16時間断食ダイエットは、慣れれば一番おすすめのダイエット方法です!

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を読んでくださり、本当にありがとうございます!毎日励みになっています。今回は、改めて「16時間断食ダイエット」について書きました。雪で、思った以上に銀世界だったので(^_^;)買い出しは断念をして、自分でも

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月2日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、心療内科の受診日でした。この日までが長かった...。睡眠が思うようにいかず、1時、2時、3時と起きる時間が早かったので(その後眠れません)困りました。

今日はうつ病の治療で通っている、心療内科の受診日でした。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。覚書として書いておきます。ちょっと前のお薬は...頓服薬クロチアゼパム錠 6錠(朝、昼、寝る前に2錠ずつ飲んでいます。)メレックス 10回分 不安時に飲

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、2月1日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2月も、よろしくお願いいたします。明日は、やっと心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。睡眠がまた、悪くなっています。3時にばかり起きて

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月31日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。商品を自分で試した物の感想を書くサイト「シェアビュー」ではじめて、グッドレビューを頂きました!!やっぱり文字数が関係あるのかな?また頂けると嬉しいです(o^

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月30日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月29日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ただ今、体重が停滞期です。ここをがんばろう!タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしま

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月28日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ボリュームのあるランチと、グリコのプリンを食べましたが体重が、0.5Kg減りました!嬉しいです。このまま59Kgになってほしいな。タイトルを、今までは「55Kgキー

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月27日です。60.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。睡眠導入剤を...大量摂取してしまっています...。初めは2錠増やしただけだったのですが一昨日は4は4錠にしてしまいました。でも、飲んだ罪悪感からか、緊張をし

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月26日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日のセブンイレブンの、シュークリームと歌舞伎揚げの為か1Kg体重が増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡でも、大丈夫。大丈夫。落ち着いて行こう。タイトルを、今までは

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月25日です。59Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月24日です。59.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。いつもは安いインスタントコーヒーを飲んでいるのですが50円くらい高い「ちょっと贅沢な珈琲」を飲んでみました。苦味があって好きだけれど、肝心のコーヒーの味

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月23日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月22日です。61Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。21時から、SnowManの新曲のMVが公開!またフルバージョンだと嬉しいです。今度は、渡辺くんがピックアップかな?阿部ちゃんがどんな感じか楽しみ(*´ー｀*)タイト

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月21日です。61Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「刀剣乱舞」、あのキャラってただの道案内でサブキャラだと思っていたら新刀剣男士なんだ!!?うわーっ!どうしよう!!演練で姿と名前は見たけれど、のんびりでいい

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月20日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月19日です。61Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月18日です。60.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月17日です。59.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。食べ放題で、食べ過ぎてお腹を壊していたのですが63Kgだったのが、昨日お風呂に入る前は61Kg今朝は59.5Kgになりました!!50Kg台に来た!!でも、また増えました!絶

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月16日です。63Kg...!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。食べ放題の効果!体重が 3Kg 増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡あまり美味しくなかったバイキングだったから微妙な気持ち。サラダはお得感がありましたが。でも、大丈夫

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月15日です。60Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月14日です。59Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月13日です。59Kg...ですが多分...。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月12日です。60Kg、やったー!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月11日です。62.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。1月10日に、楽天ROOMよりお買い物をしてくださり本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです。無事に品物が届きますように。明日は、今年初めての心療内科の

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。励みになります。心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。伝えたいことをまとめておいてほしいと待合室に貼り紙があるので、いつも便せんに書いてありま

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月10日です。63Kg｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ53Kgキープ!!ダイエット日記、1月9日です。6...61Kg!?

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kg!!ダイエット日記、1月8日です。61Kg...!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが年末の爆食いでリバウンドしましたー!!なので、目標体重は55kgのまま、がんば

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月7日です。61Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月6日です。61Kgー!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月5日です。61.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月4日です。63Kgです...。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。1月2日に、楽天ROOMからお買い物をしてくださり本当にありがとうございます!!すごく

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月3日です。61Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月2日です。61Kgばく進中です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを「53Kgキープ」にしたかったのですが

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月1日です。61Kg、減らすぞー!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2024年、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。16時間断食ダイエットをやめると言いましたがやはり続けることにしました。アプリは

