無事回復できました！

こんにちは！ 今日も1日お疲れ様です。 前回書いた通り、筋肉痛でしばらく運動できませんでしたが、ゆっくり寝ていたらいつの間にか治っていました！ 夫に筋肉痛が酷いと話したら、わざわざ調べて筋肉痛に効く食事を作ってくれました。 レモン水とか梅干しとかは疲労回復に効果的らしく毎食出してくれたり、たんぱく源になる豆腐とかシラスとかで料理してくれていましたね。 すごく美味しいしヘルシーな感じですが、筋肉痛に...

すでに筋肉痛にて動けません

こんにちは！ 今日も1日お疲れ様です。 タイトルにもある通り、先日からダイエットを始めてみようかと書いたのですが、すでに筋肉痛で動けない状況になっています。 いや、もちろん寝たきりではないですが、少しだけ有酸素運動をした後に気分が良かったので筋トレをしてみたのです。 そしたら見事に筋肉痛がやってきました。 いやあ、お陰様で全身筋肉痛で参っています。 お布団の中で動けずにいるので、何で筋肉痛になって...

そろそろ始めてみようかな

こんにちは！ 今日も1日お疲れ様です。 楽しくゆっくりできた年末年始も終わって早2週間とちょっと。あっという間にいつも通りの日常に戻ったけど何となくまだ食欲が収まりません。食べすぎたとはあまり考えていないのですが、私よりも夫が少し太ったような気がしています。 私はいつも通りですからね。 普段動いている人が動かなくなるとすぐお肉がついてしまうのですね。 ただ、その逆もあるのかなと気づいてしまいました…...

冷凍って便利

こんにちは！ 今日も1日お疲れ様です。 年末年始、我が家はお惣菜やら冷凍食品やら夫の作り置きやらにお世話になっていたのですが、冷凍ってすごく便利だなと実感しました。 賞味期限も長くなるから、お惣菜みたいにあんまりいつまでには食べないとって急がなくて済みますよね。 もちろん、お惣菜も美味しいですけど。 そこでふと疑問に思ったのです。 お惣菜も冷凍すれば賞味期限長くなってくれるのではないかと。 どのく...

食べ物の話ばかり

こんにちは！ 今日も1日お疲れ様です。 ふと年始初めのブログを更新した後に、これまで更新してきたブログを見返してみると、食べ物の話ばかりで驚きました！ 食べ物の話の中に、たまにダイエットとFXの話が混じっている感じですね。 自分では全くそんなつもりはなかったのですが、好きなものが一番多い結果となりました。 そして、年末最後のブログもまさかの食べ物の話という。 仕方ないと思っても良いですよね、一番好き...