【ダイエット73日目】体重がさらに増加(´・ω・`)

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.50キロでした（前日66.30） 数日前まで65キロ台を維持してたのにいかんでしょ。 もしかして中途半端なチートデイのせいなのか？ 取得カロリー的に

【ダイエット72日目】なんか体重めっちゃ増えた

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.30キロでした。（前日65.85キロ） 450グラムほどアップしましたね。 まあ筋肉量が増えた&水分を蓄えてるのか、お通じが溜まってるのか、

【ダイエット71日目】月曜は体脂肪測定の日

どうもですシボンと申します。(´・ω・`) 本日の体重は65.85キロでした。（前日65.70） 100グラム程度の増減は許容範囲ですね。 前日の献立やお通じに影響されるので。 （）内は一般平

【ダイエット70日目】チートデイの翌日は体重どうなる？

どうもこんちゃです。シボン(´・ω・`)です。 本日の体重は65.70キロでした。（前日65.80キロ） 昨日はチートデイでそれなりにカロリーを摂ったのに痩せてしまいました。 まあ1000カロリーオ

【ダイエット69日目】チートデイを実行！

どもどもども！シボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.80でした。（前日65.80） この徐々に体重が減ってる感じがいいですね。 チートデイを実行 最近、夕方くらいになると凄くシンドイんです

【ダイエット68日目】65キロ台をギリギリ維持ヨシ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重くんは65.85キロでした。（前日65.95） なんとか体重を減らしつつあります。 あと、お通じがあったかどうかはメンドイので記録するのをやめました。 ま

【ダイエット67日目】腕立て40回にチャレンジ！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.95キロでした。（前日66.00キロ） とりあえず65キロ台にもどりましたが、また明日には66キロ台に戻ってるかもしれませんね。 ダイエット停滞期が

【ダイエット66日目】再び66キロ台にもどってしまう

どもですシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.00でした（前日65.65） 66キロ台にもどるとかこれもうわかんねぇな。 腹筋の筋トレ いつもの動画でのメニューをやります。 https:/

【ダイエット65日目】久々に体重計で体脂肪率とか測ったよ

どうもですシボンです。(´・ω・`) 本日の体重君は65.65でした。（前日65.50） ちょっともどりましたが気にしない。 体脂肪率等のデータ 先週あたりに体脂肪率を毎日図る意味がないので月曜だけ

【ダイエット64日目】記録更新

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.50です（前日65.60） これは新記録ですね。 あと300グラムで4キロ減にとうたつ。 昨日は日曜なので筋トレもウォーキングもお休みしました。 筋ト

【ダイエット63日目】筋トレとウォーキングをお休みする日

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は65.60キロでした（前日65.75） もとの体重に戻ってきましたね。 お休みの日 日曜なので筋トレはお休みです。 ウォーキングもお休みです。 ウォーキング

【ダイエット62日目】昨日のお通じはなんだったのか。

こんちゃ！シボンです！(´・ω・`) 本日の体重は65.75でした。（前日65.65） ここ3日ほど体重がアップしまくり。 昨日は、「朝体重測ったあと、とんでもない快便キメたから、明日の体重計は期待

【ダイエット61日目】体重がアップしてしまう

どもどもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.65です。（前日65.60） ここ2日くらい体重が＋気味ですが、まあこんなこともありますわな。 でも朝体重測ったあと、とんでもない快便キメたから、

【ダイエット60日目】65キロ台を維持！！！！！！

どうもですシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は65.60キロでした。（前日65.55） 残念ながら60日で4キロ減には至りませんでしたね。（3.6キロ減） 皮下脂肪は燃焼しにくいからしゃーない。

【ダイエット59日目】体重の記録更新が止まらない

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.55でした。（前日65.65） 今日も記録更新ですね。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと1日で350グラム） 腹の筋トレ いつもの動画でやりました。

【ダイエット58日目】65キロ台を維持！記録も更新中！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.65でした。（前日65.70） 今日も記録更新ですね。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと2日で500グラム） 本日のデータ あんまり意味ないので、毎日デ

【ダイエット57日目】65キロ台を維持ヨシ！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.70でした。（前日65.70） 昨日と同じです。 朝のお通じはなしです。 もう66キロ台を見ることはないでしょう。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと3

【ダイエット56日目】体重新記録、65キロ台安定か？

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.70でした。（前日65.90） 新記録ですね。 朝のお通じはなしです。 順調に体重が減っています。 目指せ2ヶ月で減4kg！（あと4日で500グラム）

【ダイエット55日目】朝は体脂肪率が高く表示されるので夜寝る前に測ってみたよ

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.90でした。（前日66.05） 朝のお通じはなし。 再び65キロ台に戻りましたね。 本日のデータ （）内は一般平均値 昨日→本日朝→本日夜（寝る前）

【ダイエット54日目】体脂肪率が減るのは水分不足？

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.05キロでした（前日65.90キロ） 朝のお通じはなしの体重です。 起床後2時間くらいでお通じありました。 予想通り66キロ台に戻りましたね。 3回

【ダイエット53日目】ついに65キロ台へ到達！

どもシボンです(´・ω・`) 本日の体重は65.90キロでした（前日66.45キロ） 新記録です。 というか、一気に体重落ちすぎじゃね。 550グラム減ておま…。 3回測ったけど65.85、65.

【ダイエット一ヶ月目まとめ（4週間28日分）】一ヶ月で2.2キロ痩せたよ

一ヶ月（4週間28日）のまとめです。 まとめ 一週目、約1キロ減 1日目→70.6キロ 2日目→69.2キロ 3日目→69.0キロ 4日目→68.6キロ 5日目→68.6キロ 6日目→68.6キロ

【ダイエット52日目】体重新記録！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.45キロでした（前日66.85キロ） 新記録です。 きょう最初に体重測ったとき66.35キロだったのでちょっとビビった。 体脂肪率とか筋肉量のデータ

【ダイエット51日目】一週間ぶりの足の筋トレ

こんちゃっす！シボンです。(´・ω・`) 本日は66.85キロでした。（前日66.75） 朝のお通じはなし！ 起床一時間後くらいにお通じあり！ 硬い→普通という形状でした。 量は普通かな。 本日の

【ダイエット50日目】完全休日明けの日

おはよう御座いますシボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.75でした（前日66.55） 朝のお通じはありません。 ほんじつのでーた （）内は一般平均値 昨日→本日 体重（63キロ） 66.55

【ダイエット49日目】雪降ってるからウォーキングお休み

こんちゃ！シボンです(´・ω・`) 本日の体重は66.55でした（前日66.75） 新記録ですね。 朝のお通じはなしです。 でーた （）内は一般平均値 昨日→本日 体重（63キロ） 66.75→66

【ダイエット48日目】腹筋トレーニングやるよ

どもしぼんです(´・ω・`) 本日の体重は66.75キロでした。 朝のお通じはありません。 本日データ （）内は一般平均値 昨日→本日 体重（63キロ） 66.95→66.75 体脂肪率（10~

【ダイエット47日目】足の疲れが取れないので背筋トレーニングすりゅ

どもシボンです(´・ω・`) 本日の記録は66.95キロ！（前日66.85） あぶねえ67キロにもどるとこだったぜ！ なお朝はお通じなしで、起床二時間後くらいに特大のお通じをかましています。 最初は

【ダイエット46日目】カラオケでカロリー消費！

どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.85キロでした。（前日66.75キロ） 朝のお通じはなしです。 データ 数値にほとんど変化ないので、今日はなしで（サボり） カラオケでカロリー消費