルビールをご紹介させていただきますっ！(*≧∀≦*) このブログでもよく登場しております、 ”ヴェリタスブロイ” 350cc、税込105円♡ 期間限定禁酒を始めた数年前、ビール党の私は、 雰囲気だけでもビールを〜〜〜...
3／21(月) 祝日 出勤 副反応は嘘のように、朝からスッキリ♪ ただし、腕はまだ腫れと赤みあり。 この日は宇宙元旦だったそうで、 エネルギーの変化で元旦前に体調が崩た人がいたとかいないとか。 私のもワクチンの副反応とは別に、宇宙エネルギーの影響かも？？ 何事も楽しめる考え...
3／20（日） 休日 副反応なのか、とにかく身体中の筋肉が痛み、 夕方までしつこく腰痛が残る。 熱はないし、動いた方が良いのかも知れぬと 夕方おそるおそるウォーキングに出る。 桜を見ることができてよかったが、 やはりまだふらつき、めまいがあるけど、 寝込んでいたせいかもしれ...
ここ数年、気に入っているチョコがあり、 バレンタインの前にまとめ買いして、 春先まで夜な夜なお夜食としてコツコツ少しずつ消費します。 黒糖チョコ、塩チョコ、とあるのはこれのことです 同じものなので、 毎回写真撮ったりアップしたりするのも大変なので、 別記する事にしました。 ...
3／19（土） 休日 副反応は、全身の筋肉痛、倦怠感 熱はなし 痛みが強いため、昼食後市販薬の痛み止めを飲む。 平熱なのに体中痛いのが納得できない（笑） 食欲だけはしっかりあるが、 携帯ゲーすらやる気力も起きず 食事の時以外は寝室で横たわっていた。 起床 8：00 朝食 8...
3／18（金） 休日 新型コロナワクチン二回目接種 起床 8：00 朝食 9：00 ワクチン接種前にお散歩 昼食 12：30 カップヌードル、白米 おやつ 15：00 サミットのスイーツ、インスタントコーヒー 写真撮り忘れて食べちゃった 夕食 20：30 カレーライス、サラ...
3／17（木） 在宅 起床 7：30 朝食 8：30 カップヌードルチーズカレー、目玉焼きのせ カップから出して目玉焼き乗せただけ。いけるよ〜♪試してみし。 翌日ワクチンを打つので、しばらく運動できないかも知れないので、 二日続けて7キロウォーキングしました♪ 昼食 15...
3／16（水） 休日 起床 11：00 ウォーキング 昼食 14：00 ぎょうざの満州で定食 おやつ 16：30 プリン ダーリンからのホワイトデーのお返し♪の2個目♡ 夕食 21：00 鳥もも肉のバジル焼き、サラダ 美味しくなさそうだけど柔らかくて美味しくできました♪ 夜...
3／15（火） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 ご飯、目玉焼き、オニオンスープ、野菜炒めの残り 自分で作りました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 セブンのナポリタン、サミットのサラダ （ダーリンが仕事帰りに買ってくれました...
3／14(月) 出勤 起床10：30 朝食11：00 ご飯、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー ダーリンが作ってくれました 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 サミットのハンバーグ弁当、サラダ ダーリンが買ってきてくれました...
3／13（日） 休日 起床 8：00 と、言ってもこの日は1日の間に何度も気絶。 花粉症がひどくて、目が開いていられず、 目を閉じると寝ちゃうので。 花粉症が目に出るのです。 鼻は薬を飲んでいれば、ほとんど出ないのに。。。 目は、目薬も塗り薬も使っていても、こういう日がある...
3／12（土） 出勤 起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト、コーヒー 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：30 セブン弁当、サラダ 夜食 青汁、セブンのプリンチョコバニラ、黒糖チョコ2個 薬 コンサータ...
3／11（金） 休日 起床 8：00 昼食 13：30 ナポリタン、ポテサラ、トマト鍋残り おやつ 16：30 サミットのシュークリーム、コーヒー 最近気に入っている 夕食 20：30 アンガス牛ステーキ、ほうれん草のバター炒め、野菜炒め、トマト鍋残りスープ、 ノンアルワイ...
