腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY85 (6/12毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
腹筋ローラー 立ちコロ!ダイエット最後の砦、それはポッコリ下っ腹。立ちコロで解決!
腹筋ローラー 立ちコロ!上半身と下半身を繋ぐ圧倒的なパフォーマンスは立ちコロで作る!
【61歳ジジイがシックスパックを作るまでの奮闘記】163日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
腹筋ローラー練習法! #パーソナルトレーニングジムarthur #トレーニング #腹筋ローラー #アブローラー
こんにちは❗️😆今回の動画はジムでサラッとできるとかっこいいアブローラー、腹筋ローラー、通称立ちコロへの練習法です!腹筋ローラー、アブローラーと呼ばれますが背中や腕も鍛えれる良い種目ですどんなズボ
腹筋で間違い探し #shorts #ダイエット #腹筋 #筋トレ
腹筋を1000回すればどうなると思いますか?腹筋は、お腹を引き締めたり、姿勢を良くしたりするのに重要な筋肉ですが、やり方や回数によっては効果が出ないどころか、体に悪影響を及ぼす可能性もあります。腹筋を1000回やるということは、非常に高い負
【61歳、最終日!ダイエット6ヶ月で16キロ減量-ジジイがシックスパックを作るまでの奮闘記】腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
腹筋ローラー 立ちコロ!下っ腹ポッコリの人、それでいいの?食事制限無しでダイエット!
ダイエットで最後に残るのが下っ腹。コレをどうにかしたいからダイエットしてるのに最後まで残る。そしてまた食べ始めてリバウンド。そんなアナタに!食事制限無し!リバウンド無し!筋肉ダイエットのススメ!ただし、継続すること。まぁ続けるのが1番難しい
【アラフィフのシックスパック】腹筋ローラーを使いこなす3つのコツ
肪を早く燃やすには、以下のポイントが重要エネルギー消費量を増やすことが大切です。運動強度よりもどのくらいエネルギーを消費するかが重要です。近年の研究では、運動によって消費されるエネルギーは運動時間の合計で変化することがわかってきています。脂
【61歳ジジイがシックスパックを作るまでの奮闘記】152日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【61歳ジジイがシックスパックを作るまでの奮闘記】166日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【ランドサップ】うちのバランストレーニングはこうやってやる #体操
ノリよく練習しよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
腹筋ローラー挫折💦還暦カラオケ腹筋女子 #筋トレ #熟女 #shorts
「美ボディ還暦カラオケ腹筋女子チャンネル」2022年9月、還暦60歳で美バ1グランプリ(美ボディコンテスト)に出場したさおとめかなえのチャンネル。さおとめがミニ・スカートで日々の活動や美ボディを語ったり、アカペラでカラオケを歌いながら腹筋す
【61歳ジジイがシックスパックを作るまでの奮闘記】148日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
腹筋ローラー挫折😅還暦カラオケ腹筋女子10/12 #筋トレ #熟女
「美ボディ還暦カラオケ腹筋女子チャンネル」2022年9月、還暦60歳で美バ1グランプリ(美ボディコンテスト)に出場したさおとめかなえのチャンネル。さおとめがミニ・スカートで日々の活動や美ボディを語ったり、アカペラでカラオケを歌いながら腹筋す
【61歳ジジイがシックスパックを作るまでの奮闘記】154日目 腹筋ローラーとダイエットときどき猫@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
腹筋ローラー 立ちコロ!腹筋ダイエット!筋肉つけて脂肪燃焼!
痩せるためのトレーニングで負荷が高くリバウンドしないのが立ちコロ。もちろん簡単ではありません。挑戦しませんか?もし出来るようになれば、周りの人に自慢出来ますよ?だって立ちコロ出来る人、格闘技選手でも少ないんですよ。『そんなの自分には無理』大
アマギフをかけて鉄棒で60秒チャレンジをしたら面白すぎた!!www【ステバイ】 #ステバイ #ダイエット#60秒チャレンジ
○ステバイオリジナルグッズ販売中〜Luk〜○ステバイの公式Twitterアカウントを作成しました!!ステバイ(公式)→○メンバーシップの登録はこちらから○ステバイ公式LINE○LINE VOOM○ステバイの神回をまとめた最強動画すてばいGa
腹筋ローラー 立ちコロ!浮き輪肉やポッコリお腹が気になる方へ。食事制限無しで痩せます!
いろんなダイエットがありますが、立ちコロが1番効きます。リバウンドも無いしスタイル良くなるし、欠点が見当たらないダイエット。ただし!フォーム習得が難しいです。僕たちの動画を見て学んでほしいです!
一瞬で撃沈「片手腹筋ローラー」【ジム歴&運動経験0年50代の挑戦】#Shorts #トレーニング #挑戦
基礎トレして近いうちに習得します。#トレーニング #ダイエット #挑戦 #中年 #エクササイズ #ストリートワークアウト #家トレ #片手腹筋ローラー #腹筋ローラー
【腹筋ローラー38日目】カッコいい腹筋を手に入れるまで毎日腹筋ローラーする #ダイエット #筋トレ #腹筋ローラー #short
#ダイエット #筋トレ #腹筋ローラーカッコいい腹筋を手に入れるまで腹筋ローラー30回してます。
【腹筋】小学生からの腹パンチに挑戦 #shorts #ダイエット #美容 #腹筋ローラー
腹筋への腹パンチトレーニングは、ボクサーがよく行うトレーニングの一つです。このトレーニングは、腹筋を鍛えるためにお腹にパンチをすることで、腹筋を割るには効果があるとされています。また、腹筋パンチをすることで、打たれ強くなるという効果もあると
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腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY85 (6/12毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY82 (6/9毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY81 (6/8毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY80 (6/7毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY79 (6/6毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
165cm90kgがダイエットを本気で決意!【過去の人気動画】・神回「テレクラ配信がヤバすぎるw」***チャンネル登録***2024.06.04ジンギスカンのニコ生(見どころ)をアップ!
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY78 (6/5毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
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腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY76 (6/3毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY77 (6/4毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
軽いブナの板を11枚貼り合わせて作られたナチュラル素材のフィットネスボード。ストレッチから本気モードの筋トレまで、楽しくエクササイズ!▼動画でご紹介した商品はこちら(ディノスオンラインショップ)
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY75 (6/2毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
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腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY74 (6/1毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
今回私が購入した腹筋ローラー 結論:噂通りむちゃくちゃ効きます。鍛えられます。リンクはAmazonアソシエイトリンクです。
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY73 (5/31毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
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次の日腹筋が久しぶりめちゃ痛いです
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ダイエット@ロケットぶんぶんチャンネル腹筋ローラーで腹筋を割ってみようと ふと思い70日が過ぎました。まだまだ全然目標には、辿り着け無いですけど、されど70日続けてこれました。もう少し続けてみます。
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1日の摂取カロリー計算したら3000kcal超えてましたwそれは太りますねwでもやっぱり美味しい物は食べたい!!!!
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今回は腹筋ローラーを使った4種のトレーニングにチャレンジ。時間は短いですが、同じ部位を連続で鍛えていくため、負荷はかなり高くなっています。腹直筋を重点的に鍛えていくトレーニングで、しっかり割れた腹筋が欲しい方におすすめです。また、腕も使って
【腹筋ローラー】毎日膝コロ50回チャレンジ徐々に回数を上げて行き、継続を目標とします。#会社員 #筋トレ初心者 #朝活 #アブローラー #腹筋 #腹筋チャレンジ#腹筋ローラー #筋肉は裏切らない #家トレ #ダイエット #ダイエット記録 #
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
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諸々落ち着いたので再開します▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼※達成しなかったらまたイチからやり直し!ほぼ自分の記録用2022/9/20 スタート!!体重78.1、体脂肪30.1 筋肉量(3/15) 52.25インターバル中にコメント拾