最近の話

鬱々とした日々を送っていました。 職場の環境が変わり、信頼していた人たちの離職が続きました。 加えて、担当業務が増え、毎

ゆっくりと始動

2024年になりました。 年が変わってすぐ、心が穏やかでいられない出来事が続きました。 できることを、できる時に、できる

秋の休日の過ごし方

久しぶりに朝活なるものをしました。 電車に乗って、少し遠くのスタバへ。 ここは一人用の席が充実していて、読書や勉強をして

寝る前にヨガをしながら

毎朝の習慣になったストレッチやヨガを、最近は夜にしています。こ 仕事の前に軽く汗をかくくらいの、ゆるい運動が気持ち良かっ

梅雨のあいだのイロイロ

朝は涼しいと思ったら昼間には汗ばむ気温に。 この季節は体調管理に忙しいです。 朝晩のストレッチと、湯船につかること、 消

肌荒れのきろく IPL フォトフェイシャルの副反応

今年に入り月に一度、美容皮膚科に通っています。 現在行っている治療はフォトフェイシャルというもの。 フォトフェイシャルと

一年前の自分から教わる

数日間、体調が優れない日がありました。 病名がつくほどの不調ではないけど、体がだるくて気力もわかない。 1年に数回、こう

7日間のことと、祖母の手紙

葬儀や諸々の手続きを終えて自宅に戻ってきました。 優しい言葉や、心遣いを頂いた方、本当にありがとうございます。 祖母が亡

ありがとう、またいつか

祖母が亡くなりました。 一年前に倒れ、それから意識がないまま、ここまで本当によく頑張ってくれた。 家族としては、早く楽に

すすむ読書時間

あっという間にあと2月。 ひたすらに本を読んでいます。 今年に入って4冊を読了。 どれも、満足の出会いだった！ 良い本に

大寒波に備える

大寒波がやってくるそうです。 温暖な気候で育ったので寒さは苦手。 冷えた体を放って置くと、必ず体調を崩してしまいます。

New Year’s resolution

2023年もどうぞよろしくお願いします（＾ν＾） 毎年、親友ロビーと【new years’s resolution MT

2022大晦日

数日前から祖父の家にきています。 例年通り到着すると座る間も無く、大掃除を始めて先ほど落ち着きました。 クリスマスに今年

自分をながめる

ゆっくりとした日曜日を過ごしました。 この数日、どこかにモヤモヤした気持ちを抱えてすごしています。 数年ぶりにきた、ザワ

欲しいもの会議

どこもかしこもセールですね。 出費が続いているので、冷静に必要なものを見極めたいっ！ さ〜て、できるかなぁ(°▽°) 梅

ハナムケノコトバ

かわいい後輩の退職が決まった。 彼女は今の職場でできた初めての”後輩” これからのこと 『自分がいったい何をしたいかわ

やりたいこと100選の1つ

もうすぐ90歳になる祖父と二人旅をしました。 忘れられない特別な旅になりました。 “汽車”に乗り、神戸 春に祖母が入院し

アドレナリン大放出した女子会

The 女子会に参加しました。 美味しい紅茶を頂きながら、美しい2人とのアフタヌーンティー。 『女って楽しいな〜！』と思

低気圧とわがままなホルモンバランスと

金曜日の夜22:30。 明日は久しぶりの女子会。 3年ぶりに美人2人に会うっていうのに、わたしの目はぼんぼんに腫れている

変わっていくもの、変わらないもの

親友ともごんがドイツに帰ってしまった。 明日からまた時差のある生活に戻るけど、 "一緒にやりたいことリスト"にあることは