3／10（木） 休日 起床 7：30 朝食 11：30 たくあん酢メシ、カップ麺 おやつ 19：00 チョコクロワッサン、コーヒー 夕食 20：30 ポテトサラダ、トマト鍋、ノンアルスパークリングワイン風 ノンアルワインは完全にジュースだったので、残してノンアルビールに切...
3／9（水） 通院日 この日はADHDのお薬をもらう通院日でした。 大人の発達障害を診てもらえる病院は都内でも少いのです。 ま、診察なんて最初の診断だけで、投薬だけのために通院しているようなものです。 カウンセリングは保険外で専門の方もおりますが、 良い方がやめてしまったの...
3／8（火） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 白米、目玉焼き、鍋の残り、たくあん 太巻きに入れたたくあんが残っています。 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：00 コンビニパスタ、サラダ 青汁 夜食 0：00 ハーゲンダッツ半個×...
3／7（月） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 夕食 21：30 ハンバーグ弁当、サラダ 夜食 23：00 青汁 0：00 ハーゲンダッツ半個×2、ほうじ茶 夜中に...
3／6（日） 休日 起床 5：30 朝食 8：30 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、オニオンスープ、ヨーグルト （ダーリンが作ってくれました。旦那は私と違っていつも早起きです） ウォーキング6キロ 昼食 15：00 チャーハン、ラーメン、餃子一個（松軒） おやつ 17：0...
3／5（土） 休日 起床 10：30 朝食 11：00 大豆プロテイン 昼食 14：00 モスバーガー、オニポテ、アイスコーヒー おやつ 17：00 どら焼き／ファミマ 21：00 ワッフル／セブン ・・・だってどっちも食べたかったんだもん 夕食 22：30 ちらし寿司、カ...
3／4（金） 出勤日 起床 11：00 朝食 11：30 ご飯、目玉焼き、ヨーグルト、たくあん、かんぴょう、ホウレンソウのナムル、コーヒー 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 全体のボリュームはこんな感じ 夕食 10：30 スーパー惣菜のパスタ、サラダ、...
3／3（木） 在宅 起床 10：00 朝食 10：30 大豆プロテイン 昼食 13：30 スーパー惣菜 中華丼、アイスコーヒー おやつ 17：00 シュークリーム、コーヒー 夕食 太巻き、太巻きの具の余ったの、昨夜のキムチ残り汁 上手く巻けんわ(￣^￣)ゞ 太巻きを作るのは...
3/2(水) 在宅日 起床11：00 朝食 11：30 大豆プロテイン 楽しくウォーキング♪ 昼食 15：00 ガパオライス弁当、お椀で食べるカップヌードル おやつ 18：30 クリームたっぷりなまどら焼き、コーヒー 夕食 20：30 キムチ鍋 0：00 青汁 夜食 1：0...
3／1（火） 出勤 起床 11：00 朝食 11：30 目玉焼き、トースト、一昨日の鍋の残りスープ、コーヒー （今日はダーリン出勤日のため自分で作りました） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ、野菜ジュース 1日のボリュームはだいたいこんな感じ 夕食 22：30 牛肉...
三日もずれてきてるぅ＾＾； 2／28(月) 出勤 起床 11：00 朝食 11：30 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー （今日も在宅勤務中にも関わらず神ダーリンが作ってくれました。） 昼食 接客の合間 チーズ、ナッツ、チョコ、野菜ジュース 夕食 22：...
2／27（日） 休日 起床 11：30 朝食 12：00 大豆プロテイン 写真使い回し 昼食 14：30 中華弁当、黒糖チョコ1個 ウォーキング帰りに仕入れる 夕食 20：30 鍋、竹輪のマヨ醤油炒め、ヴェリタスブロイ 間食 23：00 青汁、黒糖チョコ1個 夜食 0：30...
2月26(土) 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー （神ダーリンが作ってくれました） 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ 夕食 22：00 カレーライス、味噌汁、スーパーの卵サラダ 作り置きした最後の一皿なので、ロ...
