カウンセラーの資格を持つアラフィフ主婦が自分自身をカウンセリングしながら、更年期に負けず健康的な毎日を過ごすための記録。
中塚翠涛(なかつかすいとう)さんの「コトバの光」展に行って来ました。ご本人も在廊していらっしゃり、TVでお見かけするよりも小柄で透明感があって、とても素敵な女…
お医者様で睡眠専門家でもある、中山明峰先生のイベントでお話を伺いました。 現代の日本人の多くが、睡眠の悩みを抱えています。 常に眠くて体がだるいという人 ⇒…
今年もよろしくお願いします先日、抗不安剤や睡眠薬の怖さを学ぶ機会がありました。今の日本は、簡単に薬を処方しすぎだそうです。まずは、薬に頼らずに改善できることか…
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