昭和を代表する健康法。ぶら下がり健康器。体はどうなるのか。#shorts フーフー君の養生訓の健康の秘訣ズバリ言うわよ中医師 今中健二とは,,,日本では珍しい中国医学の専門家。陰陽五行は中医学の基礎。これは万物に共通の概念。原因がわかれば、

100円ショップのダイソーさんに売っているツイストスピンボードを使って体幹トレーニング＆くびれ作りトレーニングをご紹介します。こちらは500円で販売されていますがなかなか優秀な商品です！それでは今日もレッツトライ！また「Welltivity

【100日ダイエットチャレンジ】22日目 腹筋ローラー 筋トレ #ウエスト100cm #100日ダイエット #ダイエット記録のぶさんです。ウエストが約100cmになり、ジーパンがキツくて履けなくなりました。太り続けてるとは思いましたがまさか

【練習10日目】飛行機 #1日5分 #けん玉練習 #けん玉 1日5分けん玉練習しています。2025年2つ目の技は、「飛行機」に挑戦します。難しい技ですが、出来たらカッコいいので飛行機マスターできるよう練習頑張ります！◯練習10日目・2025

最後うなっちゃってる笑ダイエット頑張ってるから応援の♡ください！#ダイエット女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

2025年4月15日腕立て350回(1セット)やった直後にアブローラー40回※腕立て伏せは300回まで約4秒以内に1回のテンポ、アブローラーは20回まで約3秒以内に1回のテンポ、残りは約6秒以内に1回使う筋肉 腕立て 三角筋前部(中部もある

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減量終了しました!!なになになにを食べましょうか!!w

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