2／25（金） 休日 起床 7：00 朝食 8：00 カレーライス、味噌汁 福神漬けと間違えて、紅生姜を買ってしまいました； いや、間違えたというより、 紅生姜を福神漬けとしての用途で買ったが、 そうではなかった事に、袋を開ける時に初めて気づいた。 （ADHD日常あるある）...
2／24（木） 休み 新型コロナワクチン1回目の接種をしました。 起床 7：00 朝食 8：00 ご飯、目玉焼き、味噌汁 久しぶりに味噌汁を作った。 日ごろ夜は飲酒、朝はパンが多いので、 結婚してから味噌汁はあまり作らない。 昼食 12：30 冷凍パスタ、味噌汁、チョコ パ...
2／23（水）休日 起床 11：30 朝食？ 12：00 大豆プロテイン 昼食 15：00 喜多方ラーメン、餃子2個 デザート 16：30 ドトールでワッフル 夕食 22：00 牛焼き肉弁当、サラダ、チョコひとつ 夜食 0：00 プリン、ハーゲンダッツ半個 薬 コンサータ1...
2／22（火） 猫の日だそうな。出勤 起床 10：30 朝食 11：00 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （ダーリンは出勤日なので、自分で作りました♪） 昼食 接客の合間につまむ感じ〜時間不定 ナッツ、チーズ、チョコレート適宜 ここ二日は野菜ジュースを買ってい...
2／21（月） 出勤 起床 11時 朝食 11時 目玉焼き、トースト、野菜ジュース、ヨーグルト （神ダーリンが作ってくれました♪） テーブルの上が散らかっているので加工してみた 昼食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコ適宜 夕食 22時 〜華大千鳥を観ながら スーパーのお弁...
2／20（日） 休日 起床 12：00 昼食 13：30 炭火焼きチキン定食（大戸屋） おやつ 15：30 ロールケーキ二切れ 夕食 21：00 鍋、ヴェリタスブロイ 具材を書くのが面倒になったので、全部写真に撮ってみた＾＾； 誰に強制されているわけでもないのに・・・ 間食...
1ヶ月限定の禁酒、 いよいよ折り返し地点に来ました♪ このブログのおかげか、今年は一番楽に禁酒できています。 感謝感謝♡ 2／19（土） 在宅 起床11：30 朝食？ 12：00 大豆プロテイン（水200ccで解いてみた）、野菜ジュース100ccくらい 朝食抜きでウォーキン...
昨日で半月経ちました。 変化〜便秘！ 毎晩ビールロング缶2本と、ウイスキーソーダ割3〜4杯で 水分をたっぷり摂っていたため快便でしたが、 禁酒を始めてから便秘気味になり、 ついに二日でない日が続いてしまいました。 オナラが臭いのなんの！兵器レベル！ これはまずい、と思ったと...
2／17（木） 在宅日 （収入はないので在宅勤務とは言わないけど、 家でワークをしている日なので、一応休日とは区別） 起床 12：00 朝食？ 12：30 昨日の弁当の残りご飯と野菜ジュース 昼食 15：00 エグチ、マックポテトLサイズ2／3くらい、チュロス一個 （いつも...
2／16（水） 休日 起床11時 朝食食べずにウォーキング 昼食 14時 ダーリンが買ってきてくれたお弁当 天丼、サラダ、味噌汁 ちゃぶ台も床も、物が散らかっていますが、気にしないでくださいね♪ おやつ 17時 職場の20代の子がくれた、手作りチョコ♡ 全部味見したかったの...
2/15(火) 出勤日 起床 10:30 朝食 11:00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、コーヒー 間食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュース 夕食 23:00 ダンナさんが買ってきてくれたスーパーの ハンバーグ弁当、サラダ 夜食 ハー...
2／14（月） 出勤 起床 10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒー、野菜ジュース 間食 接客の合間 ナッツ、チーズ、チョコレート、野菜ジュースを適宜 夕食 22：30 昨夜の残りのキムチ鍋、オリジン弁当のおにぎり一個 夜食 ハーゲンダッツ半分...
2／13（日） 休日 起床 12時 昼食 13：30 ラーメン半チャーハン（大好きなメニュー♪） おやつ 15時 セブンのスイーツつぶあん&ホイップ、コーヒー 夕食 20：30 キムチ鍋、ヴェリタスブロイ 夜食 1：30 ハーゲンダッツ半分×2、ほうじ茶 薬 就寝前 アモ...
2／12（土） 出勤 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、ヨーグルト、昨日の鶏肉の残り、コーヒー、野菜ジュース 写真撮り忘れたまま食べちゃった 間食 仕事の合間 ナッツ、チーズ、スナック、野菜ジュース 夕食 22：00 スーパー惣菜の、パスタ、サラダ 夜食 1：00 ハー...
2／11（金）休日 おっと、今日から二週間目に突入です。 昨夜も明け方まで眠れず、 起床12時 昼食 13：00 夕食の鍋の残りと鏡餅で力うどん、鏡餅で磯部巻き、昨日の春巻きの残り（一個） 今日は休みだし、コンサータはお休みにした。 いつもの事だが、コンサータを飲まない日は...
起床11：30 朝食 抜き 雪が降りました。 友人と会ってランチ〜お散歩〜コーヒー 楽しかった♪ありがとう♡ 昼食 13：00 きつねそば、ミニ天丼 公園お散歩 間食 15時 コーヒー 17：30 おやつ シュークリーム、コーヒー 夕食21：30 鎬、春巻き（一個）、カニカ...
起床10：00 朝食 10：30 トースト、目玉焼き、カップスープ、コーヒー 昼食 仕事の合間 ナッツ、チーズ、野菜ジュース適宜を、つまむ 夕食 22：30 コンビニパスタ、サラダ 夜食 1：30 ハーゲンダッツ 薬（今日から薬も記録に入れてみる事にした） 午前中 コンサー...
こんばんは(*^^*) ブログを毎日書くって大変ですね(；´Д`A 既に一日ずれとるわい(@￣ρ￣@) 禁酒よりも続かないかも(@_@) さて、今日から禁酒に変えました。 禁酒＝断酒と思っていたら、 一般的に断酒って、永遠に酒をやめることのようなので(⌒-⌒; ) 私の場合...
最近はウォーキングのうち、1キロ程度はランニングしている。 寒いので、その方が体が温まるからだ。 昼間の公園は、ちびっこがたくさんいる。 私は、結婚後すぐに流産し、その後ついに子育てする事はなかった。 こういう時、「恵まれなかった」って、不用意に表現しがちだけど、 今では恵...
起床10：30 朝食 11：00 トースト、目玉焼き、野菜ジュース、ヨーグルト （定年退職して、再雇用になっている「神」ダーリンが休みの日は作ってくれます） 午後は仕事 職場では休憩というものがないので、 接客の合間にバックヤードで摘む程度 って、言ってもコロナでガラガラ。...
休日 10時起床 朝食代わり＝野菜ジュース100くらい 11時〜ウォーキング7キロ ウォーキング後 夕食後 今年の梅は遅咲き？ 昼食 14：00 チャーハン、餃子3個（ぎょうざの満州） おやつ 16：00 ロールケーキ、コーヒー 17時〜18：30 夕寝 夕食 21：30 ...
おはようございます（＾＾） 断酒1日目は、熟睡はできないものの、眠ることはできました。 しかし、二日目の昨夜は、布団に入ったものの、 4時まで眠れず、 （その間、布団の中で他の方のブログを読ませていただき、 ポチポチさせていただいておりました。） 結局、導眠剤半錠トッピング...
休日 朝食なし 起床11：30 ウォーキング7キロ ウォーキングの帰りに昼食とおやつを仕入れる ↓ 昼食 14：30 中華弁当、味噌汁（フリーズドライ） おやつ 18：00 ファミマのスイーツ、アイスコーヒー 今20時半。 苦しい夜がやってきた〜 いつもは風呂に先に入ってビ...
日頃、ビールロング缶2本と、ウィスキーソーダ割りシングルを3〜6杯 家飲みしています。 2月4日から断酒しました。 今日は5日なので、二日分続けて書くことに。 毎日続ける予定〜＾＾； 初日はお仕事。 仕事は非雇用者ではないので、昼休みはなく、 ちゃんとした昼食は取りません。...
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