群馬グルメ前橋市 キッチンCafeメリエンダさん

群馬県前橋市山王町にある、キッチンCafeメリエンダにお邪魔しました。11時前についたので、外で待っていようと思ったら店主さんが店内に迎え入れてくれました。口コミでカレーが美味しいとあったので、何十年もレトルトカレーしか食べていないのですごく迷いましたが

オクラ

ダイソーで買ったオクラが発芽しそう！✨嬉しい！🍀🍀🍀#園芸#ガーデニング#家庭菜園

オオムラサキツユクサが咲きました

綺麗な花です

ストロベリーキャンドル

ストロベリーキャンドルが、色づき始めました😊可愛い！🍀🍀🍀

ナス

奥の子が3枚目の葉っぱが出ていて、すごくキュート！

ハチロウ！

おはようございます😊ナスハチロウが出てきました！🍀🍀🍀

ナス

ついにナスの芽がどんどん出てきて、ナスシチロウまで来ました！

ナスの種をまきました！

今度こそ、発芽をしてくれますように。水に浸した種を取るのが、なかなかに大変でした（苦笑）

ナス千両二号にしました。

くろぷりが全く発芽がしないので、新しく千両二号の種を楽天ポイントで購入しました。前回はしなかった、種を一晩水につけるをしてみます。今度こそ発芽しますように！

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月4日です。66Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月3日です。65Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ひな祭りです。お雛様大好きです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢もの

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月2日です。65Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、3月1日です。65Kgでスタートです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。3月も、よろしくお願いいたします。早く春にならないかなぁ。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月28日です。65Kgです(×_×;)

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月27日です。65Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月26日です。65Kgでキープです。

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ナスとマリーゴールドの種をまきました!

本当は来月にと思いましたが、明日から暖かい日が続くので、ナスとマリーゴールドの種をまきました。上手く発芽してくれますように。

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月25日です。65Kgです(o^∇^o)

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月24日です。65Kgです。

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月23日です。65Kgです。

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月22日です。65Kgです(o^∇^o)

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月21日です。66Kgでキープです。

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月20日です。66Kgです。

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月19日です。67Kgです!(o^∇^o)

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月18日です。まだまだ68Kgです。

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月17日です。68Kgです。

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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月16日です。68Kgです...減ってほしい(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月15日です。68Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨夜、友達からバレンタインのチョコレートが届きました!すごく嬉しいです!!私が考えすぎのくせに行動に移せなくて、年賀状とバレンタインのプレゼント交換しか

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月14日です。68Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月13日です。68Kgキープ頑張りますっ!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。楽天ROOMにて昨日、お買い物をしてくださり、本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです!これからも、どうぞよろしくお願いいたします。今日は、友達にプレ

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月12日です。68Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日、楽天ROOMにて経由購入をしてくださり、本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。「小説家になろう」

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月11日です。68Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月10日です。68Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。https://ncode.syosetu.com/

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月9日です。67.5Kgです。いやっほい!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。明日は一時雪だってのが、雪

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月9日です。67.5Kgです。いやっほい!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。明日は一時雪だってのが、雪

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月8日です。69Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。城下にお忍びのデート話を書

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月7日です。69Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。20話で終わる予定でしたが、

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月6日です。69Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。創作の小説を他のサイトにも

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月5日です。69.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。大体今の連載は21話くらいに

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月4日です。70Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。「小説家になろう」で、お話を投稿しています。崎谷紫 名義です。読んでいただけたら嬉しいです。主従関係からの悪役令嬢ものです。昨日は楽天市場の「シードコ

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月3日です。70Kgのままです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、うつ病で通っている心療内科の受診日でした。手紙で障害年金のお礼は言ってはありましたが、ちゃんと言葉でも伝えることができてよかったです。最近は金

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月2日です。煮物の食べ過ぎて70Kg｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。明日は、心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。お礼のお手紙は送っているので、症状の事を中心に書きましたが、ちゃんと言葉でもお礼を言わ

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、2月1日です。68Kgで2月スタートです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。2月も、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m1月は23日以降は行動を少し起こしつつも、ゆっくりとした時間を過ごしていたのですが2月に入ったからには、色々と

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月31日です。69Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。明日からヤマザキ春のパン祭りが始まりますが、参戦するか悩みます。菓子パンはダイエットの敵だし...。近くにデイリーヤマザキがあればいいのになぁ。デイリー

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月30日です。69Kgですが...。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ロハコで頼んでいた品物が届きました。お父さんが、「ゆめぴりかの無洗米が食べたい」と言っていたので、こっそり買っておきました。喜んでくれると良いなぁ。欲

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月29日です。71Kgで増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。楽天市場では、生姜パウダーと言えば「タマチャンショップ」かなと思っていたのですが、楽天ROOMの方が素敵な品物を紹介されていて、来月に入ったらすぐに買うつ

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月28日です。どうにか70Kg(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。昨日、セリアで便箋と封筒、床マット、ギフトカード、ダイソーで除湿剤、おせんべい、花の活力剤を買って来ました。やっぱり雑貨はセリアの方が可愛いです。実用

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月27日です。70Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。二日間寒かったためか、お父さんが風邪気味で心配です。早く良くなります様に。今日は地元紙のフリー冊子の発行日なので、設置店に行ってきました。いらないと言

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月26日です。70Kgで増えました。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今朝も、とても寒かったです。朝ごはんを食べつつも、息が白かったです。明日からは少し暖かくなるので嬉しいです。障害年金を頂けることになり、改めてどうに使

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月25日です。68Kgでキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ダイソーのチーズおかきが大好きなので、朝からもりもり食べてしまいました。このチーズとあるのにチーズ味のない感じが癖になります。今日は、心療内科の皆様へ

うつ病で、障害年金を社会労務士さんを通して申請しました。3

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつもブログを見ていただき、本当にありがとうございます。励みになります。障害年金が受給できるかの日記、その3になります。その1はこちらです。私のfc2ブログに行きます。うつ病で、障害年金を社会労務士さんを通して申請します

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月24日です。68Kgになりました!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金を来月から受け取ることができるようになりました。本当に、ありがたいです。これを一歩として、生活を整え、いずれは働きたいです。3日間、朝昼生姜入

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月23日です。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が無事に届き、ありがたい事に、受給できることになりました。忙しい中、診断書を書いてくれた心療内科の先生、手続きをしてくれた、社会労務士さ

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月22日です。70Kgキープです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと1日!がんばろう!!ついに明日には...予定だけれど。ドキドキします。絶対に大丈夫だから、お夕飯豪華にしようかな

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月21日です。70Kgー!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと2日!がんばろう!!ローソンで、からあげクンの明太マヨネーズが売っていますが、我慢です(>_<)食べたら、「あー、

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月20日です。70Kgでキープです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと3日!がんばろう!!今日は、心療内科の受診日でした。いつもより早い時間だったので、お父さんも嬉しそうです。本

ビオラ

植えたビオラ、ようやく安定してきました😊かわいいです🍀🍀🍀

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月19日です。70Kgでキープです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと4日!がんばろう!!くずみさくやの楽天ROOM、フォロワー様1万人突破いたしました!本当にありがとうございます!!こ

楽天ROOMフォロワー様1万人突破、本当にありがとうございます!!

2023年1月19日、楽天ROOMフォロワー様1万人突破、本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです!!綺麗なお花でお祝いをしたいです。これからも頑張りますので、見ていただけると嬉しいです。ありがとうございます!!#フラワーケーキ#お祝い#感謝#ありがとうございますフラワ

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月18日です。70Kgー!!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと5日!がんばろう!!お散歩中にあった花壇で、「バーベナ」という可愛いお花を知って、家でも育ててみたいと思った

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月17日です。70Kgです戻った!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。障害年金の通知が届く予定日が1月23日です。あと6日!がんばろう!!今日はお父さんのコロナワクチン接種日です。昨年の秋に予約をしたのに、一日予約をするのが遅

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月16日です。減ります様に!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。楽天ROOMより、経由購入をしていただき本当にありがとうございます!!すごく嬉しいです(*´ー｀*)これからも、どうぞよろしくお願いいたします。社会労務士さんか

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月15日です。72Kgから痩せなくては。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、よう

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、1月14日です。最近食べ過ぎです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。社会労務士さんから、19日に障害年金の通知が、発送予定のお知らせを頂きました。正直、16日に届いてほしかったので、さらに一週間後になってしまいますが、よう