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  • 我が家の晩ごはん『海鮮チヂミ』

    こんばんは🌆 メニュー 海鮮チヂミ 青椒肉絲 今夜もコウケンテツさんオンパレードです。↓↓ いつもお世話になりありがとうございます😊勝手にお礼言わせてください🙇🏻‍♀️ コウケンテツさんのはいつでも家に常備してるもので作れるので助かります。 材料もどこでも買えるものばかりしかもお財布に優しい^ - ^ 海鮮チヂミ 冷凍シーフードミックスと玉ねぎニラと調味料混ぜて焼くだけです♪ 生地に味付けしてあるので出来上がったらお酢と醤油でアッサリ頂く❗️でも計算違いは赤い唐辛子🌶辛かった。 青椒肉絲 今日は仕事でした。暑いし疲れました😵これから本格的な夏がやってきますね〜 バイク🛵は夏冬辛い梅雨は明けまし…

  • 我が家の晩ごはん『ピーマンの肉巻き』

    こんばんは^ - ^ メニュー ピーマンの肉巻き 皿うどん 今日の母のおやつ 南山手プリン 我が家の植物 メニュー ピーマンの肉巻き 皿うどん ピーマンの肉巻き 中にチーズ入れて豚バラで巻きました。エリンギにはお肉だけ巻いて一緒に焼いて完成です❣️ ピーマンの肉詰めとまた違って美味しかったです🫑 皿うどん 皿うどん塩レモン味作ってみました🍋どんな味か気になってましたが私の好きな味でした。サッパリとしか言いようがない😅 これから夏にかけてガッツリ食べたいけど食欲が〜って時にはいいかも ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 私はシーフードミックスで作りましたが、お肉入れてタンパク質取れるしお野菜取れるしでいい感じだと…

  • 我が家の晩ごはん『ざる蕎麦』

    こんばんは^ - ^ 🦐今夜のメニュー🦐 ハチミツ梅 ぬか漬け 我が家の植物≪カラー≫ 🦐今夜のメニュー🦐 ざる蕎麦 お刺身 海老の塩焼き 毎日暑いのでどうしても食べやすい麺になってしまいますね〜ざる蕎麦美味しいけどやっぱり私はソーメンがいいな〜 海老も塩焼きはアッサリして美味しい。 ハチミツ梅 今日は出かける前に先日漬けたハチミツ梅の状況見てもうそろそろかなぁ😀夏バテ防止になるかな〜 ぬか漬け 一昨日つけたぬか漬けもできたかなぁ コチラです↓ 今日出して食べてみました。塩辛い感じでしたが、調べたら最初は捨て漬けしなければならないらしいです。今日はキャベツとナス漬けてみます。 発酵食品は健康に…

  • 我が家の晩ごはん『豚バラのクッパ』

    こんばんは^ - ^ 今夜のメニュー 豚バラのクッパ エビチリ サーモンのお刺身 今日の朝食 ラズベリージャム サンドイッチ 夏みかんジャム🍊 今夜のメニュー エビチリ サーモンのお刺身 豚バラのクッパ コチラです↓↓ 豚バラのクッパ エビチリ サーモンのお刺身 コウケンテツさんの豚バラのクッパ、韓国の家庭料理で(クッ)はスープ(パ)はご飯の事ご飯をスープに浸して食べるのが韓国流らしい。スープと言えども立派なおかずの一品でしたね〜 ダシは入れずにお肉と野菜(大根、人参、長ネギ)の味のみ、かたまり肉使う事でダシが出るそうです。スッキリした味で軽い感じです。三つ葉ジャンのせて完成❗️ 三つ葉ジャン…

  • ドライブ

    こんばんは^ - ^ ずっと☔️でしたがお昼から晴れて来たので久しぶりに友人と3人で野母崎に行ってきました。 海がとても綺麗で空気もいいし何より潮の香りが最高❣️ 癒される〜^ ^ この近くに大きな『うなぎ』がいるので見てきました。 本当に大きかったです。たまたま筒から出てUターンしてまた入っていきました。 うなぎの前に食堂があったのでそこでお昼食べたのにまた写真撮るの忘れました😅トンカツ定食美味しかったです。 ちなみにうなぎの蒲焼きもメニューにありました😰 ちょっと戻って恐竜博物館前の公園に行って中には入らず周りを散策^ ^ 📣シカリさ〜ん 何かシカリさん思い出しましたごめんなさい💦 ここに…

  • 我が家の晩ごはん『手羽先の柔らか醤油あげ』

    こんばんは^ - ^ 今夜もコウケンテツさんのチキンは裏切らないシリーズにしました。 🍗今夜のメニュー🍗 ★手羽先の柔らか醤油あげ ★野菜オムレツ ★胡麻豆腐 手羽先は身は少ないですが香ばしくて美味しい! アルコールは夫も私も飲めませんがビールに合いそう🍺 オムレツは冷蔵庫に余ってる野菜入れて胡麻豆腐は味噌だれで頂きました〜☆ 最近は雨ばかりで母の散歩もなかなか行けません☔️梅雨だからしかたないけど、リュウマチが痛そう😰 🍇今日の母のおやつ🍇 台湾蒸しパンコチラです↓↓ こんな感じでチカラもいったし結構苦労したのに硬かったらしくて夫も母も一個ずつ食べただけ残りは一人で食べる事になってしまった(…

  • クスノキ

    おはようございます^ - ^ 昨日はついでではなく珍しく出かけました。 福山雅治さんの《クスノキ》好きで時々聴いてますがそのクスノキ見に行きました。 結婚するまで近くに住んでたのでとても懐かしい気持ちで歩きました。(福山さんの実家も近いです) 山王(さんのう)神社にクスノキはあります。 <片足鳥居>原爆で壊されました。原爆投下から76年ここに片足でずーっと立ってる もう片方の壊れた鳥居 長崎はやはり石畳が多い💦坂も多い坂の町長崎 この先に山王神社があります 山王神社の境内にあるクスノキ 斜めに傾いてる⤴ 真ん中の左の写真黒焦げになったクスノキ 赤い枠で囲まれてる大きな石は爆風でクスノキの木の中…

  • 我が家の晩ごはん『チキン南蛮』

    こんばんは^ - ^ ⭐️今夜のメニュー⭐️ •チキン南蛮 •じゃがいもの煮物 •焼き茄子 コチラです↙️ コウケンテツさんの南蛮です。タルタルソースは卵無しですがとても美味しい^ ^ 焼き茄子好きなんですよね〜おかかかけてお醤油やポン酢でもあとゴマかけてもいい感じ! 煮物はかまぼこ長崎ではかまぼこの事を(揚げかんぼこ)って言います。野菜と煮ると美味しいです。 今日は帯状疱疹の治療に電気当てに行ってきました。もう9か月になりますがなかなか痛みがとれません先生に無理しないように言われます。 ジャスティンビーバーさんが、顔面麻痺になった事公表しましたが原因は帯状疱疹とか書いてありましたけど、ストレ…

  • 我が家の晩ごはん『トマト煮』

    こんばんは^ - ^ 🔻今夜のメニュー🔻 トマト煮 サラダ イカ黄金 コチラです↙️ トマト煮は好きなのでよく作ります鶏肉も柔らかいし豆も美味しい^ ^ パセリの代わりに人参の乾燥葉っぱココでも活用ほんと便利❣️ 今日は休みだったので朝からコウケンテツさんのフレンチトースト作りました☆ 美味しすぎて食べすぎ( ̄∇ ̄) ちょっとカロリー摂りすぎたので歩いたりして、血糖値を下げるにはカカとおとしがいいみたいなのでやってみた。 1日に30回、カカトあげて3秒静止一度降りてそれからカカト上げてストンとカカト落とす。骨に振動を与えることによって骨ホルモンが大量に放出されて、全身に運ばれて、脳や肝臓•腎臓…

  • 我が家の晩ごはん『冷やし中華』

    こんばんは^_^ 今夜はコウケンテツさんのチキンは裏切らないシリーズ❗️ メニュー 鶏むね肉の南蛮漬け 冷やし中華 コチラです↙️ 自分が作るのとはちょっと漬けダレの味が違ってて美味しい。作り置きにも最適! コウケンテツさんにはいつもお世話になって、《ヤッホー》から始まるYouTubeとても元気をもらいます。 我が家では、冷やし中華にマヨネーズをかけますが職場では皆さんからえーマジで〜とか、あり得ないとか色々言われますが、レモン醤油タレには合うと思うんだけどな〜 岐阜に住んでた時にお店で食べたのがマヨネーズかけ美味しかったのでそれからずーっとやってます。 🍠今日の母のおやつ🍠 枇杷ゼリー 長崎…

  • 我が家の晩ごはん『トビウオ』

    こんばんは^_^ 今夜はお魚づくしです🐟 🐟メニュー🐟 •トビウオのお刺身 •イカの🦑からし酢味噌 •ズッキーニの黄金焼き •ほうれん草の卵焼き •イサキの煮付け 何で魚づくしになったかと言うとスーパーで偶然夫とあって何がいいか聞いたらイカとイサキと言ってカゴに入れて去って行ったからです。 アゴだしは好きでよく食べますがトビウオのお刺身は初めて食べます。なんとなくあの広い背ビレみたら不安で今まで避けてましたが夫が買ってきました。結局私は食べませんでしたが、美味しかったそう。 ズッキーニは外はカリッとして中はとろっとしていい感じでした。 イサキの煮付けは夫が作りました。これまで家の事に全く関心が…

  • 気づき

    ところで最近気づいた事があります。 買い物するときは、即決せずにいろんなところ見て買いたい物の良し悪し、金額、人などよく吟味して買う事が大事だと改めて気づきました。 私は仕事に行くのに原付バイクで🛵通ってますが、タイヤがすり減ってきたので前後輪変えようと思ってバイク買ったとこに見積もりしてもらったらお店によってかなり値段が違う事に気付きました。 バイク買ったとこの店主がとにかくよく喋る。うちはいいもの使ってます。スタンドではオイル交換しちゃダメ!オイルが悪いからとか他所より安くしてますとか、代車は他所より上等な物貸しますとか、まくし立てられる感じで今までは言われるままにやってもらってましたが、…

  • 我が家の晩ごはん『そうめん』

    こんばんは🌆 今夜は暑かったのでそうめんにしました。 🔻今夜のメニュー🔻 そうめん カボチャの煮物 長芋の天ぷら マグロのお刺身 じゃがいもの明太マヨネーズ マグロ丼にしようかと思っていたのにそうめん食べたいと要望があったので急に変更しました。 ジャガイモ🥔の明太マヨも美味しい❗️ これから段々暑くなってくると食欲無くなってアッサリしたものばかり食べたくなるからちゃんと食べるようにしないと体調崩してしまいます。気ィつけないと。 今日は農協で人参🥕に立派な葉っぱが沢山ついてたのでレンチンして乾燥させてパセリがわりに使います。葉っぱのほうが栄養価が高いそうです。ビタミンA2倍タンパク質3倍カルシウ…

  • 我が家の晩ごはん『ニラ豚炒め』

    こんばんは^_^ 今夜はコチラ↓↓ 困った時のニラと豚バラ❗️簡単で美味しい。 明太子はよく食べます。生もいいけど私は焼いた方が好きです。次男は焼き明太子を食べると頭が痛くなるそう謎ですが… 今日はお休みなのでお昼までゆっくりして午後から母をお風呂に入れてそれからおやつ🍭 ☕️今日の母のおやつ☕️ コーヒーゼリーです♪ かなりわかりづらいですが大目に見て下さいませ💕 食べてから散歩♪目の前が海ですがなかなか海まで辿り着けない(⌒▽⌒)でもがんばってます❣️ 近くの歯医者さんまで行けるようになるまで歩く練習無理せず本人の意思に任せて… 外へ出て散歩に行くようになってからだいぶ元気になって来ました…

  • 我が家の晩ごはん『キーマカレー』

    こんばんは^_^ 🍴今夜のメニュー🍴 •キーマカレー •レタスのスープ🥬 •きゅうりの酢の物 コチラです↓↓ キーマカレーにコンソメを入れたのでお水少し入れましたがトマト一個🍅入れたのでちょっと甘口な感じでした。夫は甘口なので丁度よかったみたいですがトマト入れたらお水はいらない感じです。後はお塩で調節したらいいと思いました。 今日は日中28度でちょっと暑い感じ💦でクーラー入れたら寒いし悩む〜ƪ(˘⌣˘)ʃ ☕️今日の母のおやつタイム☕️ おにぎりせんべい大袋(16袋入り) これはあまり固くないので母も食べられます。おやつ作る気力無くて諦めました。 昨日整体したので今日は揉み返しでダルい😮‍💨明…

  • 我が家の晩ごはん『鯖の塩焼き』

    こんばんは🌇 ☆今夜のメニュー☆ 鯖の塩焼き 炒り卵 ピーマンのツナ炒め 薄揚げのお味噌汁 こちらです↓↓ 鯖はいつもはノルウェー産の昆布塩サバですが珍しく県産があったので買ってみましたが、この時期脂のノリも悪くパサパサでいまひとつって感じでした。 やはり寒いところの方が美味しいのかな〜 12月〜2月くらいが脂がのって美味しいとか。鯖の種類によっても違うのかもしれませんね。 今日はお休みだったので整体やってもらいました〜 明日は仕事だからまた疲れそう!また一人やめそうです。( ̄∀ ̄) なかなか人入って来ないし、きても続かない。どうしたもんか、その分また負担が… 元社長が建設会社に譲渡して、先月…

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