こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日も、朝は頑張ったのですがお昼は食べたい物だけでした。その代わり、おやつにバナナを2本食べました。バナナ、甘くておいしかったです。本当に食べたかった
よろしくお願いいたします。 雑談と、楽天市場でのお買い物が大好きなので、色々と品物を紹介できたら 嬉しいです。 よろしくお願いいたします(o^∇^o)
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月26日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。5日間、61キロでしたが、ついに減りました!でも61キロキープでも良いかな...。またお出かけをしたら、体重が増えるから60キロキープを目指した方が良いか。「KOF
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月20日です。60キロですが...(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日はお相手とようやく会えました。約束をしていた美術館に行きました。「富弘美術館」です。とても勉強になりました。作品を間近でみるのは刺激を受けますね。
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月19日です。60キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、60キロになりました!!何回も計ったから大丈夫なはず。でも、気持ちは60.5キロで行こう。お父さんが、ようやく「マイナンバーカード」の申請を考えてくれ
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月13日です。61キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、今日は61キロです。昨日結構食べたのに、不思議。明日は買い出しの日で、明後日は親友に会えます。今日は、いっぱいになったDVDデッキの番組を少しです
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月12日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。明日はお相手に会えるかなと思いましたが、お仕事なので無理でした。残念です。20日は会いたいな。今日は、というか今日ものんびり過ごしました。なかなかお通じ
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月9日です。61キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、61キロになりました!でも今日いっぱい食べたから62キロ、もしかしたら63キロになるかも。今日は友達と、「シャンゴ」という群馬でパスタならここという
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月8日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。6日間、62キロキープ!がんばってる!暦では「寒露」と書いてあります。これから寒くなっていくのかな。今日は一日中雨でしたが、明日から最低気温が15℃の日が多
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月7日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。友達と行きたいと思っていたお店が、月曜日と火曜日がお休みなのでランチは水曜日になりました。楽しみです♪オルビスから、お誕生日ポイントをもらったのでせっ
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月6日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日、さくやの楽天ROOMから品物を購入してくださり本当にありがとうございます!すごく嬉しいです。無事に品物が届きますように。これからも、よろしくお願いい
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月5日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日は、お父さん、親友、友達、Xでたくさんお祝いの言葉を頂きました!!本当にありがとうございます!!今日で、3日間62キロキープです。木綿豆腐を、お醤油なしで
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月4日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、私のお誕生日です(*´ー｀*)何事もなく、普通に過ごしましたが、それがどんなにありがいたことか。この歳は一歩でも前に進めるようにしたいな。でも、ロ
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月3日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、62キロに戻りました!良かったです。一瞬でしたが、「シーサーブログ」ダイエットブログ部門一位ありがとうございます!たくさんの方々に読んでいただけて
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月2日です。62.5キロです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日、くずみさくやの楽天ROOMからお買い物をしてくださり本当にありがとうございます!とても嬉しいです。無事に品物が届きますように。これからも、よろしくお
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、10月1日です。62キロです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今月の体重の目標は、63キロなので月初めから笑顔の顔文字です。頑張ってキープするぞー!!63キロだと、身長160センチのぎりぎりの標準体重です。内科の先生に、
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日も、朝は頑張ったのですがお昼は食べたい物だけでした。その代わり、おやつにバナナを2本食べました。バナナ、甘くておいしかったです。本当に食べたかった
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。60キロキープで、これ以上は減らない様にしよう。そういえば、先月のお父さんの病院にて、体重が6キロくらい増えていてびっくりだったらしいです。まさか一カ月
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。5日間、61キロでしたが、ついに減りました!でも61キロキープでも良いかな...。またお出かけをしたら、体重が増えるから60キロキープを目指した方が良いか。「KOF
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日はお相手とようやく会えました。約束をしていた美術館に行きました。「富弘美術館」です。とても勉強になりました。作品を間近でみるのは刺激を受けますね。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、60キロになりました!!何回も計ったから大丈夫なはず。でも、気持ちは60.5キロで行こう。お父さんが、ようやく「マイナンバーカード」の申請を考えてくれ
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、今日は61キロです。昨日結構食べたのに、不思議。明日は買い出しの日で、明後日は親友に会えます。今日は、いっぱいになったDVDデッキの番組を少しです
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。明日はお相手に会えるかなと思いましたが、お仕事なので無理でした。残念です。20日は会いたいな。今日は、というか今日ものんびり過ごしました。なかなかお通じ
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、61キロになりました!でも今日いっぱい食べたから62キロ、もしかしたら63キロになるかも。今日は友達と、「シャンゴ」という群馬でパスタならここという
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。6日間、62キロキープ!がんばってる!暦では「寒露」と書いてあります。これから寒くなっていくのかな。今日は一日中雨でしたが、明日から最低気温が15℃の日が多
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。友達と行きたいと思っていたお店が、月曜日と火曜日がお休みなのでランチは水曜日になりました。楽しみです♪オルビスから、お誕生日ポイントをもらったのでせっ
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日、さくやの楽天ROOMから品物を購入してくださり本当にありがとうございます!すごく嬉しいです。無事に品物が届きますように。これからも、よろしくお願いい
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日は、お父さん、親友、友達、Xでたくさんお祝いの言葉を頂きました!!本当にありがとうございます!!今日で、3日間62キロキープです。木綿豆腐を、お醤油なしで
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、私のお誕生日です(*´ー｀*)何事もなく、普通に過ごしましたが、それがどんなにありがいたことか。この歳は一歩でも前に進めるようにしたいな。でも、ロ
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、62キロに戻りました!良かったです。一瞬でしたが、「シーサーブログ」ダイエットブログ部門一位ありがとうございます!たくさんの方々に読んでいただけて
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日、くずみさくやの楽天ROOMからお買い物をしてくださり本当にありがとうございます!とても嬉しいです。無事に品物が届きますように。これからも、よろしくお
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今月の体重の目標は、63キロなので月初めから笑顔の顔文字です。頑張ってキープするぞー!!63キロだと、身長160センチのぎりぎりの標準体重です。内科の先生に、
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。9月最後です。今月も見に来てくださり、ありがとうございます!10月もよろしくお願いいたします。来月は、もっと楽天ROOMを頑張りたいです。コメントを残したり、
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。体重が、62キロになりました。これはリバウンドの予感...!!半月で－3キロは、ダメな感じがします。お買い物は、10月3日の予定なのですが、早めようかな。9月もあ
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。大きな心配とは「統合失調症なのではないか?」という事だったのですが心療内科の先生に、はっきりと「違う。」と言ってもらえました。でも、できればチェックシ
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。二週間に一度あります。不安感が毎日出ることを言いました。お昼ギリギリの時間だったので、薬局に行って帰宅した時には13時近
おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を読んでくださり、本当にありがとうございます!毎日励みになっています。今回は、改めて「16時間断食ダイエット」について書きました。雪で、思った以上に銀世界だったので(^_^;)買い出しは断念をして、自分でも
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。この日までが長かった...。睡眠が思うようにいかず、1時、2時、3時と起きる時間が早かったので(その後眠れません)困りました。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。覚書として書いておきます。ちょっと前のお薬は...頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)メレックス 10回分 不安時に飲
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2月も、よろしくお願いいたします。明日は、やっと心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。睡眠がまた、悪くなっています。3時にばかり起きて
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。商品を自分で試した物の感想を書くサイト「シェアビュー」ではじめて、グッドレビューを頂きました!!やっぱり文字数が関係あるのかな?また頂けると嬉しいです(o^
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ただ今、体重が停滞期です。ここをがんばろう!タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしま
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ボリュームのあるランチと、グリコのプリンを食べましたが体重が、0.5Kg減りました!嬉しいです。このまま59Kgになってほしいな。タイトルを、今までは「55Kgキー
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。睡眠導入剤を...大量摂取してしまっています...。初めは2錠増やしただけだったのですが一昨日は4は4錠にしてしまいました。でも、飲んだ罪悪感からか、緊張をし
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日のセブンイレブンの、シュークリームと歌舞伎揚げの為か1Kg体重が増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡でも、大丈夫。大丈夫。落ち着いて行こう。タイトルを、今までは
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。いつもは安いインスタントコーヒーを飲んでいるのですが50円くらい高い「ちょっと贅沢な珈琲」を飲んでみました。苦味があって好きだけれど、肝心のコーヒーの味
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。21時から、SnowManの新曲のMVが公開!またフルバージョンだと嬉しいです。今度は、渡辺くんがピックアップかな?阿部ちゃんがどんな感じか楽しみ(*´ー｀*)タイト
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「刀剣乱舞」、あのキャラってただの道案内でサブキャラだと思っていたら新刀剣男士なんだ!!?うわーっ!どうしよう!!演練で姿と名前は見たけれど、のんびりでいい
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば
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こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。食べ放題で、食べ過ぎてお腹を壊していたのですが63Kgだったのが、昨日お風呂に入る前は61Kg今朝は59.5Kgになりました!!50Kg台に来た!!でも、また増えました!絶
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。食べ放題の効果!体重が 3Kg 増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡あまり美味しくなかったバイキングだったから微妙な気持ち。サラダはお得感がありましたが。でも、大丈